1樓：匿名使用者
那就多跑動，給你的隊友創造進攻的機會！你的跑動可以吸引對方的注意，因為他們害怕你的投籃，所以你的跑動很容易就給你的隊友創造進攻機會！
2樓：小寶偉啊
連球都接不到你能有多準哦你 說準是要有一個對比得 你得投籃能力再你得這群朋友當中能算是準嗎?一個能讓你連球都接不到得人 你跟他可能就差的不是一個檔次叻 雖然我得話說得可能有點過叻 但是請先把基本功練好 當基本功好叻 再球場上才能揮灑自如 看來樓主你也是很熱愛籃球 希望你早生貴子
3樓：猴滿猿
可以通過與隊友的擋拆配合~~跑出空位投籃~~除非你能力超出~~可以進行單人突破~~否則通過和隊友的配合是甩開防守隊員的最佳辦法！！！注意多跑動~~靈活跑動~~反跑啊什麼的~~~記住朋友~~空位都是自己跑出來的~~
希望偶的回答對你有幫助！！
4樓：菜鳥甩阻
找掩護 叫你的隊友幫你做無球掩護 擋出空擋後接球立即出手投籃
5樓：匿名使用者
掩護擋拆是最好的方法...但技術含量比較高
自己跑動最好
6樓：匿名使用者
積極跑動尋找擋拆
回答者快速運球,快速出手
回答可以通過與隊友的擋拆配合~~跑出空位投籃~~除非你能力超出~~可以進行單人突破~~否則通過和隊友的配合是甩開防守隊員的最佳辦法！！！注意多跑動~~靈活跑動~~反跑啊什麼的~~~記住朋友~~空位都是自己跑出來的~~
希望偶的回答對你有幫助！！
掩護擋拆是最好的方法...但技術含量比較高自己跑動最好
7樓：
比賽不是你個人的，要多配合
8樓：匿名使用者
傳球 為別人創造機會
9樓：匿名使用者
把人用力推開後去接球
10樓：匿名使用者
跑動,擋位,
跟你隊員配合好就有機會了
打籃球被對手超級防死的時候，該怎麼辦？ 30
11樓：王七拼
58打籃球遇到緊逼防守怎麼辦，學會轉胯這一招，輕鬆過掉對手
12樓：有何不可
如果沒有傳球的角度而且離邊線比較近的話，就把球雜在他腿上，算他出界，這是最無奈的辦法，如果你還有出手投籃的空間就投籃造犯規，一般平時打著玩，也不會算犯規的。最好的結果當然是傳給有空位的隊友，完成進攻。
13樓：大金剛弟弟
如果你是外線球員，可以通過交叉跑位為隊友拉開空間投籃。如果你是內線球員，那麼多到頂弧策應，拉空內線，給隊友上籃或傳切。
14樓：手機使用者
先看一下週圍的隊友有沒有被防住，沒有被防住沒有的話就向後退，然後再傳球（如果你是單打，那就沒辦法了）。
15樓：匿名使用者
那得分很多種情況
1、1vs1 被防守死 就多跑位，擋拆，來回穿插，別站死2、1vs 2人以上防死，吸引防守人員注意力，多傳球，給隊友製造機會始終記住一句話：籃球不是一個人的運動
加油 兄弟！
16樓：匿名使用者
吸引包夾，把球傳到空位，給隊友製作機會。
17樓：匿名使用者
籃球哇，鬥智鬥勇···你越是想打敗他，你越是昏頭昏腦，只會一位的死扛
我們便向不一定快，但是節奏掌握好了，絕對晃的對手找不到北。往對手重心的反方向運球。
籃球不是一個人的戰鬥···不斷的跑位與轉移··
18樓：純白色的季節
如果是你對隊員的話 你們應該 吸引防守力量 給隊友製造機會
19樓：匿名使用者
吸引防守 多傳球 給隊友創造機會
籃球單挑中如果對方死防你怎麼辦？
20樓：拾萬里之外
突破過人最簡單、最基礎的一招：還沒運球或別人傳球給你的時候，雙手握緊球，右腳（或左腳）向右上方（或左上）踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫。
當迅速踏出一隻腳之後，對方如果站立不動，你則快速向那個方向運球突破；如果你迅速踏出一隻腳之後，對方被你給晃到了，也向相同方向傾倒，你則立馬把右腳（或左腳）腳踏向左上方（或右上），迅速從那個方向運球突破。
晃人效果最好，艾弗森成名絕技：用你習慣性的那隻手運球，對手是用右手，運球到對方跟前，當球停在右手掌的時候（手掌不可向上，那是屬於提球犯規的）右手向右上方伸展，也就是將球往右上方推動，於此同時，肩膀要晃動（晃人效果好不好，關鍵在於此）、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動，這樣的話，給對方造成一個視覺效果就是：已經向右上方突破。
其實不一定，因為你是有心裡準備的，你的右腳可以迅速借力收回並邁向左上方突破，而對方沒有心理準備，則其重心一個勁地往你右方傾斜，一時間無法轉向左方移動。這樣，你就立馬能夠突破他的防線了。
突破時最實用的招數：胯下運球。
運球至對方跟前，右腳迅速向左上方邁出（或左腳向右上方邁出），對方的重心勢必向那個方向移動，此時你則立馬用左手（或右手）將球從胯下運往右手（或左手），球到達右手（或左手）後，左腳（或右腳）立即變向，往右上方（或左上）移動，並低頭用肩膀擋住對方的腹部，使其無法攔截你，擋住了他的去向，你已經與他在於同一水平線，他自然就無法繼續對你施加防守了。
從上面那一招改變而來的，難度比較大的胯下二次運球：
運球至對方跟前，右腳向右邁出，左手將球從胯下運向右手，同時上半身向右上方傾斜、右手將球推向右上方、左腳向上邁出，假裝要從右側突破，當對方的重心向右移動之後，你右手立馬變向，將球從胯下運向左手，並迅速往左上方運球突破。
變向運球：運球至對方跟前，右手掌控籃球（猶如用手腕將球勾住一般），從胸前向左方推動，同時上半身向左方傾斜，做出要從左方突破的動作，如果對方被你騙了，重心左移，那麼，當你的球要離手的瞬間，你右手則變向將球勾回右腳這一邊，並迅速從右上方突破上籃。
v型運球：
運球至對手跟前，上半身前傾，雙手從胯下或者在正前方進行v型運球，在運球的同時，需要做到：球若從左手運向右手，則上半身向右傾斜；從右手至左手，則向左傾斜，重複兩次以上，對手必定會判斷錯誤而向某方向前傾，此時，你立即從相反方向運球突破。
三步上籃一般都是晃人後的動作，但有一招可以從對手的跟前突破上籃：
左手運球，跑至對手跟前（越貼近越好），在貼近的一瞬間，左手拍球，等球**至左手的時候，左手將球從腰間傳給自己的右手，在做這一些列動作的時候，向右三步上籃。這一動作講究速度、連貫，用起來效果不錯。
21樓：額很多很
證明你的單打能力有限，別人就防你上籃是很容易限制的，再加上你身體素質不一定比對方強，所以就被鎖死了唄，建議你練一下安東尼的試探步，要不然就增加身體素質的訓練，雙管齊下其實是最好的，能突能投他就拿你沒辦法了
22樓：匿名使用者
打籃球小動作是正常的，雖然不提倡，但是這也是沒辦法的，他用你也可以用啊，如果他身體素質比你好那就沒辦法了，如果差不多，你可以抗打，扛到內線勾手之類的，關鍵還是要看身體
23樓：一個人遨遊
還是和個人能力有關吧。天外有天。建議lz突破不行的話可以用後撤步跳投 來進攻。再加點後仰的話一般蓋不掉的，只是命中進要lz苦練了
24樓：度傲旋
用身體使勁抵住他不讓他上籃就行，如果他要跳投你就用一隻手跳過去遮住他的視線就可以防他跳投了
25樓：匿名使用者
急停跳投,或增強自己身體素質,練習假動作,像艾弗森晃nba裡那些壯漢一樣
26樓：匿名使用者
練習外線的投籃，然後拉到外線，他要不出來就投籃，他要跟出來就用速度突破他，防守的時候，他虛晃儘量不要跳，他要投籃就蓋住他的視線，他要突破死扛他
27樓：匿名使用者
遇到這種綜合型別的沒太多的辦法了，在自己沒有超過對手的技術和身體的時候，還是加強自己的中遠投的準星吧，尤其是急停跳投，只要比對手的投籃稍準點就夠了，你下次一定會打爆他的！
28樓：匿名使用者
很難突破你試試急停跳投。。
一隻手控球，一隻手擋的我很遠 這是犯規動作！！
29樓：
實力問題
你肯定有自己的拿手絕活
用你的絕技和他鬥牛
如果仿死了
沒有別的得分點
那就是實力問題
30樓：愛吃雞毛人
1一隻手控球，一隻手擋的我很遠
這是正常的突破動作
2打埋汰球,上來撞你一下讓你失去平衡,與球脫離,然後斷你球這種情況我也經常遇見,這是就應該低運球,用肩膀頂住他往裡突,同時用無球胳膊擋他(護球)
3不要吃晃動,不能輕易起跳封蓋,除非你有十足的把握.千萬別失去重心4貼住丫,但別吃晃,否則會被晃卡
5投籃前晃一下,不行就多晃幾下,一腳做軸,來回轉身6多聯絡急停跳投,這個很有效
7加強身體鍛鍊
31樓：匿名使用者
用有效的滑步可以解決他對你「他突破的時候一隻手控球，一隻手擋的我很遠」，用準確又敏捷的滑步來提前掌握對方的突破線路，容易造成對方犯規。
突破未必要上籃，可以選擇突破後投籃，從你的話中看出來了，對方身體很棒「我一進去他就會用身體把你擠出來，而且會有小動作，一上籃就會不顧一切上來蓋你」，這時就可以選擇突破急停跳投，用快速的邊想加速急停一系列動作來解決。
32樓：
對方是能夠這樣防住你，完全證明你和他的實力不在一檔次。你需要鍛鍊。
若是現在就像防住他，便要聚精會神，觀察它的動作，多做一些預判。
不是說對方防你的時候不顧一切來蓋你，那麼你也要不顧一切貼住他，不要想著去搶他的球，而要想著逼他在你的嚴防下出手，這樣慢慢地你就不會覺得他難防了，當然，對方太厲害的話，你再怎麼努力，始終是難防住對手的。就像巴蒂爾在怎麼認真，也防不住科比（打個比方）。實在不行，進行合理的犯規也是可取的。
如果你的身體比對方差遠了，那麼就多加強你的遠投，射程越遠越好，這樣你打條時，同樣可以選擇突破，投籃。攻守本來就沒有絕對的，人家蓋你時，你也可以做假動作。
對了，如果兩人真的不是一檔次的，強求是沒結果的！！！
33樓：永遠愛巴薩
這還不簡單，他死防你，你死攻他不就得了。
34樓：姿言姿語
呵呵，這感覺你和他差別大了，慢慢練吧，急不來的
35樓：
上籃，找機會射籃，他要蓋你你別投，拉桿造犯規
36樓：小雷蒙小麥迪
籃球這東西，就是要自己多練。多學習的
手指被籃球砸腫了，怎麼辦手指被籃球砸腫了，怎麼辦？
手指被砸腫的解決方法 1 正確按揉 在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在區域性，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2 3分鐘再緩緩鬆開，稍停片刻再重複操作。每重複5次為一階段，每天做3 4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對區域性施加一定壓力並揉動，...
打籃球時手指被戳彎了怎麼辦？怎麼處理
這種情況，最好先活動一下受傷的手指，如果不能活動或是活動時有劇烈疼痛，最好馬上去醫院就醫，如果疼痛不太劇烈，表示沒有傷到骨頭，可以立刻冰敷15分鐘左右，然後每天用紅花油擦腫脹部位，受傷24小時以後，也可用熱敷，以幫助消腫。手指上發黑，淤青或淤紫是由於內部組織受傷的淤血，這個會自然痊癒的，無需緊張。受...
打籃球是手指吃了蘿蔔乾該怎麼辦，打籃球時被籃球砸到手指了怎麼辦？
手指的戳傷 手指的戳傷是當手指受到外界強烈的衝擊而產生的一種運動傷病。預防方法 運動前要充分地做好手指的準備運動，如壓指 指繞還 等或用膠布對指關節進行加固。手指的戮傷，依程度可分五種 1.扭傷，2.脫臼，3.骨折，4.腱斷裂，5.挫創傷 裂開 若發生扭傷，其冶療方法同其他部位的扭傷相同，先進行冷敷...