養卵巢的話需要怎麼操作？有什麼養卵巢的食物

1樓：憤激澳匱

多注意身心健康，多吃豆類什麼的，或者吃點妥運。

2樓：美好經歷

平時少熬夜，夏天別吃涼的冰的

注意飲食別太油膩，多吃些穀類豆類

養成良好的生活習慣

補充貼欣棗苓顆粒每天保養一下卵巢，慢慢就能看到自己的好氣色了

養卵巢吃什麼食物比較滋養卵巢？

3樓：潭嘉納弓綺

1、梨梨是我們經常吃到的水果，它在保養卵巢方面的功能是不能忽視的，梨中所含有的水份十分的充足，富含著各種的維生素以及碘等微量元素，能夠維持人體細胞組織的健康狀態，能滋養女性的卵巢。

2、香蕉

香蕉有助於驅散人的悲觀、煩躁的情緒，對於多愁善感、軟弱的人尤其的有作用，能夠幫助我們保持平和、快樂的心情。而平和的心境對於保養卵巢很有幫助，因此，我們說多吃香蕉有利於保護女性的卵巢。

3、火龍果

火龍果中含有豐富的營養物質，且功用比較的獨特，有著絕佳的保健人體健康的作用。其中有著一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，有保護女性卵巢的作用。

4、香菇

香菇是我們平時都會吃的的菌類食物，它的營養豐富，其中含有的纖維素能夠促進腸胃的蠕動，可以輔助預防便祕。香菇中還含有一種特殊的物質，可以促進膽固醇的分解，能起到降低膽固醇、保養卵巢的作用。

5、金巢安

含有豐富的雌激素，女性經常吃的話對卵巢和子宮有極好的保養作用，建議每天服用兩包，即可規律的補充每天所需雌激素。

4樓：步傲柔彭翰

病情分析：一般豆類食物中含有大豆異黃酮，它有一定的類雌激素作用，對女性卵巢有好處。

意見建議：中醫學的角度上講,直接對卵巢有好作用的食品有枸橘、甲魚血、蛋清和豆子（黃豆）比較好；藥品比較好的是西洋參、女貞子等都具有交好的滋補卵巢的作用。生活中多食用ve含量較多的食物核桃,喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的保養作用。

卵巢調養的話需要吃什麼？

5樓：金金

多吃胡蘿蔔，服用維生素c和維生素e，可以從西紅柿、萵苣、番茄、小麥胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等攝取。吃葉酸，高鈣飲食，如牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、黑芝麻、海帶芽。多吃新鮮蔬果，都可以調理卵巢

6樓：豆漿

吃些豆類的產品對卵巢好的。吃妥運也挺好，準備買幾瓶看一下效果。

7樓：愛了然於胸

吃豆類黑芝麻亞麻籽等等

我早晚還吃貼欣棗苓顆粒，睡得安穩，精神狀態也好，姨媽期也舒服