1樓：佳有兩寶
可以，紅豆薏米水有清熱祛溼、健脾的作用，但紅豆薏米水偏寒涼性質。溼氣有寒熱之分，所以紅豆薏米水偏向於較輕度的溼熱患者服用，如果寒溼患者長期服用會進一步損傷脾陽。溼熱患者服用可暫時減輕症狀，但長期食用也會損傷脾胃功能，所以應該適量服用紅豆薏米水。
另外，紅豆薏米水中的紅豆指赤小豆，並非紅豆；生薏米性偏涼，如果適當炒薏米成熟薏米，會加強健脾祛溼的作用，並且性偏溫。
2樓：澳怡康是我
溼氣重多吃一些溫熱性質的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生薑、蔥、蒜（視力不好的不要吃蒜）等，少吃冰涼寒性的食物，如荷葉粉、冰沙等。也可以吃辣mu葉fen，la木富含多種人體所必須的微量元素，具有強心、促進血液迴圈、利尿和幫助消化的作用，所含的生物鹼能促進胃液的分泌而助消化，對正常人的胃排空無增強或減弱作用，但至腸道則使其蠕動亢進而通便，微量元素疏通迴圈系統，幫助排出體內溼毒！生物鹼促進腸胃蠕動排便，幫助人體排除宿便
溼氣重還可以多做運動，慢性有氧運動，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群訓練等都是不錯的選擇，每天運動後出出汗，是個很不錯的方式。
3樓：
很好，薏米和紅豆搭配有很好的祛溼利尿作用。可以加入芡實和茯苓一起煮，有護脾胃的功效。
4樓：林炎
可以採用穴位按摩來進行調理溼氣重的症狀，希望可以幫助到你
5樓：沐之晴
聽說這樣**還不錯哈哈哈
喝紅豆薏米水多長時間去除體內溼氣
6樓：在運動中找到平衡點
眾所周知紅豆薏米水可以去溼，這個要堅持喝，把它當做一種生活習慣，跟日常吃飯差不多，而且不要連續喝，可以穿插在我們日常飲食中，當做一種飲食習慣，可以一種堅持下去，正確的生活方式堅持久了，在不知不覺中就會收到很好地效果，如果體內溼氣嚴重，還可以通過一些其它的手段輔助。
體內溼氣重，是身體不健康的表現，除了通過飲食祛溼，還可以通過中醫拔罐，、艾灸、調整飲食結構、運動等方法來解決，女子身體溼氣重，會出現肚子大，身體變形，臉部浮腫、氣色差等症狀，想要改變這一現狀，可以從以下幾個方面入手，也就是從飲食上，中醫拔罐、刮痧等手段來解決，是一個長期堅持的過程，就像我們常說的「病來如山倒，病去如抽絲」一樣，不是一天兩天就可以見效果的，重要的是堅持。
溼氣大的原因：我們現在人由於缺乏必要的運動，也很少晒太陽，戶外運動更是少，再加上膳食的不合理，過多攝入油膩、生冷、高熱的食物，導致體內多糖多脂，營養嚴重過剩，這些過剩的營養，都堆積在了腰腹部，導致大肚子、大象腿、臉部浮腫等，嚴重還會導致心肺疾病，也可以說是萬病之源，所以要從飲食長把跟管住。
合理的膳食：保持食物多樣性是最科學的飲食，如果身體溼氣過重，可以適量多吃薏苡仁、桂圓，芡實等可以做一些藥膳輔佐祛溼，要長期堅持才會有效果，同時要堅持「吃米帶糠，吃菜帶幫」，「粗細結合」的策略，多吃富含粗纖維的蔬菜和水果，養成定時排便的好習慣。
適量的運動：找到一個適合自己的運動，無論是散步還是騎行，總之要有一定的運動量，運動的好處非常多，可以增強心肺功能，身體協調，肌肉耐力等，包括體型勻稱，還有助於排便，對排出溼氣有幫助。
定期艾灸或者刮痧：如果溼氣比較重，那麼可以考慮定期艾灸和刮痧，再輔以中醫拔罐，但是這些都要注意保暖和防風，否則帶來的害處更大，具體方法，可以針對中醫裡十二經絡有幾個穴位，足三裡，水分，天樞等也有健脾祛溼的效果，可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。
把健康掌握在自己手裡，身體健康了，美麗的容貌和勻稱的體型自然就回來了，一定要堅持！不能貪圖一時的安逸和滿足口欲，置自己的健康於不顧，人吃五穀雜糧，總會有一些不舒服的時候，大多數通過調整飲食就能夠緩解，嚴重的可以通過拔罐、刮痧等方法，合理的運動，學會自己調理很重要，不管可以在什麼時間，就當做生活中的一部分，所謂的「潤物細無聲」就是這個境界。
7樓：金牛huo193s醇
沒有確切的時間，主要看個人身體狀況，長期飲用對身體也好，我是幾乎每天都會喝稀健薏米紅豆茶，去溼也要防溼，建議平時要少喝冷飲，少吃生冷瓜果，多運動，早點睡覺
8樓：
喝紅豆薏米水，想去除體內溼氣起碼也得三個月以上。
9樓：
這是一個長期的過程，不光是隻喝紅豆薏米水。首先，你不能吃涼的，就算夏天熱死，也不能喝冰鎮的東西。其二，喝紅豆薏米水每天早上堅持喝，覺得喝膩了可以換著喝，養生要持久。
其三，可以用足貼之類的輔助性東西，幫助更好的去溼氣
10樓：王公子
7天左右，加入車前草效果更好
11樓：幸運的海石灣
這個不確定，因為頑溼如油，除了熬粥，還要注意平時不要讓溼氣侵入體內，避免淋雨、遠離潮溼環境、洗完澡及時擦乾，最好把皮擦得通紅，此時毛孔張開，寒溼侵入暢通無阻；多拍打小腿上膀胱經的穴位（可去網上搜尋）
12樓：福喜
貴在堅持，一般是兩週左右，可以加山藥在裡面扶助正氣
網上有說可以當飯吃，我覺得不太好，畢竟它不像米飯那樣，一天三頓都可以吃，任何東西要有個量得問題，一般早晚喝一碗就好了，也可以多放水煮，當茶喝，500毫升那樣的剛好。看個人吧，自己覺得合適就好。
一般去溼氣的話，都是在夏天，有溼邪入侵，所以紅豆薏米湯在夏天喝就好了，其他季節就不要喝了。另外，月經期間最好不要喝。可以配合熱水泡腳，這樣效果更好。
13樓：香豬豬啦啦啦
薏米和紅豆對身體都很有好處，不過豆和薏米都不怎麼好煮爛，最好提前將原料用溫水浸泡一下，或者用高壓鍋也可以，冰糖煮的時候就放進去，甜味會滲透進去很好吃的！
做法：薏米30克，紅小豆15克
1.把薏米洗淨浸泡20分鐘
2.把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可3.酌加冰糖，早晚分服，連續7天。
功能：紅豆可益氣補血，利水消腫，可令面色無華的mm們恢復紅潤；薏仁可健脾利水，清熱排膿，去小痘痘。這樣的粥當然有助養顏美容
14樓：健康實時資訊
去溼氣可不是那麼容易的溼氣，喝紅豆薏米水一定要長期喝每天熬一大鍋當白開水喝，水多點紅豆這些不用太多。這個是食療方法，要長期吃才可以的，不是吃一兩天就能排除溼氣的。
另外想要祛溼體內的溼氣，就要多做運動，越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。多做運動可以加劇臟腑氣血執行，改善臟腑功能，改善脾主運化水液、肺主通調水道和腎的氣化功能，從而減輕水溼內阻，相反水溼內阻久會阻滯氣機，引起臟腑功能失調。
另外飲食也要清淡，同時注意營養的搭配，腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。
15樓：
它是輔助，不是**，還是得你自己調整好飲食
紅豆薏米去溼氣，紅豆薏米需不需要炒
16樓：誠不欺也
不需要炒，紅小豆和薏米洗淨即可。
炒與不炒差別不大。炒薏米有健脾的作用，但清熱力量則減弱。如果溼熱明顯用生的即可，有脾虛消化不良便溏的則選炒薏米為好。
但是，對體表的溼氣用紅豆、薏米作用不大，而且薏米、紅豆都是涼性的食物，虛寒體質不宜長服，此外，需注意的是，無論多麼好的具有食療作用的食物，均不宜一味偏頗地過量食用。
擴充套件資料
注意事項：
1、中醫裡的紅豆，指的是赤小豆。紅豆養心，赤小豆祛溼；從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆則是細長的。
2、薏米祛溼雖好，但寒性太重，直接煮來吃，會傷脾。脾是負責運化溼氣的，脾傷了，溼氣更加揮發不出。越想祛溼，反而越溼。
3、赤小豆、薏米仁很難煮爛，最好用熱水浸泡一小時後再煮，否則營養很難出來，但很多人往往都是直接煮。
4、光祛溼，不健脾錯了。脾與溼氣是對好友，脾虛了，溼氣會加重；溼氣重，又會導致脾虛。所以要祛溼，需要同時健脾。
17樓：愛蕊兒
祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個「藥」。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
這是從網上搜到的，覺得方法特好。額頭時不時會冒出
一、二顆小痘痘，那是體內溼氣重的緣故，吃這個粥能去溼消痘，煮時加上蓮子效果更好了。
食材：薏米 200克 紅豆 100克 蓮子 20克輔料：糖桂花適量，蜂蜜 適量
步驟：1.紅豆去雜質洗淨泡發三小時。
3.蓮子泡發去芯。
4.薏米去雜質洗淨泡發三小時。
5.將薏米、紅豆加入適量的水大火煮沸，小火煮30分鐘。
6.放入蓮子再煮40分鐘。
7.放入適量糖桂花拌均勻。
8.等粥溫熱時放入蜂蜜即可。
小貼士1 粥溫熱才能加蜂蜜，溫度高會破壞蜂蜜的營養成分。2 煮粥千萬不要加大米，大米含有溼氣，溼性黏稠，加了大米，紅豆、薏米去溼的功效全無了。
18樓：
紅豆薏米水祛溼的正確做法，溼氣重就喝紅豆薏米水，清熱祛溼
19樓：但蓮
取決於你的吃法。
假如你是熬湯吃，你可以先不炒，在熬湯的時候稍微浸泡幾個鐘頭，然後煲湯。
也有人先把紅豆薏米浸一天一夜，撈起來晾乾在炒。放涼以後密封儲存。要吃的時候用開水泡著喝。
20樓：
可以按照自己的口味進行製作。熬粥是不錯的選擇，可以起到養胃，美顏，去溼氣的功效。也可以炒菜食用。
21樓：二哈兔
不需要！直接放到壓力鍋煮，就可以了
22樓：紫木木獻槍
不用，可以直接煮來吃，煮的時間可能長一點，為了方便，也可以喝稀健薏米紅豆茶。
紅豆薏米水怎麼樣煮才能起到除溼的效果
23樓：鄧哥談養生
紅豆與薏米是食物，同樣也能入藥，屬藥食同源的食物。
紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，薏米紅豆粥具有**的功效，常服可****。 薏米紅豆粥祛溼邪，溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的食物。
輕度的溼氣，用紅豆薏米還有效，溼氣過重時，實際上用這兩味料的效果就不那麼理想了。何況，溼濁特性是蔫膩粘滯，溼不是單獨出現，而是與其他並邪糾纏在一起，如果是溼熱比較重的情況，本身調理溼熱，是要看溼重還是熱重，哪個重先調理哪個，這時候這兩位料可以說除了添亂什麼用都沒有，而且還可能因為其耗津傷陰，致使火熱內鬱，煉津為痰，痰飲內停，更加難以調理。
所以，準備用紅豆薏米粥袪溼之前，最好要先找個中醫醫生確定一下。
煮粥前的準備：生薏米性偏涼，如果適當炒薏米成熟薏米，會加強健脾祛溼的作用，並且性偏溫。
一、用小火把薏米炒一下，微熟即可。
二、紅豆清洗乾淨後要提前浸泡2--4小時以上，煮粥的效果比較好。
三、身體虛寒、或者本來就腹瀉的朋友要適量食用。
四、紅豆薏米粥在熬煮中不要
青源堂的紅豆山藥薏米粉效果怎麼樣
您好 紅豆薏米具有補血健脾，祛溼排毒的功效，山藥具有健脾養胃功效，可以搭配著一起使用，特別適合於脾胃虛弱，溼氣太重的人。養生是一個持續過程，不能把它當成藥物一樣看待，而且養成長期服用的習慣會受益終生的，具體多久能見效，也是要看個人體質的，有的快有的慢，不過只要長期堅持肯定對身體是有幫助的。材料正宗，...
在家裡燒水喝，有很多水垢，請問下怎麼樣能使水垢快速沉澱下來，先謝謝了
1.水壺煮山芋除垢 在新水壺內，放半水壺以上的山芋，加滿水，將山芋煮熟，以後再燒水，就不會積水垢了。但要注意水壺煮山芋後，內壁不要擦洗，否則會失去除垢作用。對於已積滿了水垢的舊水壺，用以上方法煮一二次後，不僅原來的水垢會逐漸脫落，並能起到防止再積水垢的作用。2.小蘇打除水垢 用結了水垢的鋁製水壺燒水...
天天一泉淨水機怎麼樣？喝這個水，對人體有什麼好處
可以。溶解度高，與人體細胞親和力最強，有促進新陳代謝的功效。能消除人體消化系統中的油膩，消除血管上的血脂，降低膽固醇。對高血壓 動脈硬化 冠心病使用者有好處，還可滋潤 消除 上的分泌物，能保持 細膩光澤，有利於美容，是最便宜的美容品。煎服中藥時，能毫無保留地泡出草藥中深藏得固有的藥的成份，中藥能最大...