1樓：匿名使用者
1千克水溫度從15度提高到16度需要的熱量是1千卡。從你的三個提問當中當中可以看出你幾乎沒有營養學的知識。其實你問的問題是沒有辦法回答的。
我隱約的感覺到你想問的是：**一天攝入能量不能少於800千卡。如果是這樣的話就是強調**也應該供給一定的能量800千卡，如果長期少於這個數值就有可能患營養性疾病。
如果你想知道800千卡都吃什麼東西，估計有不下1000000000個方案。我沒開玩笑的意思！盡力了。
2樓：duende惡魔
800千卡(大卡)=3348681.4566764焦耳800千卡(大卡)=341565.508581公斤·米800千卡(大卡)=2469987.
4424445英尺·磅800千卡(大卡)=3173.8802846379英熱單位800千卡(大卡)=10.976308078694千瓦·時大卡是熱量單位，相當於工程單位千卡/公斤（千卡），多用於營養計量和健身手冊上。
1kg純水溫度升高或降低1攝氏度，所吸收或放出的熱量為1千卡。大卡就是千卡（正規說應該是大卡即kcal）。用來評價燃料的品質，一公斤燃料能使x千克水升高1攝氏度就是這種燃料的熱值是x大卡。
卡是卡路里簡稱（縮寫為cal），由英文calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳（joule），1卡=4.
185焦。
什麼是800大卡熱量，和千卡一樣嗎，什麼是卡路里，脂肪？
3樓：陀盧
1卡=1卡路里=4.186焦耳；
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。
卡路里 (簡稱「卡」，縮寫為"calorie")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。
國際標準的能量單位是焦耳（joule）。
一般所說的卡路里還分為兩種：
大卡，也被記做大寫字母c，最常見於食品標註，相當於將1000克水在1大氣壓下由攝氏14.5度提升到15.5度所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。
小卡，也被記做cal，較多見於科研文件中，1000小卡＝1大卡。
脂類是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常溫下是液體的稱作油，而把常溫下是固體的稱作脂肪。脂肪由c、h、o三種元素組成。
脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三醯甘油酯，其中甘油的分子比較簡單，而脂肪酸的種類和長短卻不相同。脂肪酸分三大類:飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸。
脂肪可溶於多數有機溶劑，但不溶解於水。是一種或一種以上脂肪酸的甘油脂c3h5(oocr) 3
4樓：三金文件
卡路里是熱量單位。1卡路里就是使1克的水溫度上升攝氏1度時的所需的熱量，千卡就是使1公升的水溫度上升攝氏1度所需的熱量，
千卡又叫做大卡。
1大卡和1千卡一樣，都是等於1000卡路里。
800大卡熱量就是800千卡路里熱量。
脂肪產生的熱量約900大卡每百克。
5樓：匿名使用者
800大卡熱量和千卡不一樣，800打卡是0.8千卡。
卡路里是一種能量單位，不是脂肪
6樓：匿名使用者
千卡和大卡是一樣的吧一千卡好像是4184千焦
7樓：
大卡和千卡，是同一熱量單位，它們兩個是一樣的。卡路里就是熱量單位。
卡路里(簡稱卡，縮寫為cal)，由英文calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量;卡路里(calorie)是能量單位。
脂肪隨話說就是肥肉或者油，脂肪的熱量時9大卡/克，是供給熱量最多的一種營養素。
8樓：匿名使用者
卡路里是計量熱量的一種單位。
一天800大卡的熱量半個月能瘦多少
9樓：匿名使用者
看你基數高不高了。我基數小，每天800卡，一個月減2斤純脂肪，四肢明顯變細了
10樓：匿名使用者
管住嘴，邁開腿，每個人體質不一樣，光靠少吃的話，對身體不好。**就是消耗大於輸入就行了，光算熱量沒啥用，不吃最容易瘦了
11樓：劉邦
你需要的是調節食物而不是量。你這個年齡的基礎代謝率很高，一味節食不可取
多少千卡等於一公斤脂肪？
12樓：特特拉姆咯哦
7700千卡的熱量等於一斤脂肪。
每克脂肪會產生9千卡的熱量，減少1公斤的脂肪，必須消耗7700千卡的熱量。
脂肪的主要**是烹呼叫油脂和食物本身所含的油脂。果仁脂肪含量最高，各種肉類居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。
13樓：性靜秀
一公斤等於4500大卡，一天肯定不會掉一斤脂肪，如果你想每天增加一斤的話，大約需要吃20個漢堡包
14樓：哈欠幾塊錢
7700大卡熱量=1公斤脂肪1.十公里連續慢跑,大概消耗1000大卡左右
15樓：
是2.838斤一個人消耗1公斤脂肪需要7700卡熱量,所以1千卡大約等於0.129公斤脂肪，11*0.129=1.419公斤，1公斤=2斤，加起來就是2.838斤
16樓：匿名使用者
1公斤脂肪=7700大卡熱量
十公里連續慢跑，大概消耗1000大卡左右。 也就說，每天10公里跑，一個星期才能消滅1kg脂肪。 一個月4kg體重減輕。
基礎消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。
如果吃多了，那跑步就白跑，如果能適當忌口，那估計效果會好很多。
如果我一天只攝入800大卡熱量，跑10km。 一天可以消耗大概2000大卡熱量，那一個月可以減去8kg
有研究指出，如果攝入減少，基礎消耗也會隨之減少，比如1800的基礎消耗，如果當天至攝入800，可能整體會只消耗1600 -1200這樣。
可以通過健身，來增強肌肉組織，新增一些消耗的單位~
一天消耗800卡路里對身體好嗎
17樓：來不及思量的青春
是如何消耗的800卡？是800卡還是大卡呢？這個還是有區別的哦
800大卡的熱量大概是多少食物？三碗白粥有多少大卡？
18樓：匿名使用者
五穀類：
白飯 1碗（150克，5湯勺滿） 220
卡 白粥 1碗（24克米） 88卡
米粥（熟，米連湯） 1碗（140克
） 173卡
河粉 1碗（140克） 283卡
意粉 1碗（140克） 174卡
通心粉 1碗（140克） 167卡
面 1碗（140克） 280卡
即食麵 1包（100克） 470卡
上海面 1個（58克） 207卡
伊麵 1個（80克，細） 404卡
麵包 2片(厚切連皮，100克） 250
卡 甜麵包 1個（60克） 210卡
鹹麵包 1個（60克） 170卡
西多士 1片 356卡
早餐粟米片 1碗（25克） 92卡
麥片（米熟） 1碗（56克） 180卡
蛋，肉類：
雞蛋 1個 75卡
蛋白 1個 15卡
蛋黃 1個 65卡
鵪鶉蛋 1個 16卡
皮蛋 1個 160卡
蒸蛋 1個（50克） 74卡
煎蛋 1個（50克） 118卡
半肥瘦叉燒 150克 484卡
瘦火腿 2片（60克） 70卡
燒豬扒 1件 200卡
燒牛肉（瘦） 3片（90克，薄） 1
75卡烤牛扒 1件 155卡
烤雞肉 140克 266卡
烤鴨肉（連皮） 半隻（382克） 1
287卡
烤鴨肉（不連皮） 半隻（221克
） 445卡
燒鵝肉（連皮） 半隻（774克） 2
362卡
燒鵝肉（不連皮） 半隻（591克
） 1406卡
炸雞上脾 1件（104克） 294卡
炸雞小腿 1件（57克） 146卡
炸雞翅 1只（55克） 178卡
雞肉香腸 1條（45克） 115卡
羊扒（半肥瘦） 2件（90克） 355
卡 魚類：
蒸魚柳 150克 124卡
白灼蝦 10只（100克) 200卡
龍蝦肉 100克 120卡
魚柳 1份（120克） 110卡
罐頭沙丁魚 100克 335卡
三文魚 100克 130卡
鰻魚 100克 340卡
鱈魚 100克 75卡
比目魚 100克 90卡
秋刀魚 100克 240卡
黃花魚 100克 62卡
蝦肉 100克 90卡
龍蝦 100克 100卡
墨魚 100克 50卡
蟹肉 100克 90卡
蝦米 100克 195卡
銀鱈魚 100克 102卡
罐頭沙白魚 1罐 335卡
吞拿魚（水浸） 85克 111卡
吞拿魚（油浸） 85克 163卡
紅杉魚 （生，淨） 2兩（75克）
85卡大魚腩（生） 2兩（75克） 57卡
蔬菜類：
蔥 100克 47卡
洋蔥 100克 35卡
大蒜 100克 40卡
馬蹄 100克 68卡
白菜 100克 17卡
通菜 100克 20卡
大介菜 100克 47卡
筧菜 100克 40卡
露簡 100克 15卡
荷蘭豆 100克 32卡
青椒 100克 14卡
西芹 100克 5卡
苦瓜 100克 12卡
菜心 100克 20卡
美國南瓜 100克 73卡
日本南瓜 100克 35卡
菠菜 100克 19卡
芽菜 100克 20卡
雪菜 100克 60卡
a菜 100克 40卡
豆苗 100克 40卡
西紅柿 100克 14卡
青瓜 100克 12卡
絲瓜 100克 17卡
茄子 100克 26卡
冬瓜 100克 40卡
芋頭 100克 94卡
蓮藕 100克 52卡
19樓：木頭也愛華
每天1200的熱量吸收，這樣**比較舒服，也健康。迴圈漸進，減的太快，氣色不足，臉色差也不美！！
每天消耗800大卡**有效嗎
20樓：擾龍昊蒼
運動消耗的話會有用的，但是飲食上要控制。
我一頓午餐攝入熱量800大卡 長期以往 會胖嗎？
21樓：雙子陳林狄
800加上零食。午餐，晚餐。宵夜麼。如果易胖體質就會胖的很快
22樓：我是天行者
你的問題很模糊啊，你的身高體重？從事什麼工作？現在是否處於健康體重？午餐攝入的能量佔一天所需的40%。你既然知道是800大卡，感覺有一定的營養知識啊
23樓：mandy最強
我只能說樓上那個方法你要用肯定營養不良而且會**的很嚴重。
24樓：鑽石眼淚
要是每天你只吃這一頓午餐就不會胖
熱量單位換算 什麼卡路里 卡 千卡 大卡 千焦 焦耳，啊瘋了！誰懂這些
1卡 1卡路里 4.186焦耳 1千卡 1大卡 1000卡 1000卡路里 4186焦耳 4.186千焦。卡路里 簡稱 卡 縮寫為 calorie 的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳 joule 一般所說的卡路里還分...
500萬大卡的水煤漿蒸汽鍋爐什麼意思
習慣上,蒸汽鍋爐容易單位一般用t h 按蒸汽容積流量或質量流量算 熱水鍋爐一般用熱量單位j或卡算.工業鍋爐中1t h基本等同於0.7mw的熱量 因為同樣是1t h但壓力不同熱量也不同 1千卡也就是習慣上說的1大卡 1卡 4.187 j，1k卡 4.187 kj,查表知0.7mw 1t h 60 10...
每天消耗315大卡能瘦多少，一天消耗300卡路里多少天能減10斤
每天能瘦一點時間長了就瘦下來了 一天消耗300卡路里多少天能減10斤 我自己也很胖 也是210的樣子 我查過資料 也自己算過 1個20歲左右的男青年 每天運動量很少的話 正常消耗是2300左右 這位同學每天只消耗300 不知道是怎麼弄的 不知道能不能理解成你攝入減去這2300然後是300？這樣的話 ...