1樓：左藝菲
1全部多吃吃油炸類食物：西式快餐(薯條、炸雞、
適量食用蔬菜、最好是澱粉含量多的：馬鈴薯、番薯之類的最好循序漸進、不要太著急了、怕身體承受不來`~~、
2樓：匿名使用者
多吃零食少運動。
你可以嘗試多吃一些巧克力，薯片（膨化食品）等，儘量不要運動。
祝你增肥成功！
3樓：
哈哈哈吃雪糕，蛋糕。睡覺
4樓：淚雨的傳說
想要變胖很簡單啊 多吃一些甜的東西 比如巧克力、蛋糕、點心
還可以吃飯的時候多吃麵食
還可以晚上睡覺前加餐
5樓：匿名使用者
給你一個一定有效的方法~早上只吃一個雞蛋一小杯牛奶~這是基本營養~但只吃這麼多噢。然後就在中午吃多點，米飯很重要~下午正常吃就可以了~睡前一杯牛奶~試試吧~
6樓：匿名使用者
單純的可可粉多吃點便會發胖。
如果無效......
那就多吃黑巧克力，記住必須是黑巧克力。
普通巧克力會吃苗條。
7樓：影音小王子
多吃 吃脂肪多的食物 少吃蔬菜 少動
8樓：一盆仙女肉
吃一些含脂肪，蛋白質多的，少做運動。
9樓：叫我_葉尛佑
多吃麵食，吃夜宵，不要運動，吃完就躺下，或者坐著。每天吃完夜宵就睡覺。
怎么變胖啊，怎麼變胖啊！
練瑜伽，練完之後大量吃東西。如果你是女生的話，在大姨媽完了之後那幾天大量吃東西。因為那幾天正是身體汲取營養最旺盛的幾天。當然，像我這樣是有基因決定的就不管用了，因為我媽媽很瘦，所以我也很瘦。呵呵 多吃多說 蛋白質的,多吃 熱量高的,多吃 含糖量的,多吃 脂肪高的,多吃 不過,最好適可而止哦 在睡眠充...
怎麼變胖啊，比如吃什麼？咱男生
沒辦法，我覺得也沒必要非得變胖，健康就好了，飲食 營養方面均衡了就會慢慢滋潤起來的。堅持吃營養的早餐 比如雞蛋 牛奶 麥片 豆漿 午餐可以吃肉類 魚類 飲食均衡外加良好的生活習慣 一頓是吃不胖的 對吧 這樣。可以健康的去增肥 如果你身體虛不受補的話 建議吃幾副調理身體的中藥 體質好了才能吸收營養。睡...
臉很瘦怎麼變胖呢，臉很瘦怎麼變胖呢？
臉很瘦想要變胖，說明你是易瘦體質的人，很難吃胖。那就要多吃熱量高，膠原蛋白高的食物。吃啊，吃完睡睡完吃，周而復始日復一日，沒有什麼事吃不胖的，而且晚上睡前一定要吃拉麵，肯定第二天會腫的，效果顯著啊！希望建議能夠給到你的一些幫助吧 第一 每頓飯都要吃，一頓不能落下，要少食多餐，很多人胖不起來是胃腸負擔...