1樓：一朵鮮花可惜了
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
總之，只要是重心在腳跟位置，就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，就可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，與倒走矯正駝背的道理是一樣的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區稱為「地球鞋」，在香港被稱為「**健體鞋」，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
2樓：匿名使用者
呵呵，怎麼感覺在說我以前呢？哈哈，我以前也是這樣子的，我媽就叫我晚上睡覺的時候，把枕頭不要放在頭下面，而放在肩下面，一開始很痛苦的，不過一天天過去，就習慣了，現在好多了，走路的時候自然的挺起來了，做什麼都有勁！
不明白的地方，可以直接call我，望採納
3樓：匿名使用者
讓他多運動就行了，別光寫作業
背背佳糾正孩子駝背是否真的有效果？
4樓：百度使用者
但是在經過多次的實踐後，有些家長為給孩子調整身姿，在開始一般都是抱著懷疑的態度選擇了背背佳，但是經過一段時間的使用後，卻是重新認識了幫助和解決孩子成長背背佳。
目前，在我國的這種教育形式下，孩子的學習壓力太大，這個學習的壓力不僅是指正常的學校教育，還有課餘的素質教育以及能力教育，家長每週七天的業餘時間就要有六天半要安排給孩子，除了每天上學的接送，還要陪孩子去美術班、英語班，或者陪孩子去書法班或者是跆拳道班。家長每天的時間和精神都非常緊張，孩子也是如此，精神也不是太放鬆，慢慢的，孩子不太愛說話了，家長看在眼裡，疼在心裡，雖然也有些於心不忍，但是一考慮到孩子的將來，也就狠下心來一刻不斷地送孩子到各個班去學習。
然而，長時間的學習壓力，和不能及時釋放的精神壓力，都會讓孩子的身姿發生變化。有些家長剛開始不注意，經常是忽然間發現孩子的背有些彎，剛開始以為是孩子累了，不想直腰，一路上總是呵斥孩子，讓孩子直起腰來，但是後來家長自己感覺不太對勁，孩子的背確實有些彎，不是孩子想直就能直起來的。這下子家長才有些慌了，這學習沒怎麼樣，將來再弄個駝背出來，這影響可就大了。
發現孩子駝背，家長的第一反應就是馬上帶著孩子去兒童醫院檢查，還向有名的脊椎矯正醫師請教，希望最終給孩子的駝背問題找到一個確切的答案。
經過各方面的諮詢，家長瞭解到像孩子的這種駝背，在兒童中還是比較普遍的，就是在成年人中，這種彎腰的現象也是常見現象。造成這種現象的原因有兩種，一種是姿勢上的，一種是病理上的。這樣一說，可能大部分人就明白了，其實就是說，駝背的原因一種是習慣養成的，因為功課和心理上的壓力都比較大，所以孩子就不想直腰，習慣彎著，這樣能覺得自己舒服一點，放鬆一點，所以時間長了，成了習慣性的駝背；而另外一種就是真的脊椎有了問題，骨頭髮生的病變引起了駝背。
認真瞭解過背背佳的家長都知道，背背佳有多個產品，針對不同的使用人群的特點，採用不同的設計工藝、面料，以達到最好的使用效果，這種嚴格而科學的設計理念成就了背背佳的不俗的表現。
一般情況下，經過一個學期的使用，孩子們都會重新習慣直腰走路，精神面貌煥然一新，在同學、老師、家長面前重新找回從前活潑可愛的模樣。我們建議家長在孩子使用背背佳的過程中，經常與孩子交流使用的心得、舒適程度，無形中也是讓家長與孩子有了更多的交流機會，讓孩子們感覺到家長的關心與關愛。
5樓：immer伊茉
在你給孩子買背背佳之前，我覺得你還是先給自己買一套穿個幾天看看，體驗之後再決定它是否有效，畢竟是給孩子用的，要非常謹慎，孩子6-12歲是脊柱發育的關鍵期，所以不要做了不可逆的事情出來，孩子的事兒無小事兒，如果買了一個你不確定的產品，孩子用了，效果很明顯/不明顯但是也對身體無啥牽連***，這還可以，如果買的是對孩子以後的健康有影響或者讓孩子承受他不願意承受的，我覺得就另行他途吧！
不過我還是要提醒你一下，孩子6歲的駝背是姿勢性的，是可以隨時糾正的，不需要通過外力啊.醫療手段啊這些來改善，其實說白了就是一個習慣罷了，面對一個壞習慣要解決它，首先是要養成一個好習慣來代替它。
這是四川省《天府早報》的報道《現場目測 發現背背佳新「惡果」》：
連日來，本報報道骨科專家對背背佳提出多種質疑後，引起了社會各界的強烈關注，本報**86530000異常火爆。昨（29）日下午，四川大學華西醫院骨科副主任、博士生導師宋躍明教授和成都市第三人民醫院骨科主任陳勤來到本報，接聽市民諮詢。成都市中小學生脊柱側彎流行病調查小組主治醫生鄧寧和華西醫院骨科兩名博士趙斌、劉毅林則在現場為孩子們做目測檢查。
檢查中他們意外發現新情況：來檢查的孩子當中，戴過背背佳的幾個孩子均出現了腰椎前凸、胸椎後凸的症狀。
爸爸媽媽隨時口頭叮嚀小朋友維持正確體態是非常有用的，這樣的方式可以喚醒小朋友們的身體覺知力，也就是本體覺。
但是有父母就說了：「我總不能隨時伴孩子左右吧。」就算和孩子走在一起，也不能實時觀察孩子的姿勢啊！
如果能隨時地知道自己的姿態是否正確，身體也就不再鬆懈！如果有人/東西能時刻提醒我姿勢正確與否，那該多好啊？在智慧化的今天，這樣的想法並不是只存在於腦海中，而是成為實實在在的量產裝置，「小搭檔優姿儀」就是類似的智慧提醒裝置，它可以實時監測你的姿態變化，當幅度超過5°時便會提醒你，以微小的震動方式，就像是你的父母輕拍你的背部。
通過內嵌的一顆高精度重力感應晶片在感覺到您的上半身放鬆時會發出輕微的振動，可以告訴您何時朝不健康的方向傾斜，以此方式讓您隨時保持的正確的姿勢，可以說它是鏡子和「媽媽的提醒」的結合物，重要的是，媽媽總有不注意你的間隙，而你也總不會用鏡子檢視自己的姿勢正確與否，而「小搭檔優姿儀」充一次電可以用一週呢，它不會錯過你的每一個幅度改變，也不會忘記反饋（即時反饋）。
孩子有點駝背，該不該用背背佳
6樓：美體吧
除了白天提醒他注意坐姿，站姿等等之外。晚上還可以用斜面床墊糾正一兩個小時。然後放下定製枕頭正常睡覺。這樣大概三個月就有比較好的效果了。
7樓：夕陽居士
背背佳也行，但要他時刻挺胸，多提醒
8樓：再拜黃庭
經常糾正站姿坐姿，時間長了就板過來了
9樓：凌晨四點的魂魄
多提醒就可以了，不自信的表現
駝背怎麼辦？背背佳有效嗎？我19歲。
10樓：行雲無影
我也聽說背背佳無效。靠牆站吧，每天一小時，一個月見效，還靠自己的意志。
11樓：匿名使用者
按道理說是有效的，人的骨骼在這個時候開始定型，這個時候給脊柱一 點強制的 拉力，可以避免更嚴重的後果，也可以對脊椎有一定的 矯正作用，不過 不 要依賴，可以 採用樓上的 幾種辦法來輔助**，比如靠牆等，在 走路時候，學習工作時注意挺胸。
12樓：愛滴
背背佳使用正確是有一定作用的
但主要是要看你有沒有毅力在日常生活中時刻注意形體姿勢，
再就是建議你每天站牆一個小時，很辛苦但是很管用，我有個叔叔小時候就是有點駝背，他堅持每天站牆（背靠牆壁站，儘量身體貼牆）堅持了2年，現在他的身板非常直呢~
13樓：匿名使用者
不見得哦．．．我認為平時多注意很重要．．
另外你平時沒事是站站牆角什麼的．．．讀書寫字什麼都要注意．．
養成習慣就好．．．
14樓：守護者加蘭多
每天靠牆站一個小時 但注意彆著涼了了 小心得腎炎 要毅力
15樓：匿名使用者
有效的 他可以拉動 你背部拉正 我以前也有點駝背 用了之後現在都沒駝背了
還有 你可以找個 男女朋友 讓他和你一起走 讓他注意你 如果 有馱 馬上讓他打到你背上 我哥哥 就是這樣給他老婆弄好的 你也可以試試
16樓：匿名使用者
…我十七…帶上之後疼到爆…忍了一個月…屁用沒有
17樓：匿名使用者
有效！！！！！我用過。但是要天天戴，至少2，3小時吧。
我是放假時用的，所以幾乎全天都戴著，有時候睡覺也戴著。你戴一會兒後肩和腰會很痠痛，比境很綁的慌嘛。不過你忍一忍，差不多1星期就很好很多了。
如果不臺嚴重就好啦，以後注意點就好了。不過上學上班上街時別戴，會熱，也很不舒服。
祝你越來越好！！
看在我是親身經驗的份兒上，分兒就給我吧！！我打字也挺不容易的！！！！！！！！！！！！！
謝謝！！！！：）
18樓：匿名使用者
最簡單的：後腰橫插根長棍，雙臂肘關節處和腰部夾住。兩肩就自然向後了。
個人認為，駝背與你是否在意肩膀位置有一定關係。
背背佳帶上很難受滴，嘿嘿
19樓：匿名使用者
居然有人欺騙你說有效，
那個人太可笑了。我媽花500多買的，
那個時候背背佳剛上市，根本就不管用。
你別買，買了也是浪費錢。
網路商店買的，都是假的，更沒用。
你不知道你有沒有什麼愛好。
但是你要真的想**駝背的話，
最好是練習氣質，學習舞蹈。
你聽過拉丁舞蹈嗎？就是很上流的舞蹈
非常漂亮，我現在就在學習那個。
很管用，氣質都是一點點練習來的，藉助外力是沒有太大用處的。要想**駝背 最好的方法就是學習舞蹈，鍛鍊身心，好養人的品性。
20樓：小馬
背背佳不是早就在打假嘛,怎麼還在賣.
21樓：匿名使用者
關鍵在鍛鍊和自我意識
首先要在心理上糾正一下，我就是趾高氣揚的，一般自信的人不容易駝背二是要加強體育鍛煉，堅持做廣播體操，使骨骼伸展，三是要糾正坐姿
四是要少用電腦，用電腦的時候，不知不覺就開始駝背了五是要時刻提醒自己
背背佳也不能說一點效果也沒有，每天佩帶的時間最多是2個小時，2 小時之外呢，又駝背了怎麼辦
所以還是要自己多注意，從主觀上加以改變背部這個現實。
你還年輕，如果現在就開始注意糾正，用不多長時間就會過來的。
22樓：匿名使用者
你別想著自己低別人一等就行了
抬起胸膛走。
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