1樓：
會, 至少不過度鍛鍊對人沒有壞處, 中醫講靜養和動養, 靜養陰, 動養陽, 陰陽結合人才是健康的, 總靜就造成了血液不迴圈和身體廢物的淤積, 懶惰的話可以用藥補和食補這兩種方法來消除這樣的行為對人體的傷害~ 鍛鍊很簡單不需要很深的知識, 騎車,散步和打球兒都算是鍛鍊~ 關鍵這個要看自己喜歡那種~ 需要鍛鍊自己的那方面身體素質了~
2樓：獨眼小精靈
不會啦，偶就長期不鍛鍊，同事還偶年輕了呢
3樓：匿名使用者
當然會啦,經常活動身體會很健康,如果長時間不活動會感到腰痠背痛.每天活動2個小時左右即健康又**
4樓：匿名使用者
不會的!你就相信,生命在於靜止吧!
5樓：
動與靜，本身就是一對矛盾。
動為陽，靜為陰。《內經》說：陰平陽祕，精神乃治。
所以一定要注意鍛鍊的強度。壯陽的同時還要注意滋陰。生命在於運動固然不錯，但是生命也需要靜養。
體育運動員的壽命一般短於正常人，就是他們靜養的不夠造成的。
所以不動是不可以的，鍛鍊太多也是不好的。
6樓：
一定的鍛鍊是非常重要的，但不要過度、要持久。
7樓：匿名使用者
烏龜不鍛鍊能活一萬年，所以長壽與鍛鍊無關。
但是不鍛鍊會減弱機體機能(如新陳代謝、免疫力等）,這會使人不健康或者生病，所以不鍛鍊與短壽有關。
8樓：
長期不鍛鍊會引起肌肉的不平衡，或者是我們的頸部第一個骨頭，我們頸部有7個骨頭，這7個骨頭要固定到生理的位置，這個骨頭位置長期不正常的話，久而久之會壓迫神經。你動一動，就不會將一個不良的機器開久了，可以預防一些,就不容易衰老.
因此必須用科學的方式健身，既達到健身的目的，又能夠避免運動傷害.
9樓：匿名使用者
不會的,放心吧,不僅不會,反而會讓你更加年輕.
10樓：匿名使用者
鍛鍊要注意不要過度 否則會鍛鍊成癮那樣就會很傷身了
肌肉長期不鍛鍊，會不會消失
11樓：侍月天
從健身鍛鍊的角度來說，健身鍛鍊是一輩子的事情，不是某一段時間的事情。真正能夠理解健身的人已經不把健身當成健身了，健身已經是日常生活的一部分，就像每天早上起床後洗臉、刷牙一樣，更有甚至就相當於每天吃飯一樣重要。
不過今天這篇文章不是討論健身鍛鍊的重要性以及健身的習慣化，而是討論長時間不鍛鍊肌肉會不會減少？
從一個人的出生到死亡，人體肌肉都在不斷的變化。從幼年到壯年，人體肌肉是在不斷增長，但從壯年到老年人體肌肉是在不斷萎縮以及減少，導致這個現象是人體的正常生理生化作用。可以這麼說，一個人的肌肉隨著年齡的增長是從少到多，再從多到少的一個轉變。
至於長時間不鍛鍊肌肉會不會減少，我們可以這樣來分析。當一個人通過鍛鍊後，首先可以提高人體的肌肉質量以及增加人體肌肉的量，這個時候人體的肌肉不管是質量還是數量都是在增長。當一個人長時間不鍛鍊，那麼他的肌肉質量首先是會下降，肌肉質量的下降主要體現在肌肉的力量、耐力等不如鍛鍊的時候。
再下去就是肌肉由於得不到鍛鍊，就會開始萎縮以及肌肉的數量減少。所以，如果一個人長時間不鍛鍊他的肌肉會減少。通過鍛鍊不僅可以提高肌肉質量以及增加肌肉的量，還可以延遲人體由於年齡的增長導致肌肉的萎縮等等。
最後在談談健身鍛鍊，有的人會說自己很忙，沒有時間鍛鍊。有的人會說自己沒有專業的健身器械，沒有辦法鍛鍊等等。事實上這些都是自欺欺人的說法，健身鍛鍊只要自己想去鍛鍊，隨時隨地就可以。
健身鍛鍊並不是很多人想得那麼複雜，並不需要專業的健身器械，專門的健身場地，或者是需要足夠的鍛鍊時間等。你只需要原地跑步10分鐘，原地做俯臥撐，原地做徒手深蹲等，每天堅持去做就可以。
健身鍛鍊就是堅持，如果你不想你的肌肉質量下降或者肌肉的數量減少，那麼請堅持每天鍛鍊吧！
12樓：芳芳侃電影
喜歡健身的人如果停止鍛鍊後，肌肉會消失麼？
瘦人能鍛鍊肌肉嗎？會不會越來越瘦？
經常運動的人比不運動的人會衰老的快？
13樓：匿名使用者
一般來說這種說法是不正確的，運動有助於健康和長壽。但運動要適度，如果拼命運動，過量運動，不規律運動，則會損傷身體，在不適當地運動情況下說經常運動的人比不運動的人會衰老的快有一定的合理性。所以要多進行養生式地運動。
就是提倡靜止養生的人也是需要合理的活動。所以要運動，要適當運動，要合理運動，將會衰老得慢的。
14樓：匿名使用者
之前我也覺得運動會年輕，直到看了nba退役球員衰老的樣子，我才發現運動的確會導致衰老。
15樓：打紫色毛線
這個是不可能的 運動可以增加新陳代謝只會延緩衰老
16樓：匿名使用者
是反過來的吧.. 不運動比運動的衰老得快.
人經常不運動是不是不好？容易生病？
17樓：義高蒲靜逸
韓非子說得好——流水不腐戶樞不蠹，意思就是要運動才能健康
肌肉練起來後經常不鍛鍊會不會消失？
18樓：賽普力量
試問一下，一身肌肉就可以做健身教練了嗎?答案：當然不是。
從本質以上來講，這個理解就是絕對錯誤的，一個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求，一個會員可能會因為這個事實試聽你的課，但是絕對不會長期的成為你的客戶。
想要成為一個合格健身教練需要的專業知識實在是太多了，倘若你真的能夠做到一個合格的健身教練水準，那麼能夠拿到一個高的收入就會變成一件很簡單的事情。在健身行業發展端先你需要有一個非常積極的學習態度，否則入行後你一定會走很多彎路。現在健身教練這個行業的門檻也是越來越高了，所以，只有不斷的提升自己，不斷的去學習，不斷的更新自己的知識面，才能發展的更好，走的更遠。
相信有很多人會抱著僥倖的心理，認為自己的外形好一點，銷售能力高一點，就可以發展的很好，這其實是不對的。健身教練這個行業比其他任何行業都需要專業知識去輔助銷售，只有自己花費精力、時間和財力，不停的去練，才能夠達到一個較高的水平，進而獲得更高的收入，在自己的崗位上發揮更大的價值，讓自己發光發熱。
專業的理論知識不僅可以幫助健身教練個人事半功倍地去保持完美的形體，也可以在與客戶溝通時，有更強的說服力，比較重要的是可以真正幫助到客戶有效地完成他們的健身目標，這樣才會有更多續單更多轉介紹，獲得更多的收入、得到長遠的良性的發展。
19樓：美好
多久不訓練會掉肌肉？
20樓：葵花籽
這個是會的，如果長時間不鍛鍊肌肉會慢慢萎縮，然後會恢復到你原來沒鍛鍊時候的樣子。
21樓：匿名使用者
如果是小運動量長時間的訓練，這樣的肌肉纖維較好，經常不鍛鍊也會很少消失，幾乎不怎麼消失，要是大負荷的訓練練出的肌肉，纖維不如前者，如果長時間不訓練，肌肉會消失的，也不會消失太多，但至少看起來比以前少了
22樓：匿名使用者
我當初胸大肌也是很漂亮的，現在只剩下肥肉了。可見肌肉肯定是會消失的。
23樓：匿名使用者
很難，肌肉萎縮太慢太慢了。況且你即使不煉了，平時也會使用這些肌肉。
24樓：匿名使用者
會,因為練習肌肉是需要一定強度的訓練的,當停止鍛鍊或者長時間達不到原來訓練的強度時,就會使自身熱量分泌過多,導致肌肉周圍的脂肪量迅速增加,使你的肌肉變得不再明顯,會顯得脂肪積聚的感覺.
25樓：匿名使用者
您所問的問題我可以很確定的告訴您答案:肌肉不會消失!如果有其他辦法讓肌肉消失---那就是割塊肌肉了!
呵呵!開個玩笑!但是我也很遺憾的告訴您:
肌肉會因長時間的不鍛鍊而萎縮!
如果您肌肉很發達,而且現在長時間不練,肌肉會慢慢的萎縮,緯度和線條也會慢慢的變差,但是不會消失,要想保持現在的身材,那就要一週做適量的運動來維持!
運動吧!運動不光是為了肌肉,運動是為了健康!
26樓：胖胖啊肥龍
不是消失，會變得鬆弛，成贅肉！
長期不鍛鍊力氣，肌肉會不會減少，力氣會不會減少，力氣減少了多久可以恢復
會的。當一個人通過鍛鍊後，首先可以提高人體的肌肉質量以及增加人體肌肉的量，這個時候人體的肌肉不管是質量還是數量都是在增長。當一個人長時間不鍛鍊，那麼他的肌肉質量首先是會下降，肌肉質量的下降主要體現在肌肉的力量 耐力等不如鍛鍊的時候。再下去就是肌肉由於得不到鍛鍊，就會開始萎縮以及肌肉的數量減少。所以，...
長期不戴耳環，耳洞會不會堵起來
一般來說，長期不戴耳環，耳洞的肉會長起來，而且耳洞越小越容易堵，建議戴個小東西。我的n年了還木有堵。不過偶爾戳戳會比較好。不然很難戴。會 可那不是真堵 穿一下子就又開了 會的。他會長肉癒合掉 會，要用鴨羽毛尾部定住 看耳洞打的時間和質量。一般來說，長時間不戴耳環是會再長死的，我兩個同學耳洞就長死重新...
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