1樓：匿名使用者
大部分人基本都要經歷的 一下的在你被甩以後 完全放下之前 難免要經歷這樣的心理過程:
1.否認期 "不可能,他/她曾經對我那麼好那麼愛我,怎麼可能不要我了? 假的,這不是真的!...
" 否認,至少是部分否認,是一種心理上的自我保護機制. 起著保護自己免受痛苦和震驚的作用這時, 會出現試圖挽回,自欺欺人等行為
2.憤怒期 "為什麼是我? 為什麼上天對我這麼不公平?
為什麼他要這樣對我?..." 感受到孤立無援,軟弱無能又不願接受現實不想放手的感覺. 尤其是當對方有了新歡,那更是雪上加霜火上澆油....
情緒表現為暴燥不安,易怒,對他人信任度下降等. 這時候如果可以有人引導當事人化悲憤為力量就最好了....
3.協議期當事人心情逐漸趨於平靜,開始理智的面對現實. 但是也許心中還抱有一線希望,不想一下失去太多,開始"討價還價",似乎要達成某種協議比如說,將關係轉化成"兄妹"或者"好朋友"藉此尋求關心的藉口, 以彌補前後過大的反差和失落.
這時期最容易把對方在自己心中的形象神化,而產生更大的迷戀或怨恨.
4.抑鬱期當當事人最後意識到,怎麼做也無法挽回的時候,精神開始萎靡,日漸虛弱,有強烈的無奈感這時可能會發展為節食或暴飲暴食,或藉酒澆愁等自虐行為 並伴隨,自閉,拒絕正常人際交往,自我沉浸於悲傷之中.不願和人接觸,尤其異性
5.接受期經過了否認-憤怒-協議-抑鬱,之後,當事人會進入這樣一個時期.幾乎是明朗的接受階段.
這個階段來之不易. 當事人會從這段經歷中感悟出很多人生的道理,談話中亦傾向於開導他人,公開的討論自己在這段經歷中的得失,平等的看待對方和自己. 做到真正的放手.
2樓：豬灰豬灰
跑步，汗水蒸發，然後洗個澡，穿拖鞋啪嗒啪嗒走走。
3樓：____徐先生
失戀誰沒失戀過？只是我們忘不掉對方的一切，不習慣每天的**和問候，捨不得對方的陪伴，捨不得那些一起度過的時光！既然無法在一起，那就記住那些彼此曾經的那些美好，把它埋在心底！
然後從新開始自己的人生！和朋友出去走走！去青山綠水的地方旅遊！
大自然的力量可以讓人們放鬆身心！
4樓：林
這幾乎是每個人都必須經歷的，其實沒失戀過的人的人生是不完整的。失戀了難免心情不好，要多和家人和朋友在一起，不要老去回憶和女友的片段，你也可以找個新目標，畢竟移情別戀是**傷痛最好的方法！
5樓：匿名使用者
旅遊去，或者看書看電視，關鍵是要保持心情愉快。
6樓：數學老師
條件好的話，去旅遊！
不行的話，去跑步，去吃冰淇淋，去看電影
7樓：
做能令自己開懷的事
運動，旅行等等
生活在當下，而不是過去
8樓：芊芊寶貝
我不建議你直接忘掉，失戀就是犯錯誤了，要總結教訓，我媽媽說了，犯錯誤不要緊，下次總結經驗再改過不犯就行了
9樓：z小滿
想要忘記一段感情,方法永遠只有一個:時間或新歡。要是時間和新歡都不能讓你忘記,原因也只有一個:時間不夠長,或者新歡不夠好。
10樓：匿名使用者
失戀了是你和對方沒有相守的緣分，但你依然要過自己的生活，記得生活不是隻有對方一個人，你還有家人和朋友，這麼多人在你身旁守候你有理由難過嗎？
11樓：愛吃鮑魚的貓
吃飯睡覺 該幹嘛就幹嘛
12樓：野草拜山頭
《我的好兄弟》-高進
我是大一學生，我想追她。最近她失戀了，她很難過，很消沉，都月了。安慰她也沒什麼用，我該怎麼辦呢
安靜細心地陪著她 什麼特別的是都不要做 就靜靜的陪著她 她會開心起來的 只要有人在身邊 好起來也不難的 先不要追她 就安靜的在他需要人配的時候 在他身邊就好了 關心她,讓她覺得你的好,並適當的給些暗示.她現在是最需要關心的時候,只要把握好時機和火候,應該能成功 這個時候的女生是最脆弱的，也最容易被人...
失戀了，心裡很難過，想用拼命學習看書的辦法渡過這段時間，也讓自己有點收穫
其實你可以試試運動。真的累了。就睡了。什麼事情也不用管了。看不下去的時候就去運動一下吧。而且對身體也有好處。不過還是要有一定尺度。而且。這個世界上不是誰離開了誰另一個人就沒法活。有些東西看你捨得不捨得忘記。真的捨得了。選擇淡定了。也許你就真的走出來了。說起來容易。不過畢竟那麼長時間的感情。不是說怎麼...
失戀了好難過
失戀首先是一種幸運，其次才是不幸。失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。戀愛是一次已完成的...