1樓：龍源期刊網
打鼾，俗稱「打呼嚕」，是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？
人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂（俗稱「小舌頭」），當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人在用口呼吸時，氣流會振動口腔上方的軟顎，發出「呼嚕呼嚕」的鼾聲。
那麼，為什麼有人睡覺時鼻子會不通氣呢？多半是因為頭部位置擺放得不對。所以我們在睡覺時要特別注意頭的位置，儘量選擇側躺的姿勢入睡，同時要養成用鼻子呼吸的習慣，這樣不僅可以避免打鼾，還能過濾掉空氣中的一些塵埃，保護呼吸道。
另外，也有一部分人是因為鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等**導致鼻子不通，這種情況就需要及時就醫**了。
2樓：匿名使用者
睡覺打鼾是一種司空見慣的生活現象，旅途中、集體宿舍內常有人被鼾聲吵得不得安寧，周圍的朋友、親人中打鼾者也為數不少。據國外的統計資料顯示，人群中約1/5的人是習慣性打鼾者。我國東北的一組報告顯示．1101名老年人中52%的人有打鼾史長期以來，除了被當作一種噪音影響他人休息外，人們並不認為打鼾會對患者本人的健康造成多大危害，因而並未被當作一種病理現象引起人們的重視。
60年代中期以後，對睡眠呼吸暫停綜合徵的認識揭示了打鼾與呼吸暫停之間存在著密切聯絡，應用多導生理記錄儀監測睡眠呼吸變化及流行病學調查，進一步發現睡眠打鼾不僅是睡眠呼吸暫停綜合徵的主要標誌，可以影響患者的呼吸功能，而且與高血壓及心腦血管疾病的發生密切相關，打鼾不再被當作是一種正常的生理現象，越來越多深受困擾的病人也逐漸認識了打鼾的危害，他們四處求醫，強烈要求**。任何引起鼻咽喉氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生，如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、導粘膜肥厚充血、扁桃體及腺樣體增生、下顱骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟顎低垂、舌體肥大等等。肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪，也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一。
也有些患者白天時氣道無異常，睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位唾眠時舌根後墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。男性打鼾的機率明顯高於女性，而女性在絕經以後，卵巢分泌的一些激素水平下降，打鼾發生率升高，提示女性激素、特別是孕激素可能是引起打鼾性別差異的原因。許多本來無打鼾病史的患者，患內分泌疾病如甲狀腺功能減退、膠端肥大症後，出現打鼾、甚至呼吸暫停，經過相應的**，原發病好轉後，打鼾隨之減輕或消失。
飲酒及服用安眠藥如安定等，可以抑制呼吸，加重打鼾，甚至誘發睡眠呼吸暫停。吸菸可以引起上呼吸道炎症及水腫，戒菸則降低發生打鼾的危險性。打鼾還與遺傳有關，常常可以見到家族性打鼾的患者。
肥胖是引起或加重打鼾的一個重要原因，在30~59歲的人中，60％的肥胖男性有習慣性打鼾史，而非肥胖者只有34％有打鼾史，特別是在35歲以後，由於體重增加，打鼾的發生率明顯增加。據研究，身體脂肪分佈不均尤其是頸部脂肪沉積與發病關係最大，**常可取得一定的**效果打鼾的發生與年齡也有關係，兒童及青少年中雖有打鼾，但比例較低；男性35歲以後、女性更年期後打鼾的發生率上升，這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關係。
3樓：匿名使用者
1、正常人睡覺時基本是靠鼻子來呼吸，氣流從肺裡出來，經過咽部、鼻腔，一路坦途，無聲無息。
2、但對於一些鼻咽部結構異常的人，比如鼻息肉、鼻甲肥大、慢性鼻炎、扁桃體肥大、上呼吸道感染、肥胖等人士，先天問題如下巴過短，頸部短小及粗大，情況就不一樣了。這些人本來氣流通路就較正常人狹窄，睡覺時肌肉一放鬆，舌根後墜，而使呼吸道收窄，或者咽壁部分塌陷，氣流從肺裡撥出來，所經過的就是一個較一般人明顯狹小的管腔，喉部不夠寬闊，容易造成呼吸不暢，氣流阻力增加，震動軟顎及咽喉組織而發出異常響音。
請問睡覺打呼嚕是怎麼回事？
4樓：龍源期刊網
打鼾，俗稱「打呼嚕」，是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？
人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂（俗稱「小舌頭」），當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人在用口呼吸時，氣流會振動口腔上方的軟顎，發出「呼嚕呼嚕」的鼾聲。
那麼，為什麼有人睡覺時鼻子會不通氣呢？多半是因為頭部位置擺放得不對。所以我們在睡覺時要特別注意頭的位置，儘量選擇側躺的姿勢入睡，同時要養成用鼻子呼吸的習慣，這樣不僅可以避免打鼾，還能過濾掉空氣中的一些塵埃，保護呼吸道。
另外，也有一部分人是因為鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等**導致鼻子不通，這種情況就需要及時就醫**了。
5樓：匿名使用者
你好，打呼嚕的原因最主要的就是睡眠呼吸暫停綜合徵，還有肥胖，炎症，比如扁桃體炎，咽炎，還有感冒，勞累，過敏等，都可以引起打呼嚕，**沒有特殊的有效的藥物，需要到醫院呼吸科耳鼻喉科就診，根據**進行**。
6樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
7樓：匿名使用者
實際上，打鼾是一種聲音，是我們在睡覺的時候產生的一種聲音。因為正常的情況下，氣流通過我們的鼻腔、咽腔到喉，到氣管、支氣管，到的肺進行氧氣跟二氧化碳的交換。氣道跟整個人體的機能是協調平衡的，管腔、氣道、鼻腔的大小跟人體的發育是一致的，但是如果氣流通過通道的過程中，某一個部分狹窄或者多個部分狹窄，會導致氣流通過時的阻力增加，震動擴大，從而產生一種聲音。
還有一部分打鼾的原因是大腦皮層有病變，或者合併神經肌肉交接的接頭有問題，傳導有問題，導致氣管壁黏膜組織的塌陷，這時也會引起打鼾。還有一種原因是脂肪堆積，比如肥胖可以引起呼吸道的狹窄，呼吸的時候、睡眠的時候產生鼾聲。
8樓：匿名使用者
有的人打呼嚕是病
應該去醫院檢查一下
看醫生怎麼說
9樓：大貓貓咪
打呼嚕又稱鼾症，是各種原因引起上呼吸道部分阻塞引起的症狀表現。如腺樣體肥大，扁桃體肥大，咽弓狹窄，舌根肥大，舌根下墜，肥胖，短頸綜合徵等。建議及早**，要對症**。
10樓：伊人博弈
太累或者姿勢不正常導致呼吸不暢
睡覺打呼嚕是什麼原因？該怎樣治？
11樓：動漫無調曲
您好，打鼾為患者睡眠過程中因氣道狹窄，呼吸時氣流衝擊咽喉部黏膜邊緣，引起其表面分泌物振動產生的聲音，主要**如下：
1、肥胖：患者體重超標》20%為臨床較危險致**素;
2、上呼吸道結構異常：如先天性小下頜、下頜後縮、小兒腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻甲肥厚、舌體胖大、懸雍垂肥大、軟顎下垂均可導致打鼾症狀;
3、不良生活習慣：長期飲酒、吸菸、服用安定類鎮靜催眠藥;
4、其他疾病：如中風、甲狀腺功能低下等。
建議你及時的去專業的耳鼻喉醫院做個詳細的檢查，明確是什麼**導致的，才好做出針對性的**方案 ，使得**達到最佳的效果。
12樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
睡覺打呼嚕應該怎麼辦呢？
13樓：萌萌兔兒活寶
很多人睡覺都有打呼嚕的習慣，可是偶爾打下還好，但是總是頻繁打呼嚕就要引起注意了，可能是身體中某些方面存在有不適。那麼，關於睡覺總是打呼嚕該怎麼辦，一些小建議希望能夠幫助到你。
正確認識打呼嚕。
打呼嚕其實也叫睡眠呼吸暫停綜合症，其危害若不處理好的話會嚴重危害到生命健康。因為呼吸道被阻塞，導致體內缺氧，長期會產生胸悶氣短、頭暈、記憶減退等症狀，所以要及時**預防。
改變睡覺的姿勢。
每個人的睡覺姿勢不一樣，但是仰臥的睡姿更容易引起打呼嚕，因為舌根被阻塞，呼吸不暢，所以要調整下睡覺的姿勢，以側臥為準。另外，穿著上要舒適，不宜穿高領勒住脖子的衣服。
改變一些不良的生活習慣。
良好的生活習慣有助於提高睡眠質量，減少打呼嚕的概率。平時最好要戒菸戒酒，少服用安眠藥帶來的***，養成規律的作息時間，這也是預防打呼嚕的重要方式之一。
預防過度肥胖。
體重過快增長也是引起打呼嚕的重要原因之一，因為肥胖者的頸部較窄，睡覺時呼吸比較困難，就會容易打呼嚕。所以要適當進行**，保持良好心態和身材。
嚴重者要及時就醫。
若夜間休息反覆出現尿頻、脾氣容易暴躁、睡眠反覆無常、口乾舌燥、血壓升高等症狀，最好及時就醫進行**，早日進行診斷，醫生的建議指導下**好打呼嚕病症。
總之，打呼嚕一事並非小可，關係到人體的生命健康，作為身體的管理者要從自己做起，愛護健康自己有則，否則過度依賴藥物也是不會長期**的。
14樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
15樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
16樓：實婭山傲冬
止鼾康組合中的活性酶成分能自動識別和修復受損肌肉，並能擴大暢通上呼吸道，疏通鼻道，使呼吸供氧充足。同時抑制鼻腔細菌，消除炎症，恢復正常氣流通暢，抑制打鼾。
17樓：虢湛浦燦
偶爾打鼾是正常的，長期打鼾就需要**了。
18樓：最棒的名
睡前清洗鼻孔。要**打呼嚕的情況就需要知道打呼嚕的原因，打呼嚕最大的原因就是呼吸道受堵從而引起的鼻子堵塞問題，這需要自己日常要及時清理鼻子，保證自己在睡覺的時候能順暢地呼吸，這樣就不會打呼嚕了。每天鼻孔都會堆積一席排洩物，如果不想晚上睡覺打呼嚕的話，那麼要在晚上洗漱的時候也將鼻子好好清洗乾淨
19樓：宇陽大神
仰臥的睡姿更容易引起打呼嚕，因為舌根被阻塞，呼吸不暢，所以要調整下睡覺的姿勢，以側臥為準。
20樓：
白天不要太累，睡前喝杯牛奶幫助睡眠，用一些中草藥泡泡腳。
21樓：
可以換個正確的睡醒姿勢。不要趴著睡覺。還有不要蓋著嘴部睡覺。
22樓：
我覺得可以用熱水泡腳，或者總中藥泡腳，都可以緩解的。
23樓：不服菌
呼嚕是由於呼吸系統引起的，還有少部分是由於某種疾病造成的。
24樓：cherry範
可以改變一些不良的生活習慣，也可以改變睡覺的姿勢。
25樓：否羑澤丶亦良
人在睡覺時打呼嚕不是能由自己控制的，應該沒什麼辦法。
26樓：維維哇
每個人的睡覺姿勢不一樣，但是仰臥的睡姿更容易引起打呼嚕，因為舌根被阻塞，呼吸不暢，所以要調整下睡覺的姿勢，以側臥為準。
睡覺會打呼嚕怎麼辦求助。
27樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
28樓：錦繡坊
睡覺打呼嚕原因是，我們的咽喉是一個食物和呼吸的共有通道，其中有一個器官叫會厭軟骨，有它來控制使用。會厭軟骨由於種種原因變大了或者睡眠姿勢不對，就會導致氣道堵塞，造成呼吸不暢和引起鼾聲！建議去醫院看看！
29樓：匿名使用者
睡覺前讓他大口喝水 喝一杯 你可以試試
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