怎麼提高自制力和毅力，怎麼提高自己的毅力與自制力

1樓：匿名使用者

您好，很高興為您解疑答惑：

怎樣提高自律性？有以下一些建議,可以參考:

1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。

因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。

2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。

3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。

4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。

5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。

6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。

只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。

7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"

8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。

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2樓：大學生學術牆

如何提高自己的自制力

3樓：day飛度

給自己定製最基本的目標，努力去使自己完成

怎麼提高自制力和毅力

4樓：

毅力，慢跑長跑鍛鍊，

自制力，做前先思考，找一個特別亮的句子設定成手機屏保，隨時看隨時激勵自己

怎麼提高自己的毅力與自制力

5樓：匿名使用者

怎樣提高自律性?有以下一些建議可以參考:

1加強思想修養.人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質.一般來說,具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為.

因此,要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀,保持樂觀向上的健康情緒.

2提高文化素養.一般來說,一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比.文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物,認識自我和他人的關係,自覺地進行自我控制、自我完善.

3穩定情緒.用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法,把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來,保持情緒穩定,避免衝動.

4要強化自我意識.遇事要沉著冷靜,自己開動腦筋,排除外界干擾或暗示,學會自主決斷.要徹底擺脫那種依賴別人的心理,克服自卑,培養自信心和獨立性.

5要強化實踐鍛鍊.一方面要加強學習,積累知識,開闊視野,用知識來武裝和充實自己,提高自己分析問題和解決問題的水平,並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面,要積極投身到部隊生活實踐中去,刻苦鍛鍊,不斷豐富經驗,提高自己的適應能力.

6要強化意志力量.要培養自己性格中意志獨立性的良好品質.對自己奮鬥的目標要有高度的自覺.

只要你經過自己的實踐認準的事,就應義無反顧地走下去,想方設法達到預期目的.不必追求任何事情都做得十全十美,不必苛求自己沒有一點失敗,不必過多地注意別人怎樣議論你.

7調整好需要結構.當需要不能同時兼顧時,抑制一些不可能實現的需要.如古人所云："魚我所欲也,熊掌亦我所欲也,兩者不能兼得,舍魚而取熊掌也."

8要強化積極思維.俗話說："凡事預則立,不預則廢."平時注意經常思考問題,增強預見性,關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇.

6樓：大學生學術牆

如何提高自己的自制力

怎麼增強自制力和毅力?