1樓：
適當的給自己放鬆下，不要過於的給自己壓力，不要過高的要求自己，把自己總是精神緊張，要學會自我解壓，做一些適合自己的運動，讓自己全身心的適放，以更好的狀態迎接新的挑戰
2樓：
我跟我女朋友開始的還要早一些、大概是初二初三年級的樣子、初中同班高中同校目前大二異地、兩個人對彼此都好、一路這麼過來不吵架頂多也就是鬧彆扭、自己看來平淡無奇毫不轟轟烈烈、有的時候就在問自己、這樣會不會很平淡、以為我們當初在一起的熱情沒了以後剩下的只有習慣了、 沒錯我用的詞是習慣、因為這遠遠不能稱之為親情、哪怕訂婚了也不能算、親情你就不會想和他分開了、你會和爸媽分手麼？夫妻之間那是愛情基礎之上的親情、還不一樣、這樣的想法直到有一天、我的幾位朋友跟我說、他們很羨慕我、有一份穩定的感情、不會因為雞毛蒜皮的小事吵架、到那個時候我才意識到、原來我眼裡的平淡無奇、在別人眼裡就是幸福.相信這一點姐姐你在上面的回答就能看出來了、很多女生都在羨慕你來著、
3樓：督涵
不要太過自己，認為自己了不起，就是成了自大狂，迷失了方向，對什麼事情都無所謂，找不見自己，這樣會失去很多東西，比如朋友，周圍的人不認可，導致你提不起精神，失去了自我。
4樓：知不知想知知
人都有兩面性的，或者你的情緒受某些事情影響比較低落，必須要振作起來，不然影響工作和生活。可以強迫自己多出去走走，哪怕找一兩個好友逛逛街吃吃飯也好，長期鬱鬱寡歡、意志消沉容易得抑鬱症。
5樓：神祕的原理
有一個關鍵點，自信滿滿的時候也只是說的愉快，卻沒有實幹，到了低谷就更不想幹了，所以問題關鍵在於一個字，「幹」。在心情好點時，立刻動手，把想法付諸實施，找活幹，動起來，你的想法變成現實的時候，哪怕是很小的成果，也會帶給你一種滿足感，自信感是充實的自信，不是空想自信。慢慢的就會心裡不發虛了。
6樓：麗水秀
魔由心生，每個人都有兩面性，一個是本身，一個是心魔，用本身的積極去打敗負面的心魔做什麼事情都會一往直前的，只有自己能打敗自己。
7樓：
從你闡述的這兩種狀態來看，你是一個積極向上且很有能力的人。你的自信**於你的付出，你的收穫。可能是你的付出，得不到讚賞，得不到肯定，就會出現第二種狀態。
你應該找回自信，找到動力，重新振作起精神來工作，這樣你就能很快改變這種狀態！
8樓：莉寶
現在的人都活的很累，總想吧好的開心的一面展現給別人，不好的留給自己，時間長了就會有兩個狀態，多想點開心的事情，沒有解決不了的問題。
9樓：香漫
工作太累，而且厭倦了這種生活方式，所以提不起精神，你可能每次到一個新地方就特別的有幹勁，過段時間好像就厭煩了。也可能你沒啥動力了，或者工作中得不到欣賞。所以才會有這種狀態
10樓：鮮澤
不會是「雙向情感障礙」吧？
一陣抑鬱，一陣覺得自己能力特別強、反應特別快、做事效率很高……
如果不影響正常生活，就不用在意。祝：吉祥如意！
11樓：
是因為太累了。工作和精神壓力都比較大，給自己放鬆一段時間。精神飽滿的再去工作就好了。
12樓：長天
正常的啊。我認為你應是一個很不錯的人，有兩種心態，恐怕是因自己對自己要求太高造成的，壓力大的原因，心態方好，好好休息一段時間，放鬆放鬆，相信肯定會有好處。一個人要有壓力也要放鬆，這樣才能活的舒服，健康。
13樓：
第二種是一種消極狀態，很正常，當感到焦慮不安時可以聽舒緩的**、去安靜的一個人散散步 壓力不要過大，放鬆下來一切都會好的
14樓：
人都是這樣的，人的內心總是有兩個對立的思想的小人，他們每天都在打架，看哪個佔據上風，現在這段時間你的第2個小人佔了上風，所以說你要給第1個小人鼓勁兒加油，讓他儘早的自信起來就好了。
15樓：意俠零
嗯，感覺你很優秀，做什麼事呢？都是嗯，都能做成，而且做的很好，這樣你也應該看到自己自己自身的優點嗯，好好的，好好的工作，e，至於另外一種狀態的人都可能有疲憊的時候有可能有，就是說呃惰性，你要戰勝自己的弱點，這樣你就能成為一個完美的人
16樓：匿名使用者
可能是你工作壓力太大了，每個人都會有這種狀態，心情好的時間，做什麼事都是信心滿滿，什麼事情也難不倒你，交際能力也很強，聊天更是能說會道，滔滔不絕，心情不好的時候，根本就不在狀態，所以什麼事也不想做，話也懶得說，更不想去應付交際這種事情了，你應該適當的去散散心，看看外面的美好風景，這樣就會讓你的心情豁然開朗，對你的工作，身體都是有好處的
17樓：青龍一怒衝雲霄
縱然繁華三千，
看淡即是雲煙，
溫婉於人，純善
於心。任憑煩惱
無數，想開便是
晴天。總結就是
放開自己，平常
心，不以物悲，
不以物喜。過好
當下最好的日子
比什麼都重要。不
要讓自己變得越來
越想的太多。
18樓：暨音禕
這很正常啊。工作生活壓力太大，所以出現了這兩種情況。
19樓：來自寶峰湖風流蘊藉的梅花鹿
想的小人，他們每天都在打架，看哪個佔據上風，現在這段時間你的第2個小人佔了上
20樓：璇雨本冰
這我也經常有的。不用在意啦，在意反而會覺得累。
21樓：
人是多面性的，保持積極向上的心態
我最近一段時間都感覺自己不在狀態、感覺都不是自己了、好像自己被關住了、表現不出來了一樣、看起來好像 70
22樓：r於我如浮雲
每個人都會有這樣一個時期：突然間對什麼都提不起興趣，不想內理人，不知道做什容麼，覺得自己一無是處，不知道自己的方向及存在的意義，然後越想越煩躁，特別討厭現在的自己。我通常會把這個的狀態記下來，寫在日記本上，仔仔細細的分析一下，然後寫一個近期的小目標（一定是那種經過努力就能實現的），配上幾句鼓勵自己的話，然後去默默實踐，等做完了，心情也就恢復了。
不用慌，這是正常的心理狀態，每個人都有疲憊期，要接受自己的所有狀態。你現在慌，說明你很上進，加油～
23樓：匿名使用者
很多時候不要想那麼多
你現在就是想的太多了
其實你沒有問題
就是你覺得自己有問題了
然後就有問題了。
24樓：巴適的二五八萬
要想放下，就必須先學會接受。這兩樣是世界上最難的東西。因為這需要割捨。佛言:一朝放下，萬般自在。
25樓：匿名使用者
請問bai是因為感情因素還du是學習因素，或是家庭zhi因素呢？
dao無論是哪回種因素，你得思考是什麼答原因造成的這種結果，然後對症下藥。不知道您是否可以講具體一些，這樣才能有針對性解決。
比較寬泛的解決辦法，就是做一點自己擅長的事情，可以很小，然後從中獲得成就感，一點一點累積，讓自己覺得自己有所價值。認同自己。
26樓：張勝雲
首先不要讓自己開心起來，凡事都有兩面性，有壞的一點但也有好的一面，遇事不要總往壞了想，給自己一點信心。不管做什麼，都可以先做一個規劃，或者先想象一下所有可能發生的結果，並做好準備。
27樓：匿名使用者
去別的地方走一走看一看
感覺自己做人總是不在狀態怎麼辦？
28樓：爭做好心人
每個人隔幾天都有不在狀態的時候！正常！
29樓：厚鼠老不正經
每個人都有不同的」不在狀態」的情況。別把它想得太重，實際沒啥大不了的。這時候找點自己喜歡的感興趣的事來做，去接觸讓我們感到自在的人放鬆一下心情肯定能變好起來。
我覺得自己不太對勁的時候都在心裡說兩遍：切，能咋的！我該好好的還好好的。
睡一覺第二天我就又精神煥發了。並不是所有想不明白的問題我們都要一個不差的解決掉。take it easy
30樓：
放鬆一下，散散心，或則找朋友聊一下，會好一些！！
31樓：束夢玉
想法太多了吧？有時候順其自然不是更好！
感覺自己無慾無求的狀態，怎麼解決？
32樓：善良的
做人無慾無求是不可能的，看多了也就看淡了，無慾只是一種累的表現，無求只是懷著一種做了也得不到回報的念頭罷了，做人可以什麼都不要，但是要活出自己的色彩
33樓：匿名使用者
每回我有這種狀態的的時候就會看看心理醫生，醫生告訴我多想想自己做不到和做到後的頹廢和歡樂，所以我一出現這種狀態的時候就想著以前中學漂亮的女生都被那些富二代拱了，再想想如果有錢她們求著我寵幸
感覺自己做人太差怎麼辦，感覺自己很孤獨怎麼辦？
水至清則無魚,人至察則無友.任何東西都要掌握好度,太認真了當然不好,但是碰到太不認 知道問題的所在就嘗試改變吧 人無論在什麼情況下都要自信一些 自信是可以創造奇蹟的 一個字，改。別說些有的沒的，說改不了什麼的。除非你不想改變 從頭開始，對人要歉虛點 感覺自己很孤獨怎麼辦？50 1 認識到孤獨的存在 ...
總感覺自己低人一等，總感覺自己低人一等
沒有誰比誰高一等 也沒有誰比誰多一等 你只要自己過的好自己看著舒服就可以了 沒有永遠的窮人也沒有用還的富人 但是可以有永遠的幸福和安逸。你可以多掌握點東西，那樣可以提升你的地位，你覺得自己低人一等其實是他人比你有價值，所以你要學點有用的，讓自己成為有用的人 抱歉我身上的衣服都是一兩百的，有些人喊我大...
為什麼我總感覺自己活得好累好累感覺自己活得很壓抑很累怎麼辦
看過一篇文章，蠻真實，蠻貼切的，希望能幫到你 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就...