1樓：狂安邦
方便麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。
油脂：為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
食鹽：一包方便麵含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便麵含鹽量明顯偏高。經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
防氧化劑：方便麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。 為此，有關專家建議最好少吃方便麵。
為了防止和降低方便麵對人體的危害，吃方便麵時，將泡方便麵的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃方便麵時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種新增劑對人體的危害。方便麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。
因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。 油脂：
為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。 食鹽：
一包方便麵含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便麵含鹽量明顯偏高。經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。 磷酸鹽：
磷酸鹽新增劑可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。 防氧化劑：
方便麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。 為此，有關專家建議最好少吃方便麵。為了防止和降低方便麵對人體的危害，吃方便麵時，將泡方便麵的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。
另外，吃方便麵時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種新增劑對人體的危害。
2樓：浮衍
沒營養，不健康，重要的是杯麵的容器裡包含一種可食用的蠟！而長時間的食用杯麵，將造成我們的肝臟無法分解這種食用蠟，這種蠟在體內聚集太多嚴重的可以導致死亡
3樓：春灬毅力
沒什麼營養價值，裡面的調料中的新增劑等對身體有害
4樓：俗話說忽然
裡面的防腐劑吃多了對人體有害
每天吃方便麵對於14歲女孩有什麼危害?
5樓：匿名使用者
早熟，會讓孩子不想學習的事，老想男人。身體發育明顯
吃多了方便麵有什麼危害
6樓：抽菸屁的哥哥
1容易導致上火，方便麵的香脆都是通過油炸的，喜歡幹吃方便麵的人吃完方便麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。所以是泡著吃，超過一定的量也會上火的
2容易得腸癌，方便麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人 體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。
3導致胃腸功能失調，吃多了容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及新增劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。一般說來，喜吃方便麵的孩子，更容易養成偏食毛病。
4製作過程產生的有害物質，由於方便麵是反天然的製作，將新鮮的材料脫水或經油炸而成的，在此過程中可能會產生相關化學反應，產生一些有害物質。如所有澱粉類食品在高溫烹調中都會產生丙烯醯胺這種致癌物。
5塑料餐具危害健康，桶裝方便麵一次性發泡塑料餐具不僅在嚴重汙染環境，而且用開水沖泡時，它的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。
7樓：冷事百科
方便麵對身體有什麼影響？
8樓：宛天藍樓賜
方便麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。
油脂：為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
食鹽：一包方便麵含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便麵含鹽量明顯偏高。經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
防氧化劑：方便麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
為此，有關專家建議最好少吃方便麵。為了防止和降低方便麵對人體的危害，吃方便麵時，將泡方便麵的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃方便麵時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種新增劑對人體的危害。
9樓：醉有生夢無死
大家常說方便麵是油炸的，是垃圾食品，對健康不利。
高溫油炸下很可能會產生一些不利於健康的物質。
不過現在方便麵一般都是採用含有大量飽和脂肪酸的棕櫚油來進行油炸，這種油相比於家庭常用的大豆油、玉米油等，更適合用於油炸，在高溫下更不易產生有害的成分。
這是因為飽和脂肪酸更穩定，而家用植物油富含不飽和脂肪酸，在高溫下容易產生反式脂肪酸，過氧化脂肪等物質。
但是油炸方便麵最值得詬病的一點是，油炸會帶來過多的飽和脂肪，而飽和脂肪攝入過多，對我們的心腦血管健康確實會有不少負面影響。
所以油炸方便麵，包括所有的油炸食品，都不建議大家多吃。
另外，在吃方便麵的時候，還有一些需要注意的地方。
1、首先，在煮泡方便麵時，要注意調料包的使用量。
調料包裡含有大量的鹽份，大家都知道，鹽吃多了容易引起高血壓，對血管健康非常不利。一般來說，加入料包的三分之一就足夠了。
2、其次，煮泡方便麵時可以搭配一個雞蛋及新鮮蔬菜。
方便麵只是一份主食，營養實在太過於單一，雖然大部分方便麵都會附贈一個蔬菜包，但是裡面的蔬菜量實在是太少了。
中國居民膳食指南建議大家每天吃400-500克的蔬菜，在吃泡麵的時候增加蔬菜及高蛋白食物的量，比如加一小把生菜、1個雞蛋或者1個小雞腿，儘可能讓營養更均衡一些。
3、避免搭配榨菜、火腿腸等高鹽分食物。
很多人為了方便，會用榨菜和火腿腸等開袋即食的小菜作為方便麵的**搭檔，認為這樣可以營養更豐富。
但是榨菜和火腿腸都是高鹽食物，本身泡麵中鹽分含量就很高了，再搭配這樣的食物，就是鹹上加鹹，每日的鹽攝入量很容易就遠遠超過推薦量。這才是真正對身體有害的吃法。
10樓：free讓愛永恆
在現在的快節奏生活中人們經常忘記吃飯，所以我會吃些快餐比如說方便麵之類的東西，經常吃方便麵實際上是對身體是有很大影響的。
1：方便麵一般的保質期都很長，這是為什麼呢？因為它含有防腐劑而且還是油炸食品，還有較多油漬對人的心血管是極其不利的。
2：同時方便麵含有較高的調料含量，一包方便麵有好幾克的鹽還有其他的調料，這麼多的調料，長期使用會影響人的腎臟的功能，對於老年人來說，不好，容易產生高血壓之類的心血管疾病。
3：方便麵作為快餐能夠做到這麼好吃的原因是因為它含有很多的化學成分，比如說磷酸鹽新增劑之類的，這些對人是不好的，但是它可以增加食物的美味程度。
4：對於女生來說方便麵蔬菜含量極低，不利於個人營養健康同時會引起肥胖症，長期食用方便麵會降低人的維生素的攝入量，同時降低微量元素的攝入量，這會降低人的抵抗能力，在外表上就會表現出胖，浮腫。
5：據調查表明使用一次方便麵的排毒週期長達數月，如果長期食用方便麵，那麼人身體裡面的毒素會經久不散有的甚至會長達終生。
6：據科學家研究表明，桶裝的方便麵在高溫情況下會分散出一些化學成分，而這些成分，有部分是抗氧化劑，抗氧化劑是作為致癌物質之一為人所知，因此經常食用桶裝方便麵，致癌的機率比較高。
注意事項
多吃飯，少吃方便麵
11樓：筱萌紙
身體很難消化。
方便麵，又稱快餐面、泡麵、杯麵、快熟面、速食麵、即食麵，香港則稱之為公仔麵，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。 方便麵是通過對切絲出來的麵條進行蒸煮、油炸，讓麵條形狀固定（一般為方形或圓形），食用前以開水沖泡，溶解調味料，並將麵條加熱沖泡開，在短時間（一般在3分鐘內）內便可食用的即食方便食品。 如今市場上各種品牌的方便麵充斥著各大商場的貨架，從大型零售超市到街頭的小門頭商鋪都能夠看到它的身影。
早在方便麵發明以前，在古代東西方就有人將煮熟的麵條油炸後佐以湯汁做為料理。在中國已經有類似的麵食稱為「伊麵」或著「伊府麵」（即臺灣所稱之「意麵」）。相傳清朝伊秉綬在家為自己母親祝壽，由於客人多，廚師手忙腳亂下誤將煮熟的雞蛋麵放入沸油鍋，只好撈起後佐以高湯上桌。
由於賓客吃過後讚不絕口，這道菜就流傳了下來。早期方便麵包裝上依然寫有伊麵、伊府麵。
據說，最早製作方便麵的，是中國揚州一位姓伊的知府家中的廚子。他把麵粉中加入雞蛋，擀成薄片，切成細絲，放水中煮過，立刻再放入油中炸過晾乾。這樣處理過的麵條放在熱水中隨時可以泡軟，食用非常方便。
至於非油炸的方便麵，則可追溯至中國西漢漢高祖三年（前205年）韓信軍隊發明的踅面。當韓信在黃河邊的合陽領軍10萬，準備進攻河東西魏王魏豹時，為解決行軍糧的問題，發明將蕎麥粉與麥粉開糊，煮成八成熟的大面餅，並切成寬條。這種麵餅既方便隨身攜帶，也可以只要加水一煮便可食用，因此也可被視為方便麵最早的形態，正如同中國古代的菸葉是香菸的最早形態一樣。
成為速食產品的現代方便麵，是由2023年出生於中國臺灣的華裔日本人安藤百福[1]有鑑於當時吃一碗拉麵要排隊排很長，很久，所以在大阪府池田市發明的。安藤百福並在發明方便麵後，創立日清食品公司，販售「雞湯拉麵」(chikin ramen)( 香港名為「日清伊麵」；中國內地為「日清始祖雞湯拉麵」)口味，最初的售價為35日元，但仿製產品隨即出現，導致產生削價競爭。
最好是別吃太多
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