1樓：匿名使用者
不斷地暗示自己，要快樂。
同事要改變對事物的看法，試圖站在一個更高的高度看問題。
比如小時候一點點芝麻綠豆的事情都覺得是很大的事情，後來回憶起來，蠻好笑的。
同理，現在發生在你身上的事情，也許，你將來，或者從另外一個角度來看，其實沒什麼大不了的。
2樓：華龍學校辦公室
如果是天生的樂觀心態或者說是從小養成的樂觀心態，這種人平時就是給人一種很陽光的感覺，他自己也天天是開開心心的。
但如果你不是這種樂觀的人，要想有一顆平常心，你非得經歷過那些讓你傷心，讓你看不慣，讓你憤怒，讓你受打擊的困難後慢慢的打磨而成。凡事自己本身不具備的東西，你想擁有它必須得經歷風雨才能見彩虹。當然這是一個相當難熬的過程，要挺住。
像那些「保持良好的心態」、「知足常樂」等等都是表面上的好聽話，用來說說勸勸人還湊合，不實在
3樓：濱城新聞
多想開心的事情，多觀察和關心危難者和弱勢群體，多和自己的父母、孩子在一起。所謂知足常樂，只要自己滿足了一切都會好起來。謝謝！
4樓：卩灬丶唯美丿涵
多讀讀歷史書 推薦《明朝那些事兒》 心情低落的時候聽節奏感比較快的歌曲
5樓：匿名使用者
唯有心無故妙不可言。
事情發生了無法改變，只能先接受，再慢慢的把將事情的壞指數降到更低，知道處理好。
很多事情都早有註定，這個註定就是你每一次的選擇，平常心對待好每件事情。就會是很好的結果。
6樓：植文星
讀書，旅行。有時間可以讀一讀王陽明，可以找到你要的東西。
7樓：匿名使用者
保持樂觀的心態，就是要克服消極的心態。生活中我們會遇到錯綜複雜的事情，很多事讓人不如意，但是我們可以試著去換位思考一下，往好的方面想一下，比方說你被領導批評了，你會怎麼做呢，可不可以這麼想：我**做的不好了，他的批評是不是更利於我進步，還有，員工都是給老闆打工的，如果自己是老闆的話，是不是偶爾也會對員工不滿意。
8樓：
不去計較太多，遇事不要光看表面，或許事情並不如你看到的那樣。。。
9樓：匿名使用者
保持平常心是保持樂觀心態的前提，不與人爭風吃醋，不輕易動怒，要以和為貴與人交往，才可以保持平常心。再戒驕戒躁，凡事往開了想，才能自我解脫。要給自己制定一個前進的目標，以樂觀的態度迎接挑戰和生活中遇到的挫折，就可以使自己心情愉悅，家人和美幸福。
10樓：借點知識寫**
樂觀的心態要每件事都往積極的方面去想
平常心就要做到傳說中的不以物喜不以己悲，這估計出家人才勉強能做到
11樓：林飛養生館
用發現美的眼睛去看世界，用愛去對待一切
12樓：匿名使用者
專注於眼前，不瞻前顧後，做任何事都認真投入，還要經常笑一笑
13樓：悟天
心理暗示，暗示自己能行，一切都是浮雲！
14樓：小豬豬俠
想想人活就那麼幾十年，何必去糾結身邊的不愉快，要知道每一件事，好的不好的，在人生幾十年裡都是一種經歷，保持平常心去對待。
15樓：匿名使用者
心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：
你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
16樓：匿名使用者
這個還是要自己多控制下，凡事往好處好，笑一笑，沒什麼大不了！
17樓：匿名使用者
努力的工作、儘量幫助身邊有需要的人、積極培養自己的興趣愛好。
18樓：深海里的星星點燈
閒談莫論人非，靜息長相思記過！寧靜，淡薄！
19樓：匿名使用者
放下就是快樂，其實這是一本書的名字，我高中的時候有緣得到這本書，這樣他一直留在我身邊鼓勵我，勉勵我。我看了一遍又一遍，總結出就是書的名字：放下就是快樂。
很多人並不知道自己放得下的是什麼，也不知道什麼自己揹負著什麼，為什麼揹負，為什麼一直放不下。
20樓：山澗
有時候自信能讓你內心平靜。
21樓：
當你達到。不以物喜，不以己悲的時候。就能做到了
怎麼做到積極樂觀的心態以及平常心面對一切？
22樓：匿名使用者
那就要看你對待事物的看法了，如果你覺得對待一切都無所謂了，那麼你的心境自然就開闊了，也就容易以平常心對待了o(∩_∩)o~
如何保持樂觀的心態？
23樓：易書科技
心態決定一切，心態好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。比如學習，心態的好壞直接關係到學習的最終結果的好壞。就如法國著名作家拉伯雷所說的：
「生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它就對你哭。」如果每天都能保持樂觀的心態，那麼，我們每天的生活都是快樂和充實的。
24樓：寧誠嵇娟
良好的心理狀態，來之於先天的性格本身的原故，與後天的努力去改善與調整。心態的良好是在享受生活的，心態的差劣會被生活中的事態所影響，讓自已陷入心理困境。樂觀積極，冷靜沉著，堅強忍耐，得失自如，不拘小節，心胸開朗等等，都是良好心態的表現。
那該如何保持這種心理素質呢，我想，不被事物所影響，就能保全自已的心境，一切以平常心對待。感觸到消極的事情時，能看到樂觀的一面。當心理受到某種影響時，能正確認識到心態問題和進行自我調整。
積極樂觀的人都能稱得上心態良好，往這方面努力吧。
心態，是人的心理狀態，在面對複雜的人際關係和各種壓力難免會有挫傷和憂慮等等，或由於個人的心理素質不好，在為人處事方面不能端正和平常面對之。所以加強心理素質和調整心態是至關重要的，因此，自已瞭解自已心理是首先的，先明白現在是在怎樣的狀態下，然而才能自已給於自已輸入新的訊號，使以能調整心態。再而，怎麼樣的心態是良好的是要認識到的，如，｛遇事不慌，得失自如，冷靜沉著，敢做敢擔，自信細心，不拘小節，積極樂觀，從容不迫，堅強忍耐，心胸開闊，｝等等。
當我們心理狀態有落差時，我們就當以用積極的字眼來自我暗示或自我想像，讓自已的心境能在一個平靜平和平常的狀態下。所謂調整心態，就是當我們遇到消極的情緒或心理時，我們清楚的意識到，並有效輸入積極的訊號，進行調節。除了上面積極的字眼，還要能到事物的兩面性，從這面去看待是消極的，從另一面去理解是有平和平常積極的，所以不要以消極的心理狀態去咬緊消極的事物，那何談調整心態呢，對吧。
望能幫到你。高分採納哦。
怎樣才能保持樂觀的心態
25樓：永罪
保證膳食均衡，加強運動有助於緩解壓力，可以嘗試瑜伽，多看一些書，我自己在看墨菲定律，可以嘗試看一下，多去室外活動，交朋友，給自己置頂一些短期的計劃，例如早上應該鍛鍊身體，下午應該去畫畫之類的，放平心態，避免緊張焦慮，多和其他人交流，讓自己的生活變得豐富起來，平常心看待好事或者壞事，就能保持樂觀的心裡。
26樓：弭修平相曉
何使自己的情緒保持在良好的狀態呢?
(1)對各種事情傾注熱情，積極參與生活。無論在什麼情況下，把握住熱情，並與之為友，那麼埋在心頭的陰霾就能驅散。當自己不悅時，將全部精力投入到豐富多彩的生活中，就會感到其樂無窮。
(2)對一切不要抱過高的期望值，不做非分之想。要留一席心理空間，這樣，對事後的結局容易接受。
(3)學會明智。要認識到世界上沒有十全十美的人和事。事物總是相對的。
苛求別人或過分要求自己，都是不理智的。 「風物長宜放眼量，牢騷太盛防斷腸」。把事情看開了，心胸就能開闊，情緒自然就能保持穩定。
(4)遇到失意時要學會自我解脫。蘇軾當年同弟弟分別七年未晤，心情憂鬱，寫下了有名的《水調歌頭?明月幾時有》，從月亮盈虛變化得到啟示，最後想開了：
「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。但願人長久，千里共嬋娟。」這可以作為老年人擺脫煩惱的借鑑。
(5)保持和創造愉快的心境。樹立樂觀的態度，是克服不良消極情緒的制勝法寶。每個人可以依據自己的情況，去設想和創造一個心情愉快的環境。
情緒雖有外界因素，但人是可以控制情緒的。困難面前不氣餒，委屈面前不怨人，知足者常樂。
(6)適當地讚美自己。不自卑，不自憐，不自責，以積極的態度稱讚自己，這樣會對你的行為產生積極的作用。
(7)在不利的環境面前，要學會疏洩自己的消極情緒。可找幾個知心朋友，發洩內心的苦悶和不滿，正當的宣洩，有利於心理沉澱的釋放。
27樓：盧勳沃慨
保持樂觀的心態的基礎是要用平常心去看待任何事情或者任何人。平常心每個人都很難做到，而平常心是最高的境界，需要：「不以物喜，不以己悲」的心態。
保持樂觀需要大度開朗的性格，讓自己的生活方式快樂起來，不管遇到什麼困難，都不要過於在乎得與失。這樣快樂會永遠伴隨著你直到永遠。
28樓：優樣服飾
如果想讓自己變得樂觀，我覺得你第一件事是要學著，把一件不愉快的事，用反方向去思考、去釋懷！！
比如說~~當你被一個人背叛時，你可以把它想成~~要不是因為有他的背叛，今天的你不會懂這個世界，要不是有他的背叛，你也不會有某種程度上的成長！當一個人受了傷，傷了心，他的心智一定會有某種程度上的改變，而那樣的改變，大多是有助於自己的！而當你遇到一個曾經恨過的人，你也不必急著擺臭臉給他看，因為要不是他，你今天不會變得那麼堅強！
我覺得做人最重要的是～你要學著讓自己去釋懷、去接受、去反省！如果你學會了！即使你再遇到不開心的事，讓你而言也不會有太大的影響，有時你反而還可以讓自己有了不一樣的感觸，對事的態度上會出現較樂觀的想法！
人，每天要面對不同的選擇，若你不懂得去放棄次要的，你將永遠也得不到快樂！
當你想到一件不開心的事，當你遇到一個不順心的事，此時或許你可以想一些會令你愉快的事，因為你何必要因為一時的情緒，而讓自己一整天都陷入不愉快
怎樣保持樂觀的心態？
29樓：載梧桐局雲
我認為這是你的一個鍛鍊的時期……
樂觀的心態就是對世事的一種態度……
萬事平常心都看成是上天給你的鍛鍊的機會……不經歷風雨怎麼見彩虹……
30樓：元錦凡胡莉
對事物的看法通常有2面，正面的和負面的，並不在於這件事到底是好是壞，而有時人對事情的看法決定了人的精神狀態。
保持樂觀向上的心態，就是要凡事都要儘量看他的正面影響，即是一件事本來是壞事，但也要看到，因為它的失敗和不成功，而讓你得到了更多的人生經驗和處理困難的辦法，這對於個人成長來說是非常寶貴的財富。
因為每個人的人生都不會一帆風順，我們能做的不是左右困難的出現（因為有的困難是不可能完全避免的），而是怎樣正確看待它，用樂觀積極的心態來看待，相信會給你處理問題新的突破和尋找自我快樂的方法
如何保持樂觀心態？
31樓：易書科技
大凡樂觀的人往往是「憨厚」的人，而愁容滿面的人，又總是那些不夠寬容的人。他們看不慣社會上的一切，希望人世間的一切符合自己的理想模式，這才感到順心。
這種人常給自己戴上是非分明的桂冠，其實是一種精神折磨。怨恨、挑剔、干涉是心理軟弱、心理「老化」的表現。
遇到情緒扭不過來的時候，不妨暫時迴避一下，打破靜態體驗，用動態活動轉換情緒。只要一曲**，就會將你帶到夢想的世界。如果你能隨歡樂的歌曲哼起來，手腳拍打起來，無疑，你的心靈會與**融化在純淨之中。
同樣，看場電影，散散步，和孩子玩玩遊戲都能把你帶到另一個情緒世界。
如果你出了工傷，只能靠輪椅行動，這對你無疑是個重大的打擊。而因為有殘疾的身體，往往使人變得浮躁、悲觀。但是，浮躁、悲觀是無濟於事的，你不如冷靜地承認發生的一切，放棄生活中已成為你負擔的東西，終止不能取得的活動冀望，並重新設計新的生活。
大丈夫能屈能伸，只要不是原則問題，不必過分固執。別人在背後說你的壞話，或者輕視、怠慢你，想想不是滋味，故以眼還眼，以牙還牙。結果你以多了一個人際屏障，多了一個生活的對頭，那當然也使你整日誠惶誠恐，不知他人在背後又要搞什麼。
正確的方法是：淨化自己的誠意，不迴避對方，拿出豁達的氣量，主動表示友好。這樣做，使你在針鋒相對、逃避退縮、一如既往的三種態度上找到最利於個人情緒健康的方式。
其實，悲觀的心態並不可怕，只要你決定調整自己的心態，一切困難，都可以克服。
——越怕，就會越發生什麼。因此，一定要懂得積極態度所帶來的力量。要相信希望和樂觀能引導你走向闢利。
——即使處境危難，也要尋找積極因素。這樣，你就不會放棄取得微小勝利的希望。你越樂觀，克服困難的勇氣就越會倍增。
——以幽默的態度來接受現實中的失敗。有幽默感的人，才有能力輕鬆地克服厄運，排除隨之而來的倒黴念頭。
排除悲觀情緒，保持樂觀健康的情緒，關鍵在於建立有信任、有希望、有愛的處世觀，相信自己和別人都有不斷改善人際關係的能力，在這個基礎上設計一條自我可以接受的幸福道路。相信，你的人生一定會彎得更加多姿多彩。
如何保持平常心，如何保持平常心？
女生的 你也敢信？想想去掉美顏濾鏡的樣子，你就不會太自卑了！長像只是人的第一印象，既然她看了你的 又不反感你，那就說明你有機會，不試試怎麼知道你不行呢 平常心看似平常，簡單。其實那是一種境界，是一種很高的道德修養。人生在世，貧富之間，得失之間，悲喜之間，成敗之間，是非之間，恩怨之間。有太多的不平常的...
怎樣保持熱情的心態，怎樣保持平常心態？
經常微笑。微笑是一種生活態度，是一種氣質，是一種熱枕和自信的心情。微笑具有巨大的感染力，你施以微笑，會收穫更多的微笑，這會讓你的生活充滿生機，絢麗多彩。自我鼓勵。科學證明，自我暗示具有巨大的作用，命運如何，90 取決於你對它的態度，所以不要吝嗇對自己的讚美與鼓舞。善於發現。成為生命的發現者，逆境對很...
怎麼調整心態？怎麼保持平常心，怎麼做到積極樂觀的心態以及平常心面對一切？
首先你要離開那個讓你嘈雜的環境，要去一個讓你舒適或者是非常好的一個環境裡生活一段時間才可以 怎麼做到積極樂觀的心態以及平常心面對一切？人活一世，看似長久，實則只三天，昨天 今天 明天。昨天對於今天只是回味，明天對於今天只是一種憧憬，只有今天才是實實在在的現實。明白現在，安排好自己，認認真真過好每一天...