1樓：匿名使用者
膝蓋痛可能是因為區域性受涼、外傷以及過度運動導致的，也可能是膝關節炎、痛風以及血液迴圈障礙導致的。注意區域性的情節衛生，可以使用熱敷、按摩以及鍼灸的方法緩解症狀，禁止劇烈的運動。
膝蓋痠痛是怎麼回事？
2樓：lucky客
每當天氣變冷的時候，總有一部分人叫著膝蓋疼，膝蓋的疼痛多是因為長期專受冷造成的，屬有時也是因為缺鈣或者缺骨膠原，這裡我為大家介紹幾種方法緩解膝蓋疼痛。
如果你的膝蓋經常性的疼，也沒有足夠的褲子可以保暖，你可以將保鮮膜纏繞在膝蓋上，保準你一會兒就覺得膝蓋很暖和，疼痛感也減少了不少。這個方法是我的朋友試過的，很管用，你可以試試。
膝蓋的疼痛是與你的生活習慣有很大關係的，如果你是經常穿短裙的人，那麼就多多穿褲子吧，在冬天也不要只圖好看，就穿一層單褲，注意做好平時的保暖是很重要，否則的話，吃多少藥都不管用。
如果你的膝蓋長期疼，在怎麼保暖也不管用，那麼你需要去醫院拍個片，讓醫生為你做出準確的判斷，認真按照醫生的建議去做的話，相信你的膝蓋不久後就會好的。
膝蓋疼還有可能是缺鈣，人們在生活中如果不注意鈣的攝取，就很容易造成缺鈣，所以如果你發現自己可能缺鈣，一定要及時的補充鈣，一般來說，多喝牛奶，多晒太陽，就可以很好的解決這個問題。
有時膝蓋疼還會因為缺少骨膠原，缺少骨膠原後，骨頭之間的摩擦力就變大了，長期下來，就會疼痛，這時，我們需要補充一些膠原蛋白之類的東西，比如：豬皮、豬蹄、雞爪、魚等等。
3樓：董雪聞人彤
人的bai
膝蓋疼有以下幾種情況：
du1.尿酸值過高引起痛zhi風。
2.風溼性類風
dao溼性關節
版炎。3.膝蓋受到撞擊、摔權打等。
4.發燒感冒由病毒引起的病毒性疼痛。
5.生長發育期的疼痛。
6.膝蓋手術後的疼痛。
7.膝蓋在劇烈運動後的痠痛。
有學者曾在學校作抽樣調查，發現在小學中、高年級學生中，約有4%～5%的同學會出現生長性疼痛這便是通常人們所說的青春期「生長性疼痛」。生長性疼痛多發生在夜間睡眠(睡眠食品)期間，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿的腓腸肌，是一種非關節性疼痛。疼痛的感覺大多數為痠痛，也可出現刺痛、灼痛，個別生長性疼痛的孩子還可能伴有小腿抽筋、頭痛、腹痛等症狀。
為了緩解孩子的疼痛，家長可以在睡前準備一杯熱牛奶，及時補充生長所需的鈣、鐵等增高營養物質。
4樓：匿名使用者
不舒服一般不是運動過量導致，就是天氣好冷受凍了，帶個加熱護膝好了，然後儘量少活動。
5樓：匿名使用者
有可能是由於關節炎症導致，建 儀清淡溫軟飲食，避免劇烈運動，區域性熱敷進行 緩解的，可以到雲南疼痛病醫 院看啊，他家治 療這個還是很靠譜的。
6樓：相默卿凝綠
這樣的情況很明顯是膝關節炎或骨質增生的症狀，現在情況應該抓緊時間**，**不及時以後會造成病情加重
**更加困難。
7樓：匿名使用者
膝蓋痠痛，可能是因為你受涼了，使得膝蓋受到了傷痛，所以可能等到冬內天的時候，它就會有涼容氣在你的膝蓋裡，其實你可以平時的時候注意一下熱敷，然後再注意一下保暖，或者是用鹽袋加熱之後蓋在你的膝蓋上，趕走寒氣就行了。
8樓：位專哀羽彤
風溼，類風溼，疲勞，骨性關節炎，滑膜炎等均有可能，建議去醫院明確診斷
9樓：匿名使用者
膝蓋痠痛很bai有可能是關節磨損引du起的zhi，隨著年齡增長，我們體內的dao氨糖會慢慢流內失，導致關節滑液不容足，關節軟骨磨損引起疼痛和酸脹。及時補充氨糖軟骨素來修復關節軟骨，會有助於緩解關節疼痛。可以每天隨餐補充一點益節的氨糖軟骨素，效果還是不錯的。
10樓：匿名使用者
一類是關節區域性的病變，包括髕骨軟化症、半月板損傷、關節炎。還有一類是遠位回病變，比如腰椎壓到神答經，或者前面的股神經卡壓，都會反射到膝蓋，就是神經根支配的地方感覺到反射痛，感覺這個地方痛，其實不是這個部位病變。這些情況非常複雜，建議到醫院就診，讓醫生及時排查，看看是**出現問題。
膝關節是人體比較重要的一個關節，也非常容易退化磨損，所以這個地方有早期的病變要早期**。
11樓：匿名使用者
你好，考慮有可能是骨關節疼痛，避免受涼，不要長時間一個姿勢，可以用萬通筋骨貼，緩解症狀。必要時可到骨科檢查就診，拍個ct查明原因對症**。
12樓：揚名立萬
膝蓋痠痛，有可能是風溼性關節炎
，膝蓋的肌腱韌帶受傷，膝關節半月
版板損傷，對身體權的影響是很大的，出現了膝關節部位疼痛，膝蓋部位不舒服，走路後疼痛加重，嚴重影響到正常的生活，所以需要儘快檢查和**，一般需要去醫院做個核磁共振檢查，體格檢查，如果是有膝關節半月板損傷，需要使用手術修復**比較好，避免對身體形成傷害。
13樓：明我長相憶
你好、考慮膝關節骨性關節炎，建議膝關節周圍多燙洗、多熱敷，減少活動，減少負重，平時戴護膝，注意保護膝關節
14樓：匿名使用者
膝蓋出現了酸來痛，大部分情自況下有可能是膝關節
骨性bai關節炎所導du致的。膝關節骨性關zhi節炎是一種非dao
細菌感染性的無菌性炎症，主要就是由於長時間的劇烈運動、過度負重以及外傷所導致關節軟骨損害所產生的。關節軟骨損害之後，會引起關節軟骨下骨相互摩擦，從而會導致膝蓋的痠疼，這在受涼、勞累以及長時間的站立行走，登高爬山運動過程當中會更加明顯，需要積極的注意休息，營養軟骨藥物**。膝蓋出現痠痛，也有可能是膝關節的滑膜炎。
膝關節的滑膜是人體正常的組織，長時間的受涼，過度的運動都會導致滑膜反覆的受到擠壓以及摩擦，從而會導致區域性無菌性炎性液體滲出，如果比較多，還容易滲透到關節腔內，從而導致關節腔內的壓力產生變化，產生膝蓋的痠痛。
15樓：莎菲兒
膝蓋受涼了，現在應該是風溼性的了，變天是不是症狀更嚴重？這個現在基本上沒有什麼好的**方法，只能按療程貼敷中藥膏貼了，直接是透皮給藥，不經過消化道，風溼骨病一般都要貼敷100左右，傷筋動骨一百天呢
16樓：匿名使用者
我膝蓋痠痛，每天用◆超微量液微方精華◆按摩膝蓋，現在緩解了不少。
17樓：匿名使用者
造成膝蓋酸bai痛的原因有du很多，
有可能是關節炎、滑zhi膜炎引起的；也有dao可能是肌腱韌帶的內損傷導致；還有可能容是膝關節半月板損傷造成的。一旦得了此病就要重視了。對於關節炎、滑膜炎等引起的疼痛，你可以用2rtt關節牽引器來解除疼痛，如果疼痛是膝關節半月板損傷引起的，建議您進行手術**。
膝蓋痠痛怎麼辦
18樓：夜雨瀟湘
其實膝蓋疼是一個普遍現象。研究表明，有很多原因致使女性比男性更容易遭受膝蓋傷害。
防止膝蓋問題（或是從膝蓋傷病中復原）的最佳方式是保持健康的體重和增強膝蓋平衡肌肉的柔韌性和反射調節作用，這都能使膝關節少受傷害。
女性最常見的膝蓋疼痛原因是前十字韌帶的過度拉伸或撕裂。前十字韌帶是從大腿骨後面延伸到脛骨前面的短帶形繩狀連線組織。它防止膝關節的過度伸展和過度旋轉，從而穩定膝蓋。
在大多數健身運動過程中，女性前十字韌帶受傷的機率最高可比男性多兩倍。在如速降滑雪和體操訓練一類的運動中，女性比男性易受傷的機率更是增至8倍。
像其他型別膝蓋傷害一樣，前十字韌帶撕裂能引起明顯的疼痛。因為膝關節是我們活動的基礎，所以膝蓋疼痛直接影響著人們的生活質量。
為什麼女性的膝蓋那麼容易受到損傷呢？對此，醫學界說法不一。有專家認為，有可能是解剖學上的差異導致的。
女性有著更寬的髖部，因而加重了膝蓋內側的壓力。也有理論認為，雌激素和其他女性激素能引起膝關節的鬆弛或鬆散，膝關節因此更加失穩。有統計資料顯示：
女運動員在月經週期中點，也就是雌激素水平最高的時候，會遭受更多的膝蓋傷痛。
另一個可能的原因是，女性在跑步或做其他運動時往往比男性更習慣於保持上身豎直的姿勢，這種姿勢使得股二頭肌得不到足夠的伸展，進而影響肌肉的收縮和發力，以致加重了股四頭肌在力量上支配股二頭肌的狀況。跑步時膝蓋彎曲的幅度越大，髖部帶動股二頭肌使其運動的幅度也越大，就能給膝關節和周圍韌帶帶來更多的保護。
預防膝蓋問題和使膝蓋傷害復原的最佳方法，就是保持健康的體重並注意發展身體的柔韌性，以及訓練並調節膝蓋平衡肌肉的機能，膝關節就會少受傷害。以下練習便能增強這些肌肉。
腿部內側舉
起始姿勢：身體左側躺在地板上，臀部稍向前傾，右臀位於左臀正上方。左腿伸直，自然平放在地板上。
右膝微屈，右腳內側放在體前不遠的地板上。屈左肘並將頭枕在左大臂上。右掌扶胸前的地板支撐身體。
動作過程：保持身體其他部分平穩靜止，收縮左大腿內側肌肉並向上抬高約15釐米。保持3秒鐘，然後緩慢還原。
一條腿完成目標次數後換另一條腿做。做2～3組，每組15次，左右腿交替做。
提高難度的方法：當腿在動作最高處時向上舉腿4～8次（不要落地），然後還原，再做下一次動作。
轉足直抬腿
起始姿勢：坐在地板上，左腿在身體前方伸直，腳趾向上，右腳平放於地板，右腿彎曲。保持軀幹挺直並收縮腹肌，向後傾斜身體，兩手於體後撐地，重心放在前臂上。
輕輕勾起左腳尖並由髖部向外旋轉，使腳尖指向錶盤上的11點方向（右腿做動作時，右腳的位置轉至1點方向）。
動作過程：繃緊左腿股四頭肌並抬起左腿直到和右膝同高。保持姿勢3秒鐘，然後慢慢還原到起始位置。做完左腿的所有次數後換右腿做，此為1組。做2組，每組15次。
提高難度的方法：練習時身體坐直，在胸前抱緊右膝。
膝蓋伸展
起始姿勢：坐在地板上，雙腿在體前平伸，把兩條毛巾捲起，一個壓一個疊放在左膝下。保持軀幹挺直，收腹，向後傾斜身體並用前臂支撐身體。
動作過程：左腳向上勾起，繃緊左側股四頭肌使腿伸直，用力將膝蓋壓向毛巾，使腳踝稍離開地板。保持2秒鐘，然後放鬆。做完左腿的次數換右腿做，此為1組。做2組，每組15次。
提高難度的方法：練習時將另一隻腳搭在練習腿的腳踝處。
腿彎舉起始姿勢：面向下趴在腿彎舉機上，腳勾住阻力棒，肘部放在手臂墊上。輕輕握住把手，稍向下收下巴，收腹，背部平直。
動作過程：向上彎起小腿使腳踝向臀部靠近。當膝蓋彎曲到90度的時候停一下，這時小腿與地板大致垂直，然後還原。用中等重量做1組，15次；然後用中等偏上的重量做1組，12～15次。
單腳平衡
起始姿勢：雙腳開立與臀同寬，雙臂側平舉。
動作過程：抬起左腳，用右腳單腳站立。為了幫助保持平衡，可以盯住前方固定的一點，保持姿勢30秒。然後換腿做，雙腿交替進行，每側重複8～10次。
提高難度的方法：將手放在髖關節處，抬高腿，保持平衡姿勢60秒。
膝蓋疼還有可能是缺鈣,要及時補充概,多喝牛奶或吃些鈣片。如果你的膝蓋產生持續疼痛或兩三天後情況變壞，如果你的腿不能吃勁或膝蓋摸起來有些熱、青腫或有出血現象，那麼你最好儘快去醫院就診..
膝蓋痠痛中醫有什麼好的治療方法，膝蓋痠痛是怎麼治療
問題分析 你好 以你說的部位來看很可能是由於肌肉痛導致的。肌肉痠痛就會出現腿肚子痛。膝蓋彎曲時有明顯的疼痛很可能是有半月板損傷導致的，意見建議 你最好是讓老人到正規的醫院外科做檢檢視是由於什麼導致的，然後及時用藥 現在可以 使用尋鼓風膏，做區域性按摩 看。膝關節結構複雜.外傷，勞累，勞損引起的半月板...
膝蓋響痠痛是怎麼回事
人出現膝蓋酸bai痛在臨床 du上常見的 有以下幾種 zhi dao1 外傷所引起的膝關回 節疼痛。外傷可以是劇烈活動答所導致的膝關節內部結構的損傷，也可能是由於直接暴力打擊所造成的膝關節損傷，這種情況常見於坐立起身時膝關節碰到了前方硬物，從而產生了膝關節內部的撞擊。2 由於受涼所導致。年輕人經常不...
膝蓋響痛怎垟治，膝蓋響痠痛是怎麼回事
出現了膝蓋疼痛以後，一是要限制膝蓋部位的屈伸和負重的活動，再就是一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以後引起膝關節疼痛的加重。再就是可以行膝關節部位的熱敷，來促進膝關節部位的血液迴圈，從而對於炎症 水腫的消退有很好的幫助作用。再就是疼痛以後可以臨時的應用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛，並且疼痛緩解以後一定...