1樓：
側重點不一樣，長袍冠軍側重於耐力，耐力強，堅持的時間長；短跑冠軍側重的是速度，起跑快，且在短時間內可以保持。
2樓：匿名使用者
這不是個問題，兩者沒有可比性，兩人所具有的專業不一樣
3樓：狗西的
看距離 距離短的短跑快 距離長的長跑冠軍快
4樓：
長跑冠軍耐力好 短跑冠軍爆發力好 所以：500m左右以內短跑冠軍跑得快 500m以上長跑冠軍跑得快
感謝採納、、、
5樓：匿名使用者
那要看比賽的路程是多少如果短的話 那是短跑的贏 1000米以上的那就是長跑贏了
一般這個是不好比較的 因為他們是不屬於同一專長
6樓：匿名使用者
應該是短跑冠軍跑的快
7樓：菲兒
你這什麼問題，跑得快是在多長距離內跑得快。他們都跑得快，一個是速度型的，一個是耐力型的
8樓：匿名使用者
專業點說：長跑 拼的是 速度耐力；短跑 拼的是 絕對速度。
9樓：
短跑，因為人家練得就是這個，長跑要的是耐力，而不是爆發力。
10樓：中國郎鄭培南
這關鍵要看距離，短距離一般是短跑冠軍，遠距離則相反！
11樓：即將死亡的愛
這可不一定，長跑有的及擅長衝刺力又擅長耐力，況且沒有米數這就不知了
12樓：匿名使用者
你這問題就是扯淡，以分段函式的方式，可以回答。
但這樣的回答有什麼意義？
長跑與短跑
13樓：匿名使用者
不是、奧運會都是『國際健將級』運動員的肯定是用盡全力了、由於他們經常這樣練習所以心肺功能是普通人的幾十倍所以給普通運動員不是一樣 長跑是耐力 、短跑靠的是爆發力、如果長期長跑訓練爆發力就會被磨沒。。也就是人體有兩種肌肉、一種是快肌一種是慢肌，也就是長跑會練成慢肌、但是不會有很強的爆發裡、但有很好的耐力。。。。短跑就是練成快肌的、就是爆發力強但是不會有很好的耐。。。。
14樓：匿名使用者
你好！中長跑講究在跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最後要衝一下。根據自己的訓練水平，在比賽起跑時，都要猛衝一下，不要慌，衝幾十米就會慢下來。
然後，保持自己的速度，最好是跟隨跑，就是跟上一個與自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三個單步，一直保持吸氣，再跑三個單步，一直呼氣。
如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。
如果是400米標準場地，就是2圈，在最後200米時，要用盡全身力氣，向前衝，這時可以大口呼吸，直到衝過終點。一定能取得好成績。
根據你的能力，應該採用勻速跑戰術：除起跑後加速跑和最後衝刺跑外，途中基本上採用較高速度的勻速跑。呼吸方法 中長跑過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的。
中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時採用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節奏應和跑步節奏相配合，一般採用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸時要注意加大呼吸深度。
七、極點」和」第二次呼吸」 中長跑時，由於氧氣的**落後於身體的需要，跑到一定距離時，會出現胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現象稱之為極點」。這是中長跑中的正常現象。
當，「極點」出現後，要以頑強的意志繼續跑下去，同時加強呼吸，調整步速。這樣，經過一段距離後，呼吸變得均勻，動作重又感到輕鬆，一切不適感覺消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態。在中長跑運動中，多因準備活動不充分，容易發生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。
或者採用跟隨跑戰術：出發後，始終跟隨在領先者或小集團後面，力爭在最後衝刺階段超過對手，率先通過終點。
還有跑步的動作：要注意的就是跑步時一定要放鬆、協調。這就要求建立在正確動作的基礎上，腳的著地應用全腳掌著地，屈膝緩衝過渡到前腳掌蹬地。上體正直放鬆，兩臂自然有力的擺動。
另外在提幾點建議：
首先，比賽前《從今天到賽前三天》少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高塘食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 --40分鐘可以飲200ml葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素c。不要吃巧克力。
2、認真做好運動前的準備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的準備活動。
準備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。
4、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
5、運動或比賽後，應做好放鬆活動，以儘快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放鬆性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。
6。等全身發熱時才脫外衣，長跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。長跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳，
如何提高短跑速度
速度很顯然是影響短跑成績的一個重要因素。以90～95%的強度進行20～60m跑，每組跑4～5次，每次休息3～6分鐘，進行2～3組，這將有助於提高你的速度。同時，改變短跑的起跑姿勢，採取站立式、轉身式和行進間起跑，這也有助於提高你的速度。
上面這種提高速度的訓練，應在質量良好的，即平坦、乾燥、硬度適中的道面上進行。溫暖的天氣將有利於提高這種訓練的效率。冷天氣不利於這種訓練，但在完成適當的準備活動後也可以進行。
發展步頻：最佳時期11——13歲。側重於提高肌肉的快速收縮速度，加強對神經系統的興奮與抑制過程的靈活訓練，提高肌肉快速收縮力量與肌肉的放鬆能力。
訓練手段：[1]高速 大幅度擺動腿前後擺動聯絡，要求在快速擺動中完成合理的摺疊技術，擺動腿大小腿摺疊得越緊，半徑越小，擺速越快。
[2]加快腳掌著地速度練習，要求儘可能地縮短騰空時間。
[3]快速擺臂 擺腿練習，要求腿 臂動作協調進行。
發展步長：步長能力的大小主要決定於跑時的後蹬力量 ，後蹬角度，擺動力量，擺動速度，以及髖關節的靈活性等。著重發展大腿的伸肌，屈肌的力量和髖關節的靈活性。
方法：負重換腿跳，負重大步走，負重跑，負重跳臺階，跑臺階，大幅度的跨步跳（要求擺動腿積極下壓和小腿由前向後積極著地），蛙跳，單足跳等練習，提高跑時的後蹬能力。與此同時，採取高抬腿跑，拉橡皮條高抬腿「車輪跑」，收腹跳等訓練手段，提高擺動速度，並且採取其它一些訓練方法和訓練手段，加強髖關節的靈活性和肌肉的伸展性訓練。
發展絕對速度：必須注重步長和步頻的最佳組合，及跑的技術動作各環節的時間也空間的節奏。
訓練方法：（1）20—40米行進間快跑練習。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追趕跑練習。（3）下坡跑練習。（4）順風跑練習。（5）各種短段落的變速跑練習
（1）行時間跑30—60米，3—4次x2—3組。
（2）短距離接力跑2人x50米或4人x50米，3—4次x2—3組。
（3）讓距離追趕跑60—100米，3—5次x3組。
（4）短距離組合跑（20米+40米+60米+80米+100米）x2—3組。或（30米+60米+100米+60米+30米）x2—3組。
（5）順風跑或下坡跑30—60米，3—4次x2—3組。
（6）短距離變速跑100—150米（30米快跑+20米慣性跑+30米快跑+20米慣性跑），3次x2—3組。
（7）膠帶牽引跑（30—60米，4—5次x2—3組。
（8）反覆跑30—60米，4—5次x2—3組。
發展反應速度和動作速度的訓練方法
1�各種球類運動；（1）雙手推滾球→接著起跑追趕滾動球的練習 （2）雙手向前上丟擲球→接著跑出追趕並接住球的練習
2�各種遊戲性質的反應練習；
3�發令或聽訊號（口令、掌聲等）的蹬起跑器的練習； 半蹲踞式姿勢，聽到槍聲迅速向上跳起並觸及高物。
4�最快速度的擺臂練習，持續時間5～10～20秒；
5�最高頻率的各種形式高抬腿跑，持續時間5～10秒；
6�最快頻率的小步跑、半高抬腿跑，距離30～40米；
7�快速後蹬跑，完成距離50～100米（計時、計步）；
8�快速跨步跑，完成距離50～100米（計時、計步）；
9�快速單足跑，完成距離30～60米（計時、計步）。
10 直立姿勢開始，逐漸各前傾斜接著快速跑出。
11 在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑練習，距離40—50米
貴在堅持！！！要拿滿分奧! ! !
15樓：「vip」亞
我解答一下，我是搞短跑的，你可以仔細觀察一下短跑運動員和長跑運動員的體型，短跑運動員一般都是錐形腿，大腿特別粗壯，長跑運動員卻比較芊瘦，這就證明他們的肌肉型別是完全不同的，短跑運動員要的是爆發力，一般短跑運動員腿部的絕對力量都相當大。而長跑運動員除了肺功能要強之外他們的腿部肌肉還要有很強的抗乳酸能力給你舉個最簡單的例子，一個跑車和一個越野車都是200馬力，但是他們發揮出的效果是肯定不一樣的。所以長、短跑運動員也是一個道理。
16樓：匿名使用者
長跑靠耐力，短跑靠爆發力。
17樓：匿名使用者
我是練長跑的，當人跑完長距離後，跑到終點是不應該立即休息的，再累也是彎腰，調整呼吸，如果跑完直接躺下，有可能就起不來了，
長跑主要練耐力，短跑練爆發力
因為長跑一般都是長距離的，所以一開跑就幾乎跑保持一個速度，久而久之，爆發力就減弱了，但是中途加速能力提高，並且能較長時間保持。
短跑主要練爆發力，所以只能在開始和結束時衝刺，中間速度較慢你見過短跑冠軍得過長跑冠軍嗎？？？
18樓：匿名使用者
樓主你好，糾正你一個誤區
短跑不同於長跑，二者的發力點與體力，爆發力的結合點是大相徑庭的。
簡而言之，
短跑：表現為人體以最大限度地發揮人的本能，並以『無氧代謝』供能的方式供能，在最短時間發揮出最高爆發力的運動專案。
長跑：屬於『有氧代謝運動』，參與人體各大器官的迴圈，特別是呼吸系統。
所以回答樓主所問：長跑好的人短跑不一定好，力氣大的人不會正確發力也跑不快。
樓主滿意賜分，有任何技術問題隨時解答
19樓：深刻軍隊
人家是經常練習 練出來的
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