心靈創傷,該怎麼辦呢,心靈的創傷該怎麼辦?

2022-09-16 09:26:31 字數 4841 閱讀 7856

1樓:匿名使用者

那就永遠不回家吧,不過偶爾父母需要錢寄錢給他們還是應該的。

其實我本來想說回家給父母吃點安眠藥然後用水泥把他們封起來之類的話,不過那種黑暗的建議只會讓你更加黑暗,其實我也是很黑暗的,我跟你的情況好不了多少,我的打算是存一筆錢給父母養老然後自己遠走他鄉再也不回去了,或許很快就實現了~哈哈哈哈哈~

2樓:匿名使用者

我要是你,索性就不回家了.尋找自已想要的.當你沒有能力解決一些問題的時候,就不要面對.蓄勢待發,反之,你無法走出這個怪圈.只會傷害自已.

3樓:20果子

多看一下三毛的書 調整一下心態

心靈的創傷該怎麼辦?

4樓:匿名使用者

時間是最好的良藥,隨著時間的推移,一切都不再如最初那麼刻骨銘心,調整好心態,生命短暫,青春有限,你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦,平常心面對一切,你將會有更多的精力面對未來!

忘記是更為深刻的記憶。所以,不要刻意的去忘記,每個人都有自己的路程,路程中會出現各種各樣的過客,每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記,不論回憶是美好的還是痛苦的,都是已經發生的,學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。

學會遺忘,並不是很輕鬆就做到的,因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼,就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了,就註定無法挽回。

當你在為錯過太陽而流淚時,你也將錯過群星。

當你失落、悲傷的時候,最好學會遺忘。不要在乎腳下的路,前面的風光更迷人。

過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的.

5樓:匿名使用者

心受傷了只有用心醫治,只能讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷,回到大自然裡去療養心靈的創傷,等待傷口的癒合。其實、說句實話,愛過了痛過了,要想完全的忘記談何容易,要真正做到忘記的又能有幾人,那也許是絕對不可能的,也是在騙自己,只是用時間來慢慢的淡忘罷了,學會放棄。有些人或有些事,在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了,偶然的拾起回憶,便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫,便含有一種睹物思人之感,過往雲煙之嘆。

愛到痛了,痛到哭了,於是選擇了放手,放手是一種無奈的絕望,痛徹心扉。當曾經真愛釋如生命的人,即將相逢陌路時,才恍然大悟,原來以為的天長地久,其實,不過是萍水相逢。曾經以為可以這樣牽著手一路走下去,可是放手才明白,一切只是兩條平行線偶然的相交,當一切都煙消雲散平行線卻依舊平行,即使相隔不遠,也是人隔天涯,勇敢的代價是自己先放下,承認失敗,接受無奈,輕輕的嘆一口氣,無奈地祝福他們幸福快樂,從此心若止水,難起波瀾。

其實,要想完全的很快忘記一個人那是不可能的,也是在騙自己,只是留住記憶之中的深情,忘記過去的傷痛而已,因為,最美的祝福是把一個人記住,最好的辛苦是想到一個人會哭,最大的滿足是你給予的在乎,愛受了些苦才會變得刻骨銘心。

6樓:匿名使用者

我給你的意見,你看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!

寧靜致遠 ~

7樓:匿名使用者

對了..忘記了一點事情..再來補充句..

如果伱憋得慌..想想硪那欠扁d『+可愛d』小臉蛋...也許伱會開心點哦...

記住..偶是韓國人..卜是外地人..

are you 血?(忽忽..難為情啦..

腦子裡英文單詞太多..忘記勒...懂?)

心靈創傷了怎麼辦? 5

8樓:代諾侍玟玉

心若傷勒就只有自己去治勒..!放開自己,學會釋懷..!同樣德錯誤犯一次就夠了,如果犯無數次就是弱智勒.!

所以原諒自己,放縱自己一次,讓心傷得到徹底德醫治,明白過後就會懂得該如何堅強德走下去。

9樓:三八河

1、想開點,沒什麼大不了的;

2、自己不是名人,沒有那麼多人觀注自己,不必覺得面子上難堪;

3、換位思考一下,對方可能不是有意的,而是有不便說明的隱情。

10樓:侯小培成長日記

用時間來消磨, 總會撫平的, 儘量不要想那些不開 心的事

11樓:卯秀慧

找心裡醫生輔導才行。

心靈受到創傷怎麼辦?

12樓:

用積極的心態想問題,比如親人生前的遺願需要你繼續完成,你活得更好也是逝去的親人的願望,心靈的傷痛需要自己的堅強....,也就是化悲痛為力量。要意識到,你的所做的一切可以用來告慰在天的靈魂,你要對得起他們,他們在看著你,不希望你就這樣一蹶不振!

13樓:匿名使用者

我不贊同一樓所說。這乃人之常情。樓主這種狀況持續多長時間了?

如果時間很短,慢慢會好起來的。如果很久了,建議你去逝去的親人的墓地痛哭,不要壓抑自己,哭出你所有的想念,一次不行兩次,直到你不再傷心為止。你這種狀況,明顯的是沒發洩出來。

14樓:思思心理諮詢

一樓朋友說的不錯。人生中有很多事情是需要自己慢慢成長的。

15樓:匿名使用者

找個朋友傾訴,或者哭一哭,或者換個環境出去走一走,還可以去找心理諮詢師做危機干預。

心靈遭受創傷後,要如何**?

16樓:相愛已成往事

3.及時與人溝通交流。受到傷害尋求幫助應該是人的本能,至少在小時候大家都是這樣做的,長大之後依舊可以。

心理受到創傷了可以找父母或者是兄弟姐妹聊天傾訴,也可以找好朋友談談心,實在不行找網友也可以。但是如果你不想讓愛你的人擔心的話,也可以選擇去找心理醫生諮詢一下,說不定效果會更好。

4.轉換視角,轉換心情。每一次創傷都是一次成長,或許在受到傷害之後,你會變得更加成熟,這個時候你就可以轉換一下看世界、看社會、看人的角度,改變以前幼稚的想法。

適當的時候,也可以換份工作,換個髮型,轉換轉換心情。

5.學會釋然。對於傷害你的人,讓你受到傷害的事情,你都要學會釋懷,不要總想著那些悲傷的事,不要總是很生氣,很鬱悶。

學會理解,學會寬容、學會釋然。要知道,人生中很多事情不必耿耿於懷。就這樣不斷地安慰自己、提醒自己、安撫自己,終有一天,你會看開的,看開了就不會感覺受傷了。

6.保持樂觀的心態。對待任何挫折、任何傷害,你都要昂頭挺胸,不服輸,不氣餒,勇敢樂觀積極地去面對。

一個悲觀消極的人往往經受不住各種傷害和打擊,然後就會一蹶不振,毀掉自己的一生。

17樓:穎love兒哈

走出去接觸更多的事物抄,讓其他的事物佔據自己的心靈,多接觸快樂的人和事,通過別人的情緒來感染自己,不要再停留在往日的煩惱事情中,記住你的歲月沒有多少,你的人生也不允許你浪費時間,上帝就給你了3萬多天,你還不好好享受嗎?

18樓:不服輸的黑巖

只能慢慢來的,心靈的創傷是需要很長時間才能**的

19樓:earth小小杰

我們可以適當的去做自己喜歡做的事情,還要學會自我療傷

20樓:oo嫻仙

多看一些**心靈的書,還有多和自己的好夥伴談談心,有助於走出創傷。

21樓:木青

這個東西你要看什麼創傷了是情感還是親情上面收到了打擊不同的情況不同的事情

22樓:星期一要吃糕

多出去走走,多與人交流溝通,去旅行,去認識不同的人,體驗不同的人生。

23樓:啦啦嚕啦啦

可以通過諮詢心理醫生或者向別人傾訴來得到解決。

24樓:匿名使用者

這個最主要的還是要靠自己的也可以選擇去看醫生

大家認為時間真的能治癒心靈的創傷嗎

回答問題不一 bai定都是為了得分。du時間的確zhi可以沖淡心靈上受到dao的刺激,不管是內傷痛的還 是美好的。這不好容應和一慣的說法,而是親身體會。不信你可以回想一下,時間是否曾讓你淡忘過一些美好的事或不開心的往事。不過我想你真正想要的是一些能沖淡傷痛的建議。從古自今為情所傷的人不止你一個,你要...

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放飛心靈只是抽象的說法,你可以試試想想看,放飛 這個動作會有怎樣的效果?無所拘束,自由自在,那麼放飛心靈也就可以進一步解釋成是釋放自己的心靈,即把約束自己的枷鎖劈開,大膽地走自己的路 凡事不要太過計較,做人真誠,坦率做自己,心胸放開闊。相信這個世間的愛,這樣自己就可以輕鬆生活 就是做自己最喜歡的事情...