1樓：
起床的時候可分為三個步驟：1、眼睜開一分鐘；2、在床邊坐一分鐘；3再在床邊站一分鐘。這三個步驟以後保證你神清氣爽。
2樓：
起床就是很痛苦的啊，特別是冬天，我的辦法就是提早20分鐘鬧鐘，這樣醒來還能躺，但是已經睡不著，慢慢就清醒過來了
3樓：
可能是磁場不合的原因。把你的床換個方向，比如說以前是南北朝向的，就換成東西方向，而東西方向就換成南北方向。
我有段時間也是，起床時特別痛苦，頭要疼上老半天，後來把床換了，就沒事了。
4樓：__檰埖糖
其實最重要的,還是意志,當然前1天早點睡這也很重要!
5樓：匿名使用者
1.加強室內通風，co2濃度高會使人比較懶得動。
2.規律睡眠，晚上不要睡得太晚。每天大致相同時間起床，不管有沒有事情，不要經常打亂人體生物鐘，我現在基本早上不上鬧鐘都會按時醒的。這點很重要。
3.堅強的意志
6樓：匿名使用者
躺下去再睡，絕對不會辛苦，也絕對不累的！聽我的沒錯！
7樓：
沒辦法的，真的沒辦法，我試過唯一可行的我女友早上潑我一冷水就好了。
8樓：匿名使用者
我有個辦法,讓女友每天打**催一下,保證馬上起床
9樓：匿名使用者
生活、作息有規律點，慢慢就好了。
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