1樓：匿名使用者
不晒太陽,有的是自然白的(我就是哈哈)我晒太陽很久,然後幾天不晒又變白了,你如果是自然黑的話可以使用一些看起來比較白的護膚霜。望採納
2樓：
想要真正的變白，是要從內調理的
怎麼可以變白啊？ 20
3樓：tutu天然呆
方法如下：
習慣一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水，水溫不要太高。早上的一杯可以加點鹽，清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。制定適合自己**的護理方案!
習慣二、每天一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c.
習慣三、妙用米醋
每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到美白養顏的作用。
習慣四、多喝酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。小編建議，把酸奶放在晚上喝，這樣會吸收的更好些。
習慣五、礦泉水敷臉
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是**最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸溼，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
習慣六、喝茶清脂肪
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要**和天天對著電腦的女性，茶是最天然、最有效的**劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
習慣七、酸奶**
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的**，比如和剩下的牛奶或是酸奶做個簡單的diy**就很不錯的，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使**作一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的**才能得到最科學的修復。
習慣八、睡覺美容
女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是**修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了**的最佳保養時間。
習慣七、酸奶**
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的**，比如和剩下的牛奶或是酸奶做個簡單的diy**就很不錯的，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使**作一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的**才能得到最科學的修復。
習慣八、睡覺美容
女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是**修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了**的最佳保養時間。
習慣七、酸奶**
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的**，比如和剩下的牛奶或是酸奶做個簡單的diy**就很不錯的，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使**作一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的**才能得到最科學的修復。
習慣八、睡覺美容
女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是**修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了**的最佳保養時間。
4樓：用琴音卑倚
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
男士怎樣才能變白
5樓：大蘿蔔葉子
**發黃體內溼氣特別重的女生可以用茯苓白朮冬瓜仁熬湯喝可以防晒美白
怎麼樣可以讓臉變白
6樓：兜裡沒糖糖
這個你可以多用**，多用一些潤膚乳和洗面奶，還有精華液
7樓：匿名使用者
勤防晒 一年四季都要防晒 塗防晒霜 夏季還要加上物理防晒 打遮陽傘等 使用美白類的產品
8樓：匿名使用者
首先要記得塗防晒霜…
9樓：衣俊閭嘉玉
變白的話，我用的是膠原蛋白，可以抑制體內黑色素，對**也沒有***，對胃粘膜也有很好的修復作用
10樓：來自石林峽膚如凝脂的**鳥
塗抹bb霜，敷美白**
11樓：匿名使用者
洗臉時加點白醋就可以
長得黑的人，怎麼才能變白？
12樓：小張認社會
1.**的黑白與**中黑色素的多少有關。飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑**變白。
少攝入富含酪氨酸的如馬鈴薯、紅薯等食物，多食用富含維生素e的食物如捲心菜、菜花、葵花子等。
2.應每天喝一杯牛奶，喝一半，剩下的一半用來洗臉，時間由自己來掌握，這個方法可以讓**迅速的變白。
3.可以多吃含vc高的食物，平時可以用一些美白保溼的護膚品，也可以敷一些美白保溼的**，或者去專業的美容院進行**護理。
13樓：展奕聲彭嬋
你好，其實捂捂能變白，但是只要是一晒還是會變黑的。
美白明顯的產品都含有對身體不利的重金屬，還是不要用的好！
你可以多吃含維生素c豐富的水果，可以美白的！
14樓：匿名使用者
儘量不晒太陽多保養，多喝豆漿什麼美白的東西
15樓：軍魂永輝
打美白針，不過有一定的***
16樓：美白小燁
你是先天還是後天的呢？
17樓：樂觀的夕顏
可以吃膠原蛋白片，我都白啦，需要連結私信我
18樓：美容顧問軒軒丶
你是全身黑 還是隻有臉上區域性呢？
怎麼樣才能變白啊，怎樣才能變白啊？？
發黃體內溼氣特別重的女生可以用茯苓白朮冬瓜仁熬湯喝可以防晒美白 專業顧問告訴您 1 首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。另外 vip 貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了...
怎麼變白啊，怎麼才能變白啊？
你去買一般的珍珠粉和牛奶攪在一起，睡覺前抹在臉上，在洗去。堅持用你會變白的。也會對 好。夏天護膚變白小技巧 讓你從頭白到腳，貧民窟女孩都可以變白白哦 發黃體內溼氣特別重的女生可以用茯苓白朮冬瓜仁熬湯喝可以防晒美白 美白猛來襲，黑黃皮也可以蛻變成白煮蛋！跟著本雞變白變漂亮吧 誰不想成為白雪公主呀 專業...
牙齒怎樣才能變白
使牙齒變白的方法 1 家裡的食醋 陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精 含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻 感覺會持續2分鐘左右 不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法 如出門約會前，發現牙齒...