1樓：匿名使用者
平時多吃富含鋅的食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔等；多吃富含維他命a的食物，包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、芒果、魚肝油等；多吃富含粗纖維的食物，這類食品有全麥麵包、大豆、筍等；少吃肥甘厚味的食物如動物油、芝麻、花生、蛋黃等；少吃辛辣腥臊的食物等。
養成定時排便的習慣，以利於體內毒素的排出。最好早上起床喝一杯水，然每天早上起床後去蹲廁所。要保證每天至少去一次，這樣才能讓腸道通暢，不至於積累毒素。慢慢的額頭上的痘痘就會減少。
不要用劣質和過期的化妝品，這樣對**會造成很大的損傷。
2樓：_奔放de小男人
針對性的調節內分泌。
下巴長痘痘怎麼消除有何小祕方
3樓：雲後的島
方法一：雪梨芹菜汁
芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪拌，飲用，每日一次。有清熱和潤膚的功效哦。適用於臉上長痘痘和下巴長痘痘的輔助**。
方法二：枇杷葉膏
將鮮枇杷葉洗淨去皮1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。
方法三：保持充足的睡眠
熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使下巴上痘痘的形成。所以保持充足的睡眠，可以讓下巴上的痘痘不會出現。
方法四：減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品
這一類食物容易激發痘痘的生長，所以必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力，才能讓下巴上的痘痘更快的消除掉。
方法五：及時卸妝
痘痘一族的朋友們需要及時卸妝，可在徹底清潔臉部肌膚後，塗抹基本護膚品，然後再塗抹適量的祛痘產品。
拓展資料：
下巴長痘是因為**比較油，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，堵塞毛孔，導致發炎。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
4樓：匿名使用者
首先要好好的觀察下巴上的痘痘，一般輕度下巴長痘，只要作息飲食注意下，大多數情況下都能自行痊癒或減輕症狀的，所以不必過於緊張。
但如果，下巴長痘比較嚴重，反覆持續的長，那你可要特別注意了，這種情形很可能反映了身體中的某些疾病哦，像胃腸動力嚴重不足，月經嚴重失調，關節疼痛，睡眠障礙等等，往往屬於身體過度虛弱而導致。
上火長痘的注意事項：少吃易上火食物，忌菸酒。多運動，讓內分泌失調平衡。多喝水，喝水有助於調節身體機能，排出多餘油脂，多吃蔬菜水果。
一定要避免擠壓以免留下瘢痕，建議平時要注意休息，規律生活，注意飲食衛生，保持心情舒暢。
5樓：深圳膚康**專科門診
容易長痘痘的mm，少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會「惡化」青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素k的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。
6樓：匿名使用者
下巴長豆豆其實是能夠治好的，但是咱們首先要先知道下巴長豆是什麼原因，只需有以下幾點：榜首：其間最主要的就是排洩紊亂，激素排洩的失衡間接形成皮脂排洩過於旺盛，從而進一步加重豆豆的狀況。
第二：下巴長豆原因是體內毒素長時刻的積累過多對體內器官功用有損，導致內排洩失調等各種症狀，從而引發到體表發生**上的問題，所以，先要排毒，漸漸排程，這有一個過程，不要著急。第三：
下巴長豆是因為**比較油，皮脂腺過於發達，皮脂排洩過旺。假設毛孔被堵塞或許是因為 其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續排洩，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為豆豆。往常咱們飲食要健康，少吃油炸、辛辣、油膩的食物，長豆豆的朋友更要留心制止攝入。
要保證每天的睡覺時刻，維生素的攝入和新鮮蔬菜的調配，我也是看了 豆小純 學了裡面的方法，下巴豆豆才好的！
7樓：愛美靜利
下巴長痘很嚴重怎麼辦，這是很多長痘者比較關心的，方法在這裡，希望對大家有所幫助！
8樓：母雞嶡
**，我沒什麼小祕方了，我只能告訴你，我就用**祛痘過！
9樓：苗欽祖青島
準備一個蘋果，洗淨切片後放在碗內，倒入沸水，等蘋果片變軟後取出，冷卻至溫熱時貼在痘印上，20分鐘後取下，再用清水洗淨。
10樓：匿名使用者
在初中我兩邊臉都冒了好多痘，高中大學都一向伴隨著我，我是愛出油的肌膚，才最先長的期間是白色的那種，過幾天就開始發紅了，還迴圈往復的冒，自己也控制不住去擠豆豆，擠了而後便紅腫了，可是時常沒法管好我的手，之後看到【語含的臉】一文，照著做當下痘痘消除了，不妨去學學，現在我的臉兒好看了。
下巴長痘痘怎麼處理啊？
11樓：護膚專理
1、多吃低脂肪、高蛋白、高維生素、礦物質豐富的食物，可以增強血管壁韌性和彈性，改善微迴圈。比如可多攝入一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強**抵抗力。
2、提高睡眠**，調整身體內分泌.長痘痘的首要原因即是內分泌問題，因此，身體的調理是基礎，良好的睡眠和放鬆的心態更是**痘痘的根本。可以在睡前喝一杯牛奶，靜心打坐十分鐘，幫助更好的睡眠。
3、一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於油性**、工作環境油膩、環境溫度較高，經常鍛鍊或經常外出活動的人，應當增加洗臉的次數。回家後第一件事應該是洗臉，這樣就能使臉部保持清潔、乾爽，有效避免毛孔堵塞。
12樓：**管理師麗姐
下巴長痘很嚴重怎麼辦，這是很多長痘者比較關心的，方法在這裡，希望對大家有所幫助！
13樓：裘卿蟻文昂
對於痘痘的**方法有很多種，有藥物，護膚品，有複合彩光嫩膚進行**的，建議你及時的去正規的醫院**科做個檢查，查明引起痘痘的原因，然後在根據你的情況採取針對性的**即可。
14樓：棟忠蔚霜
建議患處外塗痤瘡膏,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.意見建議：
洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.祝健康！
15樓：猶玉枝甲畫
可能是上火了，要麼就是睡眠起居生物鐘不規律了，影響內分泌失調，多吃點蔬菜、水果，然後就是保證充足的睡眠時間，真的，好的睡眠質量對**很有幫助的！！呵呵，還有就是，一場romantic的戀愛，增加荷爾蒙的分泌，不錯的美容祕方吶！~~
16樓：全思菱印錦
氣血不流通，體內臟器的有毒素，多運動促進血液迴圈，晚上用溫水洗臉是按摩十分鐘。
17樓：恭青雪洋君
我也長過痘痘、煩死了，用的洗面奶有兩瓶了。最後我買了瓶痘痘霜、晚上搽上到第二天早上豆豆就焉了，很好用的，還有就是別用手摳豆豆，少吃甜食和太辣的東西不然痘疤很難看的，我親身經歷過，我知道。
18樓：長沛凝戚儒
親愛的痘友，不必須要擔心，會好起來的。建議你去看下《惠惠戰痘日記》這個部落格，多看看裡面的資料，可以幫助你少走很多彎路。
19樓：旁淑英諶璧
下巴長痘痘
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。可以服用「知柏地黃丸」以滋腎陰清虛熱。
20樓：豆綠夏袁麗
下巴長痘痘是因為內分泌失調！要少吃冰冷的食品，和辛辣的食品，多吃些清淡的！還有別的長的痘痘的原因，就是皮脂分泌過盛，清潔沒有到位也會長痘痘，平時要好好護膚哦！
21樓：女人愛美那點事兒
要看你下巴的痘痘情況，是突然長痘嗎？如果是突然長的，可能是上火了，建議清淡飲食。另外，要忌吃色素深的食物，以免長痘印。
如果痘痘很多，可以去醫院諮詢原因，找到原因，才能對症下藥。希望可以幫到你哦。
下巴長痘痘怎麼治？
22樓：翟運乾潛妤
下巴長痘痘是因為腸內有毒素，吃些排毒的，木耳，或是雅芳的乳酸菌顆粒，很有效
23樓：金華**病防治院
下巴長痘痘在日常生活中較多，尤其是年輕人，原因也較多，具體如下：
1、不合理的生活習慣，通常喜食辛辣食物、甜食，喜愛喝飲料、喜愛熬夜，且情緒易激動及個人衛生方面不注意等，促進痘痘生長；
2、因長痘痘主要為人體內分泌失調，且毛孔被油脂堵塞，無法排洩，為痘痘創造較好的條件；
3、體內毒素積累較多，對內臟器官有損傷，導致內分泌失調等各種症狀，進而影響到**代謝，出現問題；
4、消化系統的問題，如長期便祕或腹瀉，或胃酸過多，患有潰瘍，均會導致體內毒素的堆積，廢物無法正常排洩，所以影響到全身，因下巴跟嘴周圍均與消化系統的反射點有關，所以易在該部位出現痘痘；
5、季節的變換，因氣溫、溼度驟然高，皮脂腺分泌較紊亂，人體**一時調節失靈，使皮脂的脂肪堵塞，所以造成痘痘發生。
24樓：仰晗悟昌淼
臉上下巴兩頰起了好多紅豆豆，閈手膜會痛，而且豆豆按下去豆很硬.
25樓：匿名使用者
內分泌失調，去調理下就好了；也可以塗汐瑞看看
下巴長痘痘怎麼辦？
26樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
27樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
28樓：旭宛and路婭
下巴長痘痘有兩種情況，一種是青春痘，一種是你的**過敏啦！建議你先不要上藥，等個一個星期，這一星期及辛辣，晚上11點之前睡覺，看看一個星期有沒有好轉，如果有，證明是過敏，如果沒有，那麼應該是青春痘了，那麼考慮就醫。
無論是哪種情況，都不要擠抓撓，不然就算你痊癒了，臉上也會留有痕跡的。
29樓：愛舒戈娟
我媽媽是營養師，她說過，下巴長痘痘是主要因為便祕或是腸道等消化器官不好，你要多吃青菜，睡好覺，集註一定要喝足夠的水，這個不是一天兩天就可以解決的哦！!!!!
30樓：令狐奇志摩燎
下巴起痘痘很大程度上與本人的內分泌情況有關,多數是在月經前後,應該注意調理內分泌,或者在醫生的建議下口服避孕藥品
下巴老是長痘痘？
31樓：健康一線**網
導致下巴長痘痘的原因主要有兩個，一個是內分泌因素，另一個是家族遺傳因素；避免下巴長痘痘通常要注意：一是清淡飲食，少吃辛辣油膩食物；二是避免熬夜；三是緩解精神壓力，舒緩心情。
下巴長了痘痘。。很疼怎麼辦
32樓：tzttjifang7蒂
有經常熬夜，嚴重缺水的，等等很多問題，要搞清楚，做好面部清潔，油炸辛辣都少吃，以前如果一天倆兩邊洗臉就加到三次，中午咋洗一次，睡眠要***，起居正常，少吃堅果少和咖啡，（豆小純）一文中有提到過改善的**知識，改善的方式，有很多，不良習慣的熬夜上網，都不改正，談什麼恢復。
33樓：青島**病醫院
根據你的描述可能是由於內分泌失調引起的青春痘。和自身的體質有關係，一般多見於油性**體質的的人，平常一定要多喝水多吃新鮮的水果蔬菜。主要從飲食上調理，慢慢會好的
34樓：匿名使用者
長痘的主要原因是體內堵素多，排 油不暢，就會內分泌失調。長期這樣對身體健康有傷害的，所以要趕緊知了痘痘。.勤洗臉：洗臉是很重要的，每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔**，也不好
即時的控油保溼
要保溼**，**出油多，是缺水才會乾的，我們可以再洗完臉後，用爽膚水和保溼的乳.
飲食要清淡，不要吃辣的，保持心情愉快，放鬆心情對於油.性**的朋友，用清水潔面後，再使用靚臉蕊琪早晚各一次，痘痘就會下去的，還是很不錯的，有痘痘的朋友不要擔心，心情要保持愉快。
下巴長痘痘怎么辦，下巴長痘痘怎麼辦
毒素過多排不出是很容易長痘的，去痘的同時要注意調節自己的 體內沒有髒東西也就不會長了。我調節之後就沒再長了。一個週末，我在峰山腳下的草坪上悠閒地散著步。那天陽光明媚，鳥語花香，我不住地往花叢中觀賞嬌嫩的鮮花。忽然，我發現了一隻瓢蟲，下巴長痘痘怎麼調理這招真的管用，現在只有經常熬夜才會長一兩個了下巴長...
下巴長痘痘怎麼調理？長過的說下，下巴長痘痘怎麼調理？長過的說下
1 給肌膚進行排毒，每天清晨喝一大杯水，或者在溫水中加入適量蜂蜜喝，能夠有效清理腸道，快速排出體內毒素。適當的運動也能幫助肌膚排毒，讓肌膚毒素隨著汗液排出。2 油脂分泌旺盛導致的痘痘當然就要清潔好，控制油脂的分泌，使用溫水洗臉，早中晚各一次，以清潔去油力較強的洗面奶去除臉部多餘油脂，控制平衡油脂的分...
下巴長痘痘
下巴長痘一般表示體內激素失調，週期失衡。有些女性已過三十，但 青春痘卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。從現代醫學的角度看，青春痘多由雄性激素分泌過盛所致，而女人...