1樓：匿名使用者
睡多了就會這樣啊！凡是得有個度，每天保持8個小時的睡眠就好了。睡的太晚了不好，擾亂了身體的時刻鐘，所以即使你第二天睡的再多也覺得累。
如果頭晚沒睡好，建議還是別睡太晚起。累了，中午再休息一下。有午睡習慣的人不容易變老，而且中午睡覺的時間，睡15分鐘可以抵30分鐘呢！
2樓：匿名使用者
其實睡太多是會有這種感覺的，沒有必要睡太久的
為什麼有時候人會越睡越困，原因是什麼？
3樓：小茶茶的知識天地
很多人在平時的生活中，他們由於工作強度比較大或者是學習比較累，所以他們在睡覺的過程中總是感覺自己睡不夠，而且還有越睡越困的這種感覺。但其實並不是感覺到越睡越困，而是他們超過了自己的最適合的睡眠時間。比如說經常一些年輕人，他們在週末的時候終於能夠休息一下，所以他們也會在週末的時候讓自己睡到中午12點，連續睡上十幾個小時才起來，讓自己好好休息。
但是等他們起來的時候會發現身體非常的疲乏，而且也感覺到非常困，彷彿還能繼續睡。但針對於這種情況，他們會以為自己是不是太缺覺了，其實並不是的。人的睡眠時間有一定的合適範圍，比如說對於大部分人來說的話，睡上8個小時是比較合適的。
但是有的人為了工作或者是有學業上的任務，所以很多人也會選擇熬夜，或者是早起，讓自己的睡眠時間得到一定的減少，然後也會出現困的這種情形。如果是睡眠睡得太少或者是睡眠睡得太多的話，對於人體的健康來說都不是一件好事情。
因為如果睡得太多的話，會感到非常的混沌。很多人都會發現，在中午睡午覺的時候，如果睡短短的半小時或者是幾十分鐘的話，醒來的時候感覺精神倍增，彷彿睡了一覺能讓自己的精氣神全部恢復過來。但也有的人發現自己在睡完午覺之後，反而醒不來，總是想睡，或者是感覺大腦非常的混沌，像這種情況都是因為超過了時間要求。
對於午覺來說的話，如果超過了45分鐘我們就會進入深度睡眠，如果是深度睡眠的話，在中途醒過來就會感到非常迷迷糊糊的現象。而且有時候還會伴隨著一些大腦疼痛的感覺，這都是我們在午休過久之後感覺越睡越困的這種情形。
並不是說睡得越久越好，就能夠讓我們的睏意打消掉，而是在合適的時間內進行休息，才能讓自己得到比較好的效果，才能夠提升我們的工作效率。而且我們在睡午覺的時候也儘量不要趴著睡，但是很多人因為是工作的原因或者是在學校學習的原因只能趴著睡，在趴著睡的過程中會讓我們的手臂或者是一些關節保持同一個姿勢，血液不迴圈的話，也會讓我們的身體感覺到非常的麻。
4樓：你真的很好嗎
是因為睡太久的話，反而會導致身體非常的疲憊，並且精神狀態也非常的不佳，主要是因為睡太久導致，所以千萬不要睡太久。
5樓：你真的好嗎
因為睡得久的話，就會打亂我們的睡眠週期，從而使我們的生物鐘紊亂，大腦也一直處於睡眠狀態，所以就會更困。
6樓：真實一面
是因為如果長時間的睡覺，會導致人的大腦當中分泌出來一種特殊的物質，導致人的精神會非常的萎靡不振。
為什麼有時越睡越困？
7樓：美食家婷婷
為什麼會越睡越困？越睡越累？
8樓：巧豫
春困秋乏夏打盹，看看自己是屬於哪一種的，如果都不是，見議去醫院看看醫生吧
9樓：太倉榮勝打樁木
一、因為學習、工作或者娛樂等原因通宵達旦後，感覺到特別犯困，就會有越睡越困的現象發生。
二、睡眠環境不佳也會導致越睡越困，比如環境不夠安靜、光線過於充足或者寢具不夠舒適等，都會導致睡眠質量下降和深度睡眠時間減少，從而出現越睡越困。
三、睡眠時間過長，人體每天應該保證8小時左右的睡眠時間，如果睡眠時間過長，反而會降低大腦皮層的興奮性，使人體處於抑制狀態，變得更加昏昏欲睡，無精打采。
晚上比較晚睡吧,也會疲勞
10樓：戈妍利
那是睡得大腦缺氧了，越睡越困。
11樓：愛問愛答來來
人們對睡眠的需要存在很大的個體差異，一般而言，10至18歲的人每天需要8小時的睡眠時間;18至50歲的人群，每天需要7小時的睡眠時間；而50至70歲的每天需要睡5至6小時就夠了。人的一生大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。
"垃圾睡眠"特指睡眠時間不足，睡眠質量低的問題。「垃圾睡眠」與「垃圾食品」相對應，已經成為目前青少年健康生活方式的兩大「殺手」。睡眠對健康固然很重要，但並非睡得越多越好。
相反，過多的睡眠會使人精神不振，因為它可改變睡眠和覺醒的正常週期，導致人體生物鐘節侓紊亂，使大腦長期處於抑制狀態。僅供參考！
為什麼越睡越困呢？
12樓：拓跋秀榮鞏寅
最近國外的一些醫學研究發現，有不少常感到疲倦的人，並非感到有病或是睡眠不足，反而是睡眠過多引起!睡眠過多為什麼會影響精神和體力呢?因為在睡眠時，血液迴圈減慢，養分和氧氣對腦的**大為減少。
睡眠過長，腦細胞就得不到足夠的氧氣和養分，因而活動能力減弱。睡眠過多，又使肌肉、筋絡組織的活動減少，肌肉從血液得到的氧氣和養分也少，所以就變得鬆弛無力，自然就感到疲倦。
許多睡眠過多而感到疲倦的人，假如減少一些睡眠時間，並進行適當的體育鍛煉，就可使入睡加快、睡眠加深，也就會消除疲乏無力的感覺。
為什麼人會越睡越困如何擺脫這種情況？
13樓：時尚生活風向標
1.人會越睡越困，是因為人長期缺覺，所以當你睡覺的時候，進入深度睡眠的時候就特別的舒服，就越困越睡。
2.你平時就早點睡覺，多花半個小時睡覺之後就沒有這樣現象了。
為什麼睡覺睡多了，總是想睡，越睡越困為什麼？
14樓：111順其自然
睡得越多越好嗎
睡眠對健康固然很重要，但並非睡得越多越好。相反，過多的睡眠可能會使人精神不振。雖然睡眠數量提高了，但質量並沒有改善，甚至出現宿睡現象，白天依然疲憊不堪、昏昏欲睡。
再如，白天的小憩時間也不宜過長。這個時間足以幫你恢復精力，如果時間過長，醒來後你仍然會感覺昏頭昏腦，而且影響晚上的睡眠。
人的睡眠分為兩種，一種為淺睡眠，另一種為深睡眠。正常人的兩種睡眠每天晚上是交替出現的。淺睡眠，人的大腦沒有得到充分休息，也是最易做夢的時候，而且叫醒後能回憶起夢境。
深睡眠是人的大腦得以充分休息，這時不易被叫醒，所做的夢醒後基本回憶不起，好象就是沒有做夢。你講的可能就是每天晚上的深睡眠比較少，而淺睡眠比較多，所以看起來睡眠不錯，但就是越睡越想睡。另外嚴重打呼嚕的人，特別是有呼吸暫停綜合症的人，就是這樣子，越睡越想睡。
15樓：瑾瑜藝空間
一部分是因為沒有生活目標，就是說沒有什麼理想，一般計劃性比較強的人都是容易成功的人，休息能夠補充體能，但是休息多了就浪費時間了，珍惜生命吧。改掉這個毛病，我以前也是這樣的，主要是沒有理想
16樓：
夜晚保證8小時睡眠就夠了，過多的睡眠可能會使人精神不振。如果開始不習慣不易入睡，那就在睡前喝杯牛奶。
17樓：這種淡淡的笑容
不是有一句話是這樣說的嘛，越睡越想睡。所以人還是要早睡早起，做到定時睡覺，定時起床的好習慣。
18樓：93藍
睡覺最好不要超過一個半小時，睡醒後洗個清水臉，那樣最好啦
19樓：蜜蜂123好玩
貌似是因為睡得多了，身體也會疲勞，，，懶惰分子活躍，所以越睡越困
20樓：匿名使用者
進入了深度睡眠，，建議睡半小時午睡精神每一天
21樓：匿名使用者
午睡嚴格控制在0.5~1小時，慢慢就好了。
夜晚保證8小時睡眠就夠了，要有規律，早睡早起，睡前熱水燙腳，仰臥，四肢舒展，如果開始不習慣不易入睡，那就在睡前喝杯牛奶。
你的問題解答：睡得越多並不是越好，正如樓上所說，沒有規律的話，生物鐘會紊亂，危害很嚴重！！再有也說明你的身體狀況有點小問題，正常的健康人群應該是睡夠了自然醒，醒來感到很輕鬆，心情很好。
你要是總睡不醒，還很疲憊，應該調理一下。
22樓：
我也有這種情況的，大概是一種惰性吧，建議多鍛鍊，
23樓：賽雷三分鐘
睡很長時間依舊覺得困，是因為人在睡覺時呼吸會變慢，血液中的二氧化碳會逐漸積累，睡10小時以上，二氧化碳濃度就會過高。高濃度的二氧化碳，會抑制腦細胞代謝、降低神經興奮性，所以就算你已經起床，大腦也久久不能清醒。
24樓：美食家婷婷
為什麼會越睡越困？越睡越累？
為什麼我有時候像變了人似的，為什麼我有時候像變了一個人似的？
很正常呀,呵呵，我bai和你一樣。du就是因為我 zhi們平時脾氣很好，所以dao會持續積累。你要學專會自己調節 屬自己才行，多聽抒情的 另外就是看拳擊足球等節目，反正自己喜歡的，有爭鬥性的。要投入的去看，不爽了就說髒話，揍枕頭一頓。效果非常非常理想，按我說的做，我包你百分之百再也不會突然發特別特別...
為什麼睡眠越多越困，為什麼睡覺睡多了，總是想睡，越睡越困為什麼？
為什麼睡覺睡的越多就會越困 睡得越多越好嗎 睡眠對健康固然很重要，但並非睡得越多越好。相反，過多的睡眠可能會使人精神不振。特別是一些催眠藥物所帶來的睡眠，雖然睡眠數量提高了，但質量並沒有改善，甚至出現宿睡現象，白天依然疲憊不堪 昏昏欲睡。再如，白天的小憩時間也不宜過長，應該控制在45分鐘以內。這個時...
喝咖啡越喝越困，為什麼我喝咖啡越喝越想睡
喝咖啡想睡覺 有的人喝了咖啡不但沒有起到提神的作用，反而越發的想睡覺，這種狀況有一下幾種原因 1 你的體制因素，你身體內有大量強大的咖啡因的抗體，它們抵擋了咖啡的提神作用。2 你經常飲用咖啡，就像經常喝酒一樣，能夠對酒精有很強的抵抗力，而你恰恰是對咖啡有了這樣的抵抗力。3 你同時進入的食物或者飲品中...