1樓：布袋和尚
剛開始跑步小腿痠痛是正常的，跑步過後，小腿肌肉痠痛是一種很常見的現象，主要是由於①跑步時，突然加快加大運動量，就是步幅加大，步頻加快，小腿肌肉突然處於緊張狀態，反覆拉扯，而且拉扯力度越來越大，使小腿脛腓骨膜損傷撕裂，充血，腫漲。就會感到痠痛。
2樓：不閒利
因為日常運動少或不運動，突然進行高強度運動導致的，可以適當減少跑步時間，跑完後毛巾熱敷一下，補充一些微量元素和鈣，慢慢會好的。
3樓：飛妞若甜
因為經常不鍛鍊就會出現這種情況，天天如此，筋被拉開了，運動習慣了，這種狀況應該就會沒有了
4樓：雲輔材
一定強度的肌肉運動後產生肌酸，聚集在區域性產生痠痛感，走路
早上起床後肚子脹氣是為什麼，每天早晨起床肚子裡會有脹氣,是怎麼回事
你是氣滯食阻型腹脹 主要表現 腹部脹滿，按之不硬，食後加重，噯氣則自覺舒服，瀉後脹痛減輕，沒有食慾，夜臥不寧，手足心熱，舌苔白厚，脈沉滑。治以消 食導滯，行氣消脹。方選保和丸加減，藥用焦三仙 炒萊菔子 陳皮 半夏 茯苓 連翹 檳榔 枳實 甘草。水煎，日1劑，分3次服。兩手繞肚臍搓。順時針一百下 逆時...
我每天早上起床眼睛都很腫，為什麼啊
早上起床發現眼部浮腫時，可以把一勺鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸溼後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，可以有效減輕浮腫。如果是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然後用冷毛巾敷眼睛 若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應用溫毛巾覆蓋眼部，以促進眼部血液迴圈，緩解眼部肌肉疲勞 也可以在眼腫的日子，...
為什麼最近每天早上起床，我都有很多眼屎
我們會發現眼屎突然增多，嚴重的時候，眼屎糊得眼睛都睜不開，拉扯著睫毛很疼很難受，這其實是典型的眼部問題的外在表現，那麼，眼屎多是怎麼回事？請看 專業解答。眼屎多是怎麼回事 眼屎，其實主要是眼睛眼瞼部位的瞼板腺分泌物凝結而成的結晶，有時也會和眼淚水混合在一起，呈現淡黃色的色澤，質地也較為硬，但是用手一...