1樓：
左下角 這麼黑肯定走了很久吧
跆拳道教練規定男生必須光腳，女生可以穿鞋。我們的女教練一直穿道鞋，卻要求男生必須光腳練習，在戶外也必須光腳，但女生卻沒有要求，她們都穿著道鞋訓練，但男生必須光腳，有時候和女同學開玩笑，女生就穿著道鞋踩我們男生的腳，挺疼的。我問我們教練為什麼，她說為了磨鍊我們男生的意志。
第一 女孩子光腳會磨出水泡（上次有個女生和我們男生一樣沒穿鞋第二天就長水泡了），所以要穿鞋子，但男生的腳底板天生就比女生厚，所以光腳也不會有太大影響。第二 女生骨頭更軟，所以女生要穿鞋保護腳背和腳趾，避免受傷。第三 不管是戶外還是室內地上都挺髒的，很多女生愛乾淨，不想把腳弄髒。
第四 很多女孩子也不願意露腳給別人看，否則會害羞的，但男生一般比較開朗活潑大大咧咧的，光腳也沒什麼。第五 女孩子更金貴嬌弱，男生相對來說就比較粗糙堅強一些，腳掌也是更厚實，在外面赤腳也沒什麼。第六 訓練男生堅韌不拔的意志。
第七 鍛鍊男生腳底板的強度。
2樓：匿名使用者
我們也是這樣，戶外訓練都是光腳的，教練說女生太嬌氣需要磨鍊意志，讓我們在寢室換好道服，直接光腳去集合地點訓練。學校很大有南區北區，我們從寢室去操場，需要光腳走在大街上，多髒的地面都踩過。上廁所也是光腳的，踩到不明液體也沒有辦法只能忍著。
3樓：桑揚羊舌高超
跆拳道跑步時所喊的跑步口號,其實沒有特別固定的,主要他的用意在於激發你的體能出來讓人更有精神的感覺,最重要的一個目的就是調節呼吸,跑步除了鍛鍊你的肺活量之外,最主要是跆拳道也是屬於一種高氧運動,所以呼吸的調節跟掌握更是一門重要的課題.
4樓：
這個應該是不對的，在道觀應該是光腳，但是出了門就沒什麼關係了
5樓：製冷那些事
可以穿襪子的，但是儘量別穿鞋，我們一般都在室內進行訓練
6樓：零六九貳貳
一點也不奇怪，穿上跆拳道服就應該光腳
7樓：
這是跆拳道的規則，不可改變的。
8樓：匿名使用者
這怎麼可能 肯定不對的
練跆拳道對跑步有幫助嗎？
9樓：詠love米
兩者之間沒有必然的關係。練習跆拳道，體能的確是比較重要的。練習跆拳道可以在體能上有一定的提高，同時，練習長跑也可以促進跆拳道的訓練。
但跆拳道中有多種技擊技術，和長跑是沒什麼關聯的。生命在於運動，只要是運動都是好的。
如果你想通過跆拳道來輔助長跑練習的話，我想應該沒有特別大的幫助。但跆拳道是一種很好的運動，建議你學學看，沒準你就喜歡上它了呢？
跑步綁腿要鉛塊好還是沙袋好？謝謝了！練跆拳道的，想對自己嚴格下！謝謝了！
10樓：匿名使用者
我弄過 你先去買個沙袋吧才10多元練習下 因為腿上突然加重一開始你還不適驗 連腳該怎麼走都不知道一抬起來就立刻被拉下去了
11樓：匿名使用者
第一次應該先用沙袋，以後適應了沙袋的重量，在慢慢用鉛塊試試，也得慢慢來。否則一下子太重腿不適應就麻煩了。
12樓：匿名使用者
我勸你最好用輕一些的沙袋來鍛鍊·如果你還是成長階段，1kg對你已經足夠了·太重會弄成羅圈腿的·甚至容易受傷·還有就是跆拳道與其他搏擊類武術不同的是跆拳道需要爆發力·而不是絕對的力量·只有速度與力量結合起來才行·試想一下，即使你沒有什麼力量·踢頭一下也很容易就ko的·所以還是把爆發力放在第一位·練爆發力可以用個簡單的方式-拉皮帶。希望對你有幫助！
我在練跆拳道跑步的時候大腳趾頭往下崴到了，現在腳趾頭根痛的要死，應該怎麼辦？
13樓：湛巧夏侯
可以繼續練，但不要用受傷的那隻腳，相當年我練跆拳道壓韌帶疼的走路都不自然但每天都被教練強壓還不是挺過來了
跆拳道口號怎麼說跑步時說的
14樓：小許
禮儀廉恥,忍耐克己,百折不屈,忠孝節義勇。。。每個道館說的都有差別
15樓：想你
說著說著就到跑步了。
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