1樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
2樓：0001夸父
世界衛生組織指出：健康是生理、心理、社會適應完全良好的狀態。
從你目前的情況看，你的生理狀態、心理狀態及社會適應狀況是有很大問題的，這一點不要避諱，這樣才能有效的對症調整。
首先，你生理上體質很弱，承擔不了應有的壓力，形成精神負擔。
其次，由於精神負擔的作用，影響到了心理的不良活動。
第三，在精神負擔、心理壓力的條件下，不能對發生在自己周圍的事件做出正確的對待。
因此，你目前，最重要的是調整你的生理、心理、及社會適應狀態。
推薦你幾種調整的方法：
第一、早上起來跑跑步，有效增加血液迴圈及心肺功能，可以最直接的改善驚醒的問題，也間接放鬆精神負擔與心理壓力。
第二、多與家人及朋友交流和溝通。
第三、加強日常生活的管理，不過食、不飢餓、不勞累，儘量定時起居。
3樓：南京的閒雲野鶴
日有所思，夜有所夢！！！！！！！
晚上睡不著,感覺好像是偶爾睡著了又被什麼嚇醒了
4樓：匿名使用者
調整心態的具體行動
1、多做體力運動。
2、精神轉移。
3、擺脫心理壓力、穩定情緒
4、樂觀。
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
願朋友開心，加油!!!
5樓：匿名使用者
睡前喝一點熱牛奶，儘量放鬆。還可以去買一些香薰蠟燭，睡前點一點，效果挺不錯!
你們好 我爸爸今年47歲 最近晚上心臟跳的快痛的難受睡不著覺連續好幾天這樣了怎麼回事？ 5
6樓：
1全部在正常情況下，成年人心跳一分鐘在60—80次之間，但在安靜狀態下如果心跳每分鐘過100次，就是「心動過速」，亦稱「心悸」。
「心動過速」不是病名，而是一個症狀。引起心動過速的原因千差萬別，最多見的是心臟本身有病，如各種型別的心臟病，心肌炎，心力衰竭等。患了全身性疾病如貧血、發熱、急、慢**染、休克、甲狀腺機能亢進，煤氣中毒，也會引致心動過速。
正常人在運動或情緒激動時，服烈酒、濃茶、濃咖啡或多吸菸以及服用了某些藥物等，都可使心動加速。
7樓：空氣壓縮機
那就趕緊去醫院呀，這裡又不是醫院，又沒有專業醫生怎麼回覆呢
半夜突然醒了,心臟很難受之後怎麼也睡不著了是怎麼回事啊?
8樓：
睡眠當中突然驚醒，大腦心臟處於十分興奮的狀態，導致身體不能達到一個平靜的睡眠狀態，所以睡不著，加上突然驚醒後個人比較容易想事情，大腦仍在工作，所以睡不著，這種情況建議聽些輕**，分三大腦對你自己想的事情的注意力，是身體重新放鬆，再次進入睡眠
9樓：匿名使用者
這是左心衰竭的表現.呼吸困難事其常見變現形式.從勞力性呼吸困難,陣發性夜間呼吸困難到端坐性呼吸困難,你這叫陣發性夜間呼吸困難,陣發性夜間呼吸困難是左心衰竭的一種表現，病人常在熟睡中憋醒，有窒息感，被迫坐起，咳嗽頻繁，出現嚴重的呼吸困難。
一會就會自行緩解,現在你的病情不是很嚴重,但是也不輕呀,你一定要從日常生活中把病情自己控制住,注意休息;控制鈉鹽攝入：減少鈉鹽的攝入，可減少體內水瀦留，減輕心臟的前負荷，是**心力衰竭的重要措施。主要還是不要輕視病情,時刻求教醫生,瞭解自己的病情,按部就班的**,最後祝你早日**!!!
有一次睡覺的時候鬼壓床 之後這幾天就總是心臟跳的好快，還感覺要暈倒，晚上還睡不著，還總愛哭，很暴 30
10樓：程正明二
鬼壓床或者做夢都是客觀事物在人腦中的反映，你的鬼壓床和白天發生的要暈倒、心跳過快的原因是一樣的，都是低血壓導致腦缺血引起的，不是被鬼上身。腦缺血時會有可怕的頭暈、心跳過快的心悸、眼睛發黑或者暫時完全看不見東西等等症狀，相應的可怕的頭暈引起了鬼壓床時看到可怕的惡魔的夢境，心跳過快的心悸引起了被可怕的惡魔追殺的夢境，各種神經功能障礙引起了喊不出動不了的夢境，驚醒過來後眼睛完全看不見東西的視覺障礙引起了想醒醒不過來的錯覺。低血壓是心血管病的症狀，最好到醫院找心血管病的看看。
11樓：匿名使用者
應該不是，可能是沒休息好
12樓：山高皇帝遠
迷信，看鬼片多了吧，
最近一段時間吃完中午飯就會心跳加速，心跳的連午覺都睡不著，這是得什麼病了嗎？和心臟有關係嗎？
13樓：田振宇大夫
高度懷疑是心臟出問題啦。建議做心臟超色和心電圖看看。
14樓：
去醫院檢查吧
畢竟生命只有一次
錢乃身外之物 這方面不必省
15樓：匿名使用者
可能是腸胃的原因吧
去醫院檢查一下，自己亂買藥也不行的哦
距離考研還有2年的時間，緊張的睡不著覺，而且心臟跳的特別快，怎麼辦啊？最近這段時間，我上班的時候嘴
16樓：zuora玄
從你的時間安排表上，每個月劃出來一天，這一天把這件事放下，去爬爬山看看風景什麼的。對你有好處。
在學校午睡 打下午睡鈴的時候被叫醒心臟會跳的特別快 感覺慌 慌得難受 這是為什麼
17樓：wcg選擇
這是動作太快造成的。沒有關係。
18樓：茶人
不要撲在桌子上睡，供血不足。
19樓：匿名使用者
人在安穩的情形下受到驚嚇就會這樣
20樓：煤礦關閉的安置
血壓低嗎 去醫院量血壓看看
偶爾會睡不著,要拖到一二點才能睡著,就是躺在床上輾轉反側的那
中國 失眠copy診斷與 指南 制定了中國成年人失眠的診斷標準 入睡困難，入睡時間超過30分鐘 睡眠質量下降，睡眠維持障礙，整夜覺醒次數 2次 早醒 睡眠質量下降 總睡眠時間減少，通常少於6小時。除此之外，晚上睡眠還會造成白天行動力的減弱，對生活產生了嚴重影響。比如說，疲勞或全身不適，注意力 注意維...
晚上睡不著，在床上3 小時才能睡著，求解
我目前也是這個症狀，我的情況是一直在亢奮狀態，腦子裡一直在想最近要忙的工作，一直在不停地梳理事物，等到心理覺得今天的事都完成了，大腦就會放鬆下來，安安分分的睡覺了。我是11 00 2 00到3 00之間睡著，早上8 00起床。我建議就是睡前保持正常作息，後放鬆自己，不要吃什麼藥。你的大腦長時間處於半...
睡覺時只有坐著才能睡著，躺著反而睡不著。這是不是一種病呢
兄弟，copy 你是人才，呵呵。麼事的時候多出去散散心。躺著睡不著的原因無非幾種 1 不困 2 有心事 3 其他。坐著睡著，那是因為你太困了，或者乏味，沒意思，所以導致你犯困，上不喜歡的課，聽不喜歡的演講等之類的比較容易睡著。這要看很多方面 在網上的話誰也無法真正瞭解你的真實情況 中醫還有個 望聞切...