水土不符怎麼辦,水土不符怎麼辦

2022-12-22 02:11:19 字數 5875 閱讀 5321

1樓:

首先人的適應能力是很強的,較輕的水土不服,一般只要稍作調理,幾天後症狀就會自動消失, 也就是從「不服」到「服」了。

如果發生腹瀉,應該弄清引起腹瀉的原因,做到「三不」。即不隨便使用抗生素:最好到醫院查明致病菌再遵醫囑**。

不擅自使用止痛劑:止痛劑雖然可減輕腹痛,但容易掩蓋病情;腹痛較厲害者,可在醫生指導下選用止痛劑。

發生旅遊腹瀉時還可以馬上服用一些純中藥調理腸胃的藥品,一方面可以理氣和中,一方面補充腹瀉後造成的水分流失。

飲食上不要亂進食,應食入清淡、少油膩及含纖維素少的食物。

2樓:受半楣

水土不符時,一來需注意提高自已身體的免疫力;二來注意心情舒暢..一個樂觀的心態往往會讓身體的不適感降低.

老家有一種方法:若是水質不符.通常老人家會建議,在家裡(你水土符的地方)裝些水,帶到你目前地方的水(暫時水土不符的地方)匯在一起喝(燒開喝),這樣以後就能相符啦..

呵呵,當然,這是民間說法..

真的水土不符時,如出現異常症狀,還是要相信科學,到醫院看看吧.也許是身體剛好有不適碰上換地點罷了,誤為水土不符就不好了.願一切安好!早日走出不適之感!

3樓:匿名使用者

有一種很實用的辦法:用當地的豆腐加一些輔料(如白菜、蘿蔔、海米等)、清水、調料做燉豆腐,每天一次,連吃三天。注意:輔料不要加的太多。

4樓:結局見笑

水倒是好說可以用礦泉水。。。。但是主要是心情 以及食品。、。。

要注意。。比如你家在北京去山西。。。你要注意。。。。。

山西 鹼性水質 要注意 喝礦泉水。。。。吃東西的時候吃點酸的東西。。。。中和下,。。。。

5樓:昆吾巍昂

人的身體健康與自然環境有密切關係,自然界的各種因素均對人體產生直接或間接的影響,如氣候、聲音、飲食習慣等。但是,人也有適應自然環境的能力,這種能力的大小因人而異。當人們由於改變了地理環境而發生的身體不適,如食慾不振、精神疲乏、睡眠不好,甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、**痛癢、消瘦等俗稱為"水土不服"。

這種情況在旅途中非常多見。如從平原到高原,由於空氣稀薄,氣壓下降而出現的不適;從南方到北方,由於溫度、溼度的改變而產生的不適;從鄉村到城市,對噪音、燈光不適應而出現疲乏、失眠,等等,均屬於水土不服。

遇到這種情況,首先不要緊張,要從思想上認識到這是由於環境突然改變而產生的身體不適應。有的人只要休息幾天,熟悉一下周圍環境,讓人體生理功能作相應的調整,逐漸適應新的環境,這些不適症狀就會逐漸消失。如症狀比較明顯,長時間不能消失,可服用少量藥對症處理。

如睡眠不好,少量、短期服用鎮靜安眠藥物;如胃口不好,消化不良,可服用保和丸、多本科片等幫助消化,提高食慾;如嘔吐、腹瀉可服用胃復安,氟哌酸等;**瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快,消除緊張心理,積極主動地去適應新的環境,這種水土不服是可以克服的,一般不需特殊**。

6樓:

在老家的時候用紅紙包點泥土放在身上,到了外地後,把他拿出來,一碗開水放一點土把他喝了,其他的倒在外面就好了。我用過這個方法,奶奶教的!希望對你有用

7樓:西安晶膚小編輯

喝純淨水 慢慢轉換 一點點摻入當地的水 慢慢適應

水土不服怎麼辦

8樓:漆鵬雲

水土不服解決辦法:

1.禁食8小時以上,避免喝牛奶和吃蔬菜水果,同時補充鹽糖水,症狀控制後可以喝一些清燉魚湯、肉湯,逐步過渡到瘦肉、蛋羹等,但一定保證烹飪充分。

2.如果胃腸痙攣明顯,可以熱水袋熱敷。

3.如果每日腹瀉超過4次或伴有發熱、粘液便、膿血便等情況,需儘快就醫,做相關 檢查以明確致**,同時由醫生選擇合適的抗生素進行對因**。

4.友情提醒即將出遊的小夥伴們,出遊期間照顧好自己的身體,規律作息,注意飲食衛生和各地疾病的流**況,保護好自己和親人。有病一定第一時間找醫生。

注意事項:

1.到外地不要貪吃,要慢慢適應。

2.一旦發現水土不服,立刻去醫院

9樓:匿名使用者

水土不服解救措施:

第一, 在睡之前先飲用一些蜂蜜。中醫認為,水土不服的人是因為脾胃虛弱,而蜂蜜恰巧可以健脾和胃,還可以鎮靜和安神。

第二, 要常喝茶。因為茶葉中含有多種微量元素,可以及時的補充當地食物和水中所含微量元素的不足;茶葉還具有提神利尿的作用,還能夠促進血液的迴圈,有利於將過敏物排出,減少蕁麻疹的發病率。

第三, 要多喝酸奶。因為酸奶中含有大量的乳酸菌,它能夠幫助腸胃調節菌群的平衡,避免腸道的紊亂而引起的腹痛。

第四, 有好多人還會出現「咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便祕等『上火』症狀」這時,應保持原有的生活習慣和作息時間,少食辛辣的食物,多吃清淡的食品,多喝水、多吃瓜果蔬菜。

第五, 有水土不服的人,在出差或旅遊時,多準備兩、三瓶本地的開水,帶到異地,摻兌在飲水或食物之中食用,可以減輕發生和症狀

10樓:嚴小嚴的簡約生活

睡前飲用蜂蜜可以緩解水土不服

水土不服形容身體與環境產生的不良反應如高原反應。人的身體健康與自然環境有密切關係,自然界各種因素均對人體產生直接或間接的影響,如氣候、聲音、飲食習慣等。

但是,人也有適應自然環境的能力,這種能力的大小因人而異。當人們由於改變了地理環境而發生的身體不適,如食慾不振、精神疲乏、睡眠不好,甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、**痛癢、消瘦,**出現紅斑、痘痘等俗稱為"水土不服"。

11樓:易屬兩儀

當人們外出時,由於生活環境使正常菌群的生活環境發生了變化,機體各部的正常菌群在種類、數量、毒力等方面都會發生變化,有些平時與機體共存的致病菌由於得不到制約,就會使人得病,而那些平時正常提供營養物質、幫助消化吸收的細菌也會受到抑制而減少,從而出現「不服水土」的症狀,用醫學術語來說,就是「菌群失調症」。水土不服當中,尤以「腹瀉」更為常見。水土不服而引起腹瀉的常見原因,是飲食上出了一些問題,比如:

1.飲食受到病毒如輪狀病毒,細菌如大腸桿菌(最常見)、志賀氏桿菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄菌,寄生蟲如梨形鞭毛蟲等的汙染。

2.飲食不潔。

3.飲食不節制。

4.飲食時,忽熱忽冷。

5.飲食的營養不均衡。

腹瀉的處理方法:

1.儘可能除去致**素。

2.使用消化劑,來幫助消化。

3.使用以天然纖維為主要成分的通便劑,可有效減少如廁次數。

4.在醫生指導下使用抗生素。因抗生素是被用來對付「細菌」的。若被濫用,連腸內的有益菌群也會被抑制、殺死,反而不利病情改善。

5.補充乳酸桿菌,可幫腸內作環保。因它可抑制有害細菌於腸內的生長繁殖,而減少腸內有害細菌的數量;並增加對人體有益的腸內細菌群數量,從而改變腸內的菌群生態。

6.不宜禁食(嬰幼兒除外),但只可進食溫熱的米粥加些少量的鹽,並配合蘋果一起來加速腹瀉的復原。

7.為了補充能量、水分及電解質,可口服含葡萄糖的電解質液,或接受適宜及適量的靜脈點滴輸液,才能早日恢復健康。

人的身體健康與自然環境有密切關係,自然界的各種因素均對人體產生直接或間接的影響,如氣候、聲音、飲食習慣等。但是,人也有適應自然環境的能力,這種能力的大小因人而異。當人們由於改變了地理環境而發生的身體不適,如食慾不振、精神疲乏、睡眠不好,甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、**痛癢、消瘦等俗稱為"水土不服"。

這種情況在旅途中非常多見。如從平原到高原,由於空氣稀薄,氣壓下降而出現的不適;從南方到北方,由於溫度、溼度的改變而產生的不適;從鄉村到城市,對噪音、燈光不適應而出現疲乏、失眠,等等,均屬於水土不服。

遇到這種情況,首先不要緊張,要從思想上認識到這是由於環境突然改變而產生的身體不適應。有的人只要休息幾天,熟悉一下周圍環境,讓人體生理功能作相應的調整,逐漸適應新的環境,這些不適症狀就會逐漸消失。如症狀比較明顯,長時間不能消失,可服用少量藥對症處理。

如睡眠不好,少量、短期服用鎮靜安眠藥物;如胃口不好,消化不良,可服用保和丸、多本科片等幫助消化,提高食慾;如嘔吐、腹瀉可服用胃復安,氟哌酸等;**瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快,消除緊張心理,積極主動地去適應新的環境,這種水土不服是可以克服的,一般不需特殊**。

12樓:手機使用者

水土不服涵義:

人的身體健康與自然環境有密切關係,自然界的各種因素均對人體產生直接或間接的影響,如氣候、聲音、飲食習慣等。但是,人也有適應自然環境的能力,這種能力的大小因人而異。當人們由於改變了地理環境而發生的身體不適,如食慾不振、精神疲乏、睡眠不好,甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、**痛癢、消瘦等俗稱為"水土不服"。

這種情況在旅途中非常多見。如從平原到高原,由於空氣稀薄,氣壓下降而出現的不適;從南方到北方,由於溫度、溼度的改變而產生的不適;從鄉村到城市,對噪音、燈光不適應而出現疲乏、失眠,等等,均屬於水土不服。

中醫名詞:

水土不服,病證名。指初到一個地區,由於自然環境和生活習慣的改變,暫時未能適應而出現的各種症狀。如:食慾不振、腹脹、腹痛洩瀉或月經不調等。

引發原因  在正常情況下,人們的**、黏膜以及與外界相通的腔道,都有細菌、真菌等微生物存在,這些菌群互相依賴,互相制約,彼此和平共處,相安無事,維持著人體與外界的平衡,這些正常菌群對人體不僅無害,反而有益。它們促進食物消化,而且抑制致病菌繁殖,這在醫學上被稱為生態平衡。

當人們外出時,由於生活環境使正常菌群的生活環境發生了變化,機體各部的正常菌群在種類、數量、毒力等方面都會發生變化,有些平時與機體共存的致病菌由於得不到制約,就會使人得病,而那些平時正常提供營養物質、幫助消化吸收的細菌也會受到抑制而減少,從而出現「不服水土」的症狀,用醫學術語來說,就是「菌群失調症」。水土不服當中,尤以「腹瀉」更為常見。水土不服而引起腹瀉的常見原因,是飲食上出了一些問題,比如:

1.飲食受到病毒如輪狀病毒,細菌如大腸桿菌(最常見)、志賀氏桿菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄菌,寄生蟲如梨形鞭毛蟲等的汙染。

2.飲食不潔。

3.飲食不節制。

4.飲食時,忽熱忽冷。

5.飲食的營養不均衡。

解決方法  首先不要緊張,要從思想上認識到這是由於環境突然改變而產生的身體不適應。有的人只要休息幾天,熟悉一下周圍環境,讓人體生理功能作相應的調整,逐漸適應新的環境,這些不適症狀就會逐漸消失。如症狀比較明顯,長時間不能消失,可服用少量藥對症處理。

如睡眠不好,少量、短期服用鎮靜安眠藥物;如胃口不好,消化不良,可服用保和丸、多本科片等幫助消化,提高食慾;如嘔吐、腹瀉可服用胃復安,氟哌酸等;**瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快,消除緊張心理,積極主動地去適應新的環境,這種水土不服是可以克服的,一般不需特殊**。

近年來,到外地旅遊度假的人越來越多。可是,許多人到了外地尤其是國外,常會出現失眠乏力、食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀,有的人甚至患上蕁麻疹,滿身起了紅疙瘩,這也是人們通常所說的「水土不服」。 在異地,水土中微量元素的分佈、土壤的酸鹼度及有機物含量,與原居住地相比都發生了較大變化,人的機體暫時不能適應氣候、水質、飲食等生活環境的突然改變,就會產生一系列不適症狀,比如,食物或水中的鋅缺乏會影響食慾,鐵過量會導致頭暈乏力。

另外,當地的水質及飲食結構還會改變人腸道內正常菌群的類別及數量,破壞腸道菌群原有的生態平衡,導致胃腸道紊亂,使人出現腹脹、腹瀉等症狀。

初到外地時,如果身體不適,不妨採取以下措施:

第一,睡前飲用蜂蜜。中醫認為,水土不服的發生與脾胃虛弱有密切關係,蜂蜜不僅可以健脾和胃,還有鎮靜、安神的作用,因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節神經系統功能紊亂,從而促進睡眠。

而且,因環境改變引起的腸道菌群失調,還可能引起便祕,適當飲用蜂蜜也是不錯的辦法。

第二,常喝茶。茶葉中含有多種微量元素,可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足;茶葉還具有提神利尿的作用,能加速血液迴圈,有利於致敏物質排出體外,減少蕁麻疹的發生。

第三,品嚐「風味特產」要適量,多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌群的平衡,能最大限度避免胃腸道紊亂誘發的腹痛、腹瀉等不適。如果不慎出現了腹脹、腹瀉,必要時可服用嗎叮啉或黃連素片,噁心嘔吐者可服胃復安。

第四,很多人還會出現咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便祕等「上火」症狀。應儘量保持原有的生活習慣;作息正常;選擇與原來口味相近的食物;少食辛辣,多吃清淡的果蔬及粗纖維食物;多喝水。

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