1樓：鹿凡雙煙琅
我只做過刺身蘆薈``沾醬吃··醬（橙子用手擠壓出的汁）
蘆薈的具體的烹飪方法？
2樓：楣枋菲
食用蘆薈去皮沖洗粘液，切條或切丁，放入水裡煮3、4分鐘，撈出首先，蘆薈可以和其他蔬果混合做沙拉，或者拌上蜂蜜與其他水果混合做冰飲西芹蘆薈滑蝦仁
原料：蘆薈1條、鮮蝦12只、西芹2根、蛋清1只、生薑1小塊、料酒1湯匙、澱粉1湯匙、清水3湯匙、白胡椒粉少許、鹽少許。
做法：1、將蘆薈去皮後切粒沖水；西芹切片、生薑切片備用；
2、蝦去頭去殼後抽出蝦線，瀝乾水分後加入澱粉、雞蛋清和少許食鹽、料酒用手抓勻醃製10分鐘；
3、炒鍋內倒入適量食油燒熱後放入薑片爆出香味後倒入蝦仁劃散；
4、倒入蘆薈粒翻炒兩下後倒入西芹一起翻炒；
5、蝦仁變紅後調入白胡椒粉和鹽，勾入水芡粉炒勻即可。
3樓：花花殿下阿
蘆薈不能吃 - -只能塗臉
如何給蘆薈剝皮……將它切成薄片有什麼訣竅嗎……建議如何烹飪會比較味美，有功效？
4樓：
用那種刮鬍刀刀片，像犀牛牌的。相當鋒利，去皮非常輕鬆。然後你就可以切片了，最好是涼扮。味道很好。
雪蛤的正確泡發方法及烹飪方法是怎樣的？
5樓：離騷在騷動
一般我們在市面上買到的雪蛤都是幹品，所以需要在烹煮之前將其泡發，且需要浸泡的時間比較長。一般需要將雪蛤放在清水裡面浸泡四個小時以上，在浸泡期間需要換兩次左右的水。
還需要將裡面的雜質清理乾淨，一般泡至白色的棉花球狀就可以了。由於雪蛤的品質和晒乾的程度不同，所以雪蛤的泡發時間會存在一定的波動性，但是基本上需要持續浸泡四個小時以上才行。
對於雪蛤的烹煮時間長短的問題，需要根據人們的口味來決定。對於想要吃雪蛤油的朋友來說，建議烹煮二十分鐘至三十分鐘；對於想要吃整塊雪蛤的人來說，建議烹煮十分鐘至二十分鐘即可。不建議烹煮雪蛤的時間太長，會導致雪蛤軟掉，影響到口感。
6樓：匿名使用者
呵呵 我是雪蛤專家哈~~，**雪蛤大賣家 我來回答一下吧因為賣了6年的雪蛤了，有很多售後經驗：
1、一定要冷水，自來水，不能礦泉水，礦泉水實踐操作上發現影響發率，水用自來水的涼白開就可以，一定不可以用熱水。
2、食譜有很多 ：最簡單的，雪蛤去了雜質 放薑片 泡12小時後 然後換水 放牛奶 冰糖 蜂蜜 銀耳 這些食材隨意搭配 放小碗裡 ，用電飯鍋蒸5分鐘 就可以吃啦 很簡單的
7樓：走在向日葵中
葉酸怎麼補充？
8樓：韓露露
1、天然食物
生活當中很多食物裡面都會含有一定量葉酸，女性從備孕期開始就應該要儘量的多吃一些富含葉酸的食物，比如綠葉蔬菜，動物肝臟。葉酸它屬於一種脂溶性的維生素，因此一定要講究烹飪方法，減少葉酸在烹飪過程當中的流失。人體每天能夠從這些食物當中所獲取的葉酸含量一般會在0.
2毫克左右。
2、葉酸補充劑
孕婦每天的葉酸需求量是普通人的4倍，因此單靠食物補充是遠遠不夠的，這時候就需要選擇葉酸補充劑。市場上用來補充葉酸的產品非常多，孕期或者是在備孕的時候最好是能夠按照醫生的建議來進行選擇，普通葉酸每片的含量是0.2毫克，一般情況下只需要每日服用兩片即可。
3、補充葉酸的時間
女性一般需要從備孕期的時候就開始增加葉酸的攝入，最好是能夠在懷孕前三個月開始服用，一直到懷孕前三個月，都可以適量的選擇一些葉酸補充劑來服用。而在孕中晚期的時候是否需要服用葉酸，需要醫生根據孕婦的具體情況來進行分析。
葉酸的功效
1、改善早孕反應
孕期補充葉酸對於孕婦的健康是很有好處的，很多女性在懷孕的時候都會出現有各種早孕反應，尤其是食慾下降或者是噁心嘔吐，適當的服用葉酸能夠有效的增強孕婦的食慾，有利於各種營養元素的攝入，另外也可以緩解孕早期所出現的睡眠質量下降以及煩躁。
2、預防胎兒畸形
現在是胎寶寶發育不可或缺的一種營養元素，它對於預防胎兒出現各種畸形都是非常有效的，最常見的就是神經管缺陷以及先天性心臟病等。
9樓：匿名使用者
準備懷孕夫妻從懷孕前的三個月開始、至孕早期三個月每日補充0.4毫克斯利安葉酸，可有效降低神經管畸形發生。因為神經管發育/閉合發生在胚胎期的前4周內( 即在受精卵發育的第十八天開始至二十三天結束)，這是在許多女性知道自己懷孕前就已經發生，所以應在受孕前至少三個月開始補充葉酸，並且在妊娠早期持續補充三個月。
在孕中、晚期，胎兒dna的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都將使孕婦對葉酸的需要量大大增加。所以，即使胎兒的神經系統在孕早期已經發育完成，但孕中、晚期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發生。在哺乳期間繼續補充葉酸是明智的。
一般人補充葉酸的劑量是每天0.4毫克（斯利安葉酸片一片含葉酸0.4毫克）。
早飯或是晚飯後半小時後服用。溫水吞服。 高齡孕婦（35週歲以上）和有過不良生育史的，應該每天加倍補充。
食物中的葉酸屬於二氫葉酸，需要在人體內通過亞甲基還原酶轉化成四氫葉酸。只有四氫葉酸才具有生物活性，參與人體內代謝。斯利安葉酸是合成的四氫葉酸。
合成的葉酸在數月或數年內可保持穩定，容易吸收且人體利用度高，約高出天然製品的一倍左右。 含葉酸的食物種類很多，但由於天然的葉酸極不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。葉酸生物利用度較低，在45%左右。
（1） 蔬菜類的有：綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等 新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏。
（2） 水果類的有：楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。
（3） 肉類的有：動物食品動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
（4） 豆類的有：豆類、堅果類食品黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
（5） 五穀類的有：穀物類大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
根據葉酸的特性，為了儲存更多的葉酸，孕婦們也需要改變一些烹製習慣，不要久煮、煎炸，儘可能減少葉酸流失。
10樓：陽光趙大地
葉酸是女性懷孕必須要口服的藥物，但是口服葉酸要注意科學性的補充葉酸，補充葉酸時要注意以下幾方面的事項。第一，應該在懷孕之前三個月就口服葉酸，而不是在懷孕以後才吃葉酸，因為葉酸如果發揮預防胎兒畸形的作用，必須提前到達一定的濃度，所以需要提前三個月口服葉酸。第二，在懷孕前三個月也需要口服葉酸，因為懷孕前三個月是胎兒合成神經管的重要時間段。
第三，葉酸劑量一般以400~800微克為主，具體的劑量最好參考葉酸代謝基因檢測標準來進行制定，建議有條件的女性要進行這個檢測，可以更加有針對性的指導口服葉酸。第四，在懷孕三個月以後也可以少量的口服葉酸，能夠預防妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病。
11樓：數果健康
日常飲食中應該如何補充葉酸
12樓：通偉閆安荷
從想要懷孕的時候就開始吃，一直吃到懷孕後的是三個月，這東西不用那麼較真。只要進行了就可以
13樓：房志佟佳瑛
你好，懷孕期間可以每天額外吃一片葉酸片，斯利安葉酸片就不錯，還可以多吃綠葉蔬菜、土豆、黃瓜和西紅柿這些含有葉酸的食物，但是食物在烹飪過程中也算會流失一大半，還是吃葉酸片好。
14樓：翁順桐映寒
一般都是吃斯利安補充的，尤其是備孕的時候，我身邊很多姐妹也都是這麼吃的
15樓：
如果缺乏葉酸建議吃0.4mg斯利安葉酸片，當體內缺乏葉酸時靠食物補充效果太小。
16樓：瀧喬樂正飛翮
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17樓：果然有代溝
正常情況下是通過日常飲食補充的，但是孕期特殊時期，需要補充斯利安，保證每天0.4mg的補充量預防出生缺陷，所以需要區別對待
18樓：任量閭杏
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19樓：
葉酸用食補比較難，有專門的葉酸片，建議去藥店買就可以了。
也可以去醫院的時候讓醫生開，根據說明服用就可以
20樓：健十**官方客服
一､通過食物補充
葉酸片是維生素b9,可多吃富含維生素b9的食物蘆薈：含葉酸85~120(微克/100克)，蘆薈可說是綠色蔬菜中含量最高的一種；
2、胡蘿蔔：含葉酸67(微克/100克)，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，具有抗氧化活性，其葉酸的含量也十分豐富；
3、西蘭花：含葉酸120(微克/100克)，西蘭花的熱量極低，而對懷孕的婦女來說，不僅含有高量的葉酸，其纖維多的特性也能改善孕期便祕的困擾，是孕期食材的最佳選擇。
二、通過購葉酸鐵片來補充
21樓：匿名使用者
補充葉酸主要通過兩種方式，一個是食物，一個是藥物。
一､通過食物補充
葉酸片是維生素b9,可多吃富含維生素b9的食物1、蘆薈：含葉酸85~120(微克/100克)，蘆薈可說是綠色蔬菜中含量最高的一種;
2、胡蘿蔔：含葉酸67(微克/100克)，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，具有抗氧化活性，其葉酸的含量也十分豐富;
3、紫米(紫秈米,非紫糯米)：富含鋅、鐵、鈣、花青素、葉酸、膳食纖維、蛋白質、維生素b1等營養元素。鋅、鈣是兒童成長必需元素，葉酸、花青素、鐵、膳食纖維是女性的美麗元素。
二、通過購葉酸鐵片來補充
22樓：曲勤卿贍
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23樓：來自南麂列島金枝玉葉的白菜
一般來說從孕前3個月到孕後3個月，葉酸要根據推薦量進行補充。但鐵的補充一定要依據孕婦的個人體質而定，絕不能盲目的進行。鐵的攝取量 ,並非多多益善。
如果長期攝取過量的鐵 ,會引起多種疾病 ,甚至鐵中毒。
可以去醫院查一下最普通的血常規，看看是否為缺鐵性貧血。一般來說，如果飲食豐富，每天吃一定量的紅肉（推薦量為100~200克），如牛肉、羊肉、豬肉，基本就可以滿足需要了。
懷孕到中後期，孕婦對營養的需求逐漸增加，可能需要補充些維生素和礦物質的合劑，可根據醫生的建議補充。
總之對營養補充有兩個原則：一是能從普通食物中補充的就不要用營養補充劑；二是要注意用量，過猶不及，缺乏和過量同樣可能對人體產生***。
斯利安不會影響月經週期及排卵日期。月經週期主要受下丘腦－垂體－卵巢軸這一神經內分泌系統的控制。影響月經週期的因素一般有精神緊張、過劇運動、體重下降、營養缺乏、環境改變等生理因素以及許多病理因素等。
斯利安是小劑量葉酸製劑，屬水溶性的維生素，為人體細胞生長和繁殖的必須物質。斯利安不僅不會擾亂神經內分泌系統，而且還可為保證其發揮正常作用而提供營養支援。斯利安更不會影響正常排卵。
斯利安是中國婦嬰保健中心代表中國**與美國**歷時13年合作的科研專案成果，經過了250000人群的嚴格臨床應用觀察，均證實對月經週期沒有影響。至今全國已有數千萬育齡婦女服用斯利安，其結果均證實斯利安不僅預防效果確鑿，而且非常安全。
盆栽蘆薈的養殖方法，花卉蘆薈怎麼養殖方法
蘆薈喜溫怕冷，當氣溫降低至15 時即停止生長，降至0 以下時開始死亡，因此北方地區須大棚種植或室內盆栽。蘆薈是熱帶 帶喜光植物，生長要求有充足的陽光 空氣。同時，蘆薈又是熱帶沙漠肉質植物，忌積水 潮溼 不通風透氣。蘆薈適合在透氣性強 滲水性好的沙質土壤中生長，需肥量不大，以有機肥為主，輔以微量元素肥...
蘆薈的作用，蘆薈的作用
大家都知道蘆薈這種植物吧。那大家知道它各部分有什麼作用嗎？讓我來介紹吧！蘆薈是百合科多年生常綠肉質草本，它四季常綠。它像開著美麗的綠 花 兒，其實那不是真正的花，而是葉子。一個個飽飽的好像每天都在不停的 吃飯 是的，它每天都在 吃飯 但不是米，而是水分和養分。當我輕輕地擠一下，它裡面就會流出一些液體...
怎麼使用蘆薈，新鮮的蘆薈怎麼使用
推薦一款便宜又大碗的蘆薈膠，一人擁有幸福全家！新鮮的蘆薈怎麼使用 回答您好 5 將蘆薈，黃瓜洗乾淨，搗碎取汁，打個雞蛋，放點白糖，麵粉，燕麥，均勻攪拌，塗抹 有很好潤膚作用。希望我的回答可以幫到您 更多1條 1.直接使用將新鮮蘆薈片剝掉一些表皮，露出的蘆肉直接塗擦到 上，可使 保溼 潤白。如遇擦傷 ...