孕婦可以吃酸棗絲嗎

2022-08-24 10:28:03 字數 708 閱讀 6107

1樓:匿名使用者

當然可以啊 只要不是明確指出的有害孕婦的一些食品 孕婦的飲食完全可以像正常人一樣的 正常人能吃孕婦就能吃

2樓:嬉嬉

酸棗絲可以吃也是開胃的,但好吃也得適量,孕期還是要保持身體的營養均衡,在肉類、蔬菜、水果、堅果等方面都要適量攝取,只要孕婦能吃的東西正常飲食就可以了

3樓:劍爰威如冰

酸棗是純太然的食物,怎麼會對寶寶有影響呢?而且酸棗有去火的功效,

所以啊,你想吃就吃吧!

4樓:焦巴兒

孕婦吃酸棗的好處:酸棗有很高的營養價值。酸棗為鼠李科落葉灌木的果實。

秋季採收成熟的紅軟果實,除去果肉,晒乾,碾破棗核,取出種子,生用或炒用,有鎮定安神之功效補肝膽、寧心斂汗的作用。酸棗營養豐富,含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素;更重要的是,新鮮的酸棗中含有大量的維生素c,其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍,在人體中的利用率可達到86、3%,是所有水果中的佼佼者,孕婦多吃酸棗可有養心、安神、斂汗的功效。酸棗性平,味甘酸,孕婦經常食用酸棗果肉,可以健脾開胃,消食化滯。

孕婦吃酸棗需注意:有孕婦睡眠不好,可服用酸棗製成的湯,但是效果沒那麼明顯,孕婦吃酸棗不宜過於依賴,吃的太多。吃酸棗緩解睡眠不好,也要確定是否對症,睡眠不好的原因很多,不是一個方子可以治,準媽媽要保持良好生活習慣,營養均衡,孕期睡眠不好的狀況會慢慢得到調整。

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