1樓：
搏擊中擺拳與勾拳的動作分解教學，要領是速度要快動作要標準
2樓：匿名使用者
散打的基礎一定要練好，速度、力量、爆發等，這樣才能提高自己的素質。此外，根據具體情況運用不同的戰術動作，快打快收很重要，有那種「一沾就走」的感覺，多練習、多實戰就會好。
3樓：匿名使用者
不是 這些只是招數 要領要通過實戰來領會 散打要快 快打快收 散打是 「遠腿近拳貼身摔」 看自己的特點 我是腿好點 還有 胳膊和腿的長度 也會影響你主要練** 爆發力和體力一般來說是很重要的 眼要看對方的眼睛或者看胸部 用餘光看四肢和動作 看整體別看區域性 需要自己去練 體會到 還有 每個人一般來說都有自己習慣的組合 自己練練 還有很多 都要自己去練 經驗很重要 加油
怎樣練好散打中的正蹬、鞭腿、側踹三中腿法啊？？？？
4樓：天龍散士
先練練轉跨，抬腿，動作慢慢的來，在加快。
5樓：匿名使用者
買個沙袋每天踹他。，三個月就出成績。
6樓：匿名使用者
正蹬比較容易。傳統的正蹬需要在出腿時重心前移，如果沒踢中就順勢把重心往前落。這樣才能保證有足夠的推擊力量。
現代的正蹬更類似於前踢，藉助彈腿提高速度和穿透力，但是推擊效果不如以前的好。
鞭腿是技術難度最高的，注意支撐腳的旋轉，進攻腿要翻跨，保證力量是平著打進去，而不是往上斜掃。這個多說也沒用，必須專業教練指導你訓練。
側踢分兩種，搶攻的側踹也要把重心往前帶，增加威力，出腿時不宜先提膝蓋後出腿，現在的四代側踢是輕微提膝，立馬踹出去，腳的移動軌跡幾乎是直線，而不是折線，這樣可以加快速度減小預動。另外，阻擊防禦的側踢則是把重心後移到支撐腳，前腿先提膝，再踹。
練過半年散打，未練摔法，主要練習了直拳擺拳和鞭腿，正登，側踹腿，練家請告訴我如果打架，怎麼組合和應
7樓：哼兩句
打架分4種：
說之前，先說一下我認為最好的組合，人家先出拳，可後仰正踹將對手踹開，再跨一步上直拳，打對方下巴。現實中打架低鞭和高鞭腿最好少用，人家可以殺敵一千，自損八百，即用打你一拳換挨你一腿。
低鞭：打人家大腿外側，較符合一般實力的選手。
高鞭腿：當然是踢頭了，不要不叫高鞭，也可踢腰，但夠殺傷力，不划算。
正登：最好是踹肚子，最要命是踹他小第了。
1.人家不備，你打人家
如果真想教訓人家，最好不打話，上去用拳打下巴，夠力量的話，會打昏放倒他，不會傷到他，狠一點打眼晴。
2.你不備，人家打你
當你反映過來後，記得要先退一步，或移到對你有利的位置，再反擊，正踹要多用，化解人家的進攻，改變節奏，很有用。
3.面對面，單挑
都知道先下手為強，就像上面第1種的打法，如果人家先下手，那你就要學上面第2種打法了。
4.打群架
比人多，如果只有一個，除非人家怕你，你可上演一下，擒賊先擒王，否則走為上。
如果你的人不夠多，但你夠強，你可以找人家單挑，殺一敬百。
如果你的人夠多，那就是比人多，不管打不打，人多就是力量大。
8樓：匿名使用者
其實最簡單的辦法就是以最快最準最狠而起最有效的招式擊倒對手讓他沒有還手之力，這就是最好的辦法，不過還有一點打架要有膽夠狠，你既然練過那就肯定有你比較擅長的打法，打架的時候不會有時間給你想那麼多的，說那麼多也沒用出去打一架你自然就知道了，什麼直，擺，鉤，蓋，蹬，鞭，踹，能想起怎麼用就足夠幹倒對手了
9樓：匿名使用者
那要看當時的情況，根據對手的情況和自己的重心情況，以及當時的一系列環境，在決定最終的動作，反正動作就那幾個，只是要看怎麼連線，看對手的反應在連線。
10樓：天仙金丹
你太幽默了，打架是隨機應變的根本沒有甚麼原則性。
11樓：
右刺拳+左直拳+右勾拳 右鞭腿+左蹬腿+右直拳 右直拳+左勾拳+右擺拳+ 左蹬腿 防禦時 要注意別人的空擋和出拳
12樓：光榮二區小保安
看你基礎如何了
---如果基礎好
你可以直接一個高鞭踹面門把他悶倒；
沒那麼高深的基礎，直接踹胸口就可以，一個窩心腳，保證他也起不來了。
13樓：匿名使用者
其實很簡單，自己擅長什麼就用什麼！主要還是直拳，擺拳，勾拳+低鞭腿！！練武術講究隨機應變！反映快，速度快，爆發力強！
14樓：哈佛高材生鑫
一般打架都是為了一些不大卻又咽不下氣的事 物件也大都是普通人 對付這種人組合拳是最有效的 加點正 側踹完全夠了 我個人認為低鞭比高鞭實用 高鞭和後襬都是要求更高的 需要的身體協調性相當高 如果對方反應夠快 你的腿完全會成為一大軟肋 另外 學習些巴西柔術和美國摔跤裡的招數也相當有用 不過永遠不要忘了 練武講究修身和養心 易怒對自己沒任何好處 自己也將很難達到真正的高手境界
15樓：520巫毅俊
直拳擺拳和鞭腿，正登，側踹腿可以隨便組合，要看對方怎麼進攻！武術不但要苦練，還要動腦！不能那麼死板，如果那麼死板的話，對人可能沒有什麼，對內行的人，容易漏出破綻。
要靈活應用。在和文科沒有什麼區別！重要是要實戰才能達到好的水平！
行內有一句話「要想打人，首先學會給人打」！
16樓：月狼狂神
出去打架還練組合？？？崩潰
17樓：匿名使用者
應該速度回去【學摔跤】，真掐架就直接抱上了。
簡述側踹 鞭腿 正蹬 的發力順序
18樓：福州禪武
側踹 鞭腿 正蹬都屬於伸縮性腿法，由曲到伸，以腰帶動大腿，傳遞到小腿，最後力達腳背或是腳掌。
左側踹腿：基本實戰勢站立，重心移至後腿，膝略屈，腳尖外展，左腿屈膝上，抬膝高於腰，腳尖勾起，腳底朝外側下，隨即小腿外翻腳，底朝向攻擊點挺膝踹出，力達腳底，同時後腿挺直，上體向後腿側傾，目視腳面，然後踹出，腿下落，還原成基本姿勢。
左側鞭腿：基本實戰勢，重心移至右腿，膝略屈左腿，屈膝上抬，高過腰，上體後左腿側轉略傾，同時膝略內收，小腿略外翻，踝部放鬆，隨即挺膝，使小腿從外向上，向前向內弧形彈擊，並使腳面繃平使力達腳面或脛骨處，目視腳部，然後側彈腿，下落還原成基本姿勢。右鞭腿反之。
左蹬腿：基本實戰勢站立，身體重心移至後腿，後腿略屈，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，下腿貼近胸部腳尖勾起，腳底朝前下，隨即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力達腳跟，當腳觸擊目標時伸胯並使腳尖猛向前下方壓踩，使力達全腳掌兩拳，自然下落置體前目視前腳部,蹬腿後腳落下，還原成基本姿勢。右蹬腿反之。
並根據肌肉的發力順序原則，由大塊肌肉首先工作，使身體從靜態變為動態，以便於身體啟動：中等肌肉次發力，使肌肉獲得一定速度的身體進一步加速；小塊肌肉最後發力，主要是控制拳的運動路線和幅度。 同時在發力的一剎那，配合呼氣，屏氣蓄勁，以氣催力，達到意氣力三者合一，最終達到增大擊打的目的。
19樓：梢兒愛用物分享
散打教學！蹬踢鞭腿如何正確發力
20樓：_狒大爺
側踹：先提膝蓋，然後合腿，然後順著你的側向踹出去邊腿：我的這種是散打的。先向前提膝蓋，然後以膝蓋為軸心點翻胯，轉到位後彈出小腿
正蹬：向上提膝蓋，越高越好，然後向前蹬出
側踹和正蹬靠的是大腿的力量
邊腿靠的是腰力和彈小腿的力量
簡述側踹、鞭腿、正蹬的發力順序
21樓：空空混元子
一、正蹬踢
1、前正蹬踢：以右前警戒式站立(下同），身體重心稍移至後腿支撐，同時前腿以大腿帶動小腿向體前內**到大腿與胸相貼，雙後**護住面部，而後立用腰向左擰轉、胯向右向前、大腿送小腿之勢將前腿向正前方蹬出，力達腳底，而後速大腿帶小腿按原路線**至警戒式。
2、後正蹬踢：以警戒式站立，身體重心前移至前腿支撐的同時，後腿大腿帶動小腿向體前內**到大腿與胸相貼，雙後**護住面部，而後立用腰向右擰轉、胯向左向前、大腿送小腿之勢將前腿向正前方蹬出，力達腳底，而後速大腿帶小腿按原路線**至警戒式。
動作要領說明：
1、腿踢出時的爆發勁是由擰腰展胯、大腿送動小腿所達到的。
2、動作時，支撐腿始終是微微彎曲的。
3、提膝動作為「蓄力」要吸氣，大腿送動小腿向前方蹬出時為「發力」要短促吐氣，這是爆發力的一個關鍵之處。
4、開始學習時要以體會為主，不要一開始就快速猛練，導致不正確的動作。
二、彈踢
1、前彈踢：以警戒式站立，身體重心稍移至後腿支撐，同時前腿以大腿帶動小腿自然上抬，而後立用大腿將小腿向體向甩動彈擊而出，而後速大腿帶小腿按原路線**至警戒式。
2、後彈踢：以警戒式站立，身體重心前移至前腿支撐的同時，後腿大腿帶動小腿向體向甩動彈擊而出（如圖），而後速大腿帶小腿按原路線**至警戒式。
動作要領說明：
1、彈踢重點之字在「彈」，你可體會甩毛巾的感覺、體會到了，就是彈踢的要領。
2、彈踢要求的是速度和準確度，在學習時要重點體會出速度。
3、彈踢時大腿要放鬆的把小腿向前方甩動。
4、掌握了本要領之彈踢後，可將扭腰送胯之勢加上，這樣會增大爆發力，但彈踢還是以速度為重。
訓練方法：
1、分解體會：通過了解其結構，弄清其動作的方向路線，然後正確按照技術要領原地體會，分解練習提膝、轉體、擰腰、、展髖、送腿等各個技術動作，最後將其完整做成功；目的是掌握正確的技術動作。
2、空擊練習：進行原地空擊練習，並配合步法和拳法，練習時要意想腳踢出的目標是一個非常強大的對手（這即是截拳道的無人似有人練習）。
3、踢腳靶或沙袋：按照正確的技術要領和要求踢打腳靶或沙袋，有同伴最好練習踢腳靶，如沒有可懸掛一重量適中的沙袋（重量在60-80kg較為適宜）踢打。
4、具體訓練以課程按排為主。
22樓：陽澄魚魚樂
散打教學!蹬踢鞭腿組合如何正確發力
怎麼用散打，防王八拳？
23樓：
控制好距離直拳打迎擊很容易ko
24樓：初級戰士
直拳，準確說是前手直拳。打拳的時候把肩，迎擊
25樓：後宮王赤井秀一
看你散打怎麼樣，可以的話後直拳試試吧，遠距離正蹬，側踹堵截。大概是這樣...
26樓：匿名使用者
大擺拳對距離的要求很嚴格，遠了打不著，近了無威力。進入，一頓勾拳，左右平勾加上勾。
27樓：思宸君
一側踢攻擊肋骨解決戰鬥，實力沒那麼好的話就直接硬換或者攻擊對手腿部或使用地面搏擊術
28樓：吾將上下而探索
朝他臉上吐口水，趁他眼花愣神時用刺直拳打他面門，鼻子。
29樓：二民歌
真會散打的還用防王八拳？有沒有機會掄起王八拳都不好說！
30樓：賽奇
正蹬，側踹，下潛抱摔，近身箍頸膝撞
31樓：西安騎士犬舍
看準，打迎擊，擊腹，
32樓：楓林醉晚
王八拳，就怕手裡還有石頭
33樓：玖柒柒伍零完了
點幾支煙，使勁吸，噴一大團煙霧，讓他看不見，哈哈!
34樓：匿名使用者
王八拳掄起來速度慢，範圍大，可以拉近挑肘，也可以下潛躲過然後後襬拳，抱摔也是不錯的選擇，正蹬側踹一腳出去保準他第二拳掄不出來，
35樓：挺好玩
系統訓練過現代格鬥的，對於這種問題會覺得好笑，我們不會考慮怎麼防王八拳，而是會考慮會不會把他一拳打殘廢了，呆會要收著點力
36樓：吃桃吃蘋果
最簡單的就是一個正蹬腿 完活
37樓：棍勁難練
地面格鬥有一招很有用 對單個的 當對方王八拳打過來 我方順勢一衝 上去就是一個下蹲雙手抱對方的前腳小腿 一手在上 一手在下 用肩膀頂住對方的前腳 防止脫掉和旋轉 做到以上的程式之後 順勢將自己的身體壓著對方的小腿一起壓倒在地 自己的臉部朝側面