1樓：芭芭拉
核桃可以補腎壯陽，還可以潤腸通便，含有多種蛋白質，可以防衰老等。
2樓：臭蝶
核桃的所含的營養物質豐富，可以預防冠心病、降低膽固醇和補腦。
3樓：孫雅萍
核桃能補腦助腎，是小孩子和老年人的常備品。老年人盤核桃還能防止老年痴呆。
4樓：優秀居老師粉絲
核桃裡面富含豐富的優質蛋白和各種微量元素，具有益智補腦的作用。
5樓：
核桃裡含有的很多物質都是對人體有益的，尤其是青少年和老年人應該多吃。
6樓：暗影x殺之刃
核桃仁可以補氣養血和烏鬚髮，核桃能平喘補腎。
7樓：權夫人
核桃是可以補腦的，小孩老人吃都是有好處的。
板栗號稱「乾果之王」，究竟有何營養功效？
8樓：任瑤說天下
板栗為何堪稱「千果之王」？吃板栗有什麼好處
9樓：這很撩妹
主要是它富含的維生素特別多，所以很多人都願意吃。
10樓：轉身回眸之間
板栗是一種很好的食品，裡邊的營養價值是非常高的。
11樓：榷予
因為它有很多營養物質，然後只吃幾顆就可以補充很多
12樓：他咯兔卡
板栗的營養價值非常高，能夠補充人體所需的維生素。
13樓：淘淘淘奇
板栗具有很高的營養價值，擁有可以通氣的效果。
14樓：c2百賬號
板栗的營養價值非常的高，例如由鐵和鈣等。
15樓：
好多板栗吃了可以增加身體的營養，增加抵抗力。
16樓：匿名使用者
據科學實驗證實，栗子的營養豐富。果實中含糖和澱粉高達70．1%，蛋白質7%。此外，還含脂肪、鈣、磷、鐵、多種維他命和微量元素。
17樓：四十隻獅
它裡面含有的因素對人體都是有利的，所以這樣說，
18樓：浪子一個寶寶
從食物的性質上來說，它本身屬於溫性食物，能夠幫助我們抵抗嚴寒，同時滋養身體的器官，對於晚秋令人煩惱的寒氣具有抵抗的作用，能夠避免身體的損傷，而它含有的營養物質也是很高的，尤其是含有的纖維物質含量極高
什麼食物有「堅果之王」之稱??
19樓：匿名使用者
榛子在「四大堅果」中，榛子不僅被人們食用的歷史最悠久，營養物質的含量也最高，有著「堅果之王」的稱號。在我國的《詩經》中，就曾有人們食用榛子的記載；明清年間，榛子甚至是專為宮廷所享用的堅果。吃榛子在古代歐洲也是一件流行的事，它們種植榛子的歷史有700年之久。
據悉，早在五六千年之前就有食用榛子的記載，但是一直處於野生採集狀態，沒有進行人工栽培。榛子果實小，皮厚，果仁也小。世界上盛產榛子的國家是土耳其，其榛子產量約佔世界產量的70%-80%。
榛子是堅果類食品，其營養豐富，一般含有脂肪57.1%-62.1%、蛋白質16.
2%-21.12%、碳水化合物6.5%-9.
3%、維生素c、e和多種礦物質等，還含有不飽和脂肪酸(大多為油酸)。榛子是富有營養的健康食品，適量食用有利於人體健康，可預防心腦血管病，增加人體所需要的維生素成分。
最初，人們只是把榛子當作一種很好的天然食物，但隨著對其研究的不斷深入，人們越來越發現，它對健康有著不可忽視的作用。美國波蘭特大學在實驗中發現，榛子中含有很強的抗癌成分，對於卵巢癌、乳腺癌等癌症具有很好的抑制作用，可以延長病人將近一年的生命。
榛子含有人體必需的8種氨基酸及多種微量元素和礦物質。其含量是其他堅果的數倍至幾十倍，其中磷和鈣有利於人體骨骼及牙齒的發育，錳元素對骨骼、**、肌腱、韌帶等組織均有補益強健作用 。榛子含有豐富的脂肪，主要是人體不能自身合成的不飽和脂肪酸，一方面可以促進膽固醇的代謝，另一方面可以軟化血管，維持毛細血管的健康，從而預防和**高血壓、動脈硬化等心臟血管疾病。
榛子還有促消化、增進食慾、提高記憶、防止衰老的功效。
榛子富含油脂，有利於其中脂溶性維生素在人體內的吸收，對體弱、病後虛贏、易飢餓的人都有很好的補養作用。榛子有天然香氣，在口中越嚼越香，有開胃之功效。榛子包含著抗癌化學成分紫杉酚，它是紅豆杉醇中的活躍成分，這種藥可以**卵巢癌和乳腺癌以及其它一些癌症，可延長病人的生命期。
中醫認為，榛子有補脾胃、益氣力、明目健行的功效，並對消渴、盜汗、夜尿多等肺腎不足之症頗有益處。
20樓：匿名使用者
堅果之王——榛子
榛子又叫榛、榛木、平榛、毛榛，是樺木科榛屬的落葉灌木或小喬木，其褐色的堅果就是人們所食用的「榛子」，為國際市場上暢銷的名貴幹果。
榛子比板栗小些，有一層堅硬的外殼，剝除後便可露出白色榛仁。榛仁含脂肪50％～60％以上，蛋白質17％～19％，碳水化合物16.5％。
還含有豐富的維生素b1、b2、b5及胡蘿蔔素和礦物質，營養豐富，風味良好，有「堅果之王」的美譽。鐵鍋炒榛子，是人們主要的食用方法。吃起來滿口香味，別具特色。
用榛仁加白糖、加水研成榛乳漿，風味更美。榛仁還可用來配製糕點和糖果等精美食品。
榛仁還具有一定的藥用價值，宋代的《開寶本草》、明代的《本草綱目》等均有記載，稱其有調中、開胃、明目的功能。醫者常用於**飲食減少、體倦無力、眼花、肌體消瘦等病。
榛仁含油率高於大豆、油菜、芝麻和花生，可與「木本油料之王」的核桃相媲美。其油呈橙黃色，油質純正，味道清香，是煎、炒、烹、炸的高階油品。就是榨油後的餅粕，也可用來加工糕點或釀製醬油。
我國人民採集和利用榛子已有6000多年的歷史，這從陝西半坡村遺址裡發現大量榛殼可以得到佐證。宋代的《開寶本草》記述了「榛子生遼東山谷，樹高丈餘，子小如慄，行軍食之當糧。」徐光啟在《農政全書》中讚譽道：
「遼東榛子，軍行食，乏當糧。榛之功不亞於慄也。」更證明榛子實為一種木本糧食。
乾果之王是什麼？
21樓：浦上青楓一寂
榛子在「四大堅果」中，榛子不僅被人們食用的歷史最悠久，營養物質的含量也最高，有著「堅果之王」的稱號。在我國的《詩經》中，就曾有人們食用榛子的記載；明清年間，榛子甚至是專為宮廷所享用的堅果。吃榛子在古代歐洲也是一件流行的事，它們種植榛子的歷史有700年之久。
據悉，早在五六千年之前就有食用榛子的記載，但是一直處於野生採集狀態，沒有進行人工栽培。榛子果實小，皮厚，果仁也小。世界上盛產榛子的國家是土耳其，其榛子產量約佔世界產量的70%-80%。
榛子是堅果類食品，其營養豐富，一般含有脂肪57.1%-62.1%、蛋白質16.
2%-21.12%、碳水化合物6.5%-9.
3%、維生素c、e和多種礦物質等，還含有不飽和脂肪酸(大多為油酸)。榛子是富有營養的健康食品，適量食用有利於人體健康，可預防心腦血管病，增加人體所需要的維生素成分。
最初，人們只是把榛子當作一種很好的天然食物，但隨著對其研究的不斷深入，人們越來越發現，它對健康有著不可忽視的作用。美國波蘭特大學在實驗中發現，榛子中含有很強的抗癌成分，對於卵巢癌、乳腺癌等癌症具有很好的抑制作用，可以延長病人將近一年的生命。
榛子含有人體必需的8種氨基酸及多種微量元素和礦物質。其含量是其他堅果的數倍至幾十倍，其中磷和鈣有利於人體骨骼及牙齒的發育，錳元素對骨骼、**、肌腱、韌帶等組織均有補益強健作用 。榛子含有豐富的脂肪，主要是人體不能自身合成的不飽和脂肪酸，一方面可以促進膽固醇的代謝，另一方面可以軟化血管，維持毛細血管的健康，從而預防和**高血壓、動脈硬化等心臟血管疾病。
榛子還有促消化、增進食慾、提高記憶、防止衰老的功效。
榛子富含油脂，有利於其中脂溶性維生素在人體內的吸收，對體弱、病後虛贏、易飢餓的人都有很好的補養作用。榛子有天然香氣，在口中越嚼越香，有開胃之功效。榛子包含著抗癌化學成分紫杉酚，它是紅豆杉醇中的活躍成分，這種藥可以**卵巢癌和乳腺癌以及其它一些癌症，可延長病人的生命期。
中醫認為，榛子有補脾胃、益氣力、明目健行的功效，並對消渴、盜汗、夜尿多等肺腎不足之症頗有益處。
22樓：冰雪陽光久久
乾果之王 ——澳洲堅果。也叫夏威夷果。
夏威夷果
夏威夷果（澳洲堅果）果仁營養豐富，其外果皮青綠色，內果皮堅硬，呈褐色，單果重15—16克，含油量70%左右，蛋白質9%，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質和維生素。夏威夷果（澳洲堅果）果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，是世界上品質最佳的食用用果，有「乾果皇后」，「世界堅果之王」之美稱，風味和口感都遠比腰果好。夏威夷果（澳洲堅果）除了製作乾果外，還可製作高階糕點、高階巧克力、高階食用油、高階化妝品等。
中國的堅果之王是什麼
23樓：匿名使用者
堅果之王——榛子
榛子又叫榛、榛木、平榛、毛榛，是樺木科榛屬的落葉灌木或小喬木，其褐色的堅果就是人們所食用的「榛子」，為國際市場上暢銷的名貴幹果。
榛子比板栗小些，有一層堅硬的外殼，剝除後便可露出白色榛仁。榛仁含脂肪50％～60％以上，蛋白質17％～19％，碳水化合物16.5％。
還含有豐富的維生素b1、b2、b5及胡蘿蔔素和礦物質，營養豐富，風味良好，有「堅果之王」的美譽。鐵鍋炒榛子，是人們主要的食用方法。吃起來滿口香味，別具特色。
用榛仁加白糖、加水研成榛乳漿，風味更美。榛仁還可用來配製糕點和糖果等精美食品。
榛仁還具有一定的藥用價值，宋代的《開寶本草》、明代的《本草綱目》等均有記載，稱其有調中、開胃、明目的功能。醫者常用於**飲食減少、體倦無力、眼花、肌體消瘦等病。
榛仁含油率高於大豆、油菜、芝麻和花生，可與「木本油料之王」的核桃相媲美。其油呈橙黃色，油質純正，味道清香，是煎、炒、烹、炸的高階油品。就是榨油後的餅粕，也可用來加工糕點或釀製醬油。
我國人民採集和利用榛子已有6000多年的歷史，這從陝西半坡村遺址裡發現大量榛殼可以得到佐證。宋代的《開寶本草》記述了「榛子生遼東山谷，樹高丈餘，子小如慄，行軍食之當糧。」徐光啟在《農政全書》中讚譽道：
「遼東榛子，軍行食，乏當糧。榛之功不亞於慄也。」更證明榛子實為一種木本糧食。
問一下，「堅果之王」臨安山核桃，適合哪些人群吃？說一說
24樓：急囑咐箍
臨安山核桃富含蛋白質、油脂、氨基酸、維生素e等等，小孩、老人、婦女吃了都有很大的益處。
25樓：萌音軟糖
核桃中的磷脂
對腦神經有良好保健作用
可健腦益智，緩解腦疲勞，增強記憶力。
因此，腦力工作者食用為宜。
榛子是發物嗎，堅果類是發物嗎？榛子 山核桃 開心果等等
榛子是一種常見的堅果，也稱為山板栗，外形和我們常吃的板栗很相似，但它們並不是同一種食物，榛子也不是發物，下面就來具體瞭解一下這種堅果吧。榛子並不是發物，一般情況下堅果類很少會出現發物，但可能會有人對榛子過敏，所以食用的時候還是應該要注意。榛子，一種堅果類食品，有著 堅果之王 的稱號。其營養豐富，果仁...
核桃好還是熟核桃好，孕婦吃核桃是生的
在營養方面來看 孕婦吃生核桃比較好，因為生吃可避免營養素的損失，特別是核桃中的多不飽和脂肪酸及磷脂類在加熱後會受到一定的破壞，而這正是核桃的有益成分。這些營養成分對腦發育，增加腦細胞的活力及益智等方面具有很重要的作用。所以說，如果孕媽媽胃腸沒什麼毛病的話建議生吃。另外，要注意的是，生吃不能吃已破殼的...
請問核桃果長黑斑是怎樣回事，請問核桃果長黑斑是怎樣回事
一 核桃炭疽病 病害症狀 果實受害後，果皮上出現褐色至黑褐色圓形或近圓形病斑，下陷且有小黑點，有時呈同心輪紋狀。空氣溼度大時，病斑上有粉紅色突起。病斑多時可連成片，使果變黑腐爛或早落。葉片病斑呈不規則狀，多為條狀。病斑葉色枯黃，重病葉全變黃。發病條件 一般在6 8月份發病，在雨量大 樹勢弱 枝葉稠密...