1樓：撕浮趁機
睡眠質量與多種因素有關，不好好睡覺的話，長此以往肯定會有黑眼圈的。這裡給出幾個方法你考慮一下，1.睡前喝一杯涼白開。
2.溫水泡腳。3.
不要多想，放鬆，安穩的睡覺。4.放一些舒緩的**。
2樓：匿名使用者
平常要把握好休息規律，保證充足的睡眠，多吃一些預防黑眼圈的食物：
1.芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2.胡蘿蔔
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
3.海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4.雞蛋
雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
5.豬肝
含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
6.綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對**支援纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
但如果黑眼圈比較嚴重的話，可以通過去美容院做微針去黑眼圈的方法去掉，微針美塑能夠啟用眼部細胞，促進眼部血液迴圈和**微迴圈，提高肌膚代謝能力，分級多餘脂肪，淡化眼部周圍的色素和黑眼圈，從而達到去黑眼圈的效果。
而微針美塑在去黑眼圈方面還有很多優勢，比如：通過微針美塑**能夠有效清除**深層毒素，啟用細胞修復受損組織，無***，效果顯著，安全可靠，無創傷，是一種非常好的「午休式美容」。
3樓：厚殄天后
你可以試著去運動一下
黑眼圈嚴重，該如何解決呢，黑眼圈很嚴重，不知道該怎麼去除呢？
黑眼圈比較嚴重的話，我們晚上可以用熱毛巾敷一下自己的眼睛，然後貼一些眼膜，這樣是非常的緩解我們自己的黑眼圈的，我自己也是一個黑眼圈比較嚴重的人，自己在晚上就會用熱毛巾敷自己的眼睛，保持自己血液的一個流通，是非常的具有營養價值的，對於我們眼部疲勞緩解是非常的最有幫助的，而且有一些淡化黑眼圈的產品也是非...
不知道為什麼有點害怕的，不知道為什麼有點害怕的
可以很明確的告訴你 在這個網際網路時代 資訊沒有保密度可言 一般不會有什麼問題 確保你的手機不離開自己 不能讓別人隨便弄 接驗證碼的時候一定注意 不是自己弄的東西 驗證碼一定不能告訴別人 用完馬上徹底刪掉 這個應該不會有什麼事的，有些註冊會員就是需要輸入身份證號碼的，不用擔心 辦會員正常登記，就好像...
我為什麼有黑眼圈
黑眼圈形成的原因 1 眼睛周圍表皮薄 眼睛周圍的表皮天生較薄，所以肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現出來。而當血液流經此處的大靜脈時，便會出現藍黑色的眼圈。這樣，我們就更要注意眼部的保養了，比如眼部保溼，眼部防晒等。2 血液迴圈弱 血液迴圈差 鼻部過敏 眼睛疲勞等情況都會引致黑眼圈。若要改善這類黑眼...