1樓：匿名使用者
後場高空擊球技術後場高空擊球也稱後場上手擊球，即在儘可能高的擊球點上，還擊對方向底線附近擊來的高球。它具有主動性強，擊球力量大等特點，可給對方造成較大的威脅，是初學者首先必須學好的技術。高遠球以較高的弧線將來球擊到對方場區底線附近叫擊高遠球。
擊高遠球是一切上手擊球動作的基礎。高遠球的特點是球的弧線高、滯空時間長，它的作用是逼迫對方遠離中心位置退到底線去接球，一方面可減弱對方進攻的威力，為我方進攻尋找機會，另一方面在己方被動情況下，有較多的時間來調整站位，擺脫被動局面。上手擊高遠球分為：
正手擊高遠球；反手擊高遠球；頭頂高遠球。正手擊高遠球這是羽毛球上手擊高遠球技術中的基礎。擊球前的準備動作要領 首先判斷來球的方向和落點，側身後退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。
擊球時，由準備動作開始，大臂後引，隨之關節上提明顯高於肩部，將球拍後引至頭後，自然伸腕（拳心朝上），然後在後腳蹬地、轉體和腰腹的協呼叫力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點選球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動並收拍至體前。與此同時，左腳後撤，右腳向前邁出，身體重心由後腳移到前腳。
正手擊高遠球可以用不起跳或起跳進行擊球。後者是為了爭取高點選球，以贏得時間上的主動，但對步法技術和體力要求較高。因此，初學者一般先學不起跳正手擊高遠球。
待熟練掌握後，再根據自己的特點和場上的情況綜合運用這兩種擊球方式。正手擊高遠球時易犯的錯誤 擊球點選擇不當，偏前或偏後，影響擊球用力；擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發力，造成用力不當；擊球時不是用揮臂甩腕動作靠「爆發力」把球擊出，而是將球「推」出；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動並收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右後方揮動，影響了手臂的用力；擊球時全身用力不協調等。反手擊高遠球當對方將球擊到本方左後場內，以反手將球擊回對方底線去的高遠球擊球法稱之反手擊高遠球。
它的特點是節省體力，對步法要求也不高，朝被動情況下，可採用反手擊高遠球過渡，幫助自己重新調整站位。動作要領 首先判斷準對方來球的方向和落點，迅速將身體轉向左後方，步法到位後，右腳前交叉跨到左側底線，背對網，身體重心在右腳上，使球在身體的右肩上方。擊球前，由正手握拍迅速換為反手握拍，並持拍於胸前，拍面朝上。
擊球時，以大臂帶動小臂，通過手腕的閃動、自上而下的甩臂將球擊出。在最後用力時，要注意拇指的側壓力與甩腕的配合，同時還要利用兩腿的蹬地、轉體等協調全身用力。初學者用反手擊高遠球時，往往容易出現步子不到位，擊球點掌握不好。
擊球時，未用拇指的側壓力；擊球剎時用力過早或過遲，沒有用在「點」上等等錯誤。這要通過反覆的練習和體會才能逐漸掌握正確的擊球動作。頭頂擊高遠球在自己的左後場區，用正手在頭頂中間部位或在左肩上方將來球擊到對方底線去的高遠球擊球法稱頭頂擊高遠球。
這種擊球動作是我國運動員對羽毛球技術發展的一項貢獻。它較反手擊球主動性強，具有更大的攻擊性，初學者應努力學好頭頂擊高遠球技術。動作要領 擊球前的準備姿勢以及擊球動作同正手擊高遠球基本一致。
不同的是頭頂擊高遠球的擊球點在左肩上方（因為球是飛向左後角的）。準備擊球時，側身（左肩對網）稍左後仰。擊球時，大臂帶動小臂使球繞過頭頂，從左上方向前加速揮動，在用力擊球時，注意發揮手腕的爆發力和充分利用蹬地以及收腹的力量。
擊球后，左腳在身後著地並立即回蹬，同時右腳前移，重心移至右腳。頭頂擊高遠球雖然對步法、全身的協調能力有較高的要求，但一旦掌握其動作要領並能堅持在平時的練習和比賽中主動運用它，那將會大大提高在左後場區擊球的攻擊性。
2樓：運動
解惑-挑球為什麼只高不遠？
3樓：匿名使用者
讓球拍角度稍微大一點 但不能太大
羽毛球我打高遠球為什麼打不遠？
4樓：匿名使用者
22-24應該是彈性最好的磅數了，初學者一般都是這個磅數，如果你這個磅數都打不遠的話增加磅數你就更加打不動了！關鍵是你的法力方法不對。高遠球不是一味的用蠻力，而是藉助手臂，球拍的慣性和拍面的彈性將球彈出去，要做到這一點的話首先你握拍一定要放鬆，不要死死的抓著，然後動作要正確，舒展，手臂的揮動要充分，這樣才能獲得足夠的慣性!!
最後就是最重要的一點，在擊球的時候握拍要一瞬間的抓緊，這樣能夠將所有的動量全部傳遞到球上，掌握好這一點的話就算動作有點走形，或者在比較被動的情況下也能回出比較高質量的球！！祝你打球愉快……
5樓：匿名使用者
而且羽毛球拍有個位置叫做甜點，那裡是最容易發力的，具體的你可以查檢視，大約在頂端的1/4處吧
6樓：匿名使用者
你打的時候最好用向前的力，向上前方的力
7樓：匿名使用者
人笨沒辦法啊 我給你指導指導吧
羽毛球打高遠球為什麼打不遠？
8樓：倚看高樓
「羽毛球」為什麼高遠球打不到位，總是被對手壓制呢？
羽毛球高遠球咋發啊？
9樓：白若琪是隻貓
正手發球:在單打的時候,我們一般是會站在發球線一米左右的中線附近的。但是雙打的話可以離得近一些。
我們的姿勢一般是左腳在前,右腳在後面。而且腳的寬度要與肩同寬,兩隻眼睛觀察對方準備如何接球和接球的方向。
2反手發球:我們應該站在發球區內而且要比較靠近發球線的位置。此時我們的右腳應該在前,左腳在後,還要要把重心放在右腳上才行,發球點要放在腹前腰下才可以。
兩眼也要注視對手,然後採取措施。
3發高遠球:就是儘量把球發的越高越遠且不要超過規定範圍哦。這是主單打時候的主要發球方法
打羽毛球時打的球只打的高但是打不遠，這是怎麼回事啊？怎麼樣才能打好
10樓：楣凌青
還不錯，可以打的很高。主要是擊球點太靠後，擊球時調整的位置偏前，以後向後站上半步，就可以擊遠了。
11樓：匿名使用者
羽毛球發力在於手腕的力量，多做做運動，多玩玩，學會用巧勁就好了。
12樓：xiao勞
擊球點必須在身體的最前方和最高處，力量的集中是打好高遠球的起點
13樓：匿名使用者
是因為你打球的時候手腕控制拍子的方向不對，當球到達你認為可以拍擊的範圍時，拍子拿起基本與肩膀同高，擊球時手腕儘量往下壓，但不要壓的太下，那樣的話球就直接往下滑落。自己是這樣體會的 嘻嘻
14樓：牛沛嵐
不要用大臂的力量 手腕發力 拍面打正 如果是發球的話 擊球點放低 拍面打正 轉體速度要快 手腕向前送
15樓：惠衫紫
力度不夠，或者說跟周圍的方向。風向。有關，多加練習，注意方法
怎麼體會羽毛球高遠球發力
16樓：背影男神
羽毛球教學：高遠球如何做發力？這樣練習讓你的發力動作更標準羽毛球教學：
高遠球如何做發力？這樣練習讓你的發力動作更標準羽毛球教學：高遠球如何做發力？
這樣練習讓你的發力動作更標準
17樓：伍星漢
首先，我是一個女生，我的高遠球可以從這個底線打到對方的底線。
下面說的都是我個人的心得，豈碼說明一個非專業的女生，力量非常有限，能打出高質量的高遠球，技術肯定沒問題，不是理論派。
但是我並不是所有的底線球都打得到別人後場，因為受制於步法的影響。
通俗點說，就是打球之前，是不是跑到位了。如果沒有跑到位，無論如何也打不到對方的底線的，所以，步法為王。
現在說一下高遠球的動作：
1、首先，要打出高遠球，擊球的點一定要高，就是在你自己所能夠到的最高點選球。這是水平位置，手肘越高越好，最起碼不能低於肩。垂直位置，應當是在自已的頭頂區。
2、擊球的時候要側身，左肩對球網，左手舉高
3、擊球之前的時候，重心在右腳，右腳蹬地，力量從腿部到腰部，轉身，帶動手臂，擊球，擊球的過程中重心從右腳轉移到左腳，然後順勢回位。
4、關於擊球，首先握拍，不能抓得太死，擊球一瞬間，後三指用力一收，看著就像點一下。手裡的動作很小，但是傳到拍子上就是很大的力道了。握拍的道理就和打人一樣，要打人的話，首先要把拳頭收回來，才能發力。
如果拍子抓得死死的，別說打球了，動一動都不靈活，更別提以後還要控制方向，或者轉換反手握拍。
5，關於擊球的哪個部位，正確的應當是擊球的側面。連羽毛一塊打，而不是球託。所以如果高遠球打的好的話，球壞的地方一定不是毛，而是羽毛插入軟木的部分，會鬆動。
普通人經常犯的錯誤：
1、掄胳膊，用了好大的勁，球一點都不遠。
糾正方法是不能光甩拍子，要想著收，想像面前有堵牆，拍子到了頭頂，發力就停止 了，之所以我們看到拍子還會下來，就是順勢滑下來的，就像百米短跑的人，沒有人會停在終點線上一樣。
2、在身後打，仰著打球，當然是只見高不見遠了。
糾正方法就是要判斷好球的軌跡，找到最合理的那一點。對於身後的球，一定要跑的比球快，如果球的壓線的球，人打球的時候，應當跨出場外，對於身前的球，一定不要等他下來，要迎上前去打。
3、還有些人，明明來球很高，自己的位置也剛好，不在最高點打，非要等球下來以後再打，這個就是個人的擊球習慣了。一定要克服。
18樓：匿名使用者
球與拍的接觸點靠前些，那樣好發力。注意站姿和握拍方式！
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你的膽固醇的確偏高挺抄多的，最好是在醫生的指導下服用藥物來進行 目前常用的是他汀類藥物。日常要注意飲食的控制，低脂低膽固醇飲食，不要吃肥肉 動物內臟 蛋黃 蟹黃等高膽固醇物質，多吃富含膳食纖維的食物，如粗糧 綠葉蔬菜等平時多運動，多喝水。儘快找醫生，生活飲食上要注意少食膽固醇高的食物，動物性蛋白質膽...
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