1樓：但願
一是嚴重缺水，要內外兼治，黑斑有很多種，也許是晒斑、雀斑，要注意防晒，再看看自己月經是否正常，有時候行經不暢造成血瘀，也會長斑。
2樓：
多喝水，吃西紅柿和檸檬，不要亂用化妝品，因為美白的化妝品都是含有鉛的，很危險
3樓：小龍小寶寶
多喝水，多吃蔬菜水果，然後用保溼補水的護膚品
4樓：匿名使用者
乾燥要補水，不僅僅是每天得滿足足夠飲水量，還得用護膚品保養。斑就只能靠淡化咯，
**乾燥長斑起皮該怎麼辦
5樓：遊子逸
1、鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。
3、香蕉**：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白**。
4、蘋果或者土豆**：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保溼、補水、美白**可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔**。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。
隔天一次，一個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
5、牛奶加蔬果：晒過的**出現紅斑點，將牛奶搽臉及被晒部位，可使**收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
6樓：匿名使用者
臉部色斑包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，屬色素障礙性**病；檸檬汁兩勺，兩大勺的酸乳酪，半勺的蜜糖。在容器中把以上的材料混合均勻，清潔好臉部之後，把混合好的**均勻的敷在臉上，注意避開眼睛的周圍，敷上大概15~20分鐘就可以了，用溫水清洗乾淨，就能夠感受到肌膚的油膩感覺沒有了，重點在斑點部位塗擦去斑的蜜肌霜，肌膚會變得白白滑滑了。
7樓：山東中醫院
1、羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用清水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用
2、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，煮開後將菜湯瀝出，冷卻至溫熱後用來洗臉，堅持使用能夠淡化色斑，並滋潤肌膚。
3.保持均衡的營養，注意各種維生素的均衡攝入。在此基礎之上在色斑處塗抹一些玉潤淨斑霜能有效改善色斑。
8樓：匿名使用者
需要多補水的，這個就是平時沒注意保護的問題了，如果不是就是天氣實在太乾了，所以都需要補水的，而且你的**肯定保溼不太好。用花青宜好好的補充下**流失的膠原，能讓**鎖住水分的。當然這個主要還是為了抗衰的。
9樓：祛斑護膚小能手
祛斑食療偏方：
1、20克黑木耳，500克豬肝，一片生薑，紅棗2個還有一些鹽，把材料洗乾淨之後，把豬肝切成片，然後在鍋裡面放入清水用猛火煲到水滾以後，去掉生薑的皮還有紅棗裡面的核，放進鍋裡面，大概60分鐘之後再將豬肝放進去，等豬肝熟之後就可以了。
2、黑木耳30克，紅棗20個，把紅棗裡面的核全部去掉，再將黑木耳洗乾淨以後一起放進鍋裡面加入一定量的水煮大概30分鐘左右就可以了，每天早晨和晚上各吃一次。
3、豬肉300克，黑木耳30克，紅棗20個，把紅棗的核去掉，然後用清水把黑木泡開，豬肉切片以後用鹽醃製大概10分鐘左右，把紅棗跟黑木耳放入鍋裡面煮20分鐘左右，等水開了再把豬肉切成片放入鍋裡面煮熟之後就可以了。
4、牛奶核桃糊，那我們就要先準備核桃仁，喝牛奶，再來點豆漿和黑芝麻。我們要做的就是先把核桃仁、黑芝麻先給磨碎了成沫沫，然後呢再把牛奶和豆漿放進鍋裡給煮沸，再加白糖，每天兩次。
5、雪梨，葡萄，甘蔗和蜂蜜。我們要做的是先把雪梨、葡萄、甘蔗這三种放在一起給榨成汁，成汁的時候加點蜂蜜給調勻了，要每天早晚一次。喝的時候加點溫開水。
6、黃芪燉甲魚，要準備甲魚，黃芪，再來待你枸杞，我們要先把黃芪給切成了片，然後加上枸杞子，甲魚，放在鍋裡燉，出鍋的時候加上調味品就可以了。
7、番茄。番茄的防晒功能很強大，每天攝入16毫克的番茄紅素就可以使晒傷的危險係數下降40%，番茄理所當然地成為了祛斑必不可少的食材之一。
8、檸檬也是祛斑佳品；檸檬富含維生素c，能夠促進新陳代謝，美白淡斑，軟化角質層，令肌膚有光澤，所以檸檬可謂是祛斑的一大重寶。
**乾燥，還有雀斑，該怎麼辦？
10樓：阿柒文件
保溼方法：
定期去角質選用長效保溼品
對於乾性的膚質來說，保溼是護膚王道，最好經常使用密集保溼**，給肌膚補充水分和養分，這樣也可以使得妝容更貼服。
定期去角質也非常重要，這樣可以讓**更有效地吸收營養。很多人覺得秋冬**乾燥，會覺得不必要做深層的清潔，從而忽略了深層清潔。如果任由老化角質堆積在**表面，**的吸收和鎖水能力就會變差，這時用再多再好的保養品也無法吸收。
建議乾性膚質的人使用溫和優質的磨砂產品，不但能幫助角質健康代謝，也能促進養分滲透吸收。
此外，選擇一款兼具保溼即時效果和永續性的保養品，讓肌膚時刻保持水潤、健康度過秋冬季節也顯得很重要。最好選擇具有24小時深層保溼效果的、而且容易被**吸收的保溼霜，讓肌膚能得到最大的保障，還有隨身攜帶一些乾燥肌膚急救的法寶。
去斑方法：
茶湯洗臉
晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白**。
檸檬片祛斑法
將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。
檸檬含豐富的維生素c，可以很好的淡化黑斑、色斑，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
11樓：匿名使用者
建議多喝水！肌膚是需要保養的！簡單護膚品必不可少！
12樓：我為妳心甘情願
斑點主要是臉部什麼位置？
13樓：念夏若瞳
內外調理，改善身體新陳代謝
**乾燥皺裂.而且大腿有密密麻麻的黑點點.應該如何去掉?
14樓：滄海浩波
這是角質層太厚,毛囊角化症 ，毛周角化症又俗稱「雞**」。是極度乾燥引起的、也與維生素a缺乏有關，一般情況下，維生素a酸類外塗，可以明顯改善，但比較容易**。主要的方法有：
1、服用維生素a、e，薄芝片，四物合劑，外搽迪維霜、維a痠軟膏。
2、洗澡時患部應塗抹含有去角質成份的肥皂或沐浴乳，並輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。
3、切忌經常擠皮疹，因為皮疹擠出來後，容易遺留小疤痕。
4、毛周角化病秋冬比較嚴重，冬天**比較乾燥，毛周角化病會加重，所以在秋冬季強化保溼，是可以避免症狀加重的。在冬季洗澡不宜過勤，也不宜過多使用鹼性強的洗浴用品。洗澡後要塗抹有護膚作用的油脂，以保護**的柔潤。
一般情況不需要**。
5、在飲食上可攝取一些富含維生素a的食物，如胡蘿蔔、綠色蔬菜、新鮮水果等。
怎樣調理**乾燥？
15樓：什麼值得買
什麼值得買 幫你買的值
16樓：養生有約
如果說感覺**特別乾燥的人群，建議可以經常去刮刮肺經。
17樓：小鐘養生
大家可以多按揉豐隆穴，豐隆穴是足陽明胃經之絡穴，有調節脾胃氣機的作用，使氣行津布，**會變得更加潤滑。
18樓：養生一點
在秋冬季節，很多人都會感到口乾舌燥、**乾巴巴的，摸起來非常粗糙，不僅會影響美觀，還會有脫屑、發癢的情況，讓人渾身都不舒服。
**臉上有黑斑怎麼辦?
19樓：皇靈陽聖昕
本人的經驗就是睡覺前抹上厚度合適的手霜，為什麼是手霜？肯定有理由啦！手霜是冬天時用的，有防裂的功效，還有美白的功效哦！
第二天起來你會發現面色紅潤多了！只要你有耐心，你就會發現你的**正在慢慢的變白，黑斑越來越淡，你也可以花一兩塊錢去中藥店買薏仁白芷回來煲啊！放點蜂蜜就會覺得甜甜的
20樓：廖昌溫代秋
病情分析：你好，根據你所描述的這個情況。建議你可以去做鐳射祛除。指導意見：建議你平時多注意休息，不要熬夜，飲食清淡一點，多吃蔬菜水果等補充維生素。
面板乾燥怎樣補水，面板乾燥怎麼補水最有效
測評推薦一款好用的補水 首先確定 乾燥的原因，一般 乾燥首選甘油，商店裡都有賣，因為甘油是所有化妝品 護膚品裡必定存在的成分，所有的化妝品 護膚品都是在甘油的基礎上新增各種化學原料製成的，甘油比任何護膚品都要純淨，且不容易過敏。也較低廉。補水的前提是要開啟你的毛孔讓它把水吸收進去，建議這天洗臉的時候...
我的面板很乾燥怎樣保養更好，面板乾燥如何保養面板？
1 冬天要保持 滑潤，首先減少寒風直接接觸。最常用的是塗油脂 冷霜。其實只要每天早晨，先以乾毛巾由頸部 胸部 足部之順序用力擦拭，直至 通紅，然後以另一條毛巾浸冷水，擰乾之後，依順序用力擦身，直至通紅就可以達到事半功倍的效果，還可防感冒，並立即成就紅潤的肌膚。2 冬季乾燥的氣候常常會使臉部 出現緊繃...
如何保養乾燥面板，如何保養乾燥的面板
如何保養自己的 呢 如果你是臉部乾燥，而且只要解決乾燥問題，那麼我建議你用百雀羚 藍色鐵盒子 一元左右就可以解決問題，而且很溫和，連嬰兒都能用 我們這邊有很多兒科醫生都建議用它來給嬰兒擦臉 如果是身體乾燥，花7 8元錢買瓶百雀羚的大瓶潤膚露 抹身體的 或者在雅芳 時，買瓶潤膚乳抹在全身，一瓶就夠你抹...