1樓：day學神降臨
歪理邪說，難道要正骨嗎？
骨盆傾斜怎麼糾正
2樓：匿名使用者
自己很難恢復的，因為尺度，力度很難掌握，沒準還得不償失。。。 最好就是推拿正骨！早點**吧！！別拖得嚴重了，後悔可來不及了。。。這不是小事！走不了就晚了。。
3樓：匿名使用者
吊單杆,堅持就是勝利
人胖了骨盆是不是會撐大 5
4樓：匿名使用者
如果是青春期會，成年人是不會的。只不過脂肪多會顯得大些。
5樓：李志豪
只有骨骼變形才會撐大，脂肪堆積和骨骼有什麼關係？
6樓：dl字伯彥
並不會，骨架若是定型後，是不會變了。
7樓：少爺賽高
骨頭和骨架定型了是不會變的
8樓：看不懂
你好！不會的！骨盆已定形了！
9樓：曲終人散花落暮
不會的 ，那只是脂肪堆積
如何判斷自己是否骨盆前傾
10樓：
骨盆前傾會引發很多體態和健康問題，判斷方法很簡單，靠牆，後背能穿過一個拳頭就是骨盆前傾。
11樓：匿名使用者
山西中醫藥大學附屬醫院李志貴中醫教您自我檢測骨盆前傾
12樓：雄邁
答：骨盆處在我們身體中心位置。如果骨盆位置偏移，長時間保持前傾，會對其他骨骼產生內影響，引起背容
部、肩頸部、膝關節、踝關節疼痛，導致身高變矮、出現x或o型腿，還會引起內臟下垂、小腹突起、臀部橫向發展，造成下身肥胖。將腳跟和雙肩一起靠在牆壁上，手掌插入腰和牆面之間，縫隙大於一掌厚度，那就是骨盆前傾；如果縫隙大於一拳，那麼就是嚴重骨盆前傾
13樓：北京麥西美嘉
如果是自測的話：靠牆直立，肩、臀貼緊牆面，這時腰部離牆面最遠有一個拳頭的距離（橫的），就有可能是前傾了。再看是否腹部前伸。
ps：由麥西美嘉中醫的回答，希望對您有幫助，祝您健康！
14樓：憶楓絮
骨盆前傾有10個方面可copy以判斷：
在睡覺的時候，長時間仰面很難；、
站立的時候，身體有些前傾，會出現腰痛，並習慣性的捶腰；
站立的時候，容易不自覺靠著牆；
坐在椅子上，會不自覺地把腿盤起來；
走路的時候容易絆倒，左右鞋底的磨損程度不同；
雖然沒掉牙齒，但嘴是歪的；
稍微運動一下就會出汗；
走路的時候，容易o型腿或膝蓋向外屈；
雖然不困，卻經常打哈欠；
雖然不疲倦，但眼睛卻睜不開。
2項以上，骨盆歪斜的可能性就很大，專案多達8-10項，骨盆可能歪斜到影響自律神經了。
下半身胖、經常頭痛等很大原因都是因為骨盆歪斜。
**骨盆歪斜，需要加強力量，主要這三個方面：加強骼腰肌的伸展，增強腹肌和臀部肌肉力量。
希望能幫到你。
15樓：虞若
前傾自測
看看下面哪些和你很像：
1、在睡覺的時候，長時間仰面很難。專
2、站立的時候，身體有些屬前傾，會出現腰痛，並習慣性的捶腰。
3、站立的時候，容易不自覺靠著牆。
4、坐在椅子上，會不自覺地把腿盤起來。
5、走路的時候容易絆倒，左右鞋底的磨損程度不同。
6、雖然沒掉牙齒，但嘴卻是歪的。
7、稍微運動一下就會出汗。
8、走路的時候，容易o型腿或膝蓋向外屈。
9、雖然不困，卻經常打哈欠。
10、雖然不疲倦，但眼睛卻睜不開。
兩項以上，骨盆歪斜的可能性就很大，專案多達8-10項，骨盆可能歪斜到影響自律神經了。
下半身胖、月經不調、經常頭痛等很大原因都是因為骨盆歪斜！
16樓：臺式小情歌
靠牆直立,肩、臀貼緊牆面,這時腰部離牆面最遠有一個拳頭的距離(橫的),就有可能是前傾了。再看是否腹部前伸。
17樓：匿名使用者
三角平面測試法：bai站du直深呼吸，放鬆身體zhi，檢查肚臍眼下方到襠dao
部形成的平面與內地面是否垂容
直，垂直則體態正常，與地面夾角小於90度，則為骨盆前傾。且夾角越小，骨盆前傾越嚴重。
如果檢測出來自己有骨盆前傾狀況，一定要及時做好矯正。我推薦去m6私密管理做骨盆修復。老師用手法來操作，效果好且快。
骨盆修復有必要嗎
18樓：生了麼
產後有必要進行骨盆修復嗎？
19樓：雙子座彌勒
無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬內，以為自然分娩做容準備。而研究發現，在產後42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。
產後骨盆恢復操也有利於骨盆的恢復。平時在日常生活中注意鈣和維生素d的補充。
注意產後2年內可以說是骨盆修復有效期，最佳時間是在產後6個月內，如果準備修復，最好儘早。
以上回答由麥西美嘉中醫的回答，希望對您有幫助，祝您健康！
20樓：姚丁丁徒手醫學
骨盆修復，有哪些好處呢？
21樓：
產後骨盆修復是有必要的。在懷孕期間，隨著寶寶的生長髮育，媽媽的骨盆也在慢
內慢發生著變化容。懷孕4周後，身體開始分泌可以使韌帶鬆弛的荷爾蒙，孕媽媽的韌帶變鬆弛，恥骨聯合會輕度分離，一般增長2-3mm，其目的是增強骨盆的伸縮性，利於分娩時胎兒順利通過產道。一般在經歷分娩後，產科最常見的病就是產後恥骨分離。
所以骨盆修復是很有必要的。
22樓：蓄元健康
骨盆修復就是骨盆閉合術，蓄元骨盆閉合術，緊緻私密
骨盆前傾的前傾自測
23樓：攻德無量
看看下面哪些和你很像：
1、在睡覺的時候，長時間仰面很難。
2、站立的時候，身體有些前傾，會出現腰痛，並習慣性的捶腰。
3、站立的時候，容易不自覺靠著牆。
4、坐在椅子上，會不自覺地把腿盤起來。
5、走路的時候容易絆倒，左右鞋底的磨損程度不同。
6、雖然沒掉牙齒，但嘴卻是歪的。
7、稍微運動一下就會出汗。
8、走路的時候，容易o型腿或膝蓋向外屈。
9、雖然不困，卻經常打哈欠。
10、雖然不疲倦，但眼睛卻睜不開。
兩項以上，骨盆歪斜的可能性就很大，專案多達8-10項，骨盆可能歪斜到影響自律神經了。
下半身胖、月經不調、經常頭痛等很大原因都是因為骨盆歪斜！
24樓：健身教練劉遠
你是骨盆前傾麼？骨盆前傾的自我檢測方法！
25樓：李志貴中醫
山西中醫藥大學附屬醫院李志貴中醫教您自我檢測骨盆前傾
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