1樓：秋刀魚嘚味道
人生過程中為什麼讓自己充滿抑鬱哪 ？快樂不是為別人，是為自己，開心和不開心，同樣是一天，但結果不一樣 。總是開心的事多於不開心的事，為什麼不讓自己開心的日子更多些哪！
每天都在為更好的生活而戰鬥或鬥爭。把困難當作考驗，困難不就是解決問題的能力小於事物本身的能力，就出現了困難嘛！當我們的能力超越困難，就沒有困難了！
因此不斷的自我認識，「系統更新」！有些困難是無法克服，必須正確面面對，有健康的心理，積極對待生活！人生就是不斷的總結，不斷地戰勝，不斷地前進 ！
人沒有誰比誰更聰明，只有誰比誰更善於總結自己和別人的失誤，使自己不犯自己和別人相同的錯誤 。「人只有嚴肅的總結過去，才有能更好的走向未來。」健康快樂的生活、學習、工作。
快樂和財富一樣需要我們創造。很多時候我們不快樂是我們的思維出了問題，當我們換一個思路，便會恍然大悟，原來快樂就在我們身邊！不要讓壞情緒感染別人，也不要讓別人的壞情緒感染自己啊！
先試著讓自己脆弱，躁動不安的心平靜一會兒！哎呦！！受到傷害了吧！
很難過，悲傷，鬱悶！不要為難自己啦！你何苦啊！！
太累啦！！人活著就很累啦！！傷心難過的！！
終會過去！！時間會淡忘一切！！學著讓自己真正開心些吧！！
開心也是一天，不開心也是一天！！你想想！！你一生中只有一個今天！！
一年中也只有一個今天！！一個月只有一個幾天！！一週也只有一個今天！
所以今天很重要！更因珍惜！說這嗎多！！
就說要告訴你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！
向後看只是無盡的回憶與無奈！好時光都該被寶貝，因為比較有限，要學著不去擔心的太遠，不計劃太多反而會勇敢些，豐富的過每一天，快樂的看每一天！！！！！又傷心的是找個人訴說！！
不和親人朋友說！！那就找個網友！或找個熟系的陌生網友說！
發洩一下！人都比自己想象的要強大百倍！沒有過不去的火焰
2樓：匿名使用者
這說明了在現實生活中你可能過得並不是那麼如意，所以才會用這種方法讓自己快樂，來逃避或者麻木自己的不如意，其實這也正常，現在社會生活壓力，工作壓力各種壓力讓人感覺很累，所以才會幻想一下；其實我也經常這樣，但是再幻想也要面對現實，樹立對生活的信心，多與朋友一起溝通交流或者一起去瘋都可以，把壓抑的情緒發洩出來，你就會覺得舒服很多，對現實也就沒有那麼難受了。主要還是自我調節心態。
3樓：最愛弘基大神
信念改變思維，思維改變心態，心態改變行動，行動改變習慣，習慣改變性格，性格改變命運。要改變命運，先確立信念
4樓：欣欣
我就是生活確實不如意
每天活在幻想當中，活在逃避當中，察覺不到生活的辛苦和快樂，一直這樣下去就廢了，求助，我真的不是怕苦
5樓：
你這種就是典型的想的多，做的少的人。找點事情，讓自己忙起來就不會這樣了。
6樓：愛琴的痛苦
首先問問你多大了，是男是女
7樓：匿名使用者
幻想什麼？逃避什麼？好好愛自己！生活才會快樂些！
8樓：匿名使用者
自己調整一下心態吧，多幹實事少想不現實的，堅持一段時間就好了。
感覺自己活著好累，總是活在幻想裡面，大家幫幫我該怎麼辦
9樓：匿名使用者
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺生活存在虛幻。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
10樓：小小統計員
心理學家告訴我們：幻想是一種與生活願望相結合，並指向未來的想象，它是創造性想象的特殊形式。幻想有積極的幻想和消極的幻想之分。
積極的幻想通常叫"理想"，它是在正確的世界觀的指導下產生的。這種幻想能激勵人的鬥志，鼓舞人的信心，推動人去努力學習和工作。 一個人，特別是青年人，如果沒有這樣的幻想，就會目光短淺，胸襟狹窄，不會為了明天的歡樂而去努力克服今天的困難。
的確，積極的幻想是青年人的「一種寶貴的品質」（加裡寧）。 消極的幻想通常叫「空想」或「夢想」。它的特徵是脫離實際，以願望代替行動，俗話叫「想入非非」。
耽於空想的人，只能白白地浪費青春和生命。 產生病態空想的原因，一般有兩種：一是自我意識成熟障礙，大多與智力開始有關，心理水平跟不上年齡；二是因受過挫折，現實情況不能滿足自己的需要，便想入非非，求得幻夢中的精神滿足。
這實際上是對現實的逃避。青少年的空想多源於此。 如果產生的原因得不到解除，加上意志的薄弱，這種病態空想就很容易成為強迫空想，自己想躲也躲不開，就像接待無賴的拜訪者一樣，儘管你不情願也得接待。
據研究，強迫空想者大多是性格內向的，而且女性多於男性。這種強迫空想，如果得不到及時矯正，情況得不到改善，就有可能發展成為抑鬱症——心因性疾病。 怎樣才能擺脫強迫空想呢？
1．樹立正確人生觀 社會賦予青年的任務是學習，儲備長大後服務於人民的資本。一個人是否活得有價值，最主要的是看他是否盡了力。人生活計三十六，行行出狀元。
2．轉移注意力 選擇自己比較感興趣的學科，投入力量，爭取好成績，之後再遷移到其他學科，臻至全面提高。這樣，自己的信心就會逐步增強，空想就會步步退卻。 除了學習之外，還應多參加活動，多與別人交往，以期改善內向性格，培養多方面的興趣和樂觀的情懷。
3．增強意志力 當強迫空想來臨時，運用意志力自我剋制。在這個過程中，要學會自我暗示、自我命令。暗示、命令自己不要空想；暗示、命令自己把精力調到學習和活動上去。
如果不行，還可以離開現場去訪友或逛逛公園。
11樓：匿名使用者
這是個過程
你的現象是剛開始
等著吧會有讓你更受不了的階段
一個人活在幻想的世界裡該怎麼辦?
12樓：西門樹枝洪辛
或許當一個人認為自己不適合這個世界，認為自己憧憬與·動漫和電視裡的時候，他可能只是一個內心受過傷害的人，感情敏感的人，但是沉迷於幻想又有什麼不可呢？沉迷於幻想又不是他們的錯。只是現實的打擊對他們太大，他們才會沉迷。
世界本就無情，而尋找一個精神寄託又有什麼錯呢？當一個人放棄了想活在現實世界裡，他的幕後故事永遠不會被我們知道。因為他的心情，我們不懂。
總是活在幻想中該怎麼辦？q
13樓：謇春
我建議你每天晚上睡覺前進行打坐30分鐘左右，不要覺得好笑，這樣很有幫助。能儘快進入冥想狀態，這樣你以後興許能夠控制住自己的頭腦。還有多參加一些朋友組織的活動，運動。
現在也接近夏天，天氣較好，多出去走走，晒晒太陽也是有好處的，有研究表明晒太陽心情會比較好，因為它能活躍細胞。經常性的幻想也會引起疾病，比如神經衰弱，注意力難集中，容易走神，健忘等。還有性格方面，會有自卑心理，或者會有點膽小，靦腆。
不敢去面對一些事情。是因為對現狀的不滿，總是把自己放在自己想象的世界裡頭，並在這個世界裡自娛自樂，有時候會偷笑，時候，甚至會回過神發現自己站著不知道在幹什麼。這個東西可大可小，希望你能好好控制，有想象力固然很好，但人說，物極必反，過多的幻想會帶來很多不良作用。
加油吧。。。。。
14樓：耐絲吐米球
找份工作就好點，就不會想那麼多了
一個人總活在幻想中怎麼辦？
15樓：弭凝潔
這是沒有任何意義的，因為對我們來說這個現實才是最重要的，所以說關鍵是取決於對方的一個心態，如果對方一直活在幻想中，而且對於現實來說它有足夠的經濟條件讓自己活在現實中，那麼也是沒有辦法進行改變的。
所以說關鍵是看對方是一個什麼樣的心態，對於你們之間來說付出了多少情感，只有這樣才能夠進行決定，所以說在這個時候如果對方無法改變，那麼你一定要理智的選擇現實。
如果一個人總是活在幻想中·那該怎麼辦？
16樓：棭磊搙
有的人悲傷已經是習慣了，貌似你就是這類！多去接觸朋友，把自己放開！不要活在自己假象的空間裡的辦法就是自己走出來！
17樓：大美女史明俠子
幻想誰都會有，有的抄人經過努力可以實襲現，有的人只是一時想想而已。引起的幻想的，有多種原因，很大程度上，與你生長的環境，及日常生活中的，一些行為習慣，自身的個性因素，都有直接的關聯。同時很有可能你在，現實生活中的自尊感，存在感不強，非常的希望獲得成功與認可。
幻想的實現是為了得到，自己有成就感，不是為了能，展現給別人的。無論想做什麼，要腳踏實地的努力，並不是想向在幻想中，就能實現的。面對現實，實實在在做事就好，生活中不要想的太多，找一個適合自己，心中的理想事去做，真實的存在現實中，才能實現你的理想。
我好像有強迫幻想症怎麼辦呢我有強迫幻想症怎麼辦？
您好！您所說的情抄況像強迫症中的襲強迫思想。強迫症指一種以強迫症狀為主的神經症，其特點是有意識的自我強迫和反強迫並存，二者強烈衝突使病人感到焦慮和痛苦 病人體驗到觀念或衝動系 於自我，但違反自己意願，雖極力抵抗，卻無法控制 病人也意識到強迫症狀的異常性，但無法擺脫。病程遷延者要以儀式動作為主而精神痛...
我每天都生活在自己幻想的世界裡（無法自拔），總是逃避現實，我
把自己的時間填得滿滿的，不留給大腦想虛幻的東西的時間。慢慢的，自己就走出來了。勇敢的去面對 不可以逃避 你就會克服 現實點 幻想不能解決什麼問題 我總是活在我自己幻想的世界裡無法自拔，有跟我一樣的人嗎，我該怎麼辦啊 理想很美滿，現實很骨幹。人生路漫漫，生活很艱難。區區幾十載，晃眼到暮年。少時不努力，...
洲際綜合性運動會只有亞洲有舉辦麼？好像只有亞運會，沒聽說有其他洲運動會。貌似有個泛太平洋運動
體育運動專案分類 一 速度力量型 速滑 短跑 投擲 舉重 二 耐力型 競走 游泳 滑冰 長跑 三 表現難美型 體操 花樣游泳 冰上芭蕾 四 技能準確型 射擊 射箭 五 隔網對抗型 乒乓球 排球 網球 六 同場對抗型 籃球 足球 橄欖球 冰球 曲棍球 七 格鬥對抗型 擊劍 柔道 摔跤 拳擊 八 綜合型...