1樓：
要做到不拖延，第
一、對自己要做的比較重要的事提前要有個計劃，什麼時候該幹什麼，準備在多長時間內完成；第二，要有立即行動起來的執行力，有說做就做的執行力和意志力。說白了就是兩點，計劃和執行力！
2樓：敬業籤
用便籤設定提醒，在指定的時間提醒自己，就可以避免拖延的發生。
3樓：匿名使用者
首先要給自己制定詳細的計劃
其次做每件事情前一定要告訴自己不要懶
再次用名人的話語警醒自己
最後自己的主動性才是決定這個問題的關鍵
4樓：舞星戀
首先心裡要有急迫感
把做不到的嚴重性在內心多重複幾次
給自己心理暗示，並養成習慣就好了
5樓：黎忲院有權紳仕
這叫拖延症,要意識到拖延是完全沒有意義的,拖延是成功的絆腳石,想做的事情就要馬上去做
6樓：思維模式重建師
消極思維習慣是基於一種錯誤的思維模式，如果不對這種思維模式進行重建，就會感到自己的各項能力都在逐漸萎縮，很難集中注意力，精力被大量損耗，使人們經常處在零成就感中，會導致你沒有毅力堅持自己的目標，變得拖延，消極。會在不經意間產生各種悲觀的念頭，即便早已功成名就也依然缺乏安全感，憂慮不斷。
如果不對這種思維模式進行重建，抑鬱感或焦慮感就會不請自來，不久你就會發現，你幾乎對所有事都感到消極，形成一個負面情緒惡性迴圈的怪圈。
消極思維模式，使我們越來越負面，越來越無望，剝奪了實踐能帶給我們的動力，感受到的自由和快樂越來越少。
消極思維習慣，會侵蝕我們的自尊，習慣性的看低自己，總覺得自己沒有什麼價值，總覺得自己不如別人，自我價值感低。
消極思維習慣，會使我們，無法把注意力集中在某一件事情上。
但只要開啟電腦，就會感到疲勞甚至頭疼。消極思維習慣，會使我們，懶惰自責，做每一件事情花費的精力都比正常人多很多。
消極思維習慣，會讓我們不願意談及任何自己生活中的事情，即便只需透露一些生活的瑣碎細節。
會使我們總是迴避那些必須做出決定的問題。總是在延遲做決定的期限。使自己一再與機遇失之交臂。
消極思維習慣，會使我們常處在逃避的狀態，甚至以為即使不去主動解決，身邊的麻煩也會主動消失。只要事情沒有百分之百的把握，就會逃避。
假如這種思維方式不進行重建，那麼各種一時激勵的法子都不會取得效果。
消極思維習慣，想到沒有完成的任務就會感到排斥，什麼也不想做，消極過後，更加無法原諒自己。如果不對消極思維習慣進行重建，就無法徹底走出這個惡性迴圈。
消極思維會使我們的目光總聚集在困難上，會把我們的生活範圍約束的越來越小，使我們鬱悶，遲疑，接連不斷的失望帶來更多的抑鬱感。
消極思維讓人做事時總是表現的猶豫不決，使我們變得憂愁，懶惰，孤獨。
什麼也不想做，對什麼事都沒有興趣。你經常為拖延感到自責，做事效率變得更低
消極思維習慣，會讓我們堅信，自己很難達到優秀的程度，堅信自己沒有能力面對壓力，堅信自己無法集中注意力去學習。堅信自己沒有能力承擔意義重大的事情 。
消極思維習慣，會阻礙我們的自我分析，所以總是會被消極思維習慣拉回到泥潭。很難自我調整成功。
如果你只看到這裡，知道了消極思維的危害，以為首站告捷就錯了，發現消極思維不等於思維重建。如果你現在告訴自己要積極起來，這種模糊的說法是不會對解決問題起到任何作用的。這種積極的考慮也只會停留在想法上，因為並沒有真正重建思維模式，人們往往對自己的思維瞭解得並不多。
思維重建並不是空中樓閣，思維重建的過程會傳達給你一個整體清楚的認知。而且你會輕鬆地把精力投入到自己所追求的事情上。你的人格會更完整 ，率真，誠實，強大。
因為每個人的思維模式不同，每個人的重建也不可能相同，我的能力只能做到一對一的解決，暫時還無法做到流水般的複製，如果拿固定的模式去套那是極不負責任的。
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怎麼讓自己不拖延？
7樓：溜到被人舔
為了讓自己不懶惰，不拖延，應該做到以下幾點：
制定目標。有了目標之後，就會努力去做，去拼。
樹立時間觀念，凡事第一時間完成，避免拖延。
請人監督。請求身邊的人監督提醒自己，按時完成任務。
8樓：
人不論有什麼事都提前做好思想準備，把自己所用的東西和想做什麼事都提前準備好，只有這樣才不會讓自己拖延時間。
9樓：川式生活
做什麼事情之前，你可以給自己制定一下目標，先定好時間，督促自己按時完成。
10樓：匿名使用者
那就從最難下手的地方著手,由難到易使你做起來越來越輕鬆,更容易堅持。
11樓：星座易經大師
如果，不讓自己也拖延，必須要樹立一個，雷厲風行的，做法
12樓：衝鋒導師
教你如何克服自己拖延的毛病
怎樣才能做到行己有恥
13樓：呂屹
學習歷代抗擊異族先烈的作品事蹟，多思考，有自己見解，學習需要的知識，總結經驗教訓，在充分的認識之上就比較容易做到了，具體事情分析情況看怎麼做好，假設，論證，拿出措施，自己敢對自己負責，然後去做，獲得心得體會，取得進步，隨著認識的增加能力也就越來越高了。
14樓：閉疇
有知恥之心、提高辨別恥的能力
怎麼樣讓自己不懶惰，不拖延？ 20
15樓：艾德教育全國總校
1、要樹立一個信念，懶惰的人是什麼也幹不成的，是無法成功的，沒有這樣一個堅定的信念，人就會偷懶，只有真正的對懶惰深惡痛絕，才有可能改變懶惰的壞習慣。
2、對任何事情都要抓住現在，而不是寄希望於未來。明日復明日，明日何其多。做什麼事情也一定要立即去做，不要拖延，拖延就是懶惰的典型表現。
3、當出現懶惰的思想的時候，立即發現並驅逐，逼迫自己行動起來，想想自己成功時的喜悅，想想自己克服了懶惰後會有多麼快樂的日子。反過來想想如果如此下去，自己會怎麼樣的糟糕。
4、克服懶惰需要從小事做起，循序漸進的積累能量。不要小看任何一個小小的行動，他關係著未來的自己將會是如何，只有播種，耕耘，才會有收穫。
5、長期的堅持，才能夠形成自動自發的好習慣。一個好的習慣最起碼要21天，但是懶惰的壞習慣只需要一天就會被破壞，所以，一定要長期的堅持，不讓自己懶惰，不讓自己懈怠，知道他變成自己思維的一部分。
16樓：阿青談遊戲
如何克服懶惰又拖延的性格？這幾個建議，或許對你有所幫助
17樓：國學資源網
當有生活壓力比你的時候，或者自己給自己定的壓力逼自己的時候，人都是逼自己一把才會改變。不然都像溫水裡的青蛙一樣。
18樓：梅花肉
制訂時間計劃表，可以在手機上記錄下來，然後設定鬧鐘，到時間響鈴或震動後，那就立刻執行了。另外，要留出足夠的休息玩耍時間，過於緊密的計劃是不可能成功的，這是因為只有在心情好的時候，人才喜歡做事情。
19樓：
每天對自己下一個目標然後為目標行動！比如早起！晚一分就告訴不吃飯！慢慢養成習慣就好了
20樓：匿名使用者
制定方法，比如干一件事情要專注，對於吃飯來講，好好吃飯，不要說話，看電視，玩手機！這樣能吃好飯！其他事情也一樣
21樓：鮮瀚
懶惰其實是一種困擾我們成長的一種東西，擺脫懶惰是當下我們需要克服的，當你克服了懶惰，你的生活你會發現很精彩，我們每個人的生命都是有限的，讓我們不要在這有限的生命裡在懶惰，在虛度光陰了。勤奮起來，讓自己的生活精彩起來！加油吧！朋友!
22樓：星合怡
針對自己懶惰拖延的原因，制定方法，比如干一件事情要專注，對於吃飯來講，好好吃飯，不要說話，看電視，玩手機！這樣能吃好飯！其他事情也一樣
23樓：桎札槿
可以用番茄鍾做事，每次集中30分鐘做一件事，高效率處理事情，不被任何事情打斷，間隔時間有自己調整。
再製作一個番茄鍾完成表，建議最少100個（每完成一個番茄鍾就打一個勾）累計到100或200後獎勵自己一個小禮物激勵自己。
24樓：
必須做一定時間表嚴格要求自己，到什麼時間做什麼是事。養成習慣就好了。
25樓：
要想讓自己不懶惰，不拖延時間，自己就要學會勤快，做什麼事都不要慢慢悠悠拖延時間，彼如早上起來這一天想做什麼事情就要學會快，否則很難改變自己。
26樓：
做一個日常生活時刻表 ，做好合理安排，時間緊湊些，時間一到就必須放下現在做的事，做下一項事物，不給自己拖拉的時間和機會，養成習慣就好了
27樓：
為了讓自己不懶惰，不拖延，應該做到以下幾點：
制定目標。有了目標之後，就會努力去做，去拼。
樹立時間觀念，凡事第一時間完成，避免拖延。
請人監督。請求身邊的人監督提醒自己，按時完成任務。
28樓：匿名使用者
首先弄一個計劃表，一個一個的去實現自己的目標，每天給自己安排時刻表，把時間計劃好，勞逸結合，也不能說只做不休息，合理安排時間，形成習慣就好了。
29樓：真真切切這種
養成勤的習慣
懶漢們常常抱怨，自己竟然沒有能力讓自己和家人衣食無憂；勤奮的人會說：「我也許沒有什麼特別的才能，但我可以拼命幹活以爭取麵包。」他們的區別就在於是否擁有勤奮的習慣。
30樓：追夢路上不寂寞
參加魔鬼訓練營鍛鍊一段時間會有很大改變。
31樓：敖白易
首先、要養成良好的生活、學習、工作習慣，其次、對自己的學習、生活、工作要有目標、再次，對自己的目標要有行動，最後要始終保持有一顆積極向上的心態。
32樓：你是我的風塵
給自己定個小目標，每天按時完成，每天鍛鍊身體，然後每個時間段安排好，定鬧鐘！給自己座右銘，要追求些什麼，不然沒什麼方向！
33樓：匿名使用者
要想讓自己不懶惰，不拖延。就要自己給自己指定計劃，讓你的父母監督你執行或者你相信的人強迫你。否則很難改變自己。
監督你的人必須是認真負責的不能馬馬虎虎的。例如時間觀念的改變，晚上幾點睡覺，早上幾點起床，這個事情多長時間幹完，形成規律性的東西，一旦自己沒有完成強迫自己罰站或者跑步，去做一些折磨自己的事情。讓你的父母懲罰你，可以用戒尺告誡幾次。
多次監督執行後就會有改變。
34樓：
讓自己做好一件事情遠比我們想象的要難，從本能上的反應來說一旦去做了，就有可能做不好、就會犯錯，那樣會讓自己沒面子的。越是就遲遲不能行動起來，就越是焦慮不安，久而久之，要麼就是選擇放棄了，要麼就是靠著衝動以自以為是的方法去做了，那離把這件事做好的距離肯定不是一般的遠，不去行動了解學習掌握必要根本的知識，不根據真實的情況，實事求是的去行動，就是在哪想著速速的把事情立馬做好，不如讓自己在掌握了大概基本情況後，就行動起來，自己先去把它做好。
35樓：撿梅朕
您好，恭喜您，您能問這樣的問題說明您已經認識到自己的懶惰和拖延，有想法不這樣您一定可以，首先，您應該做的雷厲風行，說做就做，立即行動，其次制定每天的計劃，定時執行，最後為了提醒自己定好鬧鈴，這樣堅持兩週就可以，希望您成功噢
如何讓自己做到遇事冷靜，怎樣才能做到遇事冷靜沉著呢
深呼吸，好嗎？你這麼說想必是個衝動或有些暴躁的人，想要遇事冷靜就該摒棄一些不加大腦思考的話，在說話 做決定之前多想想。多看些陶冶情緒的名著吧，多讀書還是有些好處的。希望可以幫到你 遇事後 不要激動 要想得開 要讓自已平靜下來 可以默唸 我不激動我不激動.做一個深呼吸 你這麼說想必是個衝動或有些暴躁的...
怎樣才能做到從容不迫，怎樣才能做到做事淡定，從容不迫？
所謂 處事不驚 就是遇事非常沉著冷靜，從容不迫，不急不躁。這是一種心理成熟的表現，也是經過長期考驗和鍛鍊的結果。所以，要做到處事不驚，就得在實踐中多磨練 鍛鍊，吃一塹才能長一智。知識是至關重要的，多學習各種知識，能夠正確應付各種複雜的事件。感情也是很重要的，多看一些古今中外的文學名著，也能成就一種良...
怎樣才能讓自己做到心靜如水呢，怎樣才能做到心靜如水？
首先要讓自己的內心恢復平靜，這樣的話才能夠做到心靜如水。可以練練毛筆字，鋼筆字也可以，練練瑜伽也不錯 想要知道怎樣才能變得平靜，首先要知道是什麼阻礙了我們內心的平靜。從本質上來講，我們的不安主要來自兩個原因 不能停止的思維和管理失當的情緒。看書 聽歌是不錯的選擇。分散你的注意力。要學會剋制自己的情緒...