1樓：匿名使用者
(1)特意在一二天內超量吸菸(天天吸兩包左右)，使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸;或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。
(2)想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情(比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等)。
(3)將戒菸的原因寫在紙上，常常閱讀;如能可能，儘量補充新內容。
(4)將想購買的物品寫下來，按其**計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在「聚寶盆」內。每過一個月，清點一次錢數。
(5)同朋友打「賭」，保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為「賭注」。
(6)不整條買菸。
(7)不隨身帶煙、火柴或打火機。
(8)每週換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。
(9)常常思索煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。
(10)觀察煙味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。
(11)考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被汙染了的空氣。
(12)問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。
2樓：百變天使
想抽菸的時候就吃糖或者自己喜歡吃的小零食，多做些其他的事，不要想著煙。轉移注意力，祝你戒菸成功！
3樓：郭帥
注意點，想著別的事情，我也是這樣過來的，我就是一直在打籃球，在家，不外出，半年煙癮差不多就好了
4樓：下線
轉移注意，吃零食，玩遊戲，聽**，但絕不建議做作業
5樓：無名蕭卒
找一個囉嗦的女朋友。
我今年16歲，煙齡1年多，想戒菸了，該怎麼戒
6樓：匿名使用者
需要自己有恆心和毅力，其他不重要
7樓：
買菸嘴。看看裡面的焦油吧。吃口香糖。
我16歲，煙齡半年，最好的戒菸方法是什麼
8樓：搞笑佳貝
不用辦法 想戒就一根別碰 我煙齡十四年 說戒我再一根沒吸過 現在想都不想 主要就看你的毅力了 管不了別人幹什麼 自己還管不了嗎
9樓：
-生不去買菸，吸菸，和不看煙就可以了
10樓：太偉白
轉移視線、想抽的時候吃塊糖！
我現在16歲，抽菸兩年差不多，應該抽了240包左右，現在準備戒菸，以後肺還可以恢復嗎？求專業解答 50
11樓：小新啃櫻桃
哥抽的不是煙，是寂寞。（233）
世界上沒有真正的黑暗，你總可以在最角落的地方看到一線光明。你可以戒掉的！
12樓：匿名使用者
你還很年輕，加上煙齡只有兩年，只要徹底戒菸完全可以恢復。只是一定要戒絕，不要復吸！
13樓：匿名使用者
你現在的這種情況，戒菸後肺部沒什麼問題。
16歲零兩個月的女生,已有一兩年沒長高過,是否不會在長高
我是身高問題專家 依我判斷，一兩年沒長高，可能是已經停止生長了，骨骺已經閉合。女孩子多在16歲左右閉合，一旦閉合，想長高據目前的科學水平只有手術增高了。不過，如果很在意自己的身高，可以去醫院拍個片看看。不管如何，開心最重要，女孩子不必刻意在乎身高，辣椒雖小暖人心，秤砣雖小牙千斤，凡是濃縮的都是精華！...
我16歲了，才剛剛170啊，怎麼快點長啊
想長高的話 我給你一些自己親身體驗的方法 不多說了,問題在於你有沒有條件,肯不肯堅持,第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,第三,不能抽菸,喝酒,第四,別太過容易發怒...
16週歲，和男朋友在一起兩年多了，一直在猶豫給不給他第一次，因為我很怕，我怕被父母知道了這些也怕得
你還小不要做傻事你會後悔的，你現在還上學呢，你倆還能好下去等到結婚的年齡可以了，現在不行，你給了他對你身體不好。你們還小還天真呢，等大了工作了走進社會在想第一次給了一個人後悔的。你擔心的，就是最重要的。結婚前是不能破壞的。我勸你還是不要給，畢竟你才16歲，你還有大好的年華，雖然在一起兩年多了，但是你...