1樓：匿名使用者
最近看了宣化上人講的壇經，禪定的名相解釋沒有記住，但是另外有一些容易讓人產生誤解的東西倒是記住了。
禪定常常被人誤認為是靜坐，其實靜坐只是進入禪定的方法而非實質。禪定不是沒有念頭，一念不生，那就如同草木了，像死了一樣，這種不叫做禪定。禪定是不生邪念，主持正念。
至於進入禪定的方法，有很多種，一般比較容易做到的，就是把思想集中在某個點，當你思想都集中，再沒有其他念頭的時候，就是進入了禪定。比如觀息法，就是把精神集中在鼻尖下方氣息進出的地方，吸氣數一，呼氣數二，數到十的時候再從頭數一（也不一定是十，但最好是介於四和十之間的偶數），以這種方法進入禪定是比較簡單的。你也可以藉助其他方法，比如盯著眼前一個東西，把所有精神都集中在上面，也可以進入禪定。
或者誦持咒語，把注意力集中，都可以。
禪定絕不是沒有念頭，這點一定要注意。只是沒有邪念。
另外，修禪定不一定非要正襟危坐，真正修行的話，行住坐臥都是禪定。也就是說，做一件事情的時候，就專注做一件事情，不去想其他任何的事情，吃飯的時候專心吃飯，睡覺的時候專心睡覺，走路的時候專心走路，這都是禪定。
當雜念生起的時候，不要任由其繼續下去，也不要因此生出緊張焦急的心理，可以嘗試觀察雜念，盯住它，看它是怎麼出來的。慢慢的心裡就會明淨很多。
這是我最近幾天看壇經的一點心得。建議樓主修禪定之前也先看一看一些法師高僧介紹禪定的文章，或者最好有人來教（一定要是已經有修行的人）。因為修禪定會遇到不少問題，一個人獨自修行是不太容易應付的。
2樓：匿名使用者
慢慢的就好了,有個過程的.需要長時間坐禪,如果一次坐禪就境界很高,是很少的.需要慢慢來,不要急.
我也遇到你一樣的問題。我估計得慢慢來吧。有空我們交流一下？[email protected]
3樓：匿名使用者
修習禪定要有懂修禪的老師教你.
修習禪定有問題,問你的老師去.
盲修瞎練,小心走火入魔.切記不要亂來.
4樓：匿名使用者
找個與世隔絕的鄉村生活一段時間，你就會慢慢平靜下來；你會被質樸的情懷所感染，心態自然好啦！
5樓：吳冬你好
什麼都不想，腦袋裡什麼都沒有就是入定了
佛教裡面的四禪八定是什麼意思佛教裡的四禪八定是什麼意思？說得通俗易懂一點
四禪八定是指四與八並舉者，蓋色界與無色界相對，則在色界為 禪 在無色界為 定 若以色界 無色界相對於欲界之 散 則色及無色二界，皆稱為 定 故合色界之四禪定與無色界之四無色定為八定。四禪是指 初禪 二禪 三禪 四禪 今次諸戒品而辨四禪者。合色界之四禪定與無色界之四無色定，而稱之為八定。色界天之四禪與...
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修行境界bai的高低,du只有佛菩薩可以判zhi斷。凡夫是不dao 可能從外表去判斷版的。依照淨土權宗經典,唸佛人的境界,最直接的最準確的判斷,就是臨終往生的品位,三輩九品,就是境界高低的依據。反過來說,如果唸佛人臨終 下品下生 都得不到,那還是進入輪迴了,境界就無從談起。請問同修 我念佛已有兩年了...
北傳的禪修是怎樣的
漢傳有唯識，三論，天台，華嚴，禪，淨，律，密等八大宗，每宗都有不同的方法和理論，比如禪宗，有直接在生活中修行，可參看六祖壇經關於坐禪的開示 另外還有參話頭，參公案，默照等方法。淨土有持名唸佛，觀想念佛，觀像唸佛，實相念佛等法門，另外還有般舟三昧的方法。密宗有東密，藏密不同流派，藏密有紅黃白花等派，每...