1樓：匿名使用者
我每天用大寶，擦，**氣色彈性都不錯，年齡小的話基礎的就可以，清潔，爽膚水，乳液。就可以了，太過精細，反而會把毛孔弄大，想想古代的人吧，什麼不擦不照樣嘛。別太神經質就可以啦。
真滴，注意飲食，別吃太多油炸食品，垃圾食品，上火的東西。
多吃有營養的東西，比如雞蛋，蔬菜，水果。零食可以吃堅果，水果，還有一些茶類，健康東西，是否能給點分分呢。鼓勵一下我啊。
2樓：生存
內外結合吧~！
每天喝蜂蜜，幫助排毒;酸奶每天也喝點
1.特殊護理：每週去角質，做1-2次**
2.日常護理：洗面奶 爽膚水 （爽膚水之後我覺得噴點薇姿的潤泉舒緩噴霧很不錯。臉會覺得很舒服） 精華乳液 再塗點適合自己的保溼霜，注意別弄太油了哦
早上用好霜後，塗隔離霜是必須的
痘痘**用理膚泉不錯哦~
3樓：匿名使用者
試試恩美小膠原蛋白吧，效果不錯，對女性的內分泌調節很好的
4樓：快樂宵
推薦使用tfs的金盞花系列或者茶樹系列。比較不錯。
5樓：匿名使用者
常常喜樂```` 多多休息!
怎樣護理**
6樓：精英美妝培訓學校
每個人都想擁有擁有一個完美的肌膚，但是這不是一天就可以打造出來的，清潔、補水、保溼等，這些基本的護理步驟，只有每天堅持認真進行，才能打造出讓我們滿意的動人肌膚。今天荔子想和大家分享一下基礎的肌膚護理方法，讓大家都能擁有完美的肌膚狀態。
擦拭化妝水
肌膚護理的基礎是潔面，接著就是根據**的具體情況補充**缺乏的物質。下面介紹一下肌膚護理的正確步驟。在角質層存在著一種被稱作天然保溼因子的、連結數種保溼物質和角質細胞的細胞間脂質，能夠保持一定的水分。
健康的**要維持大約20%的水分。**缺水會導致其他問題的產生，因此潔面後，首先要使用化妝水對**進行水分的補充。然後使用美容液進行保溼，使剛才補充的水分能夠停留在**上。
塗抹乳液
特別乾燥的部位，為了防止水分的蒸發，要使用乳液進行進一步的保溼護理，潔面後，要從質地較為輕薄的化妝品開始進行護理。如果不按照化妝水-美容液-乳液的順序塗抹，有效成分就不能充分進入到**內部，化妝品也就不能發揮出它應有的效用。今天給大家講一講卸妝、潔面、補水、保溼的具體步驟。
保溼為什麼要卸妝呢？如果你經常化妝，**上肯定附著了化妝產生的大量油分、汙垢以及**自身分泌出來的皮脂。我們卸妝的目的就是使化妝品和乳霜等油性汙垢溶解脫落。
卸妝之後就是潔面，將殘留在臉上的卸妝產品的油分用鹼性洗面奶完全洗掉，否則**上殘留的汙垢會形成一層油膜阻擋化妝品和美容液的有效成分進入到**內部。通過潔面，不僅汙垢會洗掉，而且水分也會流失，角質層會處於水分極度缺失的狀態。因此，在徹底潔面後，要立即用化妝水補充水分，保證**水分充足。
最後的美容液可以將化妝水補給的水分鎖在**上，保溼良好的**會呈現水潤光澤的狀態。
**護理
清晨和夜間的護理也有著一些區別，首先來介紹一下清晨的護理步驟。
第一步是潔面，目的在於清除掉夜間分泌並且酸化的皮脂，這個僅靠溫水是沒有辦法清除掉的，需要使用鹼性肥皂或者洗面奶進行潔面，在皮脂分泌較少的區域輕輕揉搓。
第二步是補水，潔面後的**處於非常容易乾燥的狀態，使用化妝棉沾滿化妝水，輕拍面部進行補水。採取拍打的方式可以使毛孔充分開啟，有利於化妝水的吸收，對於上妝也有一定的好處。
拍打臉部
第三步是保溼，使用美容液可以使化妝水的水分充分的鎖在**裡面，提高保溼效果，白天可以在容易乾燥的部位多塗抹一些美容液，防止脫皮。但是注意油分的補充不要過量，因為油分並不會蒸發，會一直留在那個部位，過多則會導致粉刺、色斑等問題。
第四步是化妝，按照以上三步給**做好簡單的護理之後就可以開始美美的化妝了。在夜間並有化妝這一個步驟，最開始會增加一個卸妝的步驟。小夥伴們只要按照這四個步驟來對自己進行護理，長期堅持下去一定會有效果的。
7樓：叫我小囡囡吧
肌膚的護理其實說簡單也簡單，說複雜也複雜。
我們在日常護理的時候，首先要做好日常清潔，清潔時注意不要搭理的揉搓對肌膚造成損傷。
然後也可以適當的去角質，但是敏感肌膚不要嘗試。
護理按照水、精華、乳液、面霜的順序來，也可以新增肌底液和眼霜的使用，順序在乳液之前就對了。
日常也要多注意自己的作息時間，嚴哥要求自己，不要熬夜，少吃重油重辣的東西。
當然了，輻射也是很可怕的，長期使用電腦的時候，一定要做好隔離工作。
8樓：陳晨
您好！spt**管理培訓師為您解答：
冷水拍臉
經常用冷水拍臉部有益於面部的美容。正確的洗臉方法應採取冷水拍面法，堅持每天用冷水洗臉2~3次。
保證睡眠時間
想要**保養得好，睡眠的時間一定要掌握好，一般在11點以前就要休息，並保證有8個小時的睡眠時間。
食鹽可以改善粗糙的**並且還能去除黑斑
用水把鹽打溼敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓，然後用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
睡前喝水
晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
還有其他疑問，可以私信繼續追問。
如何護理身上的**
9樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
10樓：我要花兒為我開
呵呵這個季節要注意保溼和滋潤。。。
建議你洗澡後喝杯水。。因為洗澡的過程中會帶走身體大量的水。。所以這個時候應該多喝水來補充。。。。
洗澡的時候可以用下玫瑰精油。。滋潤的效果很好。。。
也可以加些豆漿。。這個對美白和**效果不錯。。或者加牛奶。。。不過這樣的話洗澡完後最好再衝洗一次。。
如果背部有痘痘可以用硫磺皁來洗。一週一次就可以了。。。
每週可以用一次磨砂膏來洗。。。去掉厚厚的角質層。。
洗澡的時候不建議吃東西。。。
洗澡完了以後可以塗點精油進行按摩。。。。。促進血液迴圈。。。緩解身體疲勞
11樓：和尚的腦袋很圓
親 你好哈
身體的 護理的話 ，現在是冬天我不建議親 洗澡太勤哈 ，而且水溫的話 也要保持住呢， 不要太熱了 ，太熱了 反而會傷害**，而且也會破壞**的角質層
還有注意的是噶該一週的 做一次**的去角質哈，可以使用身體的磨砂膏 ，
也可以往 洗澡的睡裡面加一些 精油或者是牛奶 或者是花瓣之類的都是很好的哦，
洗完澡之後 一定要 擦身體乳哦 ，這個可以保持身體不幹燥，還有潤滑。而且也很舒服呢 ，像 強生的 就很不錯哦！
12樓：皮菊濯辛
那簡單。分夏季還有冬季護理吖。
夏天就用些沐浴露清爽的。搽身體乳可以用滋潤。或者補水的。洗完就得馬上搽。
冬天。就用些滋潤型沐浴露。在這裡。我有一款可以推薦。安利的沐浴露。還有身體乳。有蜂蜜和甘油成份。很好吸收。親自用過的。好用。
如何保養**
13樓：懂小姐
如何保養**，保養**的正確步驟
14樓：六儒子畏
防治「計算機**」七招
第一招：保證熒光屏清潔
每天開機前，用乾淨的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。
第二招：隔離最重要
要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保溼隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油性粉底。
第三招：經常清潔
「靜電吸塵」用會讓你的臉很髒。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓**放鬆；下班後要及時洗澡。 第四招：經常補水
電腦輻射會導致**發乾。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等，經常給臉補補水。在自己的護膚用品中新增一些水分高的護膚霜和抗皺霜。
第四招：
用1：5比例的甘油和白醋塗搽**，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。
多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。
第五招：每星期做一次深層清潔**和保溼**
對**進行深層清潔和保溼。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。
不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天晒網是沒有用的。
第六招：經常喝綠茶
綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。
警示tips
每月生理期來臨時，飯後不宜喝綠茶。
懷孕期不宜喝濃綠茶。
哺乳的媽媽不宜多喝綠茶。
第七招：經常喝新鮮果汁和生菜汁
不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的「清潔劑」，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，**也會光潔許多。
貼心tips：自制幾種有益的果汁
蘋果汁：用蘋果加少許砂糖做成，飲用時加入幾滴白蘭地，風味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。
橘子汁：用鮮橘、蘋果、胡蘿蔔以1：2：1.5的比例，加適量蜂蜜做成，對**、眼睛大有裨益。
胡蘿蔔汁：用等量胡蘿蔔和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進肝、腎的活力。
黃瓜汁：用等量的黃瓜、胡蘿蔔、柚子或橘類、蘋果，加適量蜂蜜做成。
西紅柿汁：用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成
第二招 珍珠粉+雞蛋清去痘印法
使用方法：
1.取一個生雞蛋的蛋白，並和10克左右量的藥用珍珠粉混合。
2.然後按照塗水洗**的方法，避開眼部和脣部，均勻的塗在臉上。
3.儘量塗厚一點，不然會很快乾掉，15-20分鐘後洗掉。
一個星期做2次就好
費用：1.雞蛋一個0.5元
2.珍珠粉一袋10元
第三招 珍珠粉+酸奶去痘印法
使用方法：
1.就用喝剩的酸奶幾滴，再混合少量的珍珠粉攪勻。
2.然後塗在有痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。
可以天天使用這個方法
費用：1.酸奶2元
2.珍珠粉10元
第四招 蘋果消痘印
使用方法：
1.先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果變軟。
2.再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖於痘印上，保持20分鐘。
3.之後取下，將臉用清水清洗乾淨即可。
一週使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋果。
費用：蘋果一個2元
還有一個不太被廣大人民群眾接受的方法：用薑片貼在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的，一塊錢買個姜就ok啦 可以用一個星期的。效果據說不錯，可是要不討厭生薑的美眉才行。
俺還在別人的部落格裡找到一個奇特的方法：「那就是——大蔥~~~各位是不是覺得很奇怪：）其實大蔥的蔥白裡面有一層膜，那就是祕籍了：
）取出這層膜貼在痘印處，每天堅持，一個星期後，印幾乎消失了：）
俺宣告，俺沒試過！不知道這個方法能否被被廣大人民群眾接受？俺腳著和生薑比差不多恐怖。汗~~~
李醫生的暗瘡水和去印膏口碑還不錯 這2個dd都很便宜，遇上**可以只要30多元，
ps：吃蜂蜜,花粉，也有效果，不過是因人而異，而且是曠日持久才見效果。俺才敗了汪氏的四寶膏和茶花粉，才喝，沒看出來效果，以後再專門報告。
最後送上一個食療去痘印的方子
原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。
製法：將薏米、百合洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。
特點：甜香，熱糯，略有清香味。
功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性涼。其藥用功效為利水滲溼，祛風溼，清熱排膿，健脾止瀉。
百合含水仙鹼等多種生物鹼，並含澱粉、蛋白質、脂肪、維生素bl、維生素b2、維生素c及鈣、磷、鐵等。味甘、微苫，性微寒，有潤肺止咳，清心安神之功效，對癰腫、溼瘡有**效果。
此粥常吃，有健脾益胃，澤膚祛斑功效。可用於**婦女面部雀斑、痤瘡、溼疹等症，對青春少女美容有好處
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