1樓：手機使用者
1)宜食五穀雜糧。粗雜糧如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉米麵富含維生素b、多種微量元素及食物纖維。糖尿病患者長期食用可收到降低血糖、血脂的效果。
(2)宜食豆類及豆製品。豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，具有降低血清膽固醇及甘油三酯的作用。 (3)宜食苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、蕹菜、南瓜，以上食物既可做菜食亦可收到降低血糖的作用，是糖尿病人理想的食物。
(4)宜食海帶、木耳、魚等食物。
2樓：來晴利
你的這種情況與你的飲食有關，我們說的血糖指的是空腹血糖正常值三點九到六點四毫摩爾每升，你測的是餐後血糖應該沒事。 檢視原帖》
3樓：慧瑩養生情報
其實呢，大家也不用太擔心，血糖是可以控制的，除了控制飲食，少吃那些含糖量高的食物之外，我們還可以配合一些小動作來降低血糖。
4樓：紫晴聊養生
大蒜和它煮粥吃，分泌胰島素，降低血糖，繞開各種併發症！
5樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
6樓：帥思琳
您好，應該和飲食有關，空腹血糖應該空腹2小時後測量。 檢視原帖》
血糖偏高怎麼辦
7樓：愈秋柏
目前，隨著人們生活水平的提高，患上高血糖的人真不少，高血糖屬於三高之一，帶來的危害比較大，往往會引起多種併發症。很多糖尿病患者會出現高血糖的情況，對此，患者們一定要對症**，不僅僅需要從飲食方面做起，還需要找到適合的**方法，那麼，高血糖怎麼治?下面就隨小編一起來了解其**內容吧。
1、控制飲食
**高血糖，要注意飲食，如果發現餐後血糖高，就要記住下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(gi)較低的食物。只要適當地減少熱量攝入，就可以獲得 更好的血糖控制。糖尿病飲食控糖是極為重要的，**高血糖一定要注意飲食。
2、積極**原發疾病
積極**其他疾病等問題。感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致高血糖。儘管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利於患者的血糖控制。
因此，雖然在這種情況下患者的胃口不好，高血糖患者吃的較少，仍然需要繼續用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。
3、調整用藥
儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且***很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地**高血糖。建議糖尿病患者在醫生的醫囑下進行服用。
控制血糖也可以選擇中藥茶療，偌邁清芝茶來緩解改善血糖高。
4、增加無糖液體的攝入
脫水也會引起高血糖，人每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體。當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟併發症的高血糖患者則需要適當限制液體的攝入。
5、自我放鬆與情緒調節
放鬆運動可以幫助緩解高血糖患者的壓力，使降糖**更有效。學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患高血糖後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。
提示患者：高血糖給人們帶來的影響是多方面的，大家在患上高血糖這種疾病的時候就可以採用上面的方法**了。不過具體的**方案還是需要醫生根據您的具體病情制定的，因此您在發現自己血糖高後首先要做的是去正規醫院找專業醫生面診。
8樓：
血糖偏高，如果不嚴重的話可以通過飲食和運動進行調整。平時將少吃些含糖量高或是脂類高的食物，多吃些含膳食纖維多的粗糧，多吃些苦瓜、洋蔥、木耳以穩定血糖。每天堅持飯後半小時左右的運動量。
如果血糖還是高建議去找醫生開些降糖藥，來進一步穩定血糖，以免出現併發症。
長期高血糖會導致腎體積增大，腎小球濾過率增加，造成腎功能不全。可服用苓白多菌粉，解決長期服用降糖藥對腎臟的傷害。 益腎養腎，修復受損腎小球細胞，並且可以長期服用，同時還可以提高免疫力，是一個可持續的綠色方法。
9樓：邱印林
血糖如果偏高就要引起重視了，但是很多人不知道血糖的正常值範圍是多少。如果出現高血糖了，我們要根據，血糖的具體情況，選擇不同的**方法。如果超過了正常值，建議食療喝"信和安堂蟲草花"泡的茶，可以幫助控制血糖，慢慢改善。
血糖分空腹血糖和餐後血糖。空腹血糖4-6.1mmol/l屬於正常的血糖範圍。
空腹血糖超過6.1mmol/l，叫做血糖異常。血糖異常又分成不同的度，如果僅僅只是超過6.
1mmol/l，但是沒有超過7mmol/l，叫做糖耐量異常；如果空腹血糖超過7mmol/l，可能就進入到糖尿病。
餐後血糖也有正常範圍，一般來講，餐後兩小時的血糖不超過7.8mmol/l。
如果超過7.8mmol/l就叫糖耐量異常；如果超過了7.8mmol/l，又在11.
1mmol/l之間，叫做糖耐量異常或者糖耐量減低；如果餐後兩小時血糖超過11.1mmol/l，就叫做糖尿病的診斷標準。
10樓：love40歲
(1)多喝水。脫水也會引起血糖的升高，人(不論是否患有糖尿病)每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體(水、飲料、湯等)。血糖高怎麼辦呢?
當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟併發症的患者則需要適當限制液體的攝入，具體細節應該去諮詢醫生或營養師。
(2)監測血糖。血糖高怎麼辦?超過了醫生為您制定的血糖範圍時，您就需要每兩小時測一次血糖，直到血糖降至正常為止。
這樣做可以幫助您調整**來更快地將血糖降至正常。不要等到下頓飯前或去看醫生時再測，那樣將會延誤**。此外，通過血糖監測還可以瞭解您所採取的措施是否有效。
(3)增加活動量或進行更多的運動鍛鍊。患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的控制高血糖。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。
研究證實，經過合理的運動鍛鍊，患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物**。
血糖高怎麼辦,還要學會自我放鬆與情緒調節放鬆運動(如深呼吸、配合著輕鬆舒緩的**來鬆弛肌肉等等)可以幫助緩解壓力，使降糖**更有效。學會調節情緒，增強自我效能感(人們對自己是否能夠成功地進行某一行為的主觀判斷)，從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於高血糖的控制。
11樓：意涵易涵
1、喝茶**血糖高
茶葉對於血糖有調節作用，建議人們在平時的時候多喝一些茶。雖然市場上擁有很多的果茶，但是不建議血糖高的人喝，因為裡面含有很多的糖分。可以選擇中藥茶療，偌邁清芝茶緩解改善血糖高。
長期引用沒有***。
2、增加維c攝入
維生素c是一種抗氧化劑，對人體的非常好，還可以減少糖尿病的發生。建議人們多吃一些果蔬。
3、垃圾食品不要碰
如果經常吃快餐，像麥當勞、肯德基，糖尿病也會「光臨」。如果每週吃兩次廢物食物，胰島素抵抗性會多2倍，從而導致糖尿病。
4、運動**高血糖
經常運動，可以促進能量代謝，對於降糖有很大的好處。但是運動必須多堅持，建議人們選擇適合自己的方式，來提高身體的免疫力。
12樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
13樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂升！
14樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
15樓：愛跳的小飛蟲
到底多高呢？多長時間了呢？用降糖藥了嗎？
每天要及時監測血糖，含糖量高的食物少吃或者不吃，合理飲食，一般西藥*****大，會給身體帶來很多不良反應。可以試試由淡竹葉、桑葉、葛根組成的百越養胰茶，調理血糖效果明顯，解決中西藥治糖尿病傷腎、傷肝的弊端。可以疏通扶正，對胰腺功能的恢復有明顯的效果，可使血糖控制在正常範圍內。
16樓：司馬素枝篤妝
糖尿病用藥首先要遵循醫生的指導，糖尿病病並不是吃藥就能解決問題的，所以一定要去三甲或以上的醫院看內分泌科。
17樓：邊秀珍蠻儀
她老人家應該去過醫院的，不過是縣城醫院。現在還不太嚴重，但是不能太累到，具體症狀，我也不清楚。藥這兩年一直沒間斷過。
現在覺得目前吃的藥療效不好，所以想換一種。可是我查來查去也不知道哪個好，估計降血糖這個也沒快速的，關鍵是怕買到假藥，如果出問題了，媳婦不得跟我玩命阿
血糖偏高怎麼辦呢？
18樓：小符學姐
避免血糖偏高注意事項：
1、堅持適當的有氧運動，運動時間一般在餐後半小時為宜，運動方式可選擇散步或做操；
2、嚴格控制飲食的攝入，做到均衡、合理、有規律，定時定量，堅決杜絕暴飲暴食；
3、儘量使體重向理想體重靠攏，理想體重指bmi<24；
4、保持良好心態，情緒穩定、舒暢、愉悅，避免緊張、憂鬱、煩惱；
5、酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。
19樓：問天凌
相信大家都知道血糖高，這是一種常見的身體問題，現在血糖偏高的人越來越多，而這個時候大家就要注意控制血糖，以免對身體造成傷害。而一般大家控制血糖都是通過飲食，生活中有許多的食物會增高血糖，那麼這時候就要戒嘴一些食物，不過許多人都會遇到一些飲食誤區，下面就來看看。
血糖高的人會遇到哪些飲食誤區？
首先就是許多人認為無糖食品不會讓血糖上升，現在生活中有許多的**食品，有許多人認為血糖高是糖分過多引起的，而無糖食品裡面沒有糖分，所以就能夠吃。不過其實這是不對的，雖然 無糖食品裡面沒有明顯的糖分，不過裡面卻有很多的熱量，而如果熱量過多無法及時吸收的話，就會轉變成糖分，從而導致血糖出現上升的情況。所以無糖食品雖然可以吃，不過不要吃得太多，大家要控制自己攝入的熱量。
其次許多人認為血糖高的人不能吃肉，因為肉裡面有許多的脂肪與熱量，而相信大家都知道，血糖高的人是不能攝入太多的熱量的。所以有許多血糖高的人就會認為他們不能吃肉，把肉類看成是禁忌，其實這樣是不對的，大家只要控制攝入的熱量就可以了，不用專門忌口肉類食物，因為其實適當的吃肉類食物對身體是有益的。
最後就是血糖高不能吃水果，水果是生活中常見的食物，有許多人都喜歡吃水果，不過有許多的人認為血糖高是不能吃水果的，其實這是不對的。雖然有許多的水果裡面有大量的糖分，不過實際上還有許多的水果裡面糖分含量比較少，並且有不少的水果都有降低血糖的作用，還能夠為大家的身體補充各種的營養。所以血糖高的人並不是不能吃水果，大家要分清哪些水果對身體有好處，哪些水果不利身體健康，這樣才能夠更好地促進血糖的恢復。
最後就是許多人只吃粗糧不吃細糧，相信許多人都知道，吃粗糧有益健康，而適當的吃粗糧也確實對身體好，能夠促進消化，起到降脂降糖的作用。不過如果只吃粗糧不吃細糧的話，那麼就會加重腸胃的消化負擔，影響營養的吸收，長期這樣的話，就容易出現營養不良的情況。
血糖高的人吃什麼好？
首先大家可以吃一些西紅柿，西紅柿是一種常見的食物，它的營養價值很高。西紅柿裡面有大量的天然抗氧化劑，經常吃能夠起到抗氧化的作用。並且西紅柿裡面還有一種物質，能夠起到降血糖的作用，所以血糖高的人可以適量地吃一些西紅柿。
總的來說，血糖高對身體不好，要注意控制，不過大家在控制飲食的時候經常會遇到上面幾個飲食誤區，大家在生活中要注意。如果血糖過高，可以嘗試吃上面的兩種食物，或能幫助身體降血糖。
老年人血糖高，老降不下來怎麼辦，老人血糖偏高怎麼辦？老年人血糖高，老降不下來怎麼辦？
隨著我國經濟的發展，人民生活的改善，超重和肥胖的人增多，40 50歲以上的中老年人糖尿病也逐年增加。許多ii型糖尿病患者自覺症狀不明顯，往往在健康體檢或出現併發症時才被發現。對於年長 體肥而無症狀或症狀較輕的病人主要依靠營養 通過控制飲食來減輕體重，要加強體育鍛煉，增加熱能消耗量，必要時用藥物 飲食...
低血糖怎麼辦，低血糖了怎麼辦？
低血糖是沒有藥可以醫治的 最好的辦法就是每日3餐按時吃 有正常的生活規律 如果想用藥物的話 建議服用 生脈飲 慢慢調解 低血糖的人要蛛 注意飲食,勞逸結合,忌酒戒菸,適當喝些糖水,出現頭暈心慌時立即躺下,喝點糖水,過會兒就好了 低血糖了怎麼辦？不同情況下，發生低血糖的處理方式也不一樣。如果患者近期正...
TSH偏高怎麼辦
tsh7.75 是亞臨床甲減的可能的.一般亞臨床甲減的病人是沒有任何的症狀和不舒服的表現的,所以不用藥物 的,只要定期檢查下甲狀腺素水平的功能就可以了 終生以甲狀腺素取代 化驗tsh偏高，如果ft3.ft4都正常的話，考慮是亞臨床甲減 目前您應該是亞臨床甲減，不會引起臨床症狀。甲減身體是比較害怕寒冷...