1樓：
因為你太閒，沒有壓力，生活在溫水池當中，去熱水區又很難下定決心，也不願意去冷水區，所以有時間看抖音，等你認真工作，有子有妻，相信我，抖音什麼的，你一天也就休息的時候看個小視屏開心一下，根本不存在癮這一說法， 加油，陌生人，你一定會越來越好的！
2樓：修學的人
你在當你想看抖音的時候，你要把你這個想法觀察到，然後不跟他產生交集，也就是說你的手不要去做，這樣子你慢慢的就能改掉了。
3樓：績效表
我以前也愛看抖音，每天晚上下班回家都看，看得都不想睡覺了。後來覺得這樣不行，累眼睛，還浪費時間，我就把抖音軟體給解除安裝了。覺得無聊時就看會書，或者做家務。
過幾天就不那麼想看了。其實就是自己的自控能力，主要看你自控能力怎麼樣，再一個就是轉移注意力。儘量不玩手機。
4樓：無謂人生
卸掉不看就可以了，不然已經習慣只能慢慢熬時間了
5樓：情感解惑米洛
要徹底戒到抖音影，我覺得你只有把抖音解除安裝，只有解除安裝了你才不會去開啟這個軟體，或者乾脆關掉手機
6樓：公西振
如果你想把這個解掉你可以直接從手機上把這個軟體刪掉就可以了。
7樓：阿彌陀佛
知錯能改，善莫大焉，推薦「了凡四訓」這本書，可以讀一讀，南無本師釋迦牟尼佛。
最近抖音上癮，如何徹底戒掉
8樓：匿名使用者
合理安排是可以幫助我們開闊眼界，掌握學習技巧等等，但是太過迷會讓我們迷失自我所以我們不可以沉迷。
9樓：匿名使用者
珍愛生命遠離抖音，多看看書參加其他活動，別沒事就拿個手機
怎麼戒掉抖音？
10樓：匿名使用者
找個正是才是正道，你要明白碎片化的娛樂只會把時間和精力消磨殆盡。
11樓：毓昂
怎麼戒掉鬥寅那你就把抖音。解除安裝解除安裝完以後去安裝一個別的軟體？去代替他。慢慢的就。戒掉了。
12樓：匿名使用者
就算抖音想變型為科普向的，那些人拍出來的雖然有趣但不一定是正確的，學習需要嚴謹性，而我個人認為就算是維基百科上的都比抖音的權威，起碼有引用和citation。
13樓：匿名使用者
你真正要做的其實要學會合理分配時間,刷抖音是不會上癮的,而缺乏自制力才會導致你上癮。
14樓：
想戒掉抖音，你就必須找到一個讓自己更感興趣的東西，然後每天，讓自己很忙，沒有時間去看抖音
15樓：故笙吖
你可以在抖音關注一些和學習有用的，學英語一類的。你也可以每天限制自己刷抖音的時間
16樓：淡苼珠
那就是讓你的手機欠費。也把網給斷了，這樣就行了，要不然就找點事做讓自己忙一下。
17樓：恰好你是我的光
抖音上學習能學到什麼呢？解除安裝掉以後，安裝別的軟體來代替他。
18樓：
幹一些有用的事，儘量不去摸手機，時間長了就戒掉抖音。
19樓：匿名使用者
既然喜歡，幹嘛要戒掉呢？
20樓：學海無涯回頭是案
你開啟抖音，先看幾遍＂婚紗照，**拍～～鉑爵旅拍～＂重複三遍，看一個抖音十幾秒段子，馬上再進入＂我是渣渣輝，我在貪玩藍月等你～＂重複十遍，再看一個抖音十幾秒段子，接著看＂你要換好車～彈個車～＂五六遍……
21樓：狂三春
解除安裝啊，別再下，不就好了麼。
不看抖音覺得無聊,怎樣才能戒掉抖音？
22樓：情感解析華老師
如果說想戒掉抖音的話，那你可以去做一些有意義的事情，注意力轉移就好了。
23樓：老王老師**
還是太閒了，找一點事做吧！無論是工作還是家務活，都挺好的，
24樓：匿名使用者
你不要上他的癮，就不會經常翻把它卸掉。
25樓：軍曉曼
缺乏自信呀！刪掉抖音吧
怎麼戒掉抖音癮玩笑的語句
26樓：匿名使用者
試著放下手機，給孩子和自己一段獨有的相處時光。專心的聽孩子說一說今天發生的有趣的事，關心的問孩子今天的心情如何。讓孩子明白，除了手機，除了抖音，生活還有很多值得關注的事。
試著製造一些家庭時光，每週固定一些時間，一家人在一起做同樣的事情，哪怕是一起專心的吃飯，不看手機，不看電視，不聽廣播。在餐桌上討論一些輕鬆的話題，喜歡的食物，愛聽的歌曲，有趣的電影。
試著設計一些全家參與的互動遊戲或者任務，完成老師佈置的家庭作業或者有一點難度的手工活，需要大家一起出謀劃策。
試著開家庭會議，圍繞一定的主題，來一場頭腦風暴，讓孩子參與思考，提出解決問題的辦法，鍛鍊孩子的思考能力。
試著培養閱讀習慣，來一些儀式感。當拿起書，坐到書桌前，就是安靜的閱讀時光，不許看電視，不許拿手機，培養孩子的專注力。
27樓：老而
抖音有時候可以看會兒，但是不能多看。看多了也會變得很傻，不會讀書，回答不上老師提出的問題等等。
想戒掉抖音，每天都控制不住要刷好久，耽誤我學習和工作的時間，我該怎麼辦啊？
28樓：建憶楓
解除安裝就是了，解除安裝掉以後也就想看也不能看的，想戒掉就要下狠心，甚至是手機都不要碰的決心
29樓：小壁虎借名字
直接解除安裝吧！我安裝後刷了3天，發現了這個問題，太浪費有限的時間了，而刷抖音並沒有什麼意義，果斷解除安裝了。從此再沒有安裝。
30樓：緣來是我
換了一個無法上網的手機先用幾天，過些日子再換回來。
31樓：回眸一笑y緣
只要自己有這個決心
把它直接解除安裝了
不去關注就ok了
要知道一點
我們從中就是為了找到快樂
通過其他方面也可以做到
比如和同學互動
就是讓自己快樂的一個方法
為什麼抖音容易上癮？
32樓：一束飛翔的羽毛
抖音上癮，就如同毒藥，十秒就能讓人覺得很爽。而且手一直滑，就能爽不停。
另外現在的人都空閒時間很碎片。抖音正好填補了這個空白。
33樓：匿名使用者
因為抖音容納了許多東西，而且豐富多趣，不只是讓人們的生活增添了色彩，而且豐富了人的生活，使人能夠了解得到好多東西，讓人們學到了知識，而且增添了趣味
34樓：匿名使用者
抖音的內容實在太豐富了，你喜歡的型別它還會自動推送給你，所以就一直刷一直刷，刷到一定程度還有點小錢的，所以很多人用
35樓：匿名使用者
現在好多人玩抖音都上癮了，因為玩抖音的話，會讓你感受到身心愉快，會讓你感覺時間過得特別快
36樓：匿名使用者
因為無聊的時候會刷，然後看了這一條，不由自主的就會點下一條，每次都想著看最後一個，但是就會控制不住了
37樓：
刷抖音上癮是因為你們的帥哥美女很多呀！
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