1樓：
甘蔗營養賽過參
甘蔗汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，還有人稱：「秋日甘蔗賽過參」。
甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，水分佔甘蔗的84％。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12％。此外，經科學分析，甘蔗還含有人體所需的其他物質，如蛋白質0．2克、脂肪0．5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1．3毫克。
另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸，以及維生素b1、維生素b2、維生素b6和維生素c等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞「冠軍」寶座。
我國古代醫學家還將甘蔗列入「補益藥」。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可**因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。
引外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。
甘蔗雖是果中佳品，但亦有不適合它的人群，比如患有胃寒、嘔吐、便洩、咳嗽、痰多等症的病人，暫時不吃或少吃甘蔗，以免加重病情。另外還必須注意：若保管欠妥易於黴變。
那種表面帶「死色」的甘蔗，切開甘蔗，其斷面呈黃色或豬肝色，聞之有黴味，咬一口帶酸味、酒糟味的甘蔗誤食後容易引起黴菌中毒，導致視神經或中樞神經系統受到損害，嚴重者還會使人雙目失明，患全身痙攣性癱瘓等難以**疾病。
2樓：釁行令家美
搜一下：吃甘蔗會長胖嗎？裡面的營養是什麼？
吃甘蔗會長胖嗎？
3樓：蘋果綠養生網
甘蔗是很多朋友都非常喜歡的一種食物了，它的味道非常甜美，讓很多朋友都喜歡在沒事的時候嚼上幾口甘蔗了，不過因為甘蔗太甜了，就讓很多人很擔心會吃胖了，那麼會不會吃胖呢，下面就讓我們大家一起看看吧。
吃甘蔗**是不可能的，因為甘蔗中含有大量的糖份，與血液裡的蛋白融合會增加脂肪，所以吃甘蔗不能**反而會增肥。
晚上不要多吃甘蔗糖分較高，必然會產生熱量，所以儘量晚上不要吃太多。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。其含糖量十分豐富，約為18--20%。
但甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。
中醫上認為，甘蔗有滋補清熱的作用，對於**低血糖、便祕、反胃嘔吐、肺燥引發的咳嗽、氣喘等病症有一定療效，還能緩解咽喉疼痛。但是，有慢性胃炎、胃潰瘍以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。
通過我們上面的介紹，大家可以發現，吃甘蔗是不能**的了，而且的確是有可能讓我們變胖的了，因此就一定要少吃了，而且尤其要注意吃的時間哦，那麼什麼水果可以**呢，下面就讓我們一起看看吧。
1、蕃茄
這裡指的是大番茄，像聖女番茄還是屬於偏甜且熱量高的水果。蕃茄富含食物纖維可以促進腸胃蠕動，幫助排便，而且番茄熱量極低且富有飽足感，餓的時候可以當做零食。
2、奇異果
奇異果含有豐富的維他命c，可以在**的時候不會讓**變差，而且含有超豐富的纖維質，可以預防便祕。
3、香蕉
香蕉含有豐富食物纖維、鉀質，有消水腫跟解便祕的功能。而且香蕉吃了很有飽足感，在很餓的時候吃上一根，馬上可以補充體力。
4樓：匿名使用者
會的，少吃點
甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，水分佔甘蔗的84％。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12％。此外，經科學分析，甘蔗還含有人體所需的其他物質，如蛋白質0．2克、脂肪0．5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1．3毫克。
另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸，以及維生素b1、維生素b2、維生素b6和維生素c等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞「冠軍」寶座。
我國古代醫學家還將甘蔗列入「補益藥」。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可**因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。
引外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。
但是,蔗糖吃的太多對大腦不是很好,並且長期實用會牙齒造成極大傷害參考資料
5樓：律珂強晴雪
都是糖分，糖分都是能量，能量就是脂肪。
6樓：萌小殤
肯定會的， 甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，吃過後基本上會完全吸收。另外裡面還有蛋白質，脂肪等成分，都可以產生熱量的。
7樓：左邊的位置
當然，知道蔗糖的主要原料是什麼嗎？
沒錯，就是甘蔗。
8樓：達彥邰冬梅
不會，他就是一樣水果
吃甘蔗會胖嗎
9樓：匿名使用者
一般不會胖吧。。我也很吃甜的東西，但是酸的東西也是很喜歡的。。就中和了。。吃甜的吃多了容易得高血壓這倒是真的。。產生肥胖的原因有這幾種：
1、肥胖的原因是因為攝入的熱量大於消耗的熱量
2、肝功能弱代謝不掉多餘的脂肪。
3、新陳代謝紊亂，三大產能營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物）都轉化為脂肪並儲存起來形成肥胖，俗稱的和涼水都長肉。
4、遺傳導致的家族氏肥胖，這主要是因為生活習慣的遺傳（母親愛吃肥肉，做菜時經常放肥肉導致孩子長大成家後做菜也愛放肥肉）或臟器機能的遺傳（能否充分代謝脂肪）。
5、環境影響，如廚師等工作經常吸入油煙，導致脂肪沉積。
6、生理作用，男子到中年以後和女性到了絕經期後，由於各種生理功能減退、體力活動減少，引起肥胖。
7、運動太少，每天連500米的路都走不上，再少的能量攝入身體消耗的少也會引起肥胖。
10樓：匿名使用者
會的，少吃點
甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，水分佔甘蔗的84％。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12％。此外，經科學分析，甘蔗還含有人體所需的其他物質，如蛋白質0．2克、脂肪0．5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1．3毫克。
另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸，以及維生素b1、維生素b2、維生素b6和維生素c等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞「冠軍」寶座。
我國古代醫學家還將甘蔗列入「補益藥」。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可**因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。
引外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。
11樓：匿名使用者
這個問題的關鍵是含熱量有多少。根據中國食物成分表2014，可知100克甘蔗汁含有的能量是64千卡。當然這個結果很抽象，一節甘蔗，兩頭有節，大約重量為260克，能量為113千卡。
可以類比一下，100克大米的能量是346千卡。也就是說一節的甘蔗，相當於吃了30克大米，相當於小半碗米飯。
要是正常吃飯，沒有經常性的加餐或者零食。這就意味著每天加吃一節甘蔗，就相當於多吃了半碗米飯。就說明超過了平時的能量攝入量。
為了保持每天的總能量攝入量不變，可以少吃點主食，比如少吃半碗米飯，然後剩下的能量由吃一節甘蔗來補充。
12樓：匿名使用者
甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。其含糖量十分豐富，約為18--20％。 但甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。
總之不要太貪吃就行了。否則這麼高的含糖量真的會發胖哦。尤其是晚上不要多吃。
中醫上認為，甘蔗有滋補清熱的作用，對於**低血糖、便祕、反胃嘔吐、肺燥引發的咳嗽、氣喘等病症有一定療效，還能緩解咽喉疼痛。但是，有慢性胃炎、胃潰瘍以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。
13樓：曜羽飛舞
甘蔗的熱量和**功效
別名：竹蔗
熱量：64 大卡（100克）
分類：蔬果和菌藻
評價：一種熱量較低、高水分的食品，**時適量食用營養分析
現代醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、天門冬素、天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、正這氨酸、賴氨酸、羥丁氨酸、谷氨醯胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、γ-氨基丁酸等多種氨基酸，延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、蘋果酸、檸檬酸、草酸等有機酸及維生素b1、b2、b6、c。
榨去汁的甘蔗渣中，含有對小鼠艾氏癌和肉瘤180有抑制作用的多糖類。
14樓：我們向自由出發
吃少量不會，但是吃多了會，因為甘蔗裡含有糖，糖特別容易讓人長胖，糖吃多了對人體特別不好
15樓：一馬平川
吃甘蔗會胖，這個沒有科學的說法，嗯，甘蔗是一個很好的一個水果。
16樓：仇學岺第倩
知道吃糖多是會胖的麼？
白糖就是甘蔗裡直接榨出來的
屬於高糖的東西，
基本上就等於喝白糖水一樣的
而且，吃甘蔗，會需要很大力的咀嚼
腮後的咀嚼肌如果常常大力咀嚼，會變大變粗
後果就是臉看起來變大變寬，而且能看到明顯的肌肉纖維少吃一點是沒關係的
17樓：匿名使用者
最好不要吧，甘蔗含糖量比較高，我也在**，我飯都少吃了，就吃蔬菜和瘦肉，魚，還有吃優恩**營養素配合運動，可以加快燃燒脂肪的
18樓：柔軟黑糯米
你好，甘蔗主要成分是水分和糖分，它的含糖量很高，在百分之12左右，甘蔗還含有蛋白質，脂肪等成分，過量是會發胖的，建議最好不要過量服用，希望對你有幫助。
19樓：匿名使用者
不會呀,反而很健康呢..
因為甘蔗裡的糖分是蔗糖,不會讓你變胖.
白糖,紅糖這些就會,所以要少吃甜食.
但蔗糖是天然的,多吃對身體有好處,好想聽老人們說還有利尿功能吧.
20樓：米可
會的，我保證。我自己就已經深受其害了。甘蔗裡面可都是蔗糖啊。我以前只有80斤，後來吃甘蔗吃到了98斤，（就是每天晚上吃3到4根，自己家裡種的）我媽媽還高興壞了，說終於吃胖了，我倒 啊
21樓：匿名使用者
吃甘bai蔗本身不會胖，雖然有糖，du
但甘蔗的主要成分zhi是水dao份和人體所需的糖份專
，不過你不吃飯的屬話就會長胖了。身體裡所需要的碳水化合物你沒有吸收，這樣不但會長胖還會使胃部受到損害。雖然年糕也是有碳水化合物的，但是份量不足，要吸收到足量的碳水化合物才行。
奶茶也有糖份，而且是飲料，對身體不好喝多了的話。到時就應該吃飯才會對身體好，也不會發胖的。相反，如果只吃零食不吃主食的話，會對身體有害，這樣才容易發胖，因為零食裡的熱量比較高。
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