1樓：石志成先生
月經不調的**：
飲食宜忌
1．水果類：瓜類（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。
◎上述生冷或燥性水果請儘量少食，月經期間則避免食用。
2．冰涼飲料及冰凍物（布丁、果凍等）。（30分後，待涼後可少服。）
◎熱咖啡和熱茶一般沒有限制。
3．蔬菜類：蘿蔔、空心菜、大白菜、苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已減少，所以上述蔬菜可以食用。
（二）月經不調的**：
平時注意事項
1．請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，並可減少服藥時間。
2．在水上活動或一般運動後，請速擦乾身體著衣，勿貪涼吹風；若不慎淋雨應儘速吹乾頭髮及換衣保暖；月經期間應避免水上活動。
3．日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。
4．情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
（三）月經不調的**：
注意事項
1．月經不調的**的療程為三個月，第四個月停藥觀察月經週期情形，一般規律服藥後**一個療程後即可恢復正常。
2．月經不調的**期間，若有感冒，請停服調經藥物等感冒好後再服。
3．月經不調的**期間，若有服其它藥物類（白鳳丸、四物湯等），請告知醫師。
4．月經恢復正常後，請特別節制生冷瓜果、冰涼飲料，以免**。
5．調經須較長時間配合，請耐心服用藥物。
吃什麼可以調經
2樓：匿名使用者
月經不調:月經過多和過少都屬月經不調。月經不調會導致缺鐵性貧血，為**常見病。
如果控制月經週期的激素髮生紊亂，及子宮肌瘤、盆腔感染或子宮內膜異位等疾病以及子宮內避孕器裝置不當會導致月經不調的情況。下面就介紹一些預防和調理的方法。 1：
防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。 2：
多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
3：調整自己的心態：如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整自己的心態。
而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。 4：儘量使你的生活有規律：
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。 5：
必要時去看醫生：如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。 營養與飲食**：
1：幹蓮花6克，綠茶3克共研細末。白開水沖泡，每日1次。
2：烏賊骨30克，雞肉90克，將雞肉切成小塊，烏賊骨打碎，放入碗內加開水適量，蒸熟後加鹽吃。 3：
美人蕉花適量，晒乾後研細末，每次用黃酒吞服9克。 4：適量茶葉、紅糖，用水煎後服用，每日2次。
5：黑木耳30克，紅棗20枚，煮湯服，每日1次，接連服用。 保健藥膳：
1：鯉魚500克，黃酒250克，將鯉魚切片，放放鍋內，倒入黃酒煮吃，魚骨焙乾研成細末，早晨用黃酒沖服。 2：
黑豆50克，紅花5克，紅糖適量。將黑豆、紅花同加水適量煮湯，至黑豆熟透，放紅糖溶化即成。食黑豆，飲湯。
每日2次，適用於血虛氣滯型閉經症。 3：桃仁12克，鮮牛血（已凝固的）200克，精鹽少許。
桃仁去皮、尖，研細，與鮮牛血同放入鍋中，加水500毫升同煲成湯後，調入精鹽即可，佐餐食，適用於血瘀型閉經症。 4：桃仁10克、紅花10克、粳米80克、紅糖適量。
先將桃仁搗爛如泥，與紅花一併煎煮，去渣取汁，同粳米煮為稀粥，加紅糖調味，溫熱服，每日1-2次，適用於氣滯血瘀型閉經症。 5：綠茶25，白砂糖100克。
用沸水將上2味浸泡1夜，次日飲服。溫熱服，每日1劑，適用於月經驟停等症或用於調經茶。
3樓：巧梅中醫養生
女性朋友多吃6種食物，可以調經止痛，消除水腫
4樓：旗黃尚品
月經不調大多與內分泌失調有關，平時要注意飲食清淡，保持營養均衡。常吃鐵含量豐富的水果對於調理月經有幫助，比如櫻桃、葡萄、紅提等，含鐵豐富，補血效果會更好，但需要注意的是最好吃應季的水果。每天可以適當泡一些玫瑰紅棗枸杞茶，長期服用可以活血化淤，有助於調理月經。
5樓：匿名使用者
自己是月經週期紊亂，經量還少，吃的金巢安一直調理著，目前恢復的還不錯，這次月經準時來了，量也比之前多了。
6樓：額特人特體
月經不調可能是內分泌失調和一些**疾病導致的，月經不來了那麼要注意飲食上的營養，多吃些紅棗，烏雞等，另外就是可以用布經草熱敷調理
7樓：匿名使用者
自己是月經不調，吃的金巢安來調理，還不錯，吃了一段時間，月經恢復正常了。
如何調經 呢？
8樓：語過添請
現代女性壓力很大，而壓力大的通常會表現在月經上面。不少女性都會因為月經不調或者痛經而煩惱的，月經出現異常嚴重還會影響到女性懷孕的。下面來看看如何用飲食調理月經？
1、均衡飲食。女性想要調理月經，均衡飲食是很重要的。首先要注意的是飲食的習慣，不能因為忙碌或者**而選擇少吃一頓。
其次每一頓都必須要葷素搭配，這樣才能夠更全面補充足夠的營養。而在月經前後三天，飲食上儘量做到清淡飲食。
2、多吃水果蔬菜。女性想要調理月經，水果蔬菜是必不可少的。水果蔬菜含有豐富的營養，能夠增強女性的身體體質，也能夠改善痛經或者月經不調的情況。
女性可以多吃蘋果、紅棗、桂圓、葡萄、木瓜等等溫性水果，即使在經期也是非常適合吃用了。而寒涼的水果，如西瓜、雪梨等等就儘量不要在經期吃用了。
3、禁忌食物。女性想要調理月經，就要避免吃一些影響月經的食物了，尤其是在月經期間，更是需要忌口了。一些飲料，比如說茶、咖啡、酒、冷飲、汽水等等，女性應該儘量避免了，否則會導致痛經或者月經不調的情況更加嚴重的。
9樓：雲夢之巔
樓主月經週期不規律，可以服用【烏雞白鳳丸】或者【八珍益母丸】調理。
10樓：先生們科勢
若是要想推遲月經，女性朋友可以在服完一盒藥後，接著繼續服用下一盒藥而沒有停藥間隔期。可以根據意願將月經推遲到第二盒藥物服完以前的任何時間。
指導意見：
延長服藥期間可能發生突破性出血或點滴出血。在通常的7天停藥期後可以恢復繼續規律服用該藥品。是藥三分毒，對於該藥品的服用，應該看清說明書或謹遵醫囑，在醫生的指導下服用
11樓：匿名使用者
女士你好,你的心情我非常理解,你患有月經不調不知道如果算排卵。其實你可以用試紙測試排卵的,這樣還是比較準確的。指導意見如果你想調經,那你可以吃調經促孕丸
12樓：
1.一般的常吃避孕藥會有月經不調的症狀，你可以吃長效避孕藥，會好一點。
2.月經量很少的話，就應該用中藥或者中成藥調理一下。比如婦康寧片
怎樣調經？
女性調經吃什麼食物好
13樓：匿名使用者
1、維生素e。補充維生素e重要的是適量，適當補充可以推遲**老化，起到抗氧化的作用，一定程度上延緩了衰老，增強**的彈性。如果日常飲食不是很均衡就有可能缺乏維生素e，導致月經不調。
2、金巢安。對卵巢功能有著非常好的輔助作用，主要是其中含有的植物雌激素成分，可以延緩閉經的時間，還可以調整月經不規律的情況。而且大豆含有很多鈣質和植物蛋白質，也是子宮卵巢都需要的養分。
3、蔬菜類食物。日常生活中小白菜或者是捲心菜都是非常好的食物，而且菠菜芹菜這些粗纖維都是蔬菜也非常好，西紅柿、胡蘿蔔以及菌類食物都是非常好的調理月經的食物，可以適當食用。
4、水果。可以調理月經的水果可選擇蘋果、香蕉、但是任何水果都需要適量，尤其是在經期吃水果，一定不要吃生冷寒性的，以免造成不利的影響。
14樓：巧梅中醫養生
女性朋友多吃6種食物，可以調經止痛，消除水腫
15樓：繼承權佑道
自己是月經週期紊亂，經量還少，吃的金巢安一直調理著，目前恢復的還不錯，這次月經準時來了，量也比之前多了。
16樓：鄺菲賈惜夢
吃紅棗，補血，還有。當歸蛋。紅棗牛奶也可以。
17樓：
多吃點帶紅棗的食物幹吃也可以、少吃一些生冷的食物
18樓：龍捲風媒飾
女性經期必吃幾種食物
1、芝麻
黑芝麻可增加皮脂分泌、改善**彈性、保持**細膩，是改善**粗糙的絕佳食物。
2、淡菜
淡菜蛋白質含量極高，淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養**，降低膽固醇。
3、菠菜
進食菠菜可補充維生素e，有助於緩解疼痛。
4、南瓜
經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少**油脂分泌，減少感染機會。
指導意見：經期在飲食上需要注意以上幾點，另外有痛經，月經量不正常的情況，建議口服金巢安，可以很好的調理女性月經，堅持服用一段時間，月經情況就能徹底恢復正常。
吃什麼可以調經補血
19樓：蘋果綠養生網
對於女性朋友們來說，最容易出現的不適情況就是經期不適的問題了，這樣的問題是非常常見的了，這時候就容易對我們的健康造成很大影響了，特別是要小心氣血不足的情況了，這時候就需要及時的調經補血才行了，下面就讓我們一起看看吃什麼好吧。
髮菜
髮菜是我們比較熟悉的一種蔬菜了，是可以很好的起到滋補作用的了，特別是能夠起到調經補血的作用了，而且髮菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發烏黑，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，這對於女性朋友們來說是很適合的哦，可以作為補血之用。
龍眼肉
黑豆
我國古時向來認為吃豆有益，而後都就是我們大家都非常熟悉的一種豆類食物了，而且尤其是黑豆可以生血、烏髮，黑豆的吃法隨各人之便，產後可用烏豆煮烏骨雞。我們這樣吃是可以很好的起到調經補血的作用了，對於身體比較虛弱的女性來說，是很適合吃的哦。
上面就給大家介紹了調經補血的飲食選擇，可以發現我們是可以選擇吃這些食物來幫助女性進行養生的了，特別是可以起到的調經補血的作用，無疑是非常出色的了，是可以很好的促進我們身體健康的，是大家不能錯過的好選擇哦。
20樓：彩虹小萌新
調經內調外養，飲食很重要，其次還要排除體內溼氣、寒氣。這個就得靠藥啦
21樓：匿名使用者
1、 當歸：調經補血吃當歸是很好的，因為當歸有補氣補血的作用，不僅能調節內分泌，還能促進身體新陳代謝，也可以**月經不調的情況，因此女性可以吃當歸來調經補血。
2、黑豆：平常吃點黑都也能調經補血，因為黑都不僅有生血的作用，而且還能使頭髮變黑，因此女性在來月經時可以吃點黑豆補補血，調養一下身體。
3、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃女縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內的激素，調節內分泌，改善經期，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
月經失調,推遲半個月,請問吃什麼可以調經的呢
我也有過這樣的經歷 如果不是中獎的話,那就是心理上的壓力過大或者是心裡過於緊張 只要放鬆你的心情就好了 它自然會來的 不要老想一些不好的東西 建議你去看中醫。根據你的體質用中藥調理，這是最好的方法。先看看是否是懷孕再說，用試紙檢測就可以。不是的話，喝豆漿調節一下，還不來就找醫生注射藥物吧，平時多喝豆...
吃什麼水果可以幫助頭髮長黑，吃什麼水果可以有助於頭髮生長
核桃 海帶 木耳 堅果 芝麻等 吃什麼水果可以有助於頭髮生長 30 經常吃什麼食物可以使頭髮變黑 經常吃一些黑豆，黑芝麻，用一些首烏煲湯，這樣對黑髮有一定幫助的 黑芝麻 核桃 何首烏 但是我老覺得何首烏有股味道。不喜歡 所以會用豆漿機做五穀豆漿，黑芝麻 豆類 核桃 大米，味道不錯，而且肯定有用，我現...
吃什麼能安神，吃什麼可以安神幫助睡眠
香蕉紅棗泥，香蕉跟紅棗搭配有安神助眠的功效，一週吃2次，可能改善缺鐵性貧血 吃什麼可以安神幫助睡眠 水果催眠 過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果，香蕉等水果，可抗肌肉疲勞 若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。小米催眠 小米除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首。中醫認為，它具有...