1樓：林眼相看
膽固醇增高主要是因為身體代謝紊亂引起的，食物因素影響有限，據報道不少吃素的和尚由於缺少運動導致肥胖，一樣出現膽固醇增高，所以控制飲食只能適當降低甘油三酯，而對降低膽固醇就沒有什麼幫助，魚鰾這麼小，對血脂代謝基本上影響不大，主要還是應該適當控制肉類的攝入。
2樓：
動物內臟膽固醇高，最好不吃，魚鰾少吃。
3樓：夕陽流月
含高量膽固醇的食物(括號內是每100克食物中含有的膽固醇毫克數)
動物的腦子含量最高：如豬腦(3 100毫克)、牛腦(2 670毫克)、羊腦(2 099毫克)。
其次是禽蛋黃：如鹹鴨蛋黃(2 110毫克)、雞蛋黃(1 705毫克)、鵪鶉蛋黃(1 674毫克)、松花蛋黃(1 132毫克)。
禽蛋和動物的內臟，含量也較多。如鵝蛋、鴨蛋、松花蛋、鵪鶉蛋、雞蛋、豬肝、豬腎、豬肺、雞肝、鴨肝、蝦皮、小蝦米、蟹黃、蟹子、魚子、墨斗魚(烏賊)、魷魚、蜆、蚶肉、黃油、鳳尾魚。
含中等量膽固醇的食物有：
豬心、豬舌、豬肥肉、豬肚、豬大腸、豬肉鬆、臘腸、肥牛肉、豬排骨、雞肉、豬夾心肉、鴨肉、紅腸、花鰱、青魚、河蟹、冰淇淋。
含低量膽固醇的食物有：
瘦肉、兔肉、黃魚、帶魚、去皮雞肉、鯉魚、鱔絲、方火腿、白魚、海蜇皮、牛奶、海蔘。
豆類幾乎不含有任何膽固醇。
4樓：
魚大多是優質蛋白，脂肪含量極少，肉，瘦肉可以，肥肉就不要吃了。建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒菸酒和多吃蔬菜和降低血脂**，少吃動物的肝臟，多吃新鮮的水果蔬菜。
血脂高可以吃魚嗎？
5樓：釋跡花緣
可以吃魚的。魚大多是優質蛋白，脂肪含量極少，肉，瘦肉可以，肥肉就不要吃了。建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒菸酒和多吃蔬菜和降低血脂**，少吃動物的肝臟，多吃新鮮的水果蔬菜。
希望我的回答對你有幫助，祝你健康。
6樓：百變小櫻
儘量少吃.現在魚的飼料含油量高.蒸魚的時候不放油.
但蒸熟了魚上面漂看一層油.證明現在的魚含油量也高.特別是帶魚最好不吃.
它含脂肪也高.應選擇吃河米蝦比較好.
血脂高可以吃魚嗎？
7樓：匿名使用者
經常吃魚對血液,血管好,也能降低血脂.
8樓：小小小強
請問：血脂高的女效能不能吃魚
9樓：匿名使用者
可以，但不要吃內臟，比如魚仔
高血脂能吃魚嗎？ 10
10樓：匿名使用者
1、高血脂患者應首選豆製品：豆製品中不含膽固醇。含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇。
含有的卵磷脂能使膽固醇不致沉積在血管壁上形成動脈硬化斑塊，含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆製品如豆腐、豆漿等對降低血脂很有益處，其它豆類如綠豆、芸豆等也有降血脂作用。
2、大蒜、洋蔥亦降脂：大蒜有舒張血管、抗血小板凝集和阻止膽固醇的生物合成作用。併兼有殺菌解毒作用。洋蔥有降血脂查塑話題和抗動脈硬化作用，對高血壓病人還有降血壓作用。
3、常吃魚也有降血脂作用：尤其是海魚。對高血脂患者的降脂作用更好。像日本人患高血脂和冠心病的較少，據稱與他們喜食海魚有關；生活在北極的愛斯基摩人因大量食用海魚，競無人患冠心病。
4、高血脂患者應常吃黑木耳、香菇：黑木耳有抗血小板凝集、降低血脂和阻止血膽固醇沉積的作用：香菇有調節人體新陳代謝、降血壓、降血脂作用，並能降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量。
5、 嗒邏搽 ，降血脂，還能軟化血管，增加血管的彈性作用顯著。
血脂高能吃魚肝油嗎？
11樓：4123老開心
最好吃藥。高血脂症立愈方：黑木耳15-30克，洗淨，燉服。吃木耳飲湯。（不能加糖）每日一劑，三劑見效。
12樓：古方紅糖
血脂高的病人可以服用魚肝油。
服用魚肝油可以**維生素ad的缺乏，對高血脂作用不大。
血脂高，膽固醇能不能吃魚
13樓：匿名使用者
病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃(每隻雞蛋蛋黃含250～300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。
14樓：匿名使用者
魚可以多吃，雞炒著吃可以，千萬不要燉著吃，更不要放補藥，這樣會讓血壓急劇升高，雞蛋少吃，膽固醇太高，還有一些動物內臟也不能吃，要多吃芹菜，黑木爾，冬瓜，胡羅卜，甲魚，牛奶，紅薯，柚子，山楂，西洋參。
15樓：氖徽琴運
1.飲食提倡清淡，基本吃素。但不宜長期吃素，否則飲食成分不完善，反而可引起內生性膽固醇增高。
2.宜限制高脂肪、高膽固醇類飲食，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。
3.脂肪攝入量每天限制在30～50克。
4.限制糖類食品，不吃甜食和零食。
5.多吃蔬菜和水果。
6.宜低鹽飲食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。
7.飢飽適度。
每餐進食量以下一餐就餐前半小時有飢餓感為度，不宜採用飢餓**，過度的飢餓反而使體內脂肪加速分解，使血中脂酸增加。
日常中可以堅持吃"信和安堂·蟲草花"就可以了，方便有效！
16樓：匿名使用者
高血脂亦稱高脂血症，易得且普遍。一般來說，人們已把高脂血症看作為肥胖症的同義詞。
就當前國人生活水平及健康狀況來看，高血脂症可謂一種必然而慢性的自毀症。這個「自毀」雖不是意志所選擇，但也為意識所「選取」，因為肥胖人者都知道，高血脂（肥胖症）對身體是極為不利的，但卻又順然而然地不加管控的以致其「毀壞」，構成為危害生命的嚴重後果。
脂肪、蛋白質與糖類（碳水化合物），是維繫人體基本需求的三大營養素。而它們在體內的執行方式，主要藉助於生理的動能（活動能量）熱能（體溫）等，形成為「補進」與「代出」的平衡式。即是說體內的脂肪、蛋白質與糖類等營養少了不行，而多了也不行。
就生理而言，脂肪、糖類及蛋白質多了，就會積於體內，以待之後的消耗之用。如果沒被即時消耗掉，就會「濃」於血脈與阻礙行血，妨礙細胞的生演與代謝。
高血脂影響血液迴圈
高血脂首先影響的是血液迴圈。人體是一個全息系統，當新鮮的血液（我們叫它「全養血」：營養學+氧合血=全養血）因行血淤滯、送不到各細胞組織裡的時候，大腦就會敦促心臟快速泵血，使心律加快和心力增大，其血脈「中段」的顯現狀況就是血壓增高。
且心律加快和心力增大，久而久之，心臟也就必然乏力、疲憊以致血脂壅塞或「自救」增大。如此看來，高血脂帶來的第一損傷是心臟。
第二損傷是血脈
當血管中的血脂濃度、黏度高了，行血就會有阻力，而受阻最嚴重的還是毛細血管。
毛細血管細之又細，儘管再細，也是需要血液「流通」的，只是這個血液的最佳「流通」方式，得靠動能（運動）熱能（好的體溫）來輔助完成。如果動能（運動）熱能（好的體溫）少了低了，就會導致毛細血管閉塞淤阻。肌體是這樣，臟器也少不了「壅塞不通」之干係。
所構成的肌體淤積叫「瘀結」，而形成的臟器「壅塞」成疾病。
肌體「瘀結」要打碎，臟器疾病要**。而且是，肌體瘀結一旦形成，就會逐漸片布全身，大面積的造成毛細血管的血脈滯緩，實際也就阻礙了血液迴圈，使血壓增高和血質下降，可謂「三高」疾患的始作俑者。所以從保健養生「治未病」角度看，肌體瘀結是須要「砭摩之法」「打碎」的，其「打碎」的方法在我《修道養壽與上工無極》（中醫古籍出版社）中有詳盡介紹。
疾病原理的重要一環，就是前期的「瘀積」之血未能及時置換成「全養血」時，「淤血」就被細胞組織繼續納吐，血質就在繼續下降。靜脈曲張的狀況就是如此，以致曲張部分色素變深，實際呈現為下肢血液未能收回心臟而獲氧置換，少氧的血液必然變深，不流的或長期未換的血液必然發黑。
當細胞組織長期吸收著這樣的低質血，即血液在未正常迴圈的帶來新的養料供給細胞組織時，細胞所吸收的自然就是帶有較多肌酐、尿酸「垃圾」之類的血液，如此下去，血液中的肌酐、尿酸以及膽固醇就會更高。在如此低劣血液供給的條件下，細胞組織能正常生演嗎？所體現的當然就是「亞健康」以及炎症和疾病。
換個角度看，所謂疾病，其實就是細胞非正常生演的混亂狀態，以及我們尚可忍耐的瘡癤、**感染、溼疹、真菌和難以對付的牛皮癬等，抑或癌症、白血病等疾患，都可以歸納為血質下降和行血淤滯，或說血未置換與減少置換，從而缺少了細胞生演之「生態條件」的變異狀況所形成。
依據上述理論，我們但凡可以找到演生瘡癤等**病的主要渠道了。而且這一論點，尚可以從運動員其積極代出肌酐、脂腺和尿酸等物之後的生理特徵和「乾淨」**上得到證實。
高血脂對血脈最易造成損傷的部位是腦脈。腦脈中的神經元，可以說毛細血管是最細的。血脂高了，血的濃度必然也高，神經元裡的毛細血管是最細的，濃度高的血液其序列起來必然困難，所以說患高血脂的人，往往會因大腦的行血不通以導致頭悶頭暈。
我曾說過：「頭暈是缺血，頭痛是堵塞」。高血脂的血粘稠常常會使大腦缺血而頭暈，特別是寒冷的冬天在頭部保溫不夠時，高脂血人群患頭悶、頭暈的就為數更多了。
篇幅有限，詳情請登入
【原創】新醫學4：高血脂危機與準調理網頁連結
血脂高會脫髮嗎，血脂高可以吃魚嗎？
會的。因為血脂高很容易導致血流不通暢，頭髮營養跟不上，所以就很容易導致脫髮了。不會直接導致脫髮，但血脂高到影響了血管壁的彈性和硬度，也就間接影響到血液對末梢細胞的營養 效率。當然此時脫髮不是血脂高後最嚴重的可能後果了，更要擔心的是動脈硬化和心血管問題引起的一系列可能影響。而影響脫髮的因素，一般與基因...
血脂稠能不能吃雞蛋，血脂高能吃雞蛋嗎
不能油炸 燒烤 辛辣 油膩的食物是不能再吃了，肉 蛋 乳製品 特別是動物內臟，也不能再吃了，因為這些食物膽固醇含量很高。調節血脂可以吃大部分綠葉菜和水果，建議多吃溫性食物。另外需要注意的就是，保持鍛鍊，這是最健康的降脂 的辦法，希望這些能夠幫到你。高血脂嚴重的情況是要用藥的，否則容易引發心腦血管疾病...
吃豆腐降血脂嗎 血脂高能吃豆腐乾嗎
吃豆腐是可以降血脂的。原因是 豆製品都有一定的降脂功能，所以常被用來做 餐。其中，凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成，所含的營養物質 蛋白質 脂肪 鈣 磷等 並沒有因冷凍過程而流失，有些營養物質經過轉變，反而對人體有好處，多吃還可以 冬天一到，吃火鍋成為人們不錯的美味，可對於那些血脂高的人來說，為了控制血脂...