1樓：
俗語說：養胃要吃麵。麵食相對於米飯來說更容易消化，腸胃不好的人可以多吃一些清淡的麵食。
這裡介紹一道簡單的麵食做法，不管你是在**，只要你有電飯鍋或者電磁爐、或者高壓鍋，一句話只要可以煮東西的都可以。材料：面（超市裡有各種面可供你選擇）、青菜幾棵、幹木耳、西紅柿一隻、雞蛋一隻。
現在鍋裡燒大概兩碗水，將青菜，西紅柿洗乾淨待用，木耳泡好待用；水開後將西紅柿用刀切塊到鍋裡，再將木耳放進去；燒一開後，將適量的面放進去，等面煮的軟和後，將雞蛋打到鍋裡，再等一開，就好了，最後放入鹽，調味品。我胃不好的時候經常自己做這個面吃，效果超好。
腸胃不好怎麼調理
多吃富含vc的水果和蔬菜，有助於腸胃的保養。深色蔬菜含vc較豐富，如青菜、韭菜、菠菜、雪裡蕻、柿子椒等。獼猴桃、柑橘、紅果、柚子、棗等水果含量也較高。
腹部按摩：每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，後面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷！
最後一點就是保持良好的心態啦。要經常保持良好的精神情緒，要遠離煩悶焦躁、無聊空虛這種負面情緒。沒事多和朋友家人聊聊天、看看喜劇，哈哈一笑也是不錯的。
2樓：匿名使用者
試試萬色益生菌調理一下腸胃。
最近每天早上起來都會幹嘔，而且經常胃反酸到食道，特別難受。本人有些胖。喜歡吃肉，似乎是這方面的原因
多吃點蔬菜，而且晚上儘量七點以後不要進食。如果是腸胃被吃出毛病，就得慢慢養了 腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導致胃反酸，在日常生活中，對於長期腸胃不好，胃反酸，如果條件允許，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任...
紅糖薑茶如果每天喝會上火嗎，胃不好能喝紅糖薑茶嗎
體制較熱的女生經常飲用會上火。薑茶只適用於體質虛寒的女生飲用。生薑有溫經散寒，驅寒作用，紅糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果。體質虛寒的特徵 較怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹冷凍，經痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經行不暢，或紅色暗，多血塊，脣舌色淡或暗等。體質較熱的女生不宜在月經期間喝薑茶，...
每天早上起來就大便肚子感覺還沒拉乾淨但就是拉不出來要等很久才拉出來一點
關於便祕可以參考一下我給別人的回答 1。每天早上起床空腹喝杯淡鹽水 堅持一段時間，如果不喝淡鹽水也有便意就停止，改喝蜂蜜水 2。平時多喝水，多吃點粗纖維的東西 蘋果 橙子 香蕉 番薯 大白菜 芹菜 韭菜 3。晚上睡覺前喝杯蜂蜜水 4。睡覺時，平躺在床上，暖手後用手掌的下半部分在肚子周圍緩慢按摩，順時...