1樓：流沫
不好,你都把生物鐘調換了,不休息好,會引起很多病的,通宵,加上吸煙,你的肺到時候會和黑炭一樣黑, 到那時,我也就不理 你了,哈哈,因為害怕黑炭,豬.
滿意請採納
2樓：手機使用者
..精神疲勞...飲食不定,,日夜顛倒....
檳榔吃多..煙也抽多..電腦輻射過大...
危害...加速人體老化.20歲像30歲的``比如你,!
容易上頭,,,白天見不得光..太陽一大`眼睛就睜不開. 魚尾紋由2條增至5條..
鬍子由稀疏變得濃密...頸椎痛,,又時候整個背也會痛...吃不好`睡不香 生不如死就是這樣拉````怎麼!!
河豚!! 你有這些症狀了麼!! 真闊憐...
白天睡覺，晚上熬夜，長期這樣對身體有哪些壞處
3樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
男生白天睡覺晚上通宵熬夜對身體有什麼危害？
4樓：儶役祇
身體質量下降，免毅力低，容易感冒生病。晚上最好別通宵啦，有什麼事情白天干不完。
5樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
經常長時間通宵熬夜白天睡覺這樣對身體好嗎
6樓：索子
對身體危害很大的
不利於身體排毒，晚上11點到1點進入深度睡眠，身體的毒素才能更好的排出去。如果不睡覺，身體毒素越積越多。人體的抵抗力和智力都會下降
人理想的狀態是跟著太陽一起甦醒，太陽下山了，身體就漸漸進入休息狀態。晚飯少吃，看一會電視再聽一會舒緩的**，十點就該睡覺了。如果經常晚上通宵白天睡覺，會使人的陽氣不足，人看起來就很萎靡，沒有精神
熬夜一般是因為打遊戲，熬夜和久坐對腎都不好，長此以外，身體會垮掉，出現耳鳴和脫髮的情況。將來腎功能也會出問題。
一個健康規律的作息，對人的影響很大，千萬不要因為現在還沒出症狀就放鬆警惕。等到身體垮了一切都晚了
7樓：漫漫人生之解禁
不好，容易長痘，**油。
晚上為了抑制睡眠，人體會分泌激素，這樣也容易長胖。
通宵熬夜的危害: 1.精力 一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。
由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。 2.
** 女同志需特別注意。一般來說，油性**抗老化能力比較強。 3.
消化系統: 如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。 4.
視力： 危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。
8樓：熱點養生
別再熬夜了，經常性的通宵熬夜，會給身體帶來4大危害
9樓：海蔘王
不好,因為褪黑激素只在晚上黑暗環境時才分泌,這就是白天睡覺不解乏的原因.
10樓：上官亦兒
晚上十一點到凌晨三點是身體最佳的排毒時間，錯過了容易內分泌失調。所以夜班的人工資比白班的高了，與對身體的損傷有關
11樓：萌心阿狸軟妹醬
長時間通宵熬夜白天睡覺是對自身生物鐘破壞的一種破壞行為，會導致身體的陰陽失衡，長期下去會導致失眠，頭暈，心煩等症狀。
年輕的時候底子好沒什麼，但上年紀之後有些肝腎陰虛的症狀就會出現的，不過這也不是絕對，每個人的體質都是不同的。
12樓：匿名使用者
從中醫的角度上是不好的，因為養生中的最高境界是天人合一，晝夜顛倒那是違反自然規律的，人類就是白天的動物，還是儘量減少夜間工作。
13樓：匿名使用者
當然不好啊，人的正常生物時鐘被顛倒，這樣會導致失眠、噁心、睏乏等症狀，對身體極為不好
14樓：匿名使用者
經常長時間通宵熬夜白天睡覺這樣對身體當然不好啦！
15樓：葉子
肯定會對身體不好的撒，這樣日夜顛倒，還會導致內分泌失調，眼袋加重，**暗黃，色斑…………一系列不好的反應都會表現在臉上。建議還是迴歸正常生活，畢竟我們都是高等動物，不適宜在晚上活動。
16樓：匿名使用者
當然不好。違反了自然規律嘛
17樓：拓美娛樂
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。 ※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。
因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 ※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。 睡眠專家認為：
睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。
有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。 熬夜的危害1.精力：
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
例：小川半年前＋我qq，我問他半天，才知道是剛剛在龍門上見過的……當時：凌晨2：
00…… 2.**： 女同志需特別注意。
一般來說，油性**抗老化能力比較強。但是，我的**（重油性，就是那種一次要用6張吸油麵紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸乾的**），在第二天就出現了明顯的皺紋。由於事後沒進行修復性保養（- -0男的一般都是這樣），皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。
3.消化系統： 如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。
而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便麵，最好進食家常用餐。 4.視力：
attention！ 危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。 若想避免以上狀況，請自覺拒絕熬夜。
熬夜的危害及預防 目前，由於生活節奏的加快，不少人感到白天時間不夠用，常利用晚上去幹那些白天未乾完的工作，甚至成為習以為常的事。另外，五光十色的夜生活已在城鎮興起，有的深夜還泡在舞廳、歌廳裡，看通宵電影或參加其它娛樂活動。作為都市裡的「晚睡一族」，明知鏡子裡的黑眼圈已慘不忍睹，也明知「男靠吃，女靠睡」的古訓，可是，加班、聚會、上網、看碟、泡吧、蹦的……夜生活越是豐富，我們似乎就越有理由縱容自己剋扣睡眠，加入熬夜的行列。
殊不知，熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。 熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：
a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。 b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。 c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。 e、完美肌膚的大敵 熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了「熊貓眼」，還會覺得臉部**有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。 熬夜給人體帶來的危害遠不止以上這些，不規律、不健康的生活方式，當然需要徹底改變過來，不過生物鐘也並非一天兩天就能調整到最佳狀態的。
因此，接下來推薦幾種熬夜後的急救措施，在一定程度上可以使問題得到暫時的緩解。 1、晚餐有講究 **在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素（葡萄籽提取物產品）或含有甲殼素的保健品以利於**恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈和使**白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，最好不要抽菸。
外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護膚用品。 2、睡前需護理 熬夜過後倒頭就睡是最不好的習慣。這時應先服用含天然膳食纖維的保健品（如羅漢果甜素、低聚糖等），既能潤燥又有助於睡眠。
在徹底清潔**後，噴上一層保溼噴霧，再塗上富含青瓜素、甲殼素、膠元蛋白等多種成分的面霜，不僅可以去死皮，還能修復皺紋令肌膚恢復光澤，效果顯著。 3、清晨最關鍵 a.沒睡幾個小時就要起床，也許你頭痛欲裂，這時一定要以冷水洗臉，同時服用對各種頭痛有特效且無***的羚羊角滴丸，令你精神振奮，另外服用含原青花素、甲殼素的保健品，可有效消除眼部浮腫，淡化黑眼圈。
b.大口呼吸新鮮空氣，讓腦筋靈活。做一些簡單易行的肌肉放鬆動作，可以舒緩筋骨，達到減壓效果。
c.早餐可以稍稍偏重富含蛋白質的食物，如豆漿、雞蛋等，可以給大腦補充足夠的養分。 如服用保健品可選用含卵磷脂、天然酵素（如含大量氨基酸、多種維生素和微量元素、富硒啤酒酵母的金華素）。
在此，給不同原因熬夜的人支幾招，以減少熬夜的不適和傷害：
18樓：蘇紅蝶
當讓不好啦~
日夜顛倒 對身體不好啦
白天睡覺，晚上熬夜。但是每天睡眠充足。這樣對身體有沒有影響？
19樓：愛**愛生活愛科技
※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
熬夜的危害1.精力：
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
例：小川半年前＋我qq，我問他半天，才知道是剛剛在龍門上見過的……當時：凌晨2：
00……
2.**：
女同志需特別注意。一般來說，油性**抗老化能力比較強。但是，我的**（重油性，就是那種一次要用6張吸油麵紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸乾的**），在第二天就出現了明顯的皺紋。
由於事後沒進行修復性保養（- -0男的一般都是這樣），皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。
3.消化系統：
如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便麵，最好進食家常用餐。
4.視力：attention！
危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。
若想避免以上狀況，請自覺拒絕熬夜。
總是白天睡覺晚上工作，會對身體造成什麼影響
容易造成生物鐘的顛倒，容易造成身體的疲勞，造成機體功能的紊亂，還是要儘量調整一下自己的作息時間，保證正常的休息。同時飲食上一定要注意營養的補充，不要吃太辣的東西，儘量不要熬夜工作，平時可以服用一些複合維生素，多吃蔬菜水果，加強身體鍛鍊，保持良好的作息時間。其實很多人的身體的一些器官都是在晚上工作的，...
晚上工作白天睡覺對身體有什麼影響
你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題 我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？1.晚上 11點至1點 是子時，此時...
小孩睡太晚有什麼危害，晚上睡覺太晚對身體有哪些危害？
會影響身高發育。育兒書上說。小孩子十點進入深睡眠狀態有助於身長髮育。如果長期晚睡覺肯定有影響的哇。晚上睡覺太晚對身體有哪些危害？太多了 總之不要太晚最遲不要過十一 不好，身體各個器官都有損 長期熬夜對身體有哪些危害？孩子睡覺太晚會不會影響智力?孩子太晚睡會有哪些危害 傷害孩子心臟，降低免疫力，晚睡還...