1樓：匿名使用者
起碼三個月。前期減掉的都是水分。並不是脂肪。
2樓：匿名使用者
**：操控主食和約束甜食
如本來食量較大，主食可選用遞減法，一日三餐減去50克。逐漸將主食操控在250~300克擺佈，主糧如麥、米和一些雜糧可選用，但食量有必要嚴厲約束，養成吃七八分飽的習氣。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖塊、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，儘量少吃或不吃。
對一些含脂肪過多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動物油，
想¸瘦 的話 【 + øø → ［ 523∼ 089∼ 990 ］】 復制找不到， 手打數字
奶油和油炸的食物也應加以操控。副食物可選用瘦肉、魚、蛋、黃豆成品和含糖分較少的蔬菜、生果等。
3樓：劍崖x客
沒有一個概定的數字，因人而異吧。只要堅持鍛鍊，心情保持，就一定可以**成功的，加油！
4樓：哦哦哦888好
少吃會影響身體健康啊。鍛鍊才是硬道理。一定要堅持鍛鍊成為習慣。
不要忘了多吃點有營養的東西。我天天鍛鍊想長肉都長不起來呢？歇一個月不鍛鍊馬上就**。
還是堅持吧？多吃點多鍛鍊身體很結實。
5樓：周與葵
再堅持半個月，但要注意不能**！
6樓：普南雲
調理飲食結構，不要吃零食，不要懶床，早起。多鍛鍊才能健美
7樓：匿名使用者
動起來 ，多活動，不能一味的少吃，**很快的。
8樓：回眸是路人
你可以買個跳跳球，體育品店有，**網也有，跟**，特別是腰和腿
9樓：梓嘵希
我從一個80多斤的瘦子，吃成了一個100多的胖子。就一年時間，好悲劇
我老婆快生了還半個月預產期，這幾天大腿根部和小腹痛的厲害，走
可能要提前生了，快去醫院吧，我的一個朋友就是提前半個月就生了。子宮假性收縮吧！1我也有過，腿痛應該是缺什麼吧，也可能會提前生的，36周以後都要注意的，隨時有可能生產，做好隨時去醫院的準備就好，還有半個月預產期，晚上睡覺兩大腿根疼的沒法翻身這怎麼回事？你好，從你的描述來看,如果出現見紅，腹痛等不適，建...
你們覺得男的出差半個月，幾天手機打不通，每次忽悠說明天回來，結果也是不回來了
你是覺得這樣男人是出規嗎？是有可能的。在忙每天回 或發個資訊是有時間的擔誤不幾分鐘。每次忽悠說明天回來結果也是不回來，發個資訊告訴家人還是可以的。這個問題還得看你倆的感情，如果說已經出現感情淡薄，你懷疑的可能有道理，否則還是多觀察，確實不在關心這個家，心思也不在你的身上，坐下來好好談談，事情總是要解...
和女朋友剛交往半個月，其實就是剛認識幾天就在一起了，所以互相都還不是很瞭解，現在還是異地戀，我不知
異地戀？女友剛跟前男友分手？我這麼說你別介意，十有 你是被當做備胎來對待的，剛開始一兩個月她只是想找個人傾訴 寄託寄託突然失去男友的空虛，等到恢復過來了照你說她和她前男友感情還挺好，那你就沒戲了她會滑溜溜甩掉你。好好對她？別逗了，感情是雙方的付出，愛情是建立在物質基礎上的高階精神享受，如果做不到互相...