1樓：超人不能脫褲衩
開心也會想會不會有事所以很難維持開心 平時憂慮總是很重 。俗話說人無遠慮必有近憂，但是整天憂憂愁愁的也不是很好，還是應該保持樂觀積極的心態吧。開心最重要
2樓：
成年，是一個很難的過程。這樣一個必經之路，往往伴隨著許多。
每一個成年人，都曾經獨自走過一段路，這段路，沒有別人，只有你自己。
在這段路上，有的人遭遇了背叛，有的人受到了欺騙。會被人嘲笑，也受過無盡的冷眼。原本以為會有人伸手幫一幫你，沒曾想那隻手把你推進了更深的深淵。
有時候真得很累了，感覺自己已經到了極限了，熬不下去了。心想，算了吧，就這樣吧。
咬著牙，不知不覺也走到了今天。有人說，每一個刀槍不入的現在，都有一個遍體鱗傷的曾經。有些人撐過來了，有些人沒有。
而那些撐過來的人，是變得不一樣了，似乎更堅韌了，但卻再也回不到從前的自己了。
總是說，藝術**於生活。的確如此。
藝術反覆，你可以罵它狗血。生活無常，卻只能啞然，只能驚訝，原來生活比藝術更是狗血。
好比我自己，這些年的變化，這些年的經歷。
曾經，我就像電視劇裡的傻白甜女主，總是單純，總是簡單。樂呵呵的性格，對所有人都友善，對朋友更是竭盡所能。
說白了，像一個老好人，沒心沒肺。有時招人欺負，也不願意聲張。
那時候，我的生活是快樂的，有一個交往多年卻感情不膩的男友。很容易滿足，也不恃寵而驕。體諒他的難處，極少衝他發脾氣。總覺得兩個相愛的人在一起不容易，要相互體諒，寵愛彼此。
愛，需要信任。所以我從來，都無條件信任男友。出差久了，我只關心他水土服不服，其他一概不過問太多。從來不會翻他的手機，查他的崗。他說的話，我都選擇了信任。
即便有幾次，他的襯衫上有別的香水味，偶爾的口紅印，他說是同事聚餐可能不小心蹭到，我也從不去懷疑什麼。
後來，男友更頻繁加班，有時凌晨2、3點才回家。我心疼他，各種注意他的養生，給他買補品。
3樓：簡單
跟我有點類似，我一般和朋友出去玩明明是很開心的一件事，可是開心過了一段時間之後，我就會為之後的離別而感到傷心，有時候總是會把很多事情往不好的結果上想，還有就是總是會想到未來的事情，憂慮自己的未來。
其實我覺得這應該首先自己本身不夠自信，其次就是自己的實力無法撐起自己的野心而時刻憂慮。
我自己解決方法就是提升自己的能力，讀書和不斷的社會實踐，從而充實自己，這樣就不會胡思亂想，憂慮也就會慢慢減少，希望也對你有幫助。。。
4樓：匿名使用者
應該是心裡的問題大於身體的問題吧，有些人就是比較憂心，對什麼都比較悲觀，對生活沒有熱情，所以保持樂觀的心情還是有必要的，但是性格在那裡，也很難改變，看自己的決心
5樓：春潮
其實你真是過分的有些過分的焦慮了。其實你不應該這麼疑心，開心就是開心，不要去想別的事，開心的時候就要放開新興的笑，然後應該再想其他有形是，否則的話那越想越多愁事也就會越來越多，一個人不停的想當然，所煩心的事情會越來越多了。對於我個人而言過好每一天，做好每一天的工作，這就可以了。
每一個人的生活都是這樣的，主要是使自己每一天幸福，每一天開心就好，不要想過多的煩心事，我是淨想那些煩心事，心情自然會不大好的，新鮮也就開朗不起來。越想越糟，也就不會，嗯，有什麼好心情呢？我們每一個人都應該有樂觀積極向上的想法，不是停留在憂愁的過去。
我們每一個人都應該以積極的心態去面對生活，而不是陷入以往陷入悲痛之中不能自拔，或者是陷入憂慮之中不斷的去焦慮不斷的去宜興去困惑，這樣的想法是不可取的，也會阻礙我們的自信心阻礙我們工作和生活的發展，所以是不可取的。
6樓：
這學期是很正常的事，每個人的性格都不對不管你，每個人如果開心太開心了，反而會覺得還不好，是不是就是說海燕在暴風雨裡來的時候，就是說比較年輕的時候就會這樣想詮釋的話。你只要把觀點放正，得回去，事也不會這樣的。晚安，心態擺正就不會擔心這些有的沒的，不管什麼事情有了就自己面對唄，不要在還沒發生就去想它的發生了就可能。
所以說每個人都是想法都是很正常的，有點想法比較悲觀一點，她就是覺得她正在很開心的時候，他也會覺得自己比較，是不是有什麼事情發生。所以說偶爾有的時候也要像有的，你要擺正自己的態度，不要樂觀積極的心態。
7樓：
你想太多了吧，你是心裡的問題大於身體的問題吧，有些人就是比較憂心，對什麼都比較悲觀，對生活沒有熱情，所以保持樂觀的心情還是有必要的，凡事往好的方面想，不要太悲觀了。
8樓：黑妖仙
杞人尤天，主要還是不自信。要從小事做起，堅持做完做好，有目標有計劃有結果，長期以往，自然會越來越自信。
9樓：匿名使用者
有憂患意識是一件好事，但物極必反，過頭了肯定不好。我這一方面也是如此，好好的一件事情總往壞處去想，有時候好好的心情莫名其妙的就變壞了。所以現在我有時候出現這種情況就自己靜下心來仔細想一想，即使就是我想的那麼壞又能壞到哪兒去，所謂的「做最壞的打算，抱最好的希望！
」人生苦短啊，好多事情其實我們並不需要去太在意了，「上天自有最好的安排。」一個人思慮太多就會失去做人的樂趣。所以，我建議你調整心態，也莫急，逐步地，循序漸進地……
10樓：來自雙橋古鎮嬌嫩豐盈的金星
你可能是個內向的人不怎麼和大家溝通就會獨自發呆和幻想，但每個人每一天都要快快樂樂渡過每一天，一個人來到世上要珍惜來之不易的人間，不管什麼事都要拋到腦後不要多想，一直想會不會有事那你多慮了，這樣會想出病的，如果腦子裡在想就多聽聽**，有空和家人同事鄰居多聊聊天.慢慢改變自已的人生。
11樓：小小滴樂
不是什麼病，是你的經歷有了刻骨銘心的記憶，你如果沒有忘記，而要強迫自己忘記的話只會適得其反，唯一的辦法讓自己充實起來，平時自己多找點正能量的書籍看看，或者找點樂子，比如唱唱歌，走出去鍛鍊鍛鍊，或者和自己的好朋友一起出去玩玩，不能讓自己成在痛苦中久了，如果時間久了真的會不好哦，每個人都會一部分抹不去的記憶，偶爾想一下沒關係，平時就是安慰自己，沒什麼過不去的坎，都是過去式了，我要活在當下 ，好好過好現在加油，一切都會好起來哦
12樓：
有什麼問題呢？感覺你是沒什麼事亂想吧？開心就好不知道嗎？一個人活著開心比什麼都重要
13樓：由映菱
萬事只要做到不計較，不刻意執著，讓生活中的各種喜怒哀樂，都成為生命中不可缺少的歷練，用樂觀的態度，面對人生中的各種考驗，不好高騖遠，不妄自菲薄，讓一切風霜雪雨，化作臉上的風輕雲淡，心若向陽，何懼艱難。
14樓：匿名使用者
如果一種心情匹配一種環境，那麼環境不好的時候心情也不好
如果心情是種選擇，無論環境如何，都可以選擇好心情
15樓：
不要庸人自擾、誰都決定不了下一秒發生什麼、那就享受這一秒吧！
16樓：昔敏思
這個不是病，只是你沒放開自己，總是小心謹慎，你慢慢學會放鬆自己，別太緊張，玩就痛快的玩。
17樓：人的本質是動物
明白自己的心態到底因為什麼變成 這樣，才好對症下藥。
為什麼人會有不開心的事
18樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴
19樓：匿名使用者
人呢就是會想很多.其實沒什麼事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.人的一生中要一直開心沒有煩惱也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.
有的時候煩惱一下,無聊一下，寂寞一下，鬱悶一下,煩躁一下，空虛一下也未嘗不是好事情,可以當作催化劑.如果一直很開心的話快樂也就沒意思了。所以呢對現在的情緒不必很在意的。
加油吧，相信也希望你可以改變自己的心情
20樓：匿名使用者
有不開心的時間是為了讓開心的時間顯得更加彌足珍貴
否則人們怎麼知道要珍惜讓人開心的親情、愛情、友情? 有怎麼會有追求幸福的動力？
21樓：小黃瓜愛青蛙
負面作用，念有心生。不要刻意去給自己製造悲傷的意境，人是容易感觸的動物，不同思緒的交織而引起的！~出生時人是純潔的，但是環境會汙染人的心靈，因為世界充滿著悲傷與罪惡，如果不想悲傷，就多想些開心的事，儘量避免那些悲傷，與痛苦的環境！~
22樓：低調娛樂
現代社會,科技進步了,物質富裕了,但快樂好像離人們越來越遠了。大家都在抱怨,工作太忙,生活太累,總是開心不起來。
23樓：壬然鄭覓兒
外出運動一下，躺在草地上讓自己完全放鬆，理出頭緒：愛情，家庭，事業你都在擔心？放下！！先解決最重要的是事情，然後依次解決需要時間，但是你要想著陽光，快樂起來！
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