1樓：匿名使用者
胃不好的人，一定要記著吃早餐，飲食儘量以清淡為主，主食儘量吃麵食，多喝些粥，可以少吃多餐，不要每頓飯吃的太飽
胃不好應該吃什麼食物？ 10
2樓：板樹枝童鶯
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲罰ㄆ⑺嶗鋇卻碳ば允澄錚廡┒際親釕宋傅摹n傅鈉⑿韻蒼鋃窈蚨湟脫└庖脖匭胍洌澄鏌勻任茫舛雜諶魏穩碩際且桓隹佳椋乇鶚強崾釷苯凇s辛街忠嫌ω枚嗪齲皇橋d蹋僑人ed炭梢孕緯梢徊鬮傅謀；つぃ刻煸縞掀鶇埠笙群紉槐d蹋誄遠鰨竊俸貌還摹6嗪人乇鶚僑人蛭嗽詿蟛糠智榭魷祿嵐訝彼筧銜羌⒍觥?
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需
3樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
4樓：風生水起測測你的運勢
暖胃南瓜粥 山藥蓮子粥 紅薯
5樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
6樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
7樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
8樓：秦奇敏康寧
之前在火車上聽一個東北叔叔說，在早上用笨雞蛋3個，幾兩油，幾兩蜂蜜燉蛋吃，趁熱將油油的他們喝下去，，，，真的好油膩啊。。。據說是土方法，，，我沒試過，要不你試試。好像還不要喝水。。。
9樓：
注意多吃養胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇、等；或者土豆粥：緩急止痛，適用於胃隱痛不適者。
10樓：曹洋婁弘懿
按時吃飯，休息好，不要吃得太飽
11樓：黎堂赫連天韻
少吃油膩的、辛辣的，多吃一些好吸收的
胃不好的人平時吃的方面該注意些什麼
胃不好怎麼養，平時應該吃些什麼比較對胃有好處的
12樓：匿名使用者
水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有 多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。
病後及婦女產後可用之來補養身體。
特別提示
成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
但是信用榴蓮要注意以下方面：
健康紅綠燈
一次不可多吃，每天不不應超過100g。榴蓮營養豐富，腸胃無法完全吸收會引起上火。榴蓮富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。 它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
不可與酒同吃 ：酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，宜小心食用為妙
13樓：文法理工農醫
粥，養胃。
水果，清胃。
別胡亂吃藥，現在的電視廣告一個真的都沒有。
14樓：左轉忘了愛
最重要一點【正常時間點吃飯】，晚飯吃小米粥，多運動。
15樓：手機使用者
我胃也不好，多喝點粥，流體比較好
16樓：手機使用者
吃點熱的，小米粥類的，好消化的
胃不好的人應該多吃什麼?少吃什麼?
17樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
18樓：風生水起測測你的運勢
胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水
19樓：九個隆冬嗆
記錄美好生活#胃不好的人這些食物要少吃。#養生 #健康
20樓：匿名使用者
應該多喝一些養胃粥，像山藥薏米、小米粥；少吃一些油膩辛辣的食物。
21樓：明靖易
胃不好的人應該多喝一些小米粥，小米粥是一個很養胃的粥類
22樓：丘懌悅
不好的人一定要吃軟糯的食物，儘量少吃辛辣食品
23樓：wmy鍼灸
胃不好就少吃，清淡飲食啊，還要減壓，精神放鬆（胃是第二大腦）；多吃就是中草藥啦。
想多吃就得先**，想**不吃藥就選擇鍼灸或經常按摩足三裡或整脊**、排毒起泡拔火罐**才是根本。
腸胃不好的人平時該多吃什麼？
24樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
腸胃不好平時吃什麼食物好呢
25樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
26樓：匿名使用者
要**要堅持才行：飲食方面早餐可以是雞蛋和牛奶，午飯和晚飯儘量以水果蔬菜為主，比如西紅柿，黃瓜，菠菜都比較有效，如何感覺飢餓可以喝些粥，儘可能的不吃肉和主食，運動方面可以經常跑步，跳繩或者游泳等，有條件的 可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平時還可以喝一些**茶。總之要自已多調節就行了。
27樓：一夜青塵
粥，蜂蜜，蛋糕，這種柔軟好消化的，忌生冷辛辣強酸
28樓：匿名使用者
每天喝小米粥，適當的吃水果，但是不要涼的不要吃辣的，不要吃硬的不要吃薯類。
29樓：中醫魯健
腸胃不好吃哪些食物比較好？暖心暖胃南瓜粥 ，小米紅棗粥，蘋果小米粥 ，山藥蓮子粥，蘿蔔牛腩湯。
30樓：風生水起測測你的運勢
胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水
31樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
吃鹹菜胃疼胃不好的人能吃鹹菜嗎，胃不好的人能吃韭菜嗎？
吃鹹菜可以調節胃口 增強食慾 補充膳食纖維，但其中的健康隱患也不少 1.新鮮蔬菜在醃製時，所含的維生素c幾乎會 全軍覆滅 因而醃鹹菜的營養價值遠比鮮菜要低。2.鹹菜中含有較多亞硝酸鹽，進入人體後會生成致癌物亞硝胺，讓人吃時總有後顧之憂。3.鹹菜屬於高鹽食品，不宜多吃和長期食用，否則會易引起心腦血管疾...
胃不好的人可以吃紅棗嗎，胃不好的人可以吃紅棗燉燕窩嗎
如果胃不好就不要生吃乾紅棗，否則就會對胃不好的。吃紅棗的禁忌 1 月經期間不適宜吃紅棗 女性在月經期間不適合吃紅棗，特別是體內溼氣重伴有有水腫症狀的女性。棗味酸甜，多吃會促進唾液分泌，溼氣會聚集在體內，造成水腫現象更加嚴重。容易水腫的女性應該多吃一些祛溼利尿的食物。月經期吃紅棗的話則是會造成經量過多...
胃不好的人吃什么養胃，胃不好的人吃什麼養胃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 腸胃不好的人應該吃什麼呢？胃不好得人吃什麼食物養胃 1 蜂蜜 蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明 蜂蜜裡含有乙醯膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有...