1樓：吾明照四方
睡覺就是一種很好的辦法，什麼都不去想，一覺睡起來，保證精神倍爽，腦袋裡空空的，心態自然就會變好，想的太多，心情就會越來越差。另外，你也可以讓自己一直在做事情，有事情做，腦袋就不會亂想
2樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你所提出的問題，我認為，無論什麼事情，如果只是一味地強迫自己調整心態的話，那麼，這種心態一定不會調整得很好的。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的情緒管理與控制方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強負面情緒的心理因素，增強你的心理素質，這樣，才能更有利於你能儘快地調整好自己的心態。
3樓：楓曉默默
無能為力的事情可以強迫自己心態變好，因為就算我們心態不好，我們也無能為力，我們只能改變自己的心態
4樓：小白龍
心性是靠修養改變的，不能強迫，如果強迫自己改變性格，會適得其反，說白了就是**！！
5樓：打工作家劉金山
人比人，氣死人。
不要和優秀的人比，只和比自己弱的人比，會感覺自己很偉大，天天很開心。
6樓：水晶糖果果
我覺得睡一覺也許可以變好一點，但重要的還是需要需要一些事情的經歷和磨鍊，還有就是事情發生後才能想明白，任何東西都需要一些經歷。什麼東西都騙不了。就算天下有好事，是你的，你沒有那個能力，還是不是你的。
所以，心態，一是要自己去想明白，二就是有些事情必須經歷。
7樓：檸檬
當我心情低落時，我經常戴著耳機聽夜聽，並且音量很大。
怎樣才能讓自己遇到事情不要急，心態變好，能控制自己的情緒，有什麼好的辦法嗎
8樓：匿名使用者
遇到事情首先要自己先穩定好情緒，急則亂，凡事要多想一想事情的兩面性，不要片面的去看問題，再不然多和朋友溝通，看看這個事情怎麼解決好，自己不要鑽牛角尖。
9樓：一路上有我
自己遇到事情，先冷靜，控制好自己的情緒，在處理問題
10樓：匿名使用者
凡事不要急，提升智慧和能量，該的自然都會來。
作家楊大俠楊科寄語，只管自己努力其他交給天意。
有什麼辦法讓我心情變好
11樓：滄海浩波
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
12樓：匿名使用者
我也想知道。心情特差啊
13樓：晨宇廣告投放
去嘗試一下跑步吧，有一段時間我心情很差，也是自己去跑步，跑完就覺得很釋懷，放鬆了很多
什麼事情都可以過去的，心態最重要
14樓：艾德教育全國總校
1.要無條件自信，即使在做錯的時候。
2.不要想太多，定時清除消極思想。
3.學會忘記痛苦，為陽光記憶騰出空間。
4.敢於嘗試敢於丟臉。
5.每天都是新的，煩惱痛苦不過夜。
6.面對別人的優秀髮自內心地讚美。
7.做人最高境界不是一味低調也不是一味張揚。
15樓：匿名使用者
性格改變命運，心態決定成敗，我們都需要有一個好的心態去面對生活和工作才行。
看什麼書可以讓自己的心態變得強大起來，心態變好？謝謝！（我的心態特別不好，一遇考試或者重大的事心裡
16樓：
人性的弱點 細節決定成敗 都不錯啊
17樓：
只有佛教是唯一最高真理，不是迷信，不是宗教，是佛告訴我們的真理的教育，佛教不是普通人想象當中的消極避世，恰恰相反，正信的佛教徒對世間、出世間都比所有人積極，用佛教來消除人生所有的違緣（不順）是最好最正確最可行的方法。
18樓：韶光賦
參考書。。。。。。。。。。。。
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