1樓：
基本上16歲就定型了。
我是初三的畢業女生...身高1,6米..以後還能長高嗎？還能差不多長高都是呢？
2樓：s擺擺
1米六也不錯了，一般有些人發育的晚，到初中或者高中就猛漲身體，也別太擔心了。可以多喝一點牛奶和豆漿，適當的吃點牛肉，雞蛋。此外也可以經常參加體育鍛煉，特別是打籃球能幫助長高，自然拉伸脊柱，適量運動改善骨骼的血液**，增加骨密度。
才能使增高成為可能，還有就是要保證每天11點前要睡覺的，能在10點更好，因為23點，深睡眠的時候生長激激素分泌的會相對多些的。
我比你大三歲現在天天鍛鍊，還長了，之前也是感覺沒什麼長高的動力，後來重振旗鼓，飲食作息規律，長高措施每天任務標準，不要失去信心，只要堅持不懈，就終會有成果的！我想助跑摸高每天六十，踮腳摸高60個，壓腿拉伸20分鐘，彎腰摸地60個，這些還是看的楊雲風的日記裡面的鍛鍊方法做的，堅持了6個月也有了3釐米的成績了！一個星期要做4次以上喔，不要在意別人的想法，但丁不是說過嗎，走自己的路，讓別人去說吧！
3樓：快樂de藍孩子
呃、肯定能長高的、不是說女孩要長到十八才停止生長的麼？你還小啦、肯定會長的、可能還會長大概4cm吧。呵呵
4樓：
這個有遺傳因子的，如果你爸媽高就不要擔心
5樓：匿名使用者
還能長高，要注意改變生活的節奏，適當激發身體的潛力，如換一個地方生活，就可以實現
6樓：紫水國度
這個因人而異，看看遺傳，看看營養
7樓：匿名使用者
能。我是在高一時長高的。
8樓：匿名使用者
可以的··別過於憂慮了
9樓：寄
女生的初潮後的三年左右會慢慢停止發育的，趁著骨骺線未完全閉合前努力衝刺一下，早睡和平時多多鍛鍊。可以通過這個連結測試孩子身高狀況
10樓：匿名使用者
多鍛鍊哈，，應該還可以！ 要看你身體發育怎麼樣
11樓：匿名使用者
長高三步曲
如果家長在孩子成長期，對孩子長高的3個重要階段有足夠的認識，並採取正確方法，無疑對孩子長高將十分有益。
一、長高的基礎階段
1—9歲是孩子長高的打基礎階段。科學揭示，人體骨骼在此階段為儲備期，對骨骼發育所需鈣離子量為每日300—900毫克。而孩子在這個年齡段，、大多存在著挑食、偏食、厭食現象，嚴重製約了從食物中吸收鈣離子營養。
骨骼中鈣離子儲備不足，一方面直接導致孩子個子矮小；另一方面，將在孩子發育期使其身高突增幅度減少。
二、長高的突增階段
10—16歲是孩子發育期。身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距。
三、長高的最後衝刺創段
男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2—3釐米的長高潛力，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要，過早放棄努力，實在是一種浪費。
279》能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優美的身段不容易
女孩子的身高在初中就基本定型了，是不是，就不能長高了？
12樓：
有的孩子發育晚的，如果你還沒到生長高峰期的話，最少也能長到164-167，而且以後也會長的，男孩子可以長到25，女孩子可以到23呢！最後祝你長高！
13樓：嘻嘻
想要長高，給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。其實想長高的話本人認為是不需要吃保健品，因為這些都是沒用的（因為我以前吃過).我媽媽說喝田七湯，就是豬骨或者是雞煲田七，可以有助於長高。
我也經常喝田七湯，覺得挺有效地（不過不知道是不是所有人都適合喝）。除此之外，還需要多做運動，打籃球、跑步...........還有可以經常拉韌帶，老師說對長高有好處！
14樓：虛偽人生暗魔人
當然能長高，用力學增高法
15樓：第六感超準
不是的，高中還會長啊，有些上大學了都還有箜間的，看個人體質！本人就是初中長了之後，高中又長了好大一截，而且上大學後也有，哈哈~
16樓：鄔邪
我初一隻有一米四多一點，現在讀大學了有一米六六了，感覺還在長
17樓：匿名使用者
女孩子發育都很早，初中矮的基本長不高。除非你初中是屬於高的女孩！那麼大學以後可能還會高一點！矮的女孩就不要指望以後會高了？
我15歲，女孩子來的，讀初三了，身高還可以長高嗎
18樓：
那當然了，女孩子嘛，而且才15歲，平時遲點補鈣的東西，都是可以的，大人們不是也說換水土也能長個子麼，所以沒必要擔心那些，保持好的作息，不挑食，平時可以吃些鈣片來補鈣，還可以漲的
19樓：於是忘了季節
女孩子的身高一般會在20到22歲才會定型，也就是骨骼骨骼縫閉合，你才15歲讀初三，那還有很多的日子可以去長升高，多吃點有營養的，多鍛鍊，然後就可以長高，不用擔心知道嗎？順其自然就好了。
20樓：
這個可以的，女孩子進去青春發育期還會在長的，有的時候長的早點有的人長的晚點。多注意鍛鍊身體，早睡早起，養成良好的生活習慣。多吃點有營養的，注意飲食。會長高了哦
21樓：在清源山跑馬拉松的梭子魚
一般女孩子長身高到20至21歲，營養要充足，運動要適當，早睡早起。
22樓：賀一粥
15歲身高還是可以長高的，不用擔心我自己的都是在初高中長高的。
23樓：瘋華三千
當然會長高啊 才初三小妹妹 你還會長到高三吧 營養均衡 多蹦噠蹦噠的 你會有收穫的 你想要的身高也會有哦 不要想不長了 骨骼閉合還有機率長啊 不過太少了
24樓：匿名使用者
還能長的，俗話說:男長二十，女長十八。十五歲還沒有成年呢，還會長的。
25樓：
可以的，我也是高中的時候才開始猛地長高，每個人生長的發育不一樣！
26樓：匿名使用者
可以 我16 初三165 出來工作一年168 倆年170了基本不長了
27樓：上善若水啊湯
應該還會長吧，看你的身體發育指標，沒有確定因素，不要擔心，不要有心裡上的負擔，保持心理健康。
28樓：櫻子花見
可以長高的，看個人情況都是會長高一些的，只是有的人會長高很多，有的人會長高一點點而已，如果想要長高很多，平時可以適當運動，飲食均衡都對長高有幫助的哦
29樓：在福佑寺數錢的陽光
女孩子一般可以長到20歲，如果15歲了身材特別矮小，建議你帶孩子去醫院檢查
30樓：caroline秋月
比較難，看你運氣好不好能繼續高，一般女生15歲後都很難高了
31樓：錦瑟千重
女孩一般可以長到二十左右，你可以去醫院查一下骨骺線是否閉合，只要沒有閉合就可以長高，查了之後可以有針對性的補充營養和鍛鍊
32樓：晴兒老坎
15歲，是可以繼續長高的，正常的話，可以長到20歲的，但是有個前提，就是你自身的骨骼沒有齧合。
33樓：方方正正一大廳
按長理來講是可以長高的，女人生完孩子之後都是有長的
34樓：夕陽小雨錢
在身體健康的情況下還會長高的，建議你每天早上堅持跑步。
35樓：暖如人間四月天之
當然可以，應該可以長到十七歲
36樓：匿名使用者
當然還會長的，要注意 加強營養方面。
37樓：粕瞪殖駝
能長高，沒問題，你真正長個子的年齡
我是初三女孩子，身高才1.50cm。我想問你，我身高還可不可以長啊
38樓：欽向鑫鑫
還可以的，女生一般長身高都是在小學從初中和高中，部分人大學還會漲一點，當然這是少數人，重點長高的階段還是在初中，初中是大多數女孩子身高發育的關鍵期，高中大學還會再適當漲點。
男生一般在高中長得最快，在初中看男生和女生身高差別不是很大，但一旦上了高中，立馬差別大了，簡直跟抽芽一樣，一月不見如隔三秋。過了高中就基本不再長了。
你已經初三了，其實已經過了身高發育的最好的時期，但是不排除你還有長高的可能性，維生素d和鈣鋅都要多吃。
再努力一下，說不定會長。
39樓：匿名使用者
肯定還會在長的呀，平時加強鍛鍊，注意營養補充和作息時間。
40樓：匿名使用者
女生一般長身高都是在小學從初中和高中，部分人大學還會漲一點基本上在1.55左右了，初三基本上不會長高了17差不多，
41樓：龐韻詩
肯定有機會繼續長的的，女生一般可以長到二十歲左右
42樓：匿名使用者
還可以的，不要挑食，多多鍛鍊身體，你離長到頭還早著，沒事的不用擔心。
43樓：業文斌
才初三，當然還會長高的，多吃點飯，別挑食，別總是怕長胖吃的很少，你現在正是身體發育的時候，多鍛鍊身體！
44樓：數碼獸列傳
還有機會，只要多鍛鍊，多吃豆類牛奶，有機會再長5到7cm
45樓：匿名使用者
多運動，做瑜伽，飲食營養豐富，會長的
46樓：離二蛋
太長了男孩子不喜歡哦。
47樓：
還可以長高的，不過要有方法，可以更高些
48樓：猴哥看遊戲
應該還能長几公分，不過要經常鍛鍊
49樓：戲終人易散乀
能，沒見過150的女生
50樓：福佑斯巨蟹
應該還是有可能的 可以私信我 看看能不能幫到你
51樓：
我比你高7cm，也初三，但xiong很平，你會嗎
52樓：
還可以的 如果相信我 私我 我教你方法
53樓：匿名使用者
你的月經是多少歲來的？我可以幫你調理
54樓：匿名使用者
如果你還沒來月經的話，你還有機會長高!
55樓：夢想啊
可以的哦 要不要教你？
女孩子14歲就不能長高了嗎？我現在初三隻有158cm，還能長高嗎？
56樓：紅顏紅顏紅你妹
能的。。。。。。其實我也十四。。。我是問滴生物老師。。他說的我還有長。。 。你可能也一樣。。。。還有我天天都喝奶。。。。。試試哈。。。
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