籃球我學不會晃動哪

2023-01-10 23:35:38 字數 815 閱讀 5474

1樓:小吾狸

姿勢不好 是因為沒有練好最基本的動作,例如向3威脅這種,突破(右)的時候左肩壓低,重心壓到左腳,有腳尖的力量蹬出去,邁出的第一步一定要大,姿勢不好看,估計就是重心沒有掌握好,步子沒有邁開(不光是些初學者,就是一些街球打的很好的,都有這樣的問題)很多人在剛開始練習左(右)晃右(左)切的時候就著重於晃,這是不對的,應該先練好單邊切入,最好配合3威脅。多做一些增加小腿力量,彈速的練習,提高自己的啟動速度。

2樓:kobe丶bryant丿

我知道 你 的樣子了。我 以前也是。晃動時要配合全身 不是隻靠手在晃 還有腳步和身體。多練習 找到感覺就好。

3樓:匿名使用者

這麼容易就被你學會那不誰都成巨星了?不過別洩氣,功到自然成

4樓:

提高力量

學會用眼神騙人

5樓:怪盜小基德

先把球運好了。

然後把身體協調性練好了

然後就好了

6樓:丫頭先笙

多練習,並且把運球運用自如,把身體協調性調整好,不用急於求成,而且你的目標要適當降低,因為kobe他們的身體的技術與身體機能不是一般人能達到的,不一定要以他們的成功才成功,你現在最重要的就是對球的熟悉,不要急,慢慢來,經常和比你強的人打半場籃球,你的技術一定會提高,還有,你的身體條件也是相當重要的原因,一定要訓練,俯臥撐,仰臥起坐,引體向上……身體要有一定的柔韌性,相信你會做好的,加油!

7樓:匿名使用者

來,小朋友,讓叔叔來教你

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